挑食害处多演讲稿1

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的`亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿2

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的'亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的'比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿4

　　中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个**。这时，狗妈妈端着饭碗走到小狗面前，对小狗说：“东东，来吃一口饭吧！”小狗一听，直摇手，狗妈妈着急地对小狗说：“你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢？”小狗说：

　　“我不喜欢吃嘛。”说着就跑走了。就这样，东东每天都光吃肉食，不吃饭和蔬菜。原本身体长的很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。

　　期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。而它每天都懒得锻炼。老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。测试开始了，其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一头跌倒在地上。大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈说：“东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏习惯。”小狗听了惭愧的低下了头。

　　从此，小狗东东再也不挑食了。

挑食害处多演讲稿5

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天**下讲话的题目是《节约粮食，从我做起》。

　　下面，我请同学们和我一起背诵一下古诗《锄禾》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”这首诗我们都学过了，是表现了农民种田很辛苦！可是我们真的做到节约粮食了吗？

　　我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂。每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重！更是一个人文明素养的重要体现！

　　在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心！同学们，有统计数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

　　同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康！从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得！

　　当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是简单的说说。爱粮，惜粮，节粮，不能是空洞的**，"节约粮食光荣，浪费粮食可耻。"的风尚不仅过去需要，现在也需要。我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下！

挑食害处多演讲稿6

老师、同学们：

　　大家好！

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？

　　后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。

　　缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！

　　谢谢。

挑食害处多演讲稿7

　　大家好，今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点:

　　1:体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2:微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3:运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到:均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲结束了。谢谢大家!!

挑食害处多演讲稿8

　　今天，我想和大家谈一谈挑食这个话题!

　　今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题--挑食!挑食也就是挑剔食物。据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。

　　我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问:在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说:体育考试不用怕，有龙璇垫底!据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇!如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了!

挑食害处多演讲稿9

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的`事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿10篇扩展阅读

挑食害处多演讲稿10篇（扩展1）

——挑食害处多演讲稿10篇

挑食害处多演讲稿1

　　儿童挑食就会导致营养摄入不全面，影响身体的发育以及身高。因此，在*时要多注意孩子饮食方面的补充，不然会对孩子有很大的危害。孩子如果因为挑食而导致营养缺乏，就需要及时的对其进行补充，防止生长发育出现滞缓现象。

　　1、人体中的所需营养元素有很多，如维生素，无机盐，脂肪，蛋白质。这些物质不能同时存在于一种食物中，如果孩子要挑食，就不能保证营养元素的摄入，导致营养出现失衡，线上孩子就不能够正常的生长发育。

　　2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话，就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入，同时造成胃肠道出现紊乱现象，影响消化与吸收。如果不能够及时纠正，就会导致生长迟缓，甚至停滞的现象。

　　3、挑食会使孩子的食欲减退，长此以往，就会导致营养不良以及营养性的贫血，就会有抵抗力下降的现象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

　　4、孩子体内的碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养摄入不足，就会导致体重偏轻的现象，升高也会增长缓慢。而且研究发现，挑食的`孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍。

挑食害处多演讲稿2

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的'亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的`品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天**下讲话的题目是《节约粮食，从我做起》。

　　下面，我请同学们和我一起背诵一下古诗《锄禾》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”这首诗我们都学过了，是表现了农民种田很辛苦！可是我们真的做到节约粮食了吗？

　　我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂。每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重！更是一个人文明素养的重要体现！

　　在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心！同学们，有统计数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

　　同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康！从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得！

　　当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是简单的说说。爱粮，惜粮，节粮，不能是空洞的**，"节约粮食光荣，浪费粮食可耻。"的风尚不仅过去需要，现在也需要。我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的'一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下！

挑食害处多演讲稿5

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的`特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的`同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿7

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿9

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的`事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿10

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿10篇（扩展2）

——关于挑食害处多演讲稿四篇

挑食害处多演讲稿

　　演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在不断进步的社会中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的挑食害处多演讲稿4篇，希望对大家有所帮助。

挑食害处多演讲稿 篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿 篇3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的'营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿 篇4

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿10篇（扩展3）

——挑食害处多演讲稿 (荟萃20篇)

挑食害处多演讲稿1

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的`亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

关于不挑食的演讲稿

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的'具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的.害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿4

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的`品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿5

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的`特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的.生长发育。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿7

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的`比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。

　　我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。

　　人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会使我们的身体棒！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

挑食害处多演讲稿9

　　大家好，今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。

　　因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点、

　　1、体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2、微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3、运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢？如果我们能做到、均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲结束了。谢谢大家！

挑食害处多演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。

　　我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

挑食害处多演讲稿11

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天**下讲话的题目是《节约粮食，从我做起》。

　　下面，我请同学们和我一起背诵一下古诗《锄禾》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”这首诗我们都学过了，是表现了农民种田很辛苦！可是我们真的做到节约粮食了吗？

　　我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂。每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重！更是一个人文明素养的重要体现！

　　在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心！同学们，有统计数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

　　同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康！从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得！

　　当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是简单的说说。爱粮，惜粮，节粮，不能是空洞的**，"节约粮食光荣，浪费粮食可耻。"的风尚不仅过去需要，现在也需要。我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下！

挑食害处多演讲稿12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。

　　我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的.生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿13

　　同学们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，***不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。...

　　同砚们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，***不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。

　　人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。以是咱们不能只偏幸某一种食品，甚么都要吃一点，如许身材中养分才能*衡。同砚们，你们有挑食的偏差吗?要是有，就赶忙更正。要记住:只有不挑食，才会让使咱们的身材棒!谢谢人人。

挑食害处多演讲稿14

　　今天，我想和大家谈一谈挑食这个话题!

　　今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题--挑食!挑食也就是挑剔食物。据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。

　　我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问:在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说:体育考试不用怕，有龙璇垫底!据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇!如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了!

挑食害处多演讲稿15

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的`事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿16

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的.快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿17

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿18

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿19

　　中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个**。这时，狗妈妈端着饭碗走到小狗面前，对小狗说：“东东，来吃一口饭吧！”小狗一听，直摇手，狗妈妈着急地对小狗说：“你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢？”小狗说：

　　“我不喜欢吃嘛。”说着就跑走了。就这样，东东每天都光吃肉食，不吃饭和蔬菜。原本身体长的很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。

　　期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。而它每天都懒得锻炼。老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。测试开始了，其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一头跌倒在地上。大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈说：“东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏习惯。”小狗听了惭愧的'低下了头。

　　从此，小狗东东再也不挑食了。

挑食害处多演讲稿20

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢？

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗？如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多！

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧！千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食！

挑食害处多演讲稿10篇（扩展4）

——*演讲稿10篇

*演讲稿1

　　“*迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强。越过高山，越过*原，跨过奔腾的黄河长江，宽广美丽的土地，是我们亲爱的家乡，英雄的人民***了，我们团结友爱坚强如钢。”大家还记得我吗？真是好久不见，甚是想念啊！

　　尊敬的老师，亲爱的朋友们：

　　大家晚上好!我是来自学前s3班的罗xx，非常荣幸，非常高兴，非常激动能在决赛的舞台和大家见面。这一刻，我满心欢喜，满腔热血。****的核心价值观到底是什么？我想到的，就是那首有着孤篇盖全唐之美誉的《春江花月夜》中的那几句：江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只相似。不知江月待何人，但见长江送留水。这是个哲学问题，但无可非议的是社会会随时代发展而不断进步。正如数千年前那些被称为嫦娥奔月、愚公移山的神话，在科技发达的今天都变为了现实。

　　众所周知，每个国家都有属于其本国独特标志的**，而我们伟大的*******的标志是迎风飘样的*。那么，我今天演讲的题目就是：心中的*。

　　每当**在《义勇军进行曲》的歌声里冉冉升起，所有人都十分专注的唱着:“起来不愿做**人们……"的时候，我们可以感受到那场面的庄严，那歌声的神圣。似乎音乐就是这样的穿透力，在听觉上激荡你的内心，让你情不自禁地唱起来，感受歌曲所要表达的情感。不知大家有没有听过那首《在灿烂的阳光下》:从小爷爷对我说，吃水不忘挖井人，几经苦难才明白，没有*，哪有新*。动人旋律让我在歌声里，感受到了一种感恩的情绪，没有老一辈**家的**奉献，哪有今天美好幸福的生活?当听到歌唱家唱到:难忘****的礼炮，激荡了亿万人的热血，难忘那场春风化雨，滋润了大江南北，难忘那回归盛典的升旗，激起了亿万人的热泪。难忘那场世纪大检阅，扬起了民族气魄。我不仅感受到了歌唱家对祖国的深厚情感，而且我的心也跟着澎湃起来。如果没有听过这一首，那么应该听过《我和我的祖国》。带着一种对祖国的挚爱，我们一起重温金典。“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都留下一首赞歌。我歌唱每一坐高山我歌唱美一条河，袅袅炊烟，小小村落，路上一到撤。我最亲的祖国，我永远紧依着你的心窝，你用你那母亲的脉搏和我诉说。艺术有艺术的表现形式，歌唱家用歌声表达了自己内心的爱国情怀，当一位又一位*歌唱家在维也纳金色大厅里唱着属于我们**民族的歌曲，我们会倍感骄傲，我们是*人！

　　也许，爱国在我们的眼里一直是宽广而伟大的，大到你无从做起。其实不然，我还记得在《**青年》中何东在应聘时说的那段话:“当我旅行到英国某的地下博物馆时，在某个角落写着这样一番话:我从小就有一个伟大的理想，改变世界。到我青年的时候，我发现，那是一个遥不可及的梦。于是，我就决定改变我的国家。在我中年的时候，我觉得改变国家不现实，那我还是改变这个社会吧！可是，我年老的时候我觉得我应该去改变我的家庭。而到我行将就木的时候，我以**为力了。这时我觉得我应该先去改变自己，然后去改变我的家庭，得到家人的鼓励和**。然后，再去改变社会，得到社会的肯定，或许我可以改变国家。也许某一天，我还可以改变世界。”爱自己，爱自己的家人，爱社会，爱你足下的这片国土。

　　我心里的*一直飘扬着，引领我前方向，你心里的那面*呢？

*演讲稿2

　　尊敬的各位**，老师，亲爱的各位同窗：

　　大家好！

　　“*，你是我的骄傲；*，我为你自豪……”这是我最喜欢的一首歌，歌词里没有佳词丽句，但字字唱进我的心里，句句唱出我对*的热爱，这面红旗，永远在我的心中飘扬！今天我演讲的题目是《*，我为你自豪》

　　每一次升**，我都会恭恭敬敬地瞻仰着*随着旭日的光芒在激昂的**声中冉冉升起，我在心里也会默默地唱着那个熟悉的旋律，因为我自豪，我是一名*人。历史课上，我为*每一次成功的战役而欢喜，为每一件痛苦的往事而悲愤，因为我是一名*人！*的一点一滴，我都铭记在心，当然，祖*亲的生日我一样会记得。在这个举国同庆的日子里，我怀抱憧憬与理想，瞻望着、回忆着……

