夏天感冒流鼻涕怎么办

　　炎炎夏日，不少人选择待在空调房里活动，但是有时空调温度过低，与室外温度相差较大，容易引起感冒，下面是小编收集整理的夏天感冒流鼻涕怎么办，希望对你有帮助。

　　夏天感冒流鼻涕怎么办

　　1、中医角度。

　　治疗热感冒除对症下药外，日常自行治疗过程也非常重要，比如热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口、冷水浴面、按摩鼻沟、鼻子插葱、白酒擦身、可乐煮姜、呼吸蒸汽、蒜泥蜂蜜等。因症状不同用药也不同。中医认为，“热伤风”有风寒、暑湿两种类型。

　　2、从西医的角度讲。

　　风寒型的感冒又分细菌型和病毒型。如果出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等风寒型感冒，最好到医院化验一下血常规看看白细胞，如果白细胞数偏低，就是病毒性感染，板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症；如果白细胞总数或中性白细胞总数升高，那么就是细菌引起的，除了服用常规感冒药，还要加服抗生素。

　　倘若是暑湿引发感冒，一般的感冒药或抗生素效果都不大，最对症的药就是藿香正气水或胶囊，一周左右就能逐渐恢复。

　　预防夏季感冒方法

　　1、减少与“孵”空调的时间。

　　夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。提醒大家，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的.时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

　　2、以清淡食物为主夏季。

　　饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

　　3、充足睡眠，劳逸结合。

　　中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造**体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

　　4、保持良好的心情。

　　酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

夏天感冒流鼻涕怎么办扩展阅读

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展1）

——小狗有点流鼻涕怎么办

小狗有点流鼻涕怎么办

　　一些不易被我们发觉的微小的向善的人或者事物往往会被其身上的缺点所掩盖他能对这个世界做出贡献的能力。尽管有一些不起眼甚至是不被大众所接受的人或者事物一样能在社会这个大家庭中发挥到自己的作用。正如故事中流鼻涕的狗被人们所嫌弃，同样在最后做了一件了不起的事情。下面是小编精心整理的小狗有点流鼻涕怎么办，希望能够帮助到大家。

　　小狗有点流鼻涕怎么办

　　狗狗感冒： 一般多发于早春、晚秋和气候变化骤然的时候。病因多数是由于突然遭受冷刺激，如冬季遇贼风侵袭、寒冷季节露宿、被雨淋、给犬洗澡后没有及时将毛吹干等情况。

　　犬患感冒的主要症状表现在：病犬精神沉郁，食欲减退或废绝，眼结膜潮红，眼睛羞明流泪。有咳嗽现象，鼻涕呈脓液状，呼吸加快，体温升高，恶寒战栗，如不及时治疗则有可能并发气管炎，支气管炎等其它疾病。还有就是流感,它是由病毒引起的，呈流行性发生。主要表现为发高热。除具有感冒症状外，常伴发结膜炎和肠卡他。感冒与一些传染性的疾病的初期症状有很多相似之处，你要注意区分： 狗狗感冒症状详解：

　　1、精神不好，打蔫，喜欢趴着；（这似乎是所有不舒服的共同表现）

　　2、鼻子流水样鼻涕；（注意是水样，而不是脓性或是有颜色的）

　　3、打喷嚏和咳嗽；（咳嗽这点与犬瘟、犬副流感、支气管炎非常相似）

　　4、眼结膜充血，流泪，食欲不振；（这点也与犬**似）

　　5、体温升高，一般为39~40°C；（成犬的直肠测正常体温是37.5~38.5°C，幼犬38~39°C）

　　相似病症与感冒的区别之处：

　　1、鼻炎：体温不升高，鼻黏膜红肿，鼻液呈脓样或是有血；

　　2、鼻窦炎：狗狗口鼻有臭气，鼻窦肿痛，体温不高；

　　3、犬瘟：体温升高到40~41°C，且呈双相热（就是先烧几天，体温慢慢下降，经过7天左右然后再发烧），眼睛有黏性分泌物；

　　4、犬副流感：有传染性，咳嗽非常剧烈，扁桃体红肿，流肿性鼻液；

　　5、支气管炎：剧烈的短咳、干咳。

　　介绍治疗方法，推荐效果比较理想的几种药品

　　1、服用感冒冲剂，一般一次服用半袋就够了，该药性温和，如果过量问题也不大。

　　2、抗感冒病毒的各类口服液，一天服1支，每天服2次。

　　3、口服“阿莫西林”，10公斤体重的宠物狗吃100毫克左右，按此比例，每天吃2至3次，连续一星期。

　　4、**宠物研究协会最新证实，多喝鸡汤对治疗感冒有奇效。

　　5、可以喂食一些萝卜，喝些姜汤、红糖茶水，少吃盐，适当的在**里拌些蜂蜜。

　　6、用食醋滴入它的鼻孔，有杀菌预防的作用。

　　7、按摩鼻翼，按摩周身，活血通气，对治疗有一定的帮助。

　　8、用冷水给狗狗洗脸，不论寒冬酷暑，对预防感冒有奇效。

　　9、烧开水放置在狗狗旁，让它呼吸蒸气，每日2次，加快康复。

　　最好还是去宠物医院给它打针吧，喂药会有点慢。如果想自己喂药也可以，一般是采取杀菌消炎药配以中成药治疗，如可以喂阿莫西林配上抗病毒口服液或者是双黄连口服液，或者用利巴韦林和清火栀麦片，看体重喂，这些都是人吃的药，价格也不高，一般药店有卖的，效果还是不错的。狗狗感冒了食欲会受一定影响，采食量减少，在饮食方面你给它吃点适口性易消化少油腻的食物，多给它准备些新鲜的水。 每天最好是给它测三次体温，以方便观察病况的发展，如果出现问题好及时送医。成年狗为37.5-38.5℃，幼狗38.2-39.3℃。狗的体温在一天内是有规律地变化着的，清晨最低，下午略高，昼夜温差一般不超过1℃；若温差过大或呈颠倒热（早晨高、傍晚低）则为异常。

