山药粥怎么煮好吃又营养

　　山药是健脾养胃的好食材，特别适合肠胃不好的人食用，用山药来煮粥，简单方便，可以增强人体的免疫力，特别适合冬天。下面由学习啦小编为大家介绍山药粥的做法，希望能帮到你。

　　山药粥所需食材

　　1.材料(忘了放山药进来照了)

　　2.大米洗净煮粥

　　3.紫菜用水泡发，洗净。猪肉切粒。山药去皮切粒

　　4.山药去皮切粒

　　5.把洗净的紫菜，猪肉粒，山药粒一起放到搅拌杯里放少量水方便搅拌

　　6.连接电源搅拌

　　7.粥煮好后把混合泥倒下，放适量油继续煮。

　　8.一边煮一边搅拌。材料熟透后加适量盐

　　9.完成

　　主料：

　　山药250克　大米100克

　　辅料：

　　胡萝卜1根　食盐3克

　　做法：

　　1.准备材料

　　2.山药、胡萝卜削皮切块

　　3.将大米洗净加水和山药、胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键

　　4.当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可

　　烹饪技巧：

　　1、大米和水量比例是1:12;

　　2、用电饭煲煮粥的过程中多搅拌几次，可以让粥更绵软粘稠。

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