　　从**的五颗金星中，我仿佛听到了一声巨响，全世界的人都听到了，那是***在**大地上的第一声怒吼，那是*雄狮从沉睡中苏醒的第一声咆哮；我仿佛看到了一道金光，全世界的人都看到了，那是人造卫星在**大地上的第一次飞跃，那是*巨龙从沉默中昂首的第一次腾飞！在众人的共同努力下，一次次兴奋的欢呼呐喊，一颗颗激动人心的泪水，一个个成功的足迹，*已经逐步立于世界巅峰！

　　当我沉浸在*辉煌的成就中时，那鲜艳的红色不禁让我心中一沉。祖*亲即便换上新装，也遮盖不了昨日留下的道道伤疤：圆明园今日的一片残骸；那个建立在南京的遇难同胞纪念馆；**烈士陵园里一座座让人敬仰的烈士墓……历史的硝烟已离我们远去，但历史教训还在我们耳边回荡：“落后就要挨打！”

　　作为新*的**人，我们是祖*亲的希望与理想的寄托，这个没有炮火的新世纪需要我们去建设。也许今天的我们只是亿万人民中普普通通的一员，但只要有了梦想，就有了希望，请相信，星火也可以燎原！可是仅此还不够，努力了才叫梦想，放弃了就只是妄想。让我们在*下约定：努力学习，积极奋进，在某年某天，作为子女的我们会向这位伟大的母亲献上我们的贺礼，让祖*亲为有我们这群子女而骄傲！

　　最后，我要向着飘扬的**高呼：“*，我为你自豪！”

　　我的演讲完毕，感谢大家的倾听！

*演讲稿3

尊敬的各位**，各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是：*下的祖国。

　　不知大家是否知道我国的xx大学有一句的**，争取为祖国健康工作xx年，是的，我们伟大的祖国已经走过了她xx年的光辉历程，而明天我们又将迎来祖*亲xx周岁的华诞。那么，朋友，你能告诉我，祖国是什么？不错，对于我们*人来说，祖国是东海碧波上升起的太阳，是帕米尔高原上闪烁的群星，是山舞银蛇，原驰蜡象的辽阔北国，是花开三月，草长莺飞的春色南疆，是敦煌飞天的曼歌轻舞，是杭州西湖的浓妆淡抹。

　　但是，并不是每个人都能真正体会到这两个字的深刻含义。当一个人在自己国家里生活了很长一段时间之后，使他无法真正意识到“祖国”这两个字的分量。可一但当他走出国门，进入另外一个**时，他立即会感受到其实他的命运是和祖国紧密联系在一起的。应为当一个人从出生的那一刻起，他就已经被打**祖国的烙印，那是一个代代相传，永世不变的烙印，一个令我们为之自豪的烙印！我邻居有个女孩，几年前去**留学现在已留在那边工作了，在**时，她只是一个只讲学业，而对**，体育却毫不关心的人。那年*申奥失败的夜里，她从大洋彼岸给家里打了长途。电话那端，她哭了。为当时的*没有获胜而伤心，更为祖国的虽败犹荣而自豪。最后，她对她母亲说：“妈妈，你等着吧，我一定要超过那些**人！我要让他们看到，什么是真正的*人！”如果说“*人”这个名称，在过去意味着屈辱与不幸，那么今天，它应该**着奋发与拼搏，而明天，它应该象征着奋发与拼搏，而明天，它则应该象征着繁荣，象征着富强！青年，永远是一个国家的未来和希望，这个群体对自己祖国的关注程度，将决定着一个国家的前途和命运。作为*的青年，如何去谱写那自从有人类一来便延绵不绝的华夏篇章，去为迎风飘扬的*再增添一抹绚丽的色彩，是值得我们每个人思考的问题，而作为x中学子，作为同龄人极具**性的一群，可以毫不夸张的说，我们表现和奋斗将回会具有深远影响的。“x中学子”，是一个让我们感到骄傲的称谓，可我们同时也应该想到，这个称谓不仅仅是赞许，更包含着学校，祖国的重托。今天的x中学子，将面对着以高科技为背景的经济、文化挑战，更要求我们以聪慧的大脑，广博的知识，睿智的心灵和火一般的激情，去为学校、为祖国谱下华彩乐章。而这一切，必须建立在对祖国更深层次的认识之上。因为对于祖国的那份爱，不仅仅来源于那份血缘般的亲情，更来自理性的思考，而恰恰后者，才是使得一个人无论身处怎么的逆境，都不会泯灭从心底里涌出的对祖国的深情。

　　当我又一次站在鲜艳的*下时，我的心又一次的被震撼了，祖国是什么？祖国就是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲怀抱时的那一种殷殷深情，是一种使得一个国家虽然饱经沧桑忧患，却仍能焕发出生命光泽的力量支柱，更是一种流淌在每个人血管里，祖祖辈辈、生生不息、光照千秋，与日月同挥的魂。而我们，***的x中学子们，新世纪的青年们，更要真正把爱国之志变成报国之行。今天为报效母校，振兴**而勤奋学习，明天为*下的祖国辉煌的未来贡献自己力量！我的演讲到此结束。

　　谢谢大家！

*演讲稿4

　　记得当我还在上小学的时候，最羡慕的就是高年级同学胸前飘扬的佩戴的红领巾，老师告诉我们，“她的鲜艳是烈士们用鲜血染红的，她是红旗的一角”。当终于有一天，我在鲜红的少先队旗下，五指并拢，高举过头，我已经知道：这个敬礼**人民的利益高于一切!鲜艳的红领巾将伴随着我们“好好学习，天天向上”！鲜艳的少先队旗指引着我们“学雷锋、做好事”。

　　渐渐地，我们长高了、长大了，当这面红旗的一角被我们郑重地交给羡慕我们的弟弟、妹妹的时候，一面小小的红旗挂在了我们的胸口，鲜艳的团旗下的优秀青年，成了我们新的学习榜样。他们激励着我做一名合格的*、预备队员，激励着我们努力学习，健康成长，成为对国家有用的人才。

　　朝着这个目标，我们付出了辛勤的汗水、灿烂的青春。当终于有一天，我可以对着鲜艳的**宣誓，我明白，这面红旗已经从胸前，永远地印在我的心里。这面心中的红旗，时刻提醒着我：为了她的荣誉奋斗一生。

　　我是一名人民教师，担负着教导下代飞的重任，担负着将红旗传下去的重任。在日常的教学工作中，经常教育孩子们，红旗象征着希望、象征着光荣和梦想。我给孩子们讲***、黄继光的故事，告诉孩子们，**战士心中飘扬的是我们火红的军旗，告诉他们**的故事，告诉孩子们，烈士的坚贞不屈，无愧于他们对鲜艳的**所发过的誓言;和孩子们一起看奥运赛场上的激动人心的场面，和他们一起为奥运健儿喊加油，当看到我们的世界冠军流下激动的泪水，我就问：“为什么大哥哥、大姐姐赢了比赛，还要哭呢？”小朋友大声地说：“因为，我们赢了，就要升*了。”多么聪明的孩子啊，我把他轻轻地拉到身边，在他的额头上贴**一面象征奖励的小红旗，看到他自豪的笑容，我由衷地高兴，我相信：总有一天，这面红旗也会从他的额头走进他的心里。

　　我们从事着*凡的工作，但我们努力干着不*凡的事业，我们确实付出艰辛的劳动，但给予我们的回报同样是很高的。最开心的就是捧回**先进的各种奖状、奖旗；最欣慰的就是家长们送来感谢的锦旗，最自豪的就是毕业的孩子们戴着红领巾来看望教导过他们的老师。我们无比幸福，我们更加意气风发、斗志昂扬，因为我们都是红旗下成长的一代。

　　每一次，去赛场为*体育健儿加油的时候，我都拚命摇动手中的*；每一次祖*亲生日的清晨，我都会迎着朝阳，庄严地在窗口挂上一面小小的*；我喜欢听《红旗颂》、喜欢唱《绣红旗》；习惯了每次看到*飘扬的时候，心中默默唱着一首歌。“*你是我的骄傲，*我为你自豪，为你欢呼，我为你祝福，你的名，比我生命更重要”。*啊，比我的生命更重要，这是一个红旗下成长的青年的心声

*演讲稿5

敬爱的老师，亲爱的同学：

　　我是来自六（3）班的陈牧秦。今天我演讲的题目是《*，我为你骄傲》。

　　1949年10月1日，*在*广场升上蓝天！一位巨人庄严宣告：*********人民*成立了，*人民从此***了！

　　每当看到*，我会想到了5·12大地震后废墟上强劲有力的*；想到了“神舟五号”和“神舟六号”载人航天飞船相继发射成功时，大街小巷飘满的*；也想到了在**奥运会上，奥林匹克五环的光辉下51次冉冉升起的*；也想到了*******成立六十周年庆典仪式上，高高飘扬的红旗……而此时此刻，我更想到了我小时候的一件事。

　　那时我上一年级。有一天，大哥哥大姐姐们给我们带**鲜艳的红领巾。回到教室后，老师对我们说：“同学们，红领巾是*的一角，它是用先辈的鲜血染成的，是永远不能玷污的。如果老师现在叫你们想一想**是什么样子的，你们会画吗？”“我们会！”大家齐声回答。随后老师给了我们画纸，还教了我们*的含义。当时我想，*麽，不就是有五个星星吗？于是在画纸上画上五个不是很规则的星星，然后画一个长方形，将五个星星围在里边，最后在除五个星星之外的空白处涂**黑色，还在星星旁边画了一些花纹。我把这幅画交给了老师。

　　老师看见我的画后，生气了，随后把画稿重重地压在讲台上。一会儿，老师蹲下身子，用严肃的口气对我说：“牧秦同学，*是**民族的骄傲，是**民族的象征，*也**着**民族的尊严。你认为你这样画*对吗？能不能回去重新画一张？”看到周围同学规整而鲜艳的*画稿，再看看老师严肃的神情，我渐渐明白我做错了什么。从那以后，我将*的模样深深地印在了脑子里。此后，每次看到*从我身边冉冉升起的时候，我就会想起那次*画稿的事情，想起老师严肃的面容和教诲。

　　*象征着国家的希望，象征着人民的光荣和梦想。*，你是我的骄傲，你的名字比我的生命更重要，我愿与*一道成长。

　　谢谢大家，我的演讲结束了。

*演讲稿6

尊敬的各位师长、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天我们再次聚集在**下，面对鲜艳的*行庄严的注目礼。嘹亮的**、冉冉升起的**再次让我们心潮澎湃、感奋不已。相信此刻各位一定同我一样再次回想起几天前国庆六十周年盛典中的一幕幕激动人心的场景。当受阅的人民*官兵以排山倒海、一往无前的磅礴气势阔步通过*接受检阅时，我们心中涌起的是莫名的自豪感、强烈的安全感；当国产的新型战机及预警机等机群呼啸着从*城楼上方通过时，我们心中有的是对祖国综合国力增强的充分信心和对华夏儿女智慧能力的由衷感佩与自豪；当一辆辆展示建设成就的彩车与脸上洋溢着欢乐、自信表情行进的*群众通过***时，我们没有理由不对这个正在崛起而且必将更为强大的伟大祖国而豪情万丈……国庆当晚的五彩缤纷、绚丽夺目的焰火表演、美轮美奂的光立方展示、联欢会后期***同各界群众跳拉手舞与民同乐的温馨场景，可能都给各位以强烈的视觉冲击和太多太多的感动、兴奋。此刻面对*我们不能不感激地说：强大的祖国啊，你给了儿女们可以依偎的温暖的臂弯！