　　20天小狗流鼻涕怎么办

　　首先应该判断狗狗流鼻涕的原因，先摸摸狗狗的鼻子干不干，健康的狗狗除了睡觉的时候，鼻头都应该是湿润的，如果鼻头还挺湿润，流鼻涕大多是天冷的问题，这时如果不注意就很容易感冒；如果鼻头是干的，还伴有咳嗽，没精神等，就很可能是感冒发烧了。

　　然后观察狗狗流的鼻涕是清鼻涕还是黄绿色的浓鼻涕。如果鼻涕是透明色的，有可能是感冒发烧了；如果鼻涕是黄绿色的'浓鼻涕，还伴随着咳嗽，那么狗狗很有可能是得了犬瘟热或者是肺炎支气管炎等炎症，要是这种状况就一定要到宠物医院检查看看到底是什么病症。

　　如果是感冒就要看是什么原因引起的感冒，其实宠物和人一样，病的原因搞清楚就会好治疗的多，如果是伤风感冒就给它吃点伤风胶囊板蓝根等；如果是病毒性的感冒就吃一点病毒类的感冒药，如抗病毒口服液，狗狗的用药量大约是人的三分之一左右就差不多了。

　　如果是犬瘟热就麻烦了，犬瘟热是一种传染性极强**率极高的病症，他的特点是双向发热，最开始体温升高，持续1-3天。然后消退，很似感冒痊愈的特征，但几天后体温再次升高，持续时间不定。可见有流泪、眼结膜发红、眼分泌物由液状变成粘脓性，病初的干咳也慢慢转变为湿咳，还会出现疲倦、厌食和呼吸困难等症状。这时必须把狗狗交给专业的宠物医生，这样才有机会挽**狗的生命。

　　小狗感冒了小学三年级作文

　　天气渐渐变冷了，我家的小狗──“胖胖”也“感冒”了。

　　上个星期六的早上，我一起床，像*常一样的去看小狗，结果我发现，在胖胖的周围，有一堆又一堆的白色的东西，象一堆堆烂棉花，我想来，可能是狗狗“感冒”了。我连忙把爸爸叫过来，问爸爸：“这是怎么样一回事，是小狗生病了吗？我们要给它吃药吗？”爸爸仔细地观察了一下，冷静的对我说：“有二个可能，一是昨天晚上的晚饭不干净；二是昨天有坏人偷偷地给小狗吃了有毒的东西”。我马上让爸爸联系兽医过来给小狗看病。爸爸不假思索的拿起扫帚和水龙头把脏东西冲干净，一边打电话询问情况。

　　接下来，我和爸爸把胖胖牵到太阳底下晒晒太阳，此时此刻的胖胖已经失去了往日的威严，有气无力的趴在那里，一声也不吭。我蹲在它旁边，看见它的眼筐里泪汪汪的，可能在想“我肚子好疼啊！”于是，我一边轻轻地抚摸着它的头，一边对它说：“不用担心，你的病一定会慢慢好起来的。”

　　我呼吁那些毒害小狗的坏人们，早日停止那些卑鄙下流的活动，动物是人类的朋友，千万不要伤害它们呀！

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展2）

——小孩子流鼻涕怎么办

小孩子流鼻涕怎么办

　　有一则报道说:孩子长时间反复流鼻涕,家长以为是感冒,不断给孩子吃感冒药,结果导致问题越来越严重,那么小孩子流鼻涕要怎么办呢?以下就是小编给你做的整理相关内容，希望对你有用。

　　小孩子流鼻涕的原因：

　　1、感冒，初期为清水样或者粘液性鼻涕。量可多可少。

　　2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘性鼻涕。量可多可少。

　　3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。

　　4、慢性鼻窦炎，多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

　　5、小儿分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。

　　6、鼻息肉也可以出现流清水鼻涕，感染时可能伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

　　7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。

　　8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。

　　9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。

　　如何预防小孩子流鼻涕?

　　1、热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　2、盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以**口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　3、冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　4、按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横*鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　5、呼吸蒸汽

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　流鼻涕的临床诊断：

　　1、水性

　　分泌物稀薄，透明似清水，为血管渗出液与黏液混合物，内含脱落的上皮细胞、白细胞、少量红细胞和黏蛋白。见于血管舒缩性鼻炎、过敏性鼻炎和急性鼻炎的早期。

　　2、黏液性

　　分泌物黏稠，透明似清水样，内含多量粘蛋白。正常人鼻腔遇冷刺激或感情冲动时，经反射作用可分泌大量黏液。常见于慢性单纯性鼻炎。

　　3、黏液脓性

　　系黏液和脓液的混合物。见于急性鼻炎的`恢复期，慢性鼻窦炎。

　　4、脓性

　　多见于炎症侵及骨质，如上颌骨骨髓炎、齿源性上颌窦炎、鼻腔异物及恶性肿瘤部分坏死，均伴有不同程度的恶臭、粪臭等黄绿色的分泌物。干酪性鼻炎和鼻窦炎则经常排出豆渣样物质，并有臭味。

　　5、血性

　　分泌物带血或血性分泌物可见于鼻腔异物、鼻石、霉菌性鼻窦炎，也是鼻部恶性肿瘤的早期症状。

　　6、脑脊液鼻漏

　　检查项目

　　1、鼻腔一般检查

　　注意鼻腔黏膜色泽、鼻甲、鼻道、嗅沟等情况。急性鼻炎时膜急性充血，伴水肿，鼻道有清水样、黏液性、脓性分泌物。慢性鼻炎，黏膜暗红、肿胀，鼻道有黏涕。变态反应性鼻炎、血管运动性鼻炎，鼻黏膜苍白略带紫灰色。急、慢性鼻窦炎，中鼻道及嗅沟有脓液。

　　2、鼻及鼻窦内镜检查

　　鼻腔的前鼻镜或后鼻镜的常规检查，对鼻腔的检查范围都很有限。鼻内许多重要部位，如各鼻窦的开口都是位于狭窄、隐蔽的沟或窝内无法直视，给病情判断和临床诊断带来困难。鼻及鼻窦的内镜检查，除筛窦以外，其他诸窦都可用这种方法直视窦内情况。可以明确脓性分泌物的来源，也可以对脑脊液鼻漏的瘘孔定位诊断。

　　3、CT检查

　　CT既能检查鼻窦，又能检查颅脑，因此对有致命危险的鼻窦疾病的诊断是一种重要方法。鉴别早期的良性与恶性病变，可通过CT值的检查来区别血管性、脂肪、坏死、出血、囊性或钙化病变，有利于对病因的分析。

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展3）

——9个月婴儿流鼻涕怎么办

9个月婴儿流鼻涕怎么办

　　80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种；占10%～20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易生病。下面，小编为大家分享9个月婴儿流鼻涕怎么办，希望对大家有所帮助！

　　九个月宝宝鼻塞不通气怎么办

　　果宝宝有鼻塞、流涕的表现，可能是感冒了，如果症状不严重，可以不需要用药，如果是人工喂养，要适当饮水，室内注意开窗通风，如果室内干燥，要适当加湿。急性鼻炎、急性咽炎、急性喉炎、急性扁桃体炎都是急性上呼吸道感染，急性上呼吸道感染俗称感冒。

　　新生儿鼻腔狭窄，如果只是单纯有鼻塞，也可能是正常现象，尤其是深呼吸或吃奶时更明显，另外，也与不开窗通风、室内空气不流通、室内过干燥等环境因素有关。

　　九个月宝宝流鼻涕鼻塞怎么办

　　如果宝宝只是流鼻涕，没有其他症状，可以暂时不用去医院。如果是母乳喂养，可以适当增加哺喂次数，如果是混合或人工喂养，适当多喂些水，家中要经常开窗通风，注意加湿避免空气过于干燥，经常开窗通风保证室内空气新鲜，如果室内干燥要注意加湿。

　　减少病菌浓度。宝宝感冒恢复期流鼻涕的症状有可能会持续一段时间，可以不用药，*时适当多饮水。

　　如果流鼻涕持续一个星期以上，或鼻涕由透明状变成黄色时，要接受医生的诊察。另一种情形是过敏体质的宝宝所引起的过敏性鼻炎，症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，宝宝稍大后就会自然痊愈。

　　鼻塞所引起的呼吸困难，会让宝宝很难受。如果遇到这种情形，可用热毛巾敷在鼻子上，也可以使用市售的吸鼻器，为他吸出鼻屎或鼻涕。

　　如果有发烧、反复呛奶、口周发青、口吐沫、呼吸急促、精神不好等表现，应及时去医院就诊，以排除新生儿肺炎。

　　需要注意的是，婴儿鼻塞并不一定都是感冒，但婴儿感冒有时候的确会只引起鼻塞，而没有其他症状。婴儿鼻塞也有可能是因为他对什么过敏了，比如花粉、灰尘、甚至是宠物的'皮屑。如果宝宝鼻子痒，或是有眼泪、眼睛发痒，是过敏的可能性更大。

　　如何提高九个月宝宝抵抗力

　　对付疾病最好的办法就是预防。那么，抵抗力的培养就是首要任务，怎么才能提高宝宝的抵抗力呢？

　　1、*时不要给宝宝穿太多或者盖太多，一般，大人穿什么衣服宝宝穿什么衣服就可以了，最多是比大人多穿一层，如果你真想锻炼宝宝的抵抗力，让宝宝比你还穿一层也未尝不可，只要根据实际情况适度掌握就可以。

　　2、注意饮食搭配，营养要全面、均衡。这一点也很重要，宝宝没有吸收足够的营养，身体机能就不可能正常发挥作用，提高免疫力更是无从谈起。

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展4）

——感冒鼻塞是什么原因

感冒鼻塞是什么原因

　　导语：因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。以下小编为大家介绍感冒鼻塞是什么原因文章，仅供参考!

　　一、感冒鼻塞了这样做

　　1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

　　2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

　　3、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，（很像吸毒的样子），鼻子就会通气了。

　　4、 用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

　　5、因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

　　6、将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。

　　7、如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全**去，过一会儿，就会通了。

　　8、找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。

　　二、感冒鼻塞的原因

　　1、感冒引起流鼻涕。感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕，开始为清水样的，3-5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。

　　2、过敏性鼻炎。常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，尤其清晨起床后明显，从温暖的被窝中出来，立即连连打喷嚏，接着清水鼻涕流个不停，需警惕宝宝是否患有过敏性鼻炎。支气管哮喘同时伴有流鼻涕，妈妈更是要注意宝宝是否患有过敏性鼻炎了。

　　3、鼻腔内有异物。如果宝宝的一侧鼻腔有臭味，流脓涕，有时涕中带血丝，需考虑鼻腔内是否有异物。这种情况多发生于3岁左右的孩子，玩耍时因好奇，常常自己把纸张、豆类、等异物放入鼻腔内，塞入后取不出而产生臭味，但金属类小零件、小纽扣塞入鼻腔后不一定引起臭味。

　　4、急慢性鼻炎。宝宝因急慢性鼻炎继发鼻窦炎时，常常鼻涕会很多，似乎“流不完”，有时还伴有头痛。

　　5、鼻息肉。个别宝宝仅单侧有鼻涕，但擤也擤不出来，鼻孔不通气，睡觉打呼噜，那就要警惕有鼻息肉的存在了。

　　三、鼻子不通气是不是患了鼻炎

　　孩子鼻子不通气是得了鼻炎吗，鼻炎会引起患者流清鼻涕吗？关于鼻炎的症状，本**了详细的介绍。

　　很多家长都认为当孩子经常不通气是感冒引起的，其实不然，孩子鼻子不通气的地方有很多原因，所以家长要及时带孩子到正规的医院诊治，同时家长也需要了解一些这方面的知识。鼻子不通气在医学上称鼻塞，也有可能是鼻炎所引起的：

　　专家介绍：鼻子不通气，主要是鼻部疾患的'很常见症状。由于鼻通气道比较狭窄，鼻粘膜又含有大量收缩及扩张力很强的海绵状**，和丰富的血管网，如果粘膜稍有炎症，便会引起海棉状**相血管网的扩张、充血而阻塞鼻通气道，使鼻子不通气，呼呼不畅。以下是几种孩子鼻子不通气的原因。