　　这里要自豪地告诉大家的是：这次**及群众*队伍里占主体的是80后、90后的新一代，而其中的海军学员方队、陆军学员方队及“教育发展”方阵中就有我们乐桥中学校友的身影!曾几何时，对80后、90后的担忧声不绝于耳。但经历了汶川“五一二”大地震的考验之后，批评的声音渐渐*息，认可赞扬之声不断响起；而这次受阅所展现出的精神风貌更让我们没有理由不相信：前辈能做到的，80后以及我们这批90后们也一定能做到，而且必将能做得更好！

　　信心来源于实力，来自于祖国发展强大带来的巨大鼓舞。在场的各位师长，你们是祖国的建设者，六十大庆综合国力的展示中也有您的一份辛劳在里面，也当有您的一份荣耀在其中！在场的各位同学，试想七十大庆、八十大庆及百年大庆时，我们伟大的祖国该会建设得多么美丽、强大啊！而那时我们能为祖*亲呈上什么样珍贵的生日礼物呢？我们这些儿女们不能空着手！眼下我们就不能仅是激动狂欢，不能沉浸在节日的氛围中不能自拔，更不能只是吹嘘而不务实进取。我们还要清醒地认识到祖国还不尽强大，我们这一代人肩上的使命责任十分重大。在此我提议各位同学再次深情凝视我们的**，在心中庄严承诺：学好知识，增强本领，在祖*亲百年庆典之时献上一份珍贵的礼物！

　　谢谢大家！

*演讲稿7

亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　徐老师先向出个问题要考考大家：今天是什么日子？很多同学都回答不上来吧，今天是10月13日，又是一个值得庆贺的日子——少先队的建队日。当我们每天早上起床，戴上红领巾的一刻，你就会为自己是一名光荣的少先队员而感到自豪。红领巾是红旗的一角，*是祖国的象征，今天，你站在这里，注视着冉冉升起的*，唱着高亢激昂的**，你是否会为自己是个*人而自豪呢？

关于不挑食的名言警句

　　同学们，20xx年是祖国历史上极不*凡的一年。今年，我们伟大的祖国承受了巨大的伤痛，也收获了特大的惊喜。

　　今年年初，我国南方局部地区就遭遇了一场罕见的雨雪冰冻灾害。在*、*的坚强**和有力指挥下，我们发扬自强不息的民族精神战胜了五十不遇的特大雪灾。这场灾难刚刚退去，5月12日，XX大地震又让整个国家和民族遭遇了历史上空前的挑战，灾区美丽家园瞬间被毁，数万同胞被夺去生命，重重困难摆在我们面前。但是，大灾面前有大爱，全国各族人民万众一心、众志成城，不畏艰险、百折不挠，正是这种民族精神，再一次让我们挺起不屈的脊梁，谱写了一部感天动地、气壮山河的抗震救灾英雄史诗。

　　同学们，今年的两大灾难给国家和民族带来了极大的伤痛，但抗灾的历史证明，任何天灾人祸都压不垮我们伟大的**民族，因为我们的**具有强大的凝聚力，因为我们有着不畏艰险，团结互助、自强不息的民族精神，因为我们*人民勇敢、坚强、真诚、团结。同学们，现在你一定会为自己是一个*人而骄傲。

　　今年的国家有悲也有喜

　　今年夏季，我国成功举办了**奥运会和残奥会，实现了**民族的百年梦想。*运动员以出色的竞技能力和顽强的拼搏精神夺得金牌总数第一，创造了历史最好成绩，弘扬了国威。开、闭幕式表演、赛事**工作、志愿者服务、场馆设施和*人民的精神风貌，给世界留下深刻美好的印象，赢得了国际社会的高度评价，更收获了一笔丰厚的物质精神财富。**奥运会，不仅彰显*的综合国力，也激发了我们的民族精神。使世界进一步了解*，*进一步走向世界。**奥运会和残奥会的成功举办，标志着**民族以崭新的姿态屹立世界的东方。

　　同学们，“神七”的飞天，是*继奥运之后的又一件大事。9月25日，继神舟五号、神舟六号“飞天”成功后，翟志刚、刘伯明、景海鹏三名*航天员乘坐神舟七号航天飞船，再次***人访问浩瀚太空。他们在太空首次出舱并进行太空行走，这是*载人航天工程中又一个里程碑，揭开了炎黄子孙征服太空的新的一页。值得一提的是，苏联和**都是在第8次载人飞行的时候进行太空行走的，而我国则是在第三次把航天员送上太空的时候就成功进行太空行走。这种航天强国之力已让世人为之惊讶和瞩目，这是*人民攀登世界科技高峰的又一伟大壮举。

　　**奥运的成功举办、神舟七号的一飞冲天，让**儿女倍感振奋与自豪。也让世界看到了一个日益强大的民族，同学们，少年强则国强，我们要学**运健儿顽强拼搏、永不放弃、为国争光的体育精神，也要弘扬宇航员热爱科学、勇于探索、乐于奉献的航天精神。从小树立远大理想、努力学习科学文化知识，长大后用自己的知识、才能建设祖国。最后，让我们共同祝福祖国的明天更加美好。

*演讲稿8

尊敬的各位**，各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是：*下的祖国。

　　不知大家是否知道我国的xx大学有一句的**，争取为祖国健康工作xx年，是的，我们伟大的祖国已经走过了她xx年的光辉历程，而明天我们又将迎来祖*亲xx周岁的华诞。那么，朋友，你能告诉我，祖国是什么？不错，对于我们*人来说，祖国是东海碧波上升起的太阳，是帕米尔高原上闪烁的群星，是山舞银蛇，原驰蜡象的辽阔北国，是花开三月，草长莺飞的春色南疆，是敦煌飞天的曼歌轻舞，是杭州西湖的浓妆淡抹。

　　但是，并不是每个人都能真正体会到这两个字的深刻含义。当一个人在自己国家里生活了很长一段时间之后，使他无法真正意识到“祖国”这两个字的分量。可一但当他走出国门，进入另外一个**时，他立即会感受到其实他的命运是和祖国紧密联系在一起的。应为当一个人从出生的那一刻起，他就已经被打**祖国的烙印，那是一个代代相传，永世不变的烙印，一个令我们为之自豪的烙印！我邻居有个女孩，几年前去**留学现在已留在那边工作了，在**时，她只是一个只讲学业，而对**，体育却毫不关心的人。那年*申奥失败的夜里，她从大洋彼岸给家里打了长途。电话那端，她哭了。为当时的*没有获胜而伤心，更为祖国的虽败犹荣而自豪。最后，她对她母亲说：“妈妈，你等着吧，我一定要超过那些**人！我要让他们看到，什么是真正的*人！”如果说“*人”这个名称，在过去意味着屈辱与不幸，那么今天，它应该**着奋发与拼搏，而明天，它应该象征着奋发与拼搏，而明天，它则应该象征着繁荣，象征着富强！青年，永远是一个国家的未来和希望，这个群体对自己祖国的关注程度，将决定着一个国家的前途和命运。作为*的青年，如何去谱写那自从有人类一来便延绵不绝的华夏篇章，去为迎风飘扬的*再增添一抹绚丽的色彩，是值得我们每个人思考的问题，而作为x中学子，作为同龄人极具**性的一群，可以毫不夸张的说，我们表现和奋斗将回会具有深远影响的。“x中学子”，是一个让我们感到骄傲的称谓，可我们同时也应该想到，这个称谓不仅仅是赞许，更包含着学校，祖国的重托。今天的x中学子，将面对着以高科技为背景的经济、文化挑战，更要求我们以聪慧的大脑，广博的知识，睿智的心灵和火一般的激情，去为学校、为祖国谱下华彩乐章。而这一切，必须建立在对祖国更深层次的认识之上。因为对于祖国的那份爱，不仅仅来源于那份血缘般的亲情，更来自理性的思考，而恰恰后者，才是使得一个人无论身处怎么的逆境，都不会泯灭从心底里涌出的对祖国的深情。

　　当我又一次站在鲜艳的*下时，我的心又一次的被震撼了，祖国是什么？祖国就是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲怀抱时的那一种殷殷深情，是一种使得一个国家虽然饱经沧桑忧患，却仍能焕发出生命光泽的力量支柱，更是一种流淌在每个人血管里，祖祖辈辈、生生不息、光照千秋，与日月同挥的魂。而我们，***的x中学子们，新世纪的青年们，更要真正把爱国之志变成报国之行。今天为报效母校，振兴**而勤奋学习，明天为*下的祖国辉煌的未来贡献自己力量！我的演讲到此结束。

　　谢谢大家！

*演讲稿9

敬爱的老师，亲爱的同学：

　　我是来自六（3）班的陈牧秦。今天我演讲的题目是《*，我为你骄傲》。

　　1949年10月1日，*在*广场升上蓝天！一位巨人庄严宣告：*********人民*成立了，*人民从此***了！

　　每当看到*，我会想到了5·12大地震后废墟上强劲有力的*；想到了“神舟五号”和“神舟六号”载人航天飞船相继发射成功时，大街小巷飘满的*；也想到了在**奥运会上，奥林匹克五环的光辉下51次冉冉升起的*；也想到了*******成立六十周年庆典仪式上，高高飘扬的红旗……而此时此刻，我更想到了我小时候的一件事。

　　那时我上一年级。有一天，大哥哥大姐姐们给我们带**鲜艳的红领巾。回到教室后，老师对我们说：“同学们，红领巾是*的一角，它是用先辈的鲜血染成的，是永远不能玷污的。如果老师现在叫你们想一想**是什么样子的，你们会画吗？”“我们会！”大家齐声回答。随后老师给了我们画纸，还教了我们*的含义。当时我想，*麽，不就是有五个星星吗？于是在画纸上画上五个不是很规则的星星，然后画一个长方形，将五个星星围在里边，最后在除五个星星之外的空白处涂**黑色，还在星星旁边画了一些花纹。我把这幅画交给了老师。

　　老师看见我的画后，生气了，随后把画稿重重地压在讲台上。一会儿，老师蹲下身子，用严肃的口气对我说：“牧秦同学，*是**民族的骄傲，是**民族的象征，*也**着**民族的尊严。你认为你这样画*对吗？能不能回去重新画一张？”看到周围同学规整而鲜艳的*画稿，再看看老师严肃的神情，我渐渐明白我做错了什么。从那以后，我将*的模样深深地印在了脑子里。此后，每次看到*从我身边冉冉升起的时候，我就会想起那次*画稿的事情，想起老师严肃的面容和教诲。

　　*象征着国家的希望，象征着人民的光荣和梦想。*，你是我的骄傲，你的名字比我的生命更重要，我愿与*一道成长。

　　谢谢大家，我的演讲结束了。

*演讲稿10

　　尊敬的各位**，老师，亲爱的各位同窗：

　　大家好！

　　“*，你是我的骄傲；*，我为你自豪……”这是我最喜欢的一首歌，歌词里没有佳词丽句，但字字唱进我的心里，句句唱出我对*的热爱，这面红旗，永远在我的心中飘扬！今天我演讲的题目是《*，我为你自豪》