　　一、鼻子过敏导致

　　这类情况也可称之为过敏性鼻炎。患者不仅有鼻塞的症状。也会有流清鼻涕、打喷嚏（突然的、剧烈的）等症状。

　　二、鼻炎导致

　　一般来说。鼻炎的症状都有鼻塞。而且轻重不一。鼻炎的种类也是有很多的。有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎等多种，都是会导致鼻子不通气的，也是我们生活中最常见的鼻子不通气的原因。

　　三、鼻窦炎所致

　　鼻窦炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是会导致小离子鼻子不通气。包括其他各种鼻部疾病。还有鼻咽癌等恶性鼻部疾病都会造成鼻子不通气。

　　温馨提示：引起小孩子鼻子不通气的主要病因是急性和慢性鼻炎，以及鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔肿物等疾患。呼吸道疾病等其他器官的疾病也是会干扰到鼻子的正常工作。人的身体是个**相连的有机体。当一个器官出现问题的，也是会影响到其他器官的正常工作。

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展5）

——员工流失率高怎么办

员工流失率高怎么办

　　企业要对各项**进行更新和完善，在更新和完善的过程中需要企业***的努力配合，从而奠定了企业减少一线员工流动率高、凝聚力不强的现象。以下是小编为大家整理的员工流失率高怎么办的解决方法，欢迎大家阅读参考。

　　一、建立有效的招聘机制

　　建立有效的招聘机制，企业首先在人员的选择时增加工作环境测试，其次员工在入职前企业要讲清楚责**的关系，使员工对工作内容更加的清晰，避免出现盲目上岗的现象。

　　企业在招聘过程中要跟员工表述清晰的职位名称、岗位职责、工作环境/条件、任职资格等基本内容；同时我们还可以描述下企业和职业发展的远景。通过对基本内容和发展前景的详细描述，让求职者对自己应聘的岗位进一步的了解，从而再次决定自己是否适应岗位的发展需求，避免盲目上岗后产生的流动性。

　　企业在初期的招聘中要对应聘者的薪酬、福利方面做出详细的阐述和说明，避免应聘者在日后工作中对薪酬、福利方面产生异议。若条件允许的情况下，企业对应聘者应聘岗位的晋升**、薪酬结构、工作流程和人文关怀方面做出详细的说明。

　　二、树立完善的人文关怀体系

　　树立完善的人文关怀体系，首先企业要尊重员工、相信员工，其次企业要对员工的工作进行指导，让员工了解到自己在工作中存在的不足之处。譬如，我们到了一个新的地方去旅游，如果这时候出现一个导游为我们解说风景，这样我们会对这个风景产生更大的兴趣。在企业当中，企业的管理者本身的指导和关怀更容易获得员工的信赖，从而留住员工。

　　企业可以从员工是否能够顺利的融入工作中、工作状态是否不佳、工作效率是否不高等方面进行关怀，让员工感觉到自己能够融入到这个企业当中。根据不同员工的不同性格进行员工人文关怀的不同沟通技巧。

　　三、建立完善的晋升**

　　建立完善的晋升**，首先企业增强岗位的流动性，建立适度的淘汰机制。对于员工而言，晋升是一种动力，能够激发员工内在的潜力，为了实现企业的目标和自己的目标而努力工作；淘汰降职则是带给员工的一种压力，员工为了避免自己在工作中被降职，就会充分发挥出自己的个人潜能。

　　其次，设计双重的晋升通道，企业要实施行政管理职位晋升通道和技术职务晋升通道相并存。双重的晋升通道可以引导员工合理的选择适合自己发展的职业路径，避免企业出现技术方面人才流失的现象和浪费的现象。最后，突破传统的晋升模式，企业可以在某种特殊情况下可以采取破格提拔的晋升方式，对特别优秀的人才通过快捷晋升渠道得到提拔和任命，以给这些优秀人才更大的舞台充分发挥其才能。

　　四、建立完善的薪酬、福利、绩效体系

　　建立完善的薪酬福利体系，首先企业要建立公*、公正的薪酬和绩效体系，其次建立合理的福利体系。通过“定岗定薪”的原则来避免公司内部不公*的薪酬体系及“大锅饭”现象。企业通过岗位的测评来评价员工的工作能力，从而给员工带来自身的发展空间和机会，对员工自身的能力有了很大的展现。

　　企业建立科学的绩效体系，首先要选取具体的指标来衡量员工的绩效。譬如销售人员的销售业绩、出勤的天数、客户回馈的满意度等客观数据，使用具体的数据来进行衡量，通过真实的数据反映出销售人员的销售绩效。

　　设立明确的奖罚**，一方面可以提高员工的个人收入，另一方面也可以提高员工的工作积极性，员工知道只要对企业有付出有贡献，企业就会提供相应的福利**。合理的员工福利**可以激发员工的工作积极性，提升员工的凝聚力，也可以帮助企业留住员工，提高企业的竞争力。

　　【拓展内容】

　　员工流失率计算公式

　　员工流失率的计算

　　●月员工流失率=员工流失人数 /总员工数X 100%

　　●年度员工流失率=年度各月员工流失率之和 / 12个月

　　●年度员工流失率 = 年度离职人员总数 / （年初人员总数+年度入职总数）

　　另外，还有一个方法：

　　●月员工流失总数÷月*均在职员工数，即期初人数和期末人数的*均值作为样本，默认该*均值是企业期间内人力资源管理所面对的*均被管理人数，其流失率相应用来衡量期间内流失管理的效果。

　　这种流失率较为适用于人力保持稳定或者稳定增长的呼叫中心，在中短期（半年，季度，月）衡量流失率。但是，由于在一个完整年度存在流失的淡季和旺季，运用该公式计算年度流失率存在期初和期末都位于年度内同一时间点，样本无法准确衡量人力资源管理的对象数目。例如，如果期初和期末都位于1月份（流失淡季末期），会造成样本的高估，进而流失率被低估；如果期初和期末都位于7月份（流失旺季末期），会造成样本的低估，进而流失率被高估。

　　一般来说，员工流失率指某一时期企业员工流失的百分比，通常指员工流失人数占同期员工*均人数的比例，通常采取的计算方式如下：

　　报告期员工流失率=报告期员工流失人数/同期企业员工*均人数 ×100%报告期主动流失率=报告期员工主动流失人数/同期企业员工*均人数×100%

　　报告期被动流失率=报告期员工被动流失人数/同期企业员工*均人数×100%

　　相应地，某月员工流失率=当月员工流失人数/当月企业员工*均人数×100%

　　年度员工流失率=当年员工流失人数/同年企业员工*均人数×100%

　　有效降低员工流失率的14个措施

　　一个稳定的团队是企业取得不断前进的重要保障，但是如果员工尤其核心员工的大量流失，不仅可能造成客户资源流失，人心浮动，而且还可能造成企业核心机密的流失，跟企业带来惨重损失，因此对于来讲，除了需要淘汰的员工外，企业要确保员工的相对稳定，采取一定措施降低企业员工的流失。

　　那么企业该采取什么措施来降低企业员工的流失呢?

　　一、严把进人关。

　　笔者在招聘员工时会经常发现，许多应聘着在简历中，往往发现许多人在短时期内跳槽频频，而询问原因时，往往不能自圆其说，这说明他们往往难以对企业建立忠诚度，缺乏对自己职业生涯的规划，企业稍微不能满足他们要求，都可能成为他们离职的原因，所以对于此类应聘着，笔者往往不予录取。

　　二、明确用人标准。

　　企业在招聘员工时，一定要结合企业的用人需求，不可不结合实际的盲目的提高用人标准，因为企业招聘相应职位的岗位，只会给予这些岗位相应的待遇和级别，而这些人进入企业后，如果发现实际情况不是自己想象的，就会感到上当受骗，从而一走了之。笔者的一位朋友朱某看到一个企业的招聘区域经理的广告，便欣然前往，结果顺利便应聘成功，但是一**却发现所谓的区域经理就是自己管自己，并没有**，问企业后得到的答复是――我的区域经理就是这样啊。朱某这才明白其实企业招聘的只是业务员，而不是招区域经理，于是一怒之下朱某向企业提交了辞职书。

　　三、端正用人态度。

　　现在许多企业为了招揽人才，往往会在开始许诺高薪待遇，等人到了企业后在慢慢降待遇或承诺的东西不予兑现。许多企业和老板往往把这视为自己的用人高招，但是企业这样往往潜伏着巨大的风险，因为这些员工一旦识破企业的真实意图，往往会出现大批的员工流失。

　　小邓到某企业应聘总经理助理，企业许诺月薪三千，然后到年底再给十五万年薪，可是到了年底，老板却拍着小邓的肩膀说“小邓啊，今年公司效益不好，年薪的事等明年再说吧”。小邓只得在大呼上当之余离开了该企业。

　　四、放弃投机心理。

　　对于许多企业来讲所处的行业会出现明显的淡旺季，许多企业的做法时旺季时大量招兵买马，到了淡季就大量裁员，认为反正*多的是人，到时老子还害怕找不到两条腿的人吗?

　　某食品企业为了扩大规模，快速建立网络，提升销量，就从另外一家企业挖了一大批营销人员，这部分人到了企业后，果然不负众望，企业的目的迅速达到了。但是到了淡季后，老板一算帐，如果再养这么多人，可能就赚不到钱了，于是老板就把他们叫过来讲从现在起大家放假，等到旺季时大家在过来上班。老板自以为自己很聪明，谁知却搬石头砸了自己，这批业务人员都迅速办理了辞职手续，就在老板正在为自己暗暗高兴之余，意想不到的事情却发生了，不仅这批业务人员离开了企业，企业中的原员工害怕将来老板给自己也来这么一手，于是也开始离开企业，更糟的是，这些业务人员离开企业后，很快便加入其竞品企业，许多经销商也随离开的业务人员开始倒戈。

　　五、分析员工需求并尽可能满足

　　做为一个社会人，就会有各种各样的需求，作为企业来讲，一定要经常对员工的需求进行分析，只要员工的需求没有违法**、没有违背企业宗旨和精神、原则就尽可能去满足。应该讲企业只要能够满足员工的需求，员工是很少去离职的。比如企业有许多员工到了谈婚论嫁的年龄，自然就会产生要找另一半的需求，尤其对于企业的营销人员来讲，天天在外奔波，没有太多的时间和精力去谈对象，这时企业就可以经常举办一些有营销人员和后勤等人员的舞会、文体活动等，增加他们之间的接触和了解机会，甚至如果有合适的，企业**也可以出面撮合等。试想如果一个人他的另一半是在这个企业找到的，两个人有同在一家企业，员工岂有不感激之理，怎能不对企业增加忠诚度，热情去工作呢?

　　六、帮助员工做职业生涯规划和建立人才培养机制

　　笔者发现许多企业的员工对自己的发展和前途往往感到非常迷茫，不知自己的明天该如何去规划，方向在那里。于是就会产生其他企业的世界可能更精彩，从而萌生去意。

　　如果企业能够帮助员工去做自己的人生尤其职业生涯规划，使员工知道自己的优势的在那里，企业会给他们提供什么样的发展空间，个人该如何通过努力实现自己的人生抱负，然后结合每个人的特点通过一定的途径去培养，使员工找到自己的定位和明确将来努力的方向。试问如果企业能帮员工做到这一点，还会有那些员工决定离开呢?

　　七、待遇留人，既要马儿跑，又要马吃草

　　对于现在企业的员工来讲，待遇是一种很现实的东西，企业幻想既想让员工买命干活，却又不想付出合理薪水待遇的话，恐怕是难以实现的。

　　不过企业也不能为了留住员工，向员工付出高于行业待遇太多的待遇，但是企业在制定员工的薪酬福利时，一定要结合行业的情况，如果自己的薪酬福利没有竞争力，就会出现有能力的员工向其它企业流失的情况。最终使企业出现“低薪低能”的不利局面，高素质、高能力的员工不仅留不住而且高素质、高能力的人才又引不进，从而使企业的人力结构无法得到提升，无法跟上企业的发展步伐。