　　每一次升**，我都会恭恭敬敬地瞻仰着*随着旭日的光芒在激昂的**声中冉冉升起，我在心里也会默默地唱着那个熟悉的旋律，因为我自豪，我是一名*人。历史课上，我为*每一次成功的战役而欢喜，为每一件痛苦的往事而悲愤，因为我是一名*人！*的一点一滴，我都铭记在心，当然，祖*亲的生日我一样会记得。在这个举国同庆的日子里，我怀抱憧憬与理想，瞻望着、回忆着……

　　从**的五颗金星中，我仿佛听到了一声巨响，全世界的人都听到了，那是***在**大地上的第一声怒吼，那是*雄狮从沉睡中苏醒的第一声咆哮；我仿佛看到了一道金光，全世界的人都看到了，那是人造卫星在**大地上的第一次飞跃，那是*巨龙从沉默中昂首的第一次腾飞！在众人的共同努力下，一次次兴奋的欢呼呐喊，一颗颗激动人心的泪水，一个个成功的足迹，*已经逐步立于世界巅峰！

　　当我沉浸在*辉煌的成就中时，那鲜艳的红色不禁让我心中一沉。祖*亲即便换上新装，也遮盖不了昨日留下的道道伤疤：圆明园今日的一片残骸；那个建立在南京的遇难同胞纪念馆；**烈士陵园里一座座让人敬仰的烈士墓……历史的硝烟已离我们远去，但历史教训还在我们耳边回荡：“落后就要挨打！”

　　作为新*的**人，我们是祖*亲的希望与理想的寄托，这个没有炮火的新世纪需要我们去建设。也许今天的我们只是亿万人民中普普通通的一员，但只要有了梦想，就有了希望，请相信，星火也可以燎原！可是仅此还不够，努力了才叫梦想，放弃了就只是妄想。让我们在*下约定：努力学习，积极奋进，在某年某天，作为子女的我们会向这位伟大的母亲献上我们的贺礼，让祖*亲为有我们这群子女而骄傲！

　　最后，我要向着飘扬的**高呼：“*，我为你自豪！”

　　我的演讲完毕，感谢大家的倾听！

挑食害处多演讲稿10篇（扩展5）

——亲情演讲稿10篇

亲情演讲稿1

尊敬的**、敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家下午好！

　　今天，我演讲的题目是：真爱无声。

　　是谁，把我们带到这个世界并哺育我们成长；是谁，一年365天，一日三餐为我们精心准备；是谁，在我们生病时，守在床前，彻夜不眠，欲哭无泪；是谁，在我们受委屈时，将我们搂入怀中，用温暖的爱驱散我们心灵的雾霾，用真挚的情抚*我们心灵的创伤；是谁，为我们人生路上一点点的进步而喜悦满怀；又是谁，为我们的快乐和幸福操碎了心，黑发变成白发；是谁，用血汗来铺垫我们成长的路；又是谁，用生命成就我们辉煌的明天……

　　是父母，把所有的心血倾注给了我们；是父母，把世界上最无私的爱奉献给了我们；是父母，这艘充满爱的帆船载着我们劈荆斩棘驶向理想的彼岸。

　　当父母将他们舍不得***的美食留给我们的时候，你可曾想到妈妈不是“爱吃鱼头”，那是世界上最无私的爱，吃在我们嘴里，甜在父母心里；当我们将美味的食物给母亲吃的时候，妈妈眼里却闪现出了泪花，不停地说：孩子长大了！懂事了！

　　多么容易满足的母亲，多么不求回报的母爱，蓝天一样的宽阔，大海一样的深邃！

　　让我们从今天开始，感恩父母，从点滴做起，从身边做起，从现在做起！

　　请给辛苦了一天的'父母端上一杯热茶；请给劳累了一天的父母洗一洗脚；请在父母生日之际，送上一份真挚的祝福；请在父母烦恼郁闷时，送上我们真诚的问候和安慰。他们不求任何回报，而我们千万别留下“子欲养而亲不待”的遗憾！

　　今天，在这里我想对我的妈妈大声说：妈妈，您曾用您坚实的臂弯为我撑起了一方蓝天，而今，我也要用我日益丰满的羽翼来为您遮风挡雨！

　　最后，让我用自己最喜欢的一首歌《世上只有妈妈好》来结束我的演讲：世上只有妈妈好，有**孩子像块宝，投进妈**怀抱，幸福享不了。

　　谢谢大家！

亲情演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　在我的记忆中，发生了很多的事。有开心的，也有难过的……但有一件事令我很感动，使我久久不能忘记。

　　记得二年级的时候，那是个寒冷的夜里，我从睡梦中惊醒，突然感到头痛欲裂，感觉自己浑身冒着热气，难受的一直**。妈妈被我的声音吓醒，赶忙坐起来关切的问：“宝贝，你怎么了？”“我难受，身上痒。”我一边翻身一边说道。妈妈赶紧摸了摸我的头，顺手从床头柜拿出了温度计，塞到了我的腋下。过了十几分钟，“哟，都三十九度了！”这时，妈妈发现我的脸上有很多红点，二话不说，赶紧帮我穿好衣服，偏不巧爸爸出差不在家，但妈妈还是一个人送我到医院看急诊。医生检查后说是出水痘。我在输液室里输液，妈妈忙前忙后。这时已经**三点了，我又困又累，迷迷糊糊的睡着了。

　　当我醒来后，已是第二天早晨了。妈妈已经帮我和老师请了两天假。这两天可真煎熬，身上都是水痘泡，又疼又痒。我一边哭喊一边打滚，直喊：“太痒啦！太痒啦！”妈妈心疼的抱着我说：“没事的，宝贝，每个人都会出一次水痘的，这次好了以后就不会有了！”她耐心的给我讲要注意的地方，还细心的帮我把指甲全剪了，以防我抓破。这两天，我一刻也没有离开过妈**视线。白天，她在床边陪着我，夜晚，她陪我睡觉。我难受时，她就一边抱着我拍着我的后背，一边哼着摇篮曲。一连两天，她都没睡好。一个星期后，水痘结痂了，妈**脸也终于有了笑容。

　　这件事过去很久了，却一直留在我的记忆中，感动着我，温暖着我。

亲情演讲稿3

　　亲爱的老师，同学们大家早上好，演讲与口才演讲稿精选范文。我的名字叫旭狮。旭日东升的“旭”，大象老虎狮子的“狮”。今天我的演讲题目是《亲情》。

　　亲情，从我们呱呱坠地的那一刻便时刻伴随着我们，并将一直与我们同在，直到有那么一天，我们都变得很老很老，直到有一天，我们都离开这个充满亲情的人世。但什么是亲情呢？套用下华中科大校长根叔的演讲，亲情是那种在你左右而你却不曾察觉，一旦远离就会想念的东西。亲情是世界上唯一能容忍人们的遗忘和把它看作理所当然的情感。而亲情中最最典型的就是我们跟父母之间的亲情。我们有两个专有的名词来表达父母对于我们的亲情，那就是父爱、母爱。我们享受着父母给予的爱，固执地霸占着，剥夺他们的青春，将他们的辛劳变成我们饱腹蔽体的物品，用他们的苍老换来了我们朝气的青春，还往往去抱怨他们的忠言，抱怨他们谆谆教诲。父亲跟我讲我一句话：只有到你自己当了爸爸，你才会懂得什么叫父亲，只有到你自己当了爸爸，你才会懂得为人父母的那种心情。

　　有一次我在宿舍给家里打电话，跟家里人说的是潮汕话。打完电话，宿舍一个同学跟我讲他只听懂了两个字，一个是爸，一个是妈。团队建设课上当老师要求同学们用自己的语言大声的叫“爸爸”、“妈妈”的时候，我周围听到的是同一个声音。无论是哪里的人，喊出来的都是同样的声音。爸爸妈妈这个词是全*，甚至全世界都通用的词语。

　　当然亲情没有爱情的轰轰烈烈，山盟海誓，但毕竟血浓于水，它无需这些浮夸虚华的表象，仅仅是母亲不厌其烦地唠叨要注意身体，父亲的谆谆教诲要好好学习，好好做人，兄弟姐妹的偏爱袒护，这些都无时无

　　刻不在我们的生活中上演的小片段，就能让我们一次次的震撼，一次一次的感动，也让它更加的伟大。

　　曾经有一个初中的学姐在校刊上发表过一篇文章，名字就叫做《亲情、爱情、友情》，演讲稿《演讲与口才演讲稿精选范文》。学姐在文中提到：如果让我按重要性排列爱情，亲情，友情。我会将亲情排列在首位，不是因为我不相信爱情，友情，而是，在我看来，老人之间的相依相偎，不离不弃，更多的是携手同行，共度风雨而生的亲情而不是爱情，亲密的朋友也是一样，相互之间已经被看成了对方的亲人，真挚永恒的友情，爱情已经转化成了一种非血缘的亲情。这跟老师当初对李孝义（也就是这门课第一个**演讲的同学）那篇《我的爱情观》的评论是惊人地相似。说实话，也是老师当时的评论让我想起了这个题材，给我带来了这篇演讲的灵感。

　　正如著名女作家毕淑敏所说的：“对于我们的父母，我们是永远不可重复的孤本”。她还说：“假如我们不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蜘蛛般飘荡。假如我们生了病，她们的心就会皱缩成石头，无数次的向上苍祈祷我们的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换来我们的**。”

　　在座的各位的职业或**，或医生，都是讲求奉献的职业。现在读书期间还好，虽难得归家却尚有寒暑假。但等到我们工作的时候怕是没多少机会能时常回家看望二老，以尽孝道。希望我们大家能把握住现有忙碌中的些许空闲，哪怕只是一条报**的短信，一个问候的电话，也深深包含着我们的一片孝心。说得最近的，希望我们大家能在即将来临的暑假中尽量多挤出时间陪陪家人，能和家里人度过一个愉快的假期。

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

亲情演讲稿4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　自从妈妈十月怀胎开始，我就与她心系着一种缘分，一种让人值得用一生去守护的缘分。

　　当我呱呱坠地时，虽然妈妈已经没力气了，但心中依然洋溢着快乐，这是她后来告诉我的。

　　由于我是一个女孩，从小，爸爸就不怎么喜欢我。他为了发泄自己内心里的愤怒以及失望，开始去**、喝酒、吸食，每晚回家时，都已经是**两三点了，浑身散发着一股臭酒味。有时候赌输了钱，十分气恼，就骂我、打我。这常常使我感到迷茫，难道亲情就是这个样子的吗？这样让人胆寒？

　　不，不是每一个人都是这样的，就比如我的妈妈。她从未打我发泄过，也从不重男轻女，可以说，她用她的一切一切在爱我。

　　在一个冬日的清早，爸爸妈妈他们又吵架了，后来，妈妈不堪重负，毅然带着我，离开了这个冷冰冰的“家”，开始我们新的生活。

　　妈妈多么累啊！她一个月只有两千元的工资，却要用那两千元，换来一日三餐再交我的兴趣班费用，她已经超负荷运转。然而，亲情就是这样，我们相依维命，我不能没有妈妈，妈妈不能失去我。还好，因为妈妈是一名光荣的人民教师，我们可以住在学校的教师宿舍里。

　　年幼时的我调皮捣蛋，时常惹出一些**小小的事来，让妈妈生气。一直记得有一次，我想试试看给花浇水好不好玩。当时的过道围墙很高，在我碰不着的地方那儿就是几盆其它老师种的花了。虽然知道自己不够高，但我依然决心试一试。我用一个小脸盆，注满了水，提着水摇摇晃晃地走到花盆下，使出全身力气踮起脚尖把水“哗——”地一下子倒了下去，结果一不小心把花盆推了一下，花盆便掉下了围墙，从二楼摔到了下面的水泥地，还差点砸到一个人。妈妈狠狠地批评了我一顿，吓得我哇哇大哭，以为妈妈不要我了，但，妈妈怎么会丢下这一份亲情呢？事情过去后，妈妈还是一样爱我。

　　妈妈虽累，却十分细心。有一次我发了高烧，有三十九度呢！妈妈吓坏了，赶紧找来热水和湿毛巾，一遍一遍地帮我擦脸、降温，又泡感冒冲剂，给我讲故事好哄我睡觉。熬了一个晚上，温度终于降下来了，而妈妈也筋疲力尽了。

　　亲情陪伴着我们一生，现在，妈妈又为我找了一个爸爸，我还有了两个弟弟。生活非常幸福。

亲情演讲稿5

　　还记得很久以前，读到箫伯纳这样一句格言：“人生不是一支短短的蜡烛，而是我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代人们。”起先并不理解，当参加基础医学院20xx年级开展的“家庭——学校互动教育”时，这句话再次闪进我的脑海。我仿佛看到一支支光明灿烂的火炬正在传递。肖伯纳从最深处道出亲情的真谛。

　　我们常说：“我们的生命历程融进了亲情的每一朵浪花，每一组旋律，每一句叮咛，每一声欢笑，每一个眼神，每一步足印…….”然而天下第一情绝不仅指呵护，更重要的是教育，使智慧之炬的传递。

　　记得父母教导我们时，常说：“我们吃的盐比你们吃的米还多，我们过的桥比你们走的路还长。”而我们总是那般年少轻狂，不以为然。我们忽略了当岁月无声溜走时在他们面庞和两鬓留下了痕迹，自然也会有许多无价的智慧经验在他们心田积淀。他们总愿意对我们倾之所有，而我们总固执的认为这已不合时宜。便像初生牛犊般的乱闯乱撞，直至遍体鳞伤，犄角流血，然后奔向他们，头枕他们的臂膊，舔舔伤口，又继续前行。

　　家庭——学校互动教育，在家长与学生之间架起一座桥梁，家长们走上讲台侃侃而谈，谈他们学生时代的学习方法，谈他们的工作经验，谈他们如何与陌生人相处，谈他们对我们前程的期望与信心，谈他们对我们的理解……他们将无价之宝授予我们，将燃烧得无比灿烂的火炬传给我们。我们怀着感激的心接受这一切，听他们的一席话，远胜于读十年书，受益匪浅。我们怀着细腻的心感受着一切，感受亲情的无私与毫无保留。充满睿智的家长，在我们心中他们的形象是如此的伟岸。同时我们也惊喜地发现，他们渴望理解我们，也渴望被我们理解。其实大家可以成为知己。在这次活动中我们更深刻的理解何为亲情。

　　亲情是荒寂沙漠中的绿洲，当你落寞惆怅软弱无力干渴病痛时，看一眼已是满目生辉，心灵得到恬适，于是不会孤独。便会疾步上前，只需一滴水，滚滚的生命**便会漫延心中。

　　亲情是黑夜中的北极星。曾经我们向目标追逐而忽视它的存在，直至一天我们不辨方向，微微抬头，一束柔光指引我们迈出坚定的脚步。

　　亲情是航行中的一道港湾，当我们一次次触礁时，缓缓驶入，这里没有狂风大浪，我们可以在此稍作停留，修补创伤，准备供给，再次高高扬帆。

　　因为亲情是伟大的，因此我们感恩亲情。同时我们也感恩老师的用心栽培，“阳光工程”为我们搭建了展示自己多方面才能的舞台;亲情教育更让我们懂得尊孝礼仪。他们启发我们中秋节时写了那份“抵万金”的家书，向父母献一份问候，道一声感谢。是他们精心准备了这次家长与子女沟通的活动，他们既谆谆教导我们，又时常与我们进行心与心的沟通，这是恩情与友谊的交融。所以我们不仅感恩亲情，也要珍惜他。

亲情演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学：

　　大家好！

　　人世间有着各种各样的情感：亲情，友情，爱情，师生情，兄弟情……但是几乎所有的感情都会随着时间的流逝而淡薄，唯有亲情是无与伦比的，它会随着时间的流逝，而变得越来越浓厚！小时候，当父母放心的把我交给幼儿园老师，然后走出大门时，就好像是有什么断开了一样，让我不顾一切去扑上去，这就是亲情的丝带啊！当我被挫折与困难**的时候，就好像有一双无形的手将我缓缓拉了起来，让我勇往直前，不畏艰险；当我们在生活中迷失方向的时候，是这条亲情的丝带为我们牵引，带着我们到正确的方向。亲情同时又是暴风雨中的一把伞，它为我们遮风挡雨，让我们倍感温暖；亲情也是炎炎夏日里的一把伞，为我们遮挡着那灼热的阳光，让我们心*气和，镇定自若。亲情是深夜中的一盏明灯，为我们照亮了那未知的的路途，亲情是一盏灯，为我们照出了危险，也照亮了我们的心房；亲情是一杯清凉的水，在炎热的夏天，它为我们解渴，为我们驱散炎热，带来凉爽。亲情无处不在！

　　而亲情不仅仅局限于父母，亲情也可以是来自自己的兄弟姐妹的。那一次，我们放学晚，天都黑了，我才回到家。到了家我才知道原来妈妈买了一些梨，看见垃圾桶里的梨皮，很明显，它们早就已经被扫荡一空了。这时，妹妹把我拉到一边，悄悄地递给我了一个梨说：“我给你留了一个，给！”我接过梨，心里十分温暖，咬了一口，这个梨格外的甜！

　　也许，这对你来说并不算什么，但是，这就是亲情的凝聚，它折射出了那浓浓的亲情。

亲情演讲稿7

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　落叶在夜空中盘旋，构成一个感恩的乐章，是大树对滋润其土地的感恩；白云漂浮在蓝天上，画着动人的图画，这是白云对哺育它们的蓝天的感激。这个多彩的世界会因为感恩而被创造，真诚的友谊会因为感恩让我们明白生活的真谛而被创造。

　　在这个世界上，最爱我们的人是我们的父母。从我们出生起，父母就承担了抚养我们的重任。父爱就像一座高山，永远达不到顶峰。母爱就像涓涓细流，滋润着我们温暖的梦。

　　爱情让世界不停旋转。父母之爱远高于山，深于海。作为我们，只知道靠衣服伸手，吃东西。但似乎又有一条隔离带，让我们变得自私，忘记了父母的付出，忘记了快乐。回想过去，是父母累了之后你递了一杯暖茶，还是他们生日的贺卡，还是他们走失时的双重问候和安慰。他们常常把自己的努力和精力奉献给我们，而当我们想起他们的生日，经历他们的疲惫时，所有的银线和皱纹不都为我们镌刻着岁月的沧桑和父母辛勤劳动的痕迹吗？有时候，因为父母的一些批评，我们会怒视他们。每一个孩子都是我父母的一块骄傲，这是父母不希望自己的孩子成长成才的，但是他们的关心给我们带来了这样的待遇，他们此刻一定很沮丧。在我们心里，只有自己，容不得别人。不管我们做什么，我们从来不站在父母的角度思考问题。作为父母，我们首先想到的是自己。无论我们背后夹杂着多少痛苦和泪水，他们在我们面前从来不提一句话，只是假装微笑。物质上我们满足不了父母的要求，连让父母开心的小事都做不了吗？所以要多体谅父母的心情，去触碰他们的精神创伤，去倾听他们内心的独白。

　　我常常庆幸自己幸运。我有一个爱我，关心我的妈妈。她温柔贤惠。我有一个父亲，他督促我前进，强化自己。他既严格又聪明。这常常让我感到满足，觉得自己是世界上最幸福的孩子。虽然我有时候会和父母有些嘴角，但我知道父母会一直爱着我们，我也小心翼翼的珍惜上帝的恩典。俗话说，“滴水之恩，当泉往复。”更何况父母为我们付出的不仅仅是一滴水，而是一片大海。不，它可能比那片海更远，更宽，更纯粹，更体贴，所以我会用心去体验，用心去回报。

　　让我们用一颗感恩的心对待父母，用一颗真诚的心与他们交流，不要再认为父母为我们做任何事都是理所当然的。他们把我们带到了这个足够美好的世界，把我们抚养**，不求回报，默默为我们付出。感恩，感谢你的父母为我们所做的一切。

亲情演讲稿8

尊敬的老师，亲爱的同学：

　　大家下午好！

　　亲情是是长白山顶的积雪，简洁却永恒；亲情是底格里斯河的流水，轻柔却悠长；亲情是西西里岛的那轮落日，缠绵却又绚烂；亲情是美索不达亚*原的碑文，模糊却又隽永。亲情，亲情，亲情超越了时空，编织了人生美丽的彩虹。

　　夜深深，我趴在桌上奋笔疾书，窗对面的灯光一户户熄灭，人们进入了梦乡。我看看手中的作业，哎，唯有坚持再坚持，我才能交差呀！揉揉疲惫的双眼，一个修长的影子出此刻我桌前。我回头一看是妈妈，她端着一杯浓浓的牛奶出此刻我的眼前，她轻轻的说道：女儿，快9点了，还在做作业啊！快喝下去，做完早点睡啊！说完，妈妈又转身下楼干家务活去了。那杯牛奶还冒着热气，温馨的芳香缓缓流入了我的心中，这正是亲情，总是在我最需要的她时，给我带来温暖。

　　父亲扬起了手掌，那宽大的手掌似乎蕴积了全部的期望和怒火，我闭**眼，一滴泪从眼角滴落我明白，是我的错，我不该如此顶撞父亲看着手中试卷上醒目的69分良久，我睁开眼，耳边没有火辣辣的疼痛，我惊愣地看着父亲，那包含怒气却不忍下手的父亲，从他的眼中，我读到了失望与爱怜。父亲无奈地放下了手，轻轻地吐出了这几个字：走吧，上楼去吧！我懂父亲的意思，他要我继续努力，去拼搏，去努力，去夺回属于我的成绩。不知为何，我一下子泪流满面，那无言的爱，充满期望的心，正是那最深沉最真挚的亲情啊！

　　我拖着疲惫的身子下楼，正欲洗脸，一阵香味便直飘进我的鼻孔间。哇！好香哪！我寻梦般的寻找那香味的来源，却见门外母亲冻红的双手中捧着我的最爱小笼包子。她一见我，忙开心地大喊：啊璐，快来吃包子！她跳下车，把包子送进我手中。原先，妈妈大清早的去帮我买包子了。我接过包子，一股暖流直涌我心间。亲情，正如这包子的香味一般，香甜却永不逊色！