　　八、感情留人，人都有感情

　　员工作为人，而人又是感情动物，尤其在*这个人情味很浓的国家里。企业在对员工的感情投入上，在企业创造一种让员工有家的感觉的环境往往会收到事半功倍的效果。

　　比如员工家里出现困难时，企业伸出援手;老板和企业高层主动找员工谈心沟通，会让员工有受到重视的感觉;员工结婚或家里出现老人病重、去世的情况时，老板或企业高层亲自到场祝贺或哀悼;员工的'家属没有工作时，企业帮助员工给家属安排力所能及的工作等。都会让员工感激涕零，而企业实际上并没有多付出什么，而收获的往往是员工的心和忠诚。

　　某企业在感情留人方面做的更绝，每当春节的时候，员工的家里就会收到企业的一封信，内容除了祝贺新春之外，就是感谢员工长辈对员工的培养和家属对员工工作的**。结果导致如果那个员工要辞职，首先家里人会极力劝说或痛骂。

　　九、培训和学习，为员工增加一份福利

　　其实对于企业的大多数员工来讲，除了待遇之外，自己能否在这个企业得到进步和成长，是否有学习的机会也是他们所关注的，尤其对于企业的新员工和准备干些事业的员工来讲。

　　这就需要企业员工的培训和学习放到一定高度去对待，同时从某种程度来讲，员工的成长和进步也就意味着企业的成长和进步。企业何不一次投资，受益终生呢?如果在这个企业能够学习进步和成长，有何必朝三暮四呢?

　　十、不要在企业亏损时拿员工待遇说事

　　企业在经营时难免会有时出现经营不善的局面，但是企业一旦出现亏损，压缩成本、降低费用是无可厚非的。但是许多企业在企业亏损时，首先把降低员工的待遇放在了重要位置，结果是员工待遇降了，也节省了一定费用，不过等企业开始盈利时，员工也流失的差不多了。

　　2003年下半年和2004年上半年，由于原材料大幅度涨价，导致方便面行业出现行业性的亏损，某企业开始大幅度降低员工待遇，待遇一降许多员工纷纷辞职，后来行业情况一转暖，企业开始盈利，但是企业却出现了人才严重短缺，企业的扩张步伐受到了严重障碍。

　　十一、事业留人，让员工成为企业的主人翁

　　对于不同的员工来讲，需求是多方面的。对于层次较高的员工来讲(一般指企业的中高级管理人员)，能否满足他们实现自身价值的需求，对稳定他们至关重要。

　　现在许多企业的老板为了留住人才，都会进行大胆授权，给人才创造施展才能和价值的环境，同时针对中高级管理人员和核心员工进行配股，让他们成为企业的股东，使他们把自己的命运与企业的命运紧密联系在一起，从而使他们稳定下来。

　　河南的某企业使每个企业员工都拥有企业的股份，结果不仅该企业的人员流失非常少，而且企业的员工都把企业当作了自己的企业，积极降能节耗，为企业的发展出谋划策，使企业的发展速度和盈利能力让其它企业羡慕不一。

　　十二、建立企业员工尤其具有一定影响力的核心员工流失预警机制

　　企业内员工和个别核心员工的一定流失在现在的市场经济条件下，是非常正常的，但是如果一旦出现大量流失则会给企业带来沉重打击。这就需要企业的人力资源部门设立员工流失预警机制，设定员工流失的安全系数。

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展6）

——感冒引起喉咙痛怎么办

感冒引起喉咙痛怎么办

　　天气渐冷,很多人为了追求时尚,穿着很薄的衣服出门,回来之后感觉身体难受,喷嚏咳嗽接踵而至,那么就是你感冒了。感冒不是什么大病，但也会引起身体的不适，那么感冒引起喉咙痛怎么办呢，下面小编整理了感冒引起喉咙痛怎么办相关内容，一起来看看吧

　　1、滋阴清热饮

　　每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

　　2、罗汉果利梅煎

　　用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

　　3、银耳沙参鸡蛋饮

　　每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

　　4、沙参玉竹麦冬煎

　　每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

　　5、乌梅饮

　　每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

　　感冒期间的饮食禁忌

　　1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

　　2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

　　3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

　　4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

　　5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

　　6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

　　7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

　　感冒喉咙痛该吃什么

　　1、全麦面条

　　吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。

　　2、水

　　在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。水永远都是首选!你也可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁;也可以尝试咸味的，比如：鸡汤。

　　3、橄榄

　　橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

　　4、蘑菇汤

　　喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素**病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。

　　5、香蕉

　　香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。

　　6、茶水

　　来一杯温暖的花草茶，立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧。此外，非花草茶，无论是红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂。如果想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。这有助于“药物”深入腠理，让茶叶的抗菌性尽快发挥功效，帮你速速痊愈。

　　7、薄荷茶

　　薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。

　　8、柠檬蜂蜜水

　　中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

　　9、燕麦片

　　燕麦中富含的.β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

　　10、薄荷糖

　　嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

　　11、生姜茶

　　温热生姜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。生姜和陈皮各取5克，砂糖少许，加上400克的水，最后煎剩下1/3的份量，饮用即可。在喝了之后立刻休息，效果加倍哦。适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。

　　12、水煮胡萝卜

　　橙色果蔬含有丰富的β胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素A，它能增加T细胞数量，增强免疫，有效对抗呼吸道感染。胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

　　13、鸡汤

　　鸡汤，作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。在你生病时，汤的另外一个好处便是：没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感，也没有难以下咽或咽痛异常，喝下后可以在确保你获得所需营养的同时，帮你对抗疾病!鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

　　14、棉花糖

　　虽然缺乏有力的证据表明棉花糖是有效的!但棉花糖的前身——药蜀葵中的树液，被以“茶”的形式，用来治疗咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久。虽然从名字来看棉花糖这仨字儿跟治疗嗓子痛没什么关系，但它确实具有治疗咽喉疼痛的功效。现代的棉花糖有助于缓解咽喉疼痛，可能是因为它的明胶外衣，以及安慰成分。