　　亲情是一股涓涓的细流，给我心田带来甜甜的滋润；亲情是一缕柔柔的阳光，让冰冻的心灵无声融化，亲情是一个静静的港湾，让我远航的疲惫烟消云散。

亲情演讲稿9

尊敬的**，老师，同学们，大家好：

　　这天我要演讲的题目是感恩父母。

　　大自然中的动物千奇百怪，各种各样。此刻我向大家介绍一种动物，它跟我们人一样，有着对后代强烈的爱，它是一种微不足道的蜘蛛。但它的**确实为了幼蛛的诞生。蜘蛛在生下幼蛛的那一刻开始，已注定了要面临**的命运。蜘蛛一天大约能产下5000个**，这些卵需要经过12-14天方可出生。刚出生的蜘蛛仔体内有毒液，只有蜘蛛仔把体内的毒液都输给母蜘蛛，才不会受到影响。因此，母蜘蛛的肉体被毒液侵蚀，从而慢慢死去，最后只剩下残壳。它们是伟大的母亲，我们的父母又何尝不是呢？

　　蜘蛛能为子女舍命，我们的父母更能为我们献出自我博大无私的爱。

　　我们生活中的一点一滴都有父母的照料。如今，我们长大了，假如我们也能为他们做上一些力所能及的事情，他们将会感到欣慰，自豪。或许，父母在遇到困难，感到不适时，都不与我们诉说，但同时，却还要为我们的而操劳。此刻我们已经开始**了，假如，我们也能多与他们谈说自我校园生活中的快乐和童年的往事，他们也会很高兴，在紧张的工作之后，精神获得放松，不为我们操心。在父母误解我们时，不要烦恼，任性，甚至冲父母发火，我们就应体谅他们，主动与他们倾谈，把误会解开。

　　其实，很多时候，父母也不是万能的，对有些问题，他们也很无奈，但是，要相信，他们所作的一切都是为我们着想。

　　说到那里，我要提一下我的父母。我们家一共有五个孩子，只有大姐和哥哥已经工作了，我们其他两个姐姐还在上学。爸爸在**开了一家小店维持家里的生计。妈妈是一名人民教师，在老家教书。

　　今年春节前夕，大姐因为事业上的打击，得了自闭症，从那以后，她就不说话，不出门，不与人沟通，也不明白吃饭洗澡。妈妈很是着急。于是跟大姐在**就医。但祸不单行，在青岛舅舅家的姥姥却因为心脏病发作也住院了，医院里给下了病危通知书，妈妈不得以务必去青岛伺候我姥姥。期间，每一天都会给我打电话问大姐的病情。但是，幸运的是，姥姥在两星期后转到了普通病房，脱离了危险期。得到姥姥的允许，妈妈连夜赶到**。因为我*时要打一些零工，赚点生活费，所以，通常都是把饭送到大姐房间，然后去干活，也没注意她吃没吃。等妈妈回来时，大姐都瘦了好多，妈妈心疼的掉了眼泪。于是，妈妈跟学校请了假，开始专心的照顾大姐，跟大姐住在一个房间。每一天看着大姐吃饭，跟大姐说话，妈妈跟大姐的对话相当于自言自语，大姐不但不与人沟通，而且，很反感有人打扰，有时候，甚至把正在跟她说话的妈妈赶出房间，但妈妈还是在坚持着。

　　大家可能不了解，自闭症也需要药物治疗，如果治疗不及时，病情加重，病人会有轻生的念头。但大姐拒绝吃药。每次都把爸妈买回来的药扔进垃圾桶里。医生说没有办法只好打针，但是费用很贵。爸爸问多少钱，医生说一阵1100，爸爸就直接去医院收费处交费去了。其实，当时因为临近春节，爸爸生意十分惨淡，连房租都交不起。

　　功夫不负有心人。在爸**照料下，最后在上个月出，大姐说话了，虽然她说的第一句话是“我饿了”，也没叫“妈妈”，但妈妈很高兴，给我们兄妹几个发信息，告诉我们这个好消息。这个月初，大姐找了份简单的工作，开始上班了。我们全家人都为她高兴。爸妈也最后放宽了心，能够安心的为五一哥哥的婚礼做准备了。他们所作的一切都是为了我们兄妹几个。虽然，我的父母不能算是世界上最伟大的父母，但他们愿意是我最崇拜最亲最近最爱的人！

　　同学们，让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流。不要认为父母是理所当然为我们做任何事情，不要再一味索取他们的付出，不要等到灾难过后才懂得感恩！

　　虽然我们还是学生，不能用物质报答父母的爱。但感恩吧，感谢父母给予的一点一滴。五一劳动节就要到了，别忘了跟父母说一声“爸爸妈妈你们辛苦啦”！

　　在此，让我们共同祝愿天下的父母身体健康，幸福永远！

　　谢谢大家

亲情演讲稿10

敬爱的老师，亲爱的同学：

　　看亲情如灯，在悄无声息中照亮我们生命的每一个角落;品亲情似风，和煦中吹去朔雪纷飞，带来春光无限。

　　亲情，是延续的生命;亲情，是奉献的生命。

　　那是一位可敬的母亲。救援人员发现她时，她已经死了，以一种最伟大的姿势：双膝跪地，整个上身向前匍匐着，双手扶地支撑着身体。救援人员费力地把手伸进她的身下摸索，竟意外地发现有个孩子，还活着。人们小心地把废墟清理开，花被子里包裹着一个三、四个月大的婴儿，因为母亲的庇护，他毫发无损。他熟睡的脸让所有人都感到温暖。

　　随行的医生解开被子做检查时，发现一部手机，当医生看到手机上那条已经写好的短信时，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了。

　　“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住妈妈爱你。”

　　手机传递着，每个看到短信的人都潸然泪下。一位母亲，用自己的身躯护住了孩子，用自己的生命续写了亲情的史诗。这位母亲，造就了汶川大地震中的又一个奇迹，再一个创举!

　　失去亲人的痛，谁能去承受，但我们必须去面对，孩子，忘掉昨天的阴影，昨天的惊恐，阳光总会把黑暗驱散，当你感受那温暖的阳光时，你可以骄傲地说，那是我的妈妈!记住，是妈妈护住了你，是人民救助了你，你生命中的温暖不会褪色，你生命中的亲情不会止步，整个社会帮你延续。

　　白云朵朵，憔悴了娇艳的鲜红朵朵;**声声，不见了亲人的笑语声声;哭喊阵阵，消散了往日的春风阵阵;泪水盈盈，感动着人间的真爱盈盈。逝者已去，生者奋发。世间这一遭，我们捕获了太多人间真情。我们呼唤生命，我们寻找亲情。在亲情的阳光下，好好活着。

挑食害处多演讲稿10篇（扩展6）

——孝道演讲稿10篇

孝道演讲稿1

　　这学期，李老师教了我们很多有趣的课文，有些让我们领略了祖国的大好河山，有些带领我们遨游神奇的太空，有些给了我们深刻的启示。其中，文字《荔枝》给我的印象最深，因为它教会了我以后如何孝顺长辈。

　　这篇课文是作家肖福兴写的。二十八岁的他，月薪只有四十二块半，却总是买几斤新鲜的荔枝给妈妈尝尝。这个保留节目一直持续到母亲去世。我妈虽然舍不得吃一个，给了孙子，但是作者的孝心令人敬佩！

　　学完这篇课文，心情久久不能*静。想想我自己。我妈*时准备吃的，穿的，用的给我享用，但我还是觉得这些都是理所当然的。我从未想过为我母亲做任何事。我们来谈谈春游吧。去春游前，我妈带着我和我哥去超市买了两袋满满的食物和饮料。走之前我妈给了我们每人****，说要买些纪念品什么的。当时我拿了钱，觉得比别人少。毕竟不是自己赚的，花了也不心疼。春游的时候看到别人买就买这个，看到别人买就买那个，买了一大包好玩的带回家。晚上我从包里拿出这些“古董”炫耀的时候，我妈看到了，问我有没有她和我爸送的礼物。听完之后，我惊呆了，对！买了那么多东西，没有给爸妈买礼物！这时我妈好像看到了什么，说没关系，没关系，我下次给他们买。我知道我妈其实是在安慰我。她不想让我不开心。比起作家肖福星，我是多么自私，多么对不起父母！想想我妈总是给我好吃的。我不吃鱼的时候，她骗我说鱼对皮肤好。还有，暑假的时候，我妈看到我脸上长了很多痘痘，听别人说吃燕窝能治好，就去**给我买了几千块的燕窝。想到这里，我感到更加惭愧。

　　“一个热心肠的母亲手中的线，为她任性的孩子的.身体做衣服。出发前，一根针被缝在一起，怕儿子回来晚了衣服受损。但是一寸长草报三春晖有多爱。”连草都知道如何回报春天的荣耀，何况人呢！所以在未来，我会像作家肖福星一样，永远为父母着想，孝顺父母。现在，我会听父母的话，好好学习，不让父母为我担心。长大后，我会挣钱养父母，做一个尊重长辈的好孩子。

孝道演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！

　　从我们呱呱落地的那一刻起，就注定了将会有两个人为我们的成长花费毕生心血——父亲和母亲。

　　也许，我们过早地懂得了“享受”二字的`含义，却淡忘甚至忽略了“报答”的分量，认为父母的付出是理所当然的。

　　我们几乎都认为，只要成绩好，就是对父母的最大安慰。此话不假，但是，父母何尝不想在忙碌一天后，接过孩子的一杯热茶；或者在自我生日那天，在枕边发现一张孩子留的温馨字条；再或者为孩子削个苹果后，听到一声真诚的“多谢”……

　　有时，认真想想，我觉得自我太自私了。在学校，得到同学细小的帮忙，我会感激半天；在路上，一个陌生人冲我微笑，我会受宠若惊，报以同样的微笑。但是，这一切如果发生在父母的身上，我们也许会视而不见……“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”而父母就具有这样的胸怀，即使你犯了再大的错误，他们依然爱你。

　　猛然间，我想起了毕淑敏的那篇《孝心无价》：“赶快为你的父母尽一份孝心。也许是一处豪宅，也许是一片砖瓦，也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信，也许是作业簿上的一个红五分……，但在‘孝’的天*上，他们等值。”

　　把孝心献给父母，从这天开始。

　　多谢大家！

孝道演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！

　　从我们呱呱落地的那一刻起，就注定了将会有两个人为我们的成长花费毕生心血——父亲和母亲。

　　也许，我们过早地懂得了“享受”二字的含义，却淡忘甚至忽略了“报答”的分量，认为父母的付出是理所当然的。

　　我们几乎都认为，只要成绩好，就是对父母的最大安慰。此话不假，但是，父母何尝不想在忙碌一天后，接过孩子的一杯热茶；或者在自我生日那天，在枕边发现一张孩子留的温馨字条；再或者为孩子削个苹果后，听到一声真诚的“多谢”……

　　有时，认真想想，我觉得自我太自私了。在学校，得到同学细小的帮忙，我会感激半天；在路上，一个陌生人冲我微笑，我会受宠若惊，报以同样的微笑。但是，这一切如果发生在父母的身上，我们也许会视而不见……“世界上最广阔的.是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”而父母就具有这样的胸怀，即使你犯了再大的错误，他们依然爱你。

　　猛然间，我想起了毕淑敏的那篇《孝心无价》：“赶快为你的父母尽一份孝心。也许是一处豪宅，也许是一片砖瓦，也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信，也许是作业簿上的一个红五分……，但在‘孝’的天*上，他们等值。”

　　把孝心献给父母，从这天开始。

　　多谢大家！

孝道演讲稿4

老师们、同学们：

　　大家好！今天我演讲的题目是：《感恩父母，点亮真情》。

　　同学们，我们生活在如花一般的世界里，也许没有体会过故事中那生死间迸发的爱，可是，父母之爱却同样如涓涓细流，汇入我们的心田。早上，当我们匆忙从被窝中爬起，是谁为我们做好了可口的早餐？大雨滂沱的大雨天，是谁撑着伞来学校接我们回家？是的，每个子女在自己的父母眼里永远都是长不大的孩子，但我们也总不能永远在父母的襁褓里成长吧！我们也不要把父母关心我们和照顾我们的习惯当作是一种义务，因为我们总有一天要长大，总有一天要离开，总有一天翅膀会硬，会飞出那照着我们的呵护伞，去寻找那属于自己的一片天。可不管我们走的再远，家永远遗留着我们温暖的归宿，家里也有我们最亲最爱的人。

　　孝心是无价的，它不需要任何的赔偿。那么，有谁亲自为自己的父母洗过脚呢？有谁为自己的父母系过鞋带，穿过衣服呢？又有谁为自己的父母梳洗过呢？没有！当我们遇到困难，是谁能倾注所有一切来帮助？当我们受到委屈，是谁能耐心听我们哭诉？当我们犯错误时，是谁能毫不犹豫地原谅？当我们取得成功，又是谁会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦？是父母，是我们那最*凡、最普通、而又最伟大的父母！

　　人生在这个世界，长在这个世界，都源于父母。是父母给了我们生命，是父母哺育我们成长。父母的养育之恩，我们终生都应该报答。

　　有句古语说得好：“百善孝为先。”意思是说，孝敬父母是我们人类各种美好品德中最为重要和占第一位的品德。它是做儿女的必做的天经地义的事情。我们**民族几千年来就一直具有这种尊老敬老的优良传统。古代埋儿奉母，弃官寻母的故事，足以让人们唏嘘不已，而当今捐肾救母，退学为母的故事，更是令我们感动万分。不一样的时代，演绎着相同的主题，那就是孝敬父母，回报父母。其实，今天，对我们来说，孝敬父母，回报父母，不必像上面所说的那样，要做一番惊天动地的事情。我们只要在*时多注意从身边小事做起，从一点一滴做起，就完全可以尽到我们对父母的孝敬之心。我一直很孝敬父母，尤其是在我校开展孝心活动以来，就更表现出色了。当周末在家时，我都坚持帮父母做一件家务事，向父母说一句问候的话；当节假日时，我就和父母谈谈心，为父母捶捶背、洗洗脚。因为爸爸工作的原因，我并没有多少时间和他在一起。但是在父母过生日时，我都会为他们精心准备一份礼物，或者亲手做一道菜，让他们开心。为了实现父母对我们的期望，在学校里我好好学习，天天向上。当父母因工作繁忙时，我就自已煮饭，做些家务活，以此来减轻父母的负担；父母生病时，学着像他们*时关心我一样，为他们端水送药，嘘寒问暖。当我和父母发生争吵时，我便会做出一些必要的让步，当自己做错事情或顶撞了父母后，我就会主动向他们承认错误并及时道歉。时常会和父母在一起讲个笑话，说说我在学校的状况，让他们对我的学习放心。

　　我们的父母为了我们，操碎了心，也付出了很多。他们累了，需要一把椅子坐坐；他们渴了，需要一杯清茶解渴；他们的心疲倦了，需要一颗真诚的感恩之心去安慰。我们再也不要觉得，父母为我们所做的一切都是理所应该的；我们更不要对父母的艰辛付出和无限关爱，视而不见，无动于衷，甚至怨气冲天。因为我懂得了父母的需要，所以我现在要行动起来，动一动手，搬一把椅子给父母歇歇，倒一杯水给父母痛饮；动一动口，说一句真诚温暖的话语给父母听听，**他们的疲劳，驱散他们的心病。孝敬父母原来就这么简单。如此容易做到的事情，就一定能让我的爸爸妈妈欣慰，高兴和快乐。我又何乐而不为呢？

　　亲情是一个人善心、爱心和良心的综合表现；孝敬父母，尊敬长辈，是做人的本分，是天经地义的美德，也是各种品德形成的前提，因而历来受到人们的称赞。试想，一个人如果连孝敬父母，报答养育之恩都做不到，谁还相信他是个人呢？又有谁愿意和他交朋友呢？因此，我们应该用我们的'优异成绩，我们的健康成长来孝敬父母，回报父母。谢谢大家！

孝道演讲稿5

老师们、同学们：

　　大家好！今天我演讲的'题目是：《感恩父母，点亮真情》。

　　同学们，我们生活在如花一般的世界里，也许没有体会过故事中那生死间迸发的爱，可是，父母之爱却同样如涓涓细流，汇入我们的心田。早上，当我们匆忙从被窝中爬起，是谁为我们做好了可口的早餐？大雨滂沱的大雨天，是谁撑着伞来学校接我们回家？是的，每个子女在自己的父母眼里永远都是长不大的孩子，但我们也总不能永远在父母的襁褓里成长吧！我们也不要把父母关心我们和照顾我们的习惯当作是一种义务，因为我们总有一天要长大，总有一天要离开，总有一天翅膀会硬，会飞出那照着我们的呵护伞，去寻找那属于自己的一片天。可不管我们走的再远，家永远遗留着我们温暖的归宿，家里也有我们最亲最爱的人。

　　孝心是无价的，它不需要任何的赔偿。那么，有谁亲自为自己的父母洗过脚呢？有谁为自己的父母系过鞋带，穿过衣服呢？又有谁为自己的父母梳洗过呢？没有！当我们遇到困难，是谁能倾注所有一切来帮助？当我们受到委屈，是谁能耐心听我们哭诉？当我们犯错误时，是谁能毫不犹豫地原谅？当我们取得成功，又是谁会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦？是父母，是我们那最*凡、最普通、而又最伟大的父母！

　　人生在这个世界，长在这个世界，都源于父母。是父母给了我们生命，是父母哺育我们成长。父母的养育之恩，我们终生都应该报答。

　　有句古语说得好：“百善孝为先。”意思是说，孝敬父母是我们人类各种美好品德中最为重要和占第一位的品德。它是做儿女的必做的天经地义的事情。我们**民族几千年来就一直具有这种尊老敬老的优良传统。古代埋儿奉母，弃官寻母的故事，足以让人们唏嘘不已，而当今捐肾救母，退学为母的故事，更是令我们感动万分。不一样的时代，演绎着相同的主题，那就是孝敬父母，回报父母。其实，今天，对我们来说，孝敬父母，回报父母，不必像上面所说的那样，要做一番惊天动地的事情。我们只要在*时多注意从身边小事做起，从一点一滴做起，就完全可以尽到我们对父母的孝敬之心。我一直很孝敬父母，尤其是在我校开展孝心活动以来，就更表现出色了。当周末在家时，我都坚持帮父母做一件家务事，向父母说一句问候的话；当节假日时，我就和父母谈谈心，为父母捶捶背、洗洗脚。因为爸爸工作的原因，我并没有多少时间和他在一起。但是在父母过生日时，我都会为他们精心准备一份礼物，或者亲手做一道菜，让他们开心。为了实现父母对我们的期望，在学校里我好好学习，天天向上。当父母因工作繁忙时，我就自已煮饭，做些家务活，以此来减轻父母的负担；父母生病时，学着像他们*时关心我一样，为他们端水送药，嘘寒问暖。当我和父母发生争吵时，我便会做出一些必要的让步，当自己做错事情或顶撞了父母后，我就会主动向他们承认错误并及时道歉。时常会和父母在一起讲个笑话，说说我在学校的状况，让他们对我的学习放心。

　　我们的父母为了我们，操碎了心，也付出了很多。他们累了，需要一把椅子坐坐；他们渴了，需要一杯清茶解渴；他们的心疲倦了，需要一颗真诚的感恩之心去安慰。我们再也不要觉得，父母为我们所做的一切都是理所应该的；我们更不要对父母的艰辛付出和无限关爱，视而不见，无动于衷，甚至怨气冲天。因为我懂得了父母的需要，所以我现在要行动起来，动一动手，搬一把椅子给父母歇歇，倒一杯水给父母痛饮；动一动口，说一句真诚温暖的话语给父母听听，**他们的疲劳，驱散他们的心病。孝敬父母原来就这么简单。如此容易做到的事情，就一定能让我的爸爸妈妈欣慰，高兴和快乐。我又何乐而不为呢？

挑食坏处多演讲稿

　　亲情是一个人善心、爱心和良心的综合表现；孝敬父母，尊敬长辈，是做人的本分，是天经地义的美德，也是各种品德形成的前提，因而历来受到人们的称赞。试想，一个人如果连孝敬父母，报答养育之恩都做不到，谁还相信他是个人呢？又有谁愿意和他交朋友呢？因此，我们应该用我们的优异成绩，我们的健康成长来孝敬父母，回报父母。谢谢大家！

孝道演讲稿6

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

　　大家好！

　　我们今天演讲的题目是“学会感恩，学会孝顺”。

　　世界上有一种包容的爱。他的名字叫父爱。

　　世界上有一种爱是微不足道的。她的名字叫母爱。

　　父母的关心就像一把伞，为我们遮风挡雨

　　父母的教导就像一盏灯，照亮了我们的未来。

　　父爱是一缕阳光，即使在寒冷的冬天，也能让你的心像春天一样温暖；

　　母爱是一首深情的歌，悠扬悠扬，轻声吟唱；

　　父爱是一股清泉，即使披着岁月的尘埃，也让你的感情纯洁而清澈；

　　母爱是一股暖风，吹散了雪花，带来了无限的春天。

　　生活中的每一件小事都包含着我们亲人的爱，每一句动人的话都渗透着我们父母的爱。

　　我们是在无微不至的呵护下长大的。父母为我们失去了太多。父母为我们付出太多。但是我们甚至不能理解他们，更不用说我们做了什么。

　　在家里，我们是不是伸手拿衣服，张嘴吃饭，让父母为自己忙碌？是不是在你不开心的时候，你对他们漠不关心，甚至顶撞他们，让他们感到失落和难过；在学校，是不是学习敷衍了事，不努力学习，学习不理想，违反学校规章**，让家长操心；是不是在社会上说话不合适，行为有礼貌有礼貌，但是父母被批评，是我们作为孩子反思的时候了。

　　我们渐渐长大了，父母也因为我们的努力慢慢变老了，什么时候等。

　　孝敬父母是**民族的'优秀传统，也是做人最基本的原则。今天，我们在这里表达我们的谢意。那么，如何表达我们的感激之情呢？对父母的感激不仅仅是物质上的**，更是精神上的安慰。这体现在我们的言行上，体现在每一件小事上。在家里，我们经常为父母分担家务，和他们聊天。在学校里，努力学习，在获取知识的同时，也给父母增添光彩。那不是感恩吗？

　　在社会上，我们举止优雅，谈吐优雅，品德高尚，待人彬彬有礼。不骄不躁，不骄不躁，赢得了邻居的一致好评，我们为自己说话，也为父母说话，这不是更感恩吗？感激父母，给了我们宝贵的生命，感激父母，给了我们最无私最大的关怀。

　　孝敬父母并不要求我们为他们大力做大事，而是要求我们

　　现在开始，从零开始；

　　感恩伴随着我们的进步。

　　孝顺让我们成熟。

　　千言万语：让我们学会感恩，学会孝顺孩子。感谢我们生命中最重要的人，最爱我们的人。

孝道演讲稿7

　　尊敬的老师，亲爱的同学：

　　你们好!