　　喉咙痛怎么办

　　(1)白豆腐炖冰糖

　　材料

　　白豆腐1块、冰糖3~4小块。

　　做法

　　1、将豆腐**后切半挖孔。

　　2、将准备好的冰糖放进去，然后，将白豆腐缓缓地放入水中。最后盖上我们的盖子煮熟即可。

　　(2)水煮番茄

　　材料

　　新鲜的番茄一个。

　　做法

　　1、新鲜番茄用刀切除外皮。

　　2、加3碗清水入锅煮约30分钟。

　　3、稍后放入少许的盐，我们在享用的时候汤和***都是可以吃完的。

　　(3)诃子罗汉茶

　　材料

　　诃子10克(捶碎去籽)、罗汉果半颗、菊花10克、大海子(胖大海)10克。

　　做法

　　1、将所有药材先过水洗一遍。

　　2、药材放入杯中后加热水。

　　3、药材入味后当茶喝。

　　(4)槟榔参草茶

　　材料

　　槟榔15克、参须15克、甘草10克。

　　做法

　　1、将所有药材先过水洗一遍。

　　2、药材放入杯中加热水。

　　3、药材入味后当茶喝。

　　小提醒

　　这一味茶方可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或用声音过度失声极有帮助。因为槟榔本身就属于凉性药材，可以治疗发炎的声带。参须补气，使这一味茶方不至于过凉，因此任何体质的人也均可饮用。

　　(5)川贝梨

　　材料

　　梨1个、川贝10克。

　　做法

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展7）

——宝宝流鼻涕的处理方法

宝宝流鼻涕的处理方法

　　在日常生活中，我们或多或少都有了解过一些育儿知识，下面小编为大家整理了关于宝宝流鼻涕的处理方法相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

　　宝宝流鼻涕如何护理

　　宝宝流鼻涕时，常常鼻子被擦得红红的，鼻塞，呼吸不顺畅，那宝宝流鼻涕如何护理，让宝宝感觉舒服些?常见的护理方法如下：

　　1、热敷

　　做法：用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。

　　原理：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

　　使用建议：妈妈在热敷时要保持动作轻柔。如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

　　2、精油热敷

　　做法：取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。

　　原理：有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。

　　使用建议：精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。

　　3、滴母乳

　　做法：哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。

　　原理：可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。

　　使用建议：此方法属于偏方，尚无科学佐证。

　　4、开空调

　　做法：温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。

　　原理：婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别**，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

　　使用建议：使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。

　　宝宝流鼻涕食疗

　　宝宝感冒流鼻涕，家长可以给孩子吃一些对感冒有治疗功效的食物，如红糖、姜、白萝卜等，还可以让孩子尝试一些食疗方，如红糖姜汤、白萝卜汤、金银花粥等，这些饮食对于治疗感冒流鼻涕均有成效。

　　1、红糖姜汤

　　做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

　　功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

　　2、白萝卜汤

　　做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

　　功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

　　3、金银花粥

　　做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

　　功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

　　4、米醋萝卜菜

　　做法：生萝卜250克，米醋适量。将萝卜**切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。

　　功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。

　　5、杭菊糖茶

　　做法：杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

　　功效：每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的`宝宝。

　　宝宝流鼻涕鼻塞怎么办

　　在我们生活中，宝宝是非常容易鼻塞的一个群体。那当宝宝流鼻涕的时候应该怎么办?下面我们就一起来看一下。

　　宝宝在出现鼻塞的情况之后，还是有一些偏方可以使用的，这些偏方也是颇有效果。

　　1、宝宝鼻塞的话家长可以用食指跟大拇指一起作捏鼻梁状，轻轻的在宝宝鼻梁处由上往下按摩，这样很快就可以通鼻子。

　　2、我们用手掌轻柔宝宝的背部，一直到宝宝背部发热为止。这个方法可以有效缓解宝宝鼻子疼的症状。

　　3、或者你用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干(虽然很烫手)后再层层裹好，等到不烫手了敷在宝宝鼻根处。

　　4、宝宝流鼻涕父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。

　　宝宝流鼻涕怎么办

　　用药棉花球吸取。棉球虽柔软，但无吸力，只能**鼻子前部的鼻涕。

　　如果你想及早的解决流鼻涕的情况，则可以来一个大胆的方法，即将鼻涕吸出来。虽然看起来毕竟不好，但是效果是不错的。

　　2岁以后的宝宝，可教会他擤鼻涕。用柔软的面巾纸揿住一侧鼻孔，让宝宝发“哼哼”声。多练习几次，就会慢慢习惯的。

　　擤鼻涕和流鼻涕会使鼻子下面的皮肤发红发肿，并且疼痛，可涂一些婴儿润肤油或凡士林。

　　如果是由于受冷而引起急性鼻塞，要及时给婴儿保温。例如提高环境温度，给孩子添加衣服，还可以用温水把毛巾浸湿，并把毛巾放在婴儿的鼻部进行热敷，这样有助于婴儿鼻子通畅。

　　1、自我按摩

　　患者*坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

　　2、蒸熏法

　　以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

　　3、填塞法

夏天感冒流鼻涕怎么办（扩展8）

——表达感冒的说说 感冒流鼻涕的搞笑说说

　　1、这将是EXO史上第一次在雨中完成的演唱会 还是在* 真是特别的演唱会 只希望他们不要感冒了

　　2、突然发现只有彻底感冒一次，才能适应天气。

　　3、天冷了我会照顾好自己感冒了我会照顾好自己胃病犯了我会照顾好自己。恩，就是这样自己逞强。

　　4、有人说我得了考试恐惧症，一到考试就感冒。.

　　5、愿我家李五岁感冒快点好

　　6、一年四季都想着感冒吧发烧吧生病吧让我娇弱一回吧可我**就是身体倍棒，

　　7、中秋节，我来例假，一个人躺在床上，痛到在床上称打滚，想要喝些开水来缓解，却无力去煮，枕湿湿的，不知是汗是泪。

　　8、你这种忽冷忽热的态度，已经让我感冒，对不起，我很心冷。

　　9、第一次这么感冒这么难受 一天一大卷纸 就擦鼻子用 都要擦掉了 唉 难受 第一天上班还特累 真不想去了啊.. 好好休息去了 ...

　　10、最感动的是 给你打电话只说了一句话你就可以猜出我感冒了 爱情之下友情之上张华北

　　11、感冒先生，我不喜欢你，你可不可以离我远些。

　　12、感冒了好像有点发烧头好痛好难过好想他

　　13、感冒连呼吸都是热的

　　14、愿我不委屈不感冒不哭泣不伤心不难过不失眠不胃疼不淋漓也不要突然想起你这便是我给自己最好的祝愿

　　15、像种感冒，爱情出现了忽冷忽热的征兆。

　　16、【 天气转凉 小2B们记得加件衣服 预防感冒 】

　　17、冬天感冒的人最可怜了，。有木有

　　18、感冒了，妈妈一直催我吃药喝水，她说明天就要上学了，没人照顾看着.所以现在先在她眼皮底下好好的.

　　19、运动会结束了，嗓子哑了，感冒了，悲催嘚我啊

　　20、[她感冒了你全心全意照顾她却忘了我的哮喘.]——冷晓晨

　　21、打喷嚏了，不是因为有人想我了，也不是因为有人在骂我，只是因为我感冒了。

　　22、睡觉时总是把被子踹开等他来盖，后来他走了，我第二天就感冒了

　　23、不是我赖床，而是被子感冒了，它需要我的照顾。

　　24、每次感觉感冒快好了就开始任性，结果病情迅速加重，反反复复真烦恼，不说了，我去喝药了。

　　25、以后请假什么的找借口千万不要说自己得重病，胃疼，感冒发烧之类的，因为我发现这会灵验报复在自己身上。

　　26、如果你光着身体有个男人担心的是你别感冒我想那就是爱吧.

　　27、我不允许你下雨不打伞,虽然女人是水做的,但淋湿了会感冒,我会心疼!

　　28、天冷了多穿几件内裤小心感冒

　　29、爱，就像一场暴雨，即使淋感冒了，有多少人还盼望回头再淋它一次。

　　30、天冷了都给我穿的暖暖的.都別感冒了?

　　31、感冒了 好难受 趴在床上一直咳嗽 可我还是早早起来为了对你说 【新年快乐】

　　32、一句我感冒了 , 牵扯着谁的心?

　　33、感冒了，对我来说一点都不酷

　　34、我以为我穿裙子不会感冒我以为我喝一捆啤酒不会太醉更可笑的是我以为来了的人就不会走我以为我还能感动谁

　　35、下雨天记得带伞 淋雨会着凉的 小心感冒。。 今天看到你那样真的挺心疼的 其实我真的爱你

　　36、谢谢上天在中考前送我的豪华大礼包(感冒发烧大姨妈)

　　37、不知道为什么 莫名的伤感 或许是因为感冒了吧

　　38、这几天感冒吃什么都没有味道，还发苦。快点好吧

　　39、一心一意是世界上最温柔的力量 我觉得你值得,我才会付出 不要对我忽冷忽热的温柔,我怕感冒 慢慢的我们长大

　　40、感冒啦，还要在那自己硬抗， 唉!

　　41、想陪你感冒　陪你发烧　但你不需要我是事实

　　42、分手一个月，我感冒问他要纸，他二话不说冲到小卖部为我买纸，其实他还是爱我的不是吗?所以我要继续等他

　　43、感冒了有药可以**，而我想你了该怎么去**呢?

　　44、你对我真好，我咳了一个多星期，你今天才问我：“你感冒了?前些天都没

　　45、胃疼迩吃舒达斯啊,,感冒迩吃维c银翘片啊,,在这er装什么林黛玉?

　　46、失恋都没有像感冒那么痛苦，那么多眼泪流

　　47、- 今天又得瑟了感冒又回来找我了, *

　　48、妈妈让我多穿点我不穿。她说我要是感冒了别和她要药吃，结果真感冒了。妈妈拿这药说。感冒了吧。以后多穿点

　　49、当失恋和感冒不期而遇的时候，我才发现感冒比失恋更难受 ~

　　50、听说感冒是很痛苦的，我一不小心试了一下，结果好几天都没能从这痛苦的深渊中爬出来

　　51、如果他在他一定不会让我感冒吧如果他在他一定会把外套披在我身上吧如果他在他一定会陪我感冒吧，可是他不在

　　52、感冒，您老来了也不说一声，让我好好的准备迎接你啊。

　　53、宝贝 天气渐渐转凉 记得多穿点衣服 以防感冒。

　　54、就算我感冒再严重只要你可以说句关心我的话我也可以好受很多，可是我等了好久也没等到

　　55、头昏昏的。亲爱勒 我可能感冒了。 难过很、

　　56、我承认我不会照顾自己，才会一次次感冒。。。。。。。

　　57、你比感冒病毒还可怕，请你离我远一点。

　　58、爱情就像一场病，有的人得的是感冒，有的人得的是绝症。

　　59、黑色吞噬了天空，时针在表面上摇曳，噪杂的思绪在脑海里骚动，心情莫名的患**流行感冒。

　　60、只是轻轻地一声问候，不是千言万语，却胜过千言万语，因为我将真心融入这里;只有小小的一个心愿，没有豪言壮语，却胜过豪言壮语，因为你的健康是我最多的期盼，就是对我最高的礼遇!

　　61、沵找涐陪沵无聊，陪沵看沵最爱旳频道，总要让涐陪着沵睡ド着，陪着沵吵闹陪着沵感冒。

　　62、抽风抽到天边，无耻无到极限的我，竟然感冒了!!

　　63、感谢感冒能让我有借口在家里肆无忌惮地哭.

　　64、这个冬天不要让我爱的人和爱我的人感冒，谢谢!

　　65、感冒了,浑身难受,寻点安慰~

　　66、感冒一星期才发现自己原来还可以瘦一个圈圈。

　　67、别对我忽冷忽热的我害怕感冒

　　68、夏天都没过，我竟然感冒了 -

　　69、生活，要呢么矫情感冒

　　70、弟弟说感冒了你带他去看，我感冒了你们无人过问。

　　71、收起你那忽冷忽热的关心、我怕感冒。

　　72、-没想到 人算不如天算 我本来想考倒数第二的 谁知倒数第一感冒歇假在家 于是我就帮助他了 我谦虚地礼让了全

　　73、生命不息，感冒不止

　　74、我可以说我感冒了么，我想也没人会心疼

　　75、担心你会打喷嚏 然后是感冒发烧流鼻涕 所以都不敢去想你了。