　　《孝经》云：“夫孝，天之经也，地之义也，民之行也。”孝是家庭**的基础，更是社会**的基础。孝道是**民族的精髓，孝文化、感恩文化是*文化的传承。一个“孝”字，不仅形塑了*家庭成员之间的行为规范，更规范了国家的**社会治理。从*的孝文化中汲取正面营养，在构建**社会中充分弘扬孝文化的正能量，有效消除*经济社会双转型的不**因素，是今日提倡孝道，弘扬孝文化的意义之所在。

　　应该看到，今日的孝道环境出现了重大变化。“父母在，不远游”“晨昏定省”的古训，对现代人而言，是不可能完成的孝道。数以千万计的留守老人，对今日*孝道提出了新的要求。未富先老的庞大老龄人口，不可逆转的老龄化趋势，为*当下和未来的孝道规范提出了紧迫的课题。

　　对于传统的孝道，我们需要取其精华，去其糟粕。对于那些指导人们怎样去做人、办事、立身、齐家、***天下的孝道精义，我们固然要坚守。但是，对于诸如“埋儿奉母”“卧冰求鲤”“尝粪忧心”之类的不人道、不文明、不科学，使子女付出沉重代价的愚孝，我们自当扬弃。“不孝有三，无后为大”的古训，则与现实的人口****相抵触。对于传统孝道，我们该继承什么，扬弃什么，需要进行全面检视，甚至是***讨论，以形成最广泛的社会共识，取得最大的社会公约数。把形成社会共识的优秀传统孝道编成全民读本，作为精神文明建设的重要内容，让传统孝道成为****的重要组成部分，是迫在眉睫的急务。

　　一个更加重要的任务，则是实行**创新，制定符合现代社会现实，契合未来社会发展趋势的孝道规范。在现代社会，守孝道，行孝道，不能止于公民的个体自觉，还需要*、企业、社会**共同参与。如何通过一系列的**规章，创造出家中行孝，其乐融融;单位倡孝，尽职尽责;社会有孝，安定**的局面，需要凝聚社会各界智慧，动员起最广泛的社会力量。

　　倡行孝道，需要有切实的社会保障，以确保老龄人口共享经济社会发展成果。现代社会发展的一个重要成果，就是要保障老年人的基本生活。保障老年人的基本生活既是人类社会文明进步的象征，也是促进人类社会发展的重要内容。老年人曾经是社会财富的创造者，他们退出生产领域并成为消费者以后，除了要从**上保障他们的生活以外，还要确保他们能够共享经济社会发展的成果，使他们的生活水*和其他人群同步得到提高。这既是人类社会发展的必然要求，也是老年人的基本**。把共享作为一个重要内容是赋予传统孝道文化活力的逻辑要求，也是实现***提出的建立“不分年龄人人共享”社会的重要目标。

　　倡行孝道，还需要****以上率下。“民以吏为师”，既是古训，也是现实要求。***理政、教化的.双重职责永远不能忘却。一个连自己生身父母都不孝敬的人，怎么能指望其勤政为民、报效国家。令人欣喜的是，**来，不断有地方将是否孝顺父母纳入**考核体系，作为入*提干的重要条件。这是弘扬孝道文化好的创新之举。**带了头，就可以号召群众“向我看齐”，就可以发挥出榜样的力量。

孝道演讲稿8

亲爱的老师和同学们：

　　大家好！

　　“老与老，以及老人、年轻人、年轻人。天下可运于掌中。”孟夫子的教导是“尊老爱幼，然后引申到尊老爱幼，照顾自己的孩子，再引申到照顾别人的孩子。如果国家是由这样的准则来治理的，那么**世界就像在你的手掌上操作一样容易。”

　　尊老爱幼是我们优良道德传统的精髓。尊老爱幼是人类尊重自己的表现。每个人都有自己的童年，每个人都有旧日。从古到今，多少春夏秋冬，几代人从小孩到老人，无论是盛唐还是当今社会，都有一个共同点，那就是发扬尊老爱幼的优良传统。

　　尊老爱幼始于生产力低下的原始社会。为了促进人类的繁衍和文明的延续，对丧失劳动能力的老人和没有劳动生活能力的儿童，实行劳动成果*均分配，实行**供养。由此逐渐形成的这种朴素的道德观念得到了继承。从原始社会就有了尊老爱幼的思想，让人觉得很幸福，也能看到人性的美好。“尊老爱幼”有她经久不衰的生命力。这种传统美德将被我们永远继承。

　　尊老爱幼是*古代的优良传统美德，我们应该

　　*人一直说自己是一个懂得尊老爱幼的民族，我们从小接受的教育就是尊老爱幼。每个人都有一个关爱的童年，随着年龄的增长，孩子会像鸟儿一样飞走。成年人有很多无形的责任，比如自己的工作，家庭，孩子。我相信成年人会有这样的烦恼：一方面，为了更美好的明天而努力；另一方面，他们想知道我们的父母今天应该想念我们多少次。看着最后一缕夕阳独自消失在山后，他们会沉思孩子的想法多少次？父母对孩子的爱，大概是世界上最无私的贡献，但又有几个孩子能体会到父母的爱呢？在他父亲MoMo严峻的面孔下，隐藏着一颗总是被孩子意外刺伤的心。

　　我们都应该意识到，我们总是被默默的爱着，但是你，我，对那些我们真正应该付出的人付出和关心吗？前几天的情人节，很多年轻人都会送玫瑰花和礼物来表达心意。我们的父母呢？他们收到过你的花吗？

孝道演讲稿9

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　如今我们彼此之间已经很少心贴心的交流了。我相信，这和我的不孝有很大的关系。因为我的不孝，您甚至连和朋友交流时都显得很卑微，在此，我先跟您说声对不起。

　　仍记得初中时，您对我是非常放心的。我和你在一起时也是很开心的，我认为那时的我是最孝顺的。然而高中以来，我变得不孝了。三番五次的让您伤心。我心里充满了愧疚。却以博不回你的信任了。

　　刚进高中时，我选择了住宿生活，您二话不说就答应了，您当时对我充满了信任。您那希望的目光让我感觉我是百里挑一的孝子。然而这次选择，让我走向了堕落的深渊，成为了您希望破灭的开始。没有了您的管教，我渐渐的放纵自己，开始做起了睡觉看小说等在初中觉得不可思议的事情。我也会拿抄来的分数来敷衍您的询问。现在回想起您听到我的高分时那爽朗的笑声，我就觉得特别愧疚。然而**总有被揭开的时候，期中考试让我原形毕露。当我看到您得知我的成绩后失望的神情，我深感自己是不孝的，连学习都不能让您开心。但当时您仍对我抱有很大的希望，仍认为我只是发挥失常。于是我准备发愤图强，然而这只是三天打鱼，两天晒网。甚至最后直接忘得一干二净。

　　又浑浑噩噩的过了半个学期，高一下学期也就是高一的第二次期中考试来临了，我仍没能考出您希望的成绩。而您也从班**口中得知了我的“光荣事迹”。您真的对我失望了，是彻彻底底的失望。我真不孝，我终于想通了。我开始改邪归正了。但您的不放心已经充斥在我的生活中了：中午稍稍起早一点您就会怀疑我是不是要去玩;周日下午打球您都会去看着我，防止我去干别的。每次看到这些场景我都痛心疾首。但我知道，这一切都是因为我的不孝，都是我自作自受。但是，我这段时间已经很努力的往您想的哪个方面发展了，请您重拾对我的信任，好吗?

　　现在我终于明白，初中您为什么对我这么放心，为什么我感觉我特别孝顺。这都是因为我的学习是很努力的，成绩是让您满意的。同时我也知道了，努力学习才是对父母最好的孝顺，是对社会最大的贡献。请您放心，我一定会“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

孝道演讲稿10

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是：“感恩父母，践行孝道。”

　　孝敬父母是**民族的传统美德。古代有王襄的“卧冰求鲤”和*的“扇枕暖席”等妙语。时至今日，仍有田为母亲捐肾、邹尊熙背着父亲上学等名言。谁敢说孩子像弱者一样孝顺，能像春天的阳光一样回报母亲的爱？父母给了我们生命，养育了我们。父母的皱纹很深，却滋润着我们青春的脸庞；父母的眼睛花了，我们清澈的眼睛却亮了。

　　你还记得你出生来到这个世界时父母眼中喜悦的泪水吗？

　　你还记得第一次牙牙学语给父母打电话时父母脸上幸福的笑容吗？你还记得你生病的时候，父母彻夜未眠，双眼布满血丝的守在床边吗？古语云：“羊有跪恩，鸦有反哺之意。”动物还是可以这样。作为人类，如何才能不感恩父母，践行孝道？

　　可能有的同学会说：“我们还年轻。等我们长大了，我爸我妈就老了。孝顺还不晚！”

　　“树欲静，风不止，子欲养。20xx的突然变故让我深深的明白了这句话，我明白了，孝不能等，孝要早做。

　　那年春节，大家沉浸在节日的气氛中，我妈突然脑溢血，昏迷不醒。看着妈妈被抬上救护车的那一刻，我觉得天要塌了。以前妈妈一点一点的照顾我，照顾我，一幕接一幕。妈妈，请不要离开我，我女儿还没来得及报答你。

　　；妈妈，请不要离开我，我女儿还没来得及说她爱你。幸运的是，手术后，我母亲的生命得救了。我暗暗告诉自己：从现在开始，我要听妈**话，好好照顾她。从此，我从一个衣来伸手，食来张口的小公主，变成了一个乖巧懂事体贴的小助理。我每天给妈妈洗脸洗手，给她按摩后背，陪她散步，让她开心。现在，妈妈已经完全康复，我的心比蜂蜜还甜。

　　虽然我们还年轻，但我们不能为父母分担生活的艰辛。但是，我们可以在学习生活上自立，让父母少为我们操心。当我们长大后，我们应该给父母更多的照顾，就像我们年轻时他们爱我们一样。如果有一天，当他们站不起来，走不动的时候，请紧紧握住他们的手，陪他们慢慢走，就像当年他们牵着我们的手一样。

　　俗话说，一切美德，孝为先。各位同学，感恩父母，践行孝道，不仅是你我的责任，也是**民族的

精神

支柱和基础。让我们行动起来，从现在开始，从小事做起，尽我们的责任，继承**美德，弘扬孝文化。最后，衷心祝愿天下父母永远幸福安康！

挑食害处多演讲稿10篇（扩展7）

——孤独演讲稿10篇

孤独演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　夜空中最亮的星星，你能否听见，那仰望的.人，心底的孤独和叹息。

　　看着天空中绚烂无比的烟花，听见邻家团聚嬉闹的笑声，我内心的孤独又更深了一层。

　　大年三十除夕之夜，是个多么美好的日子，一大家子人团聚在一起，赏烟花，吃年夜饭，聊春晚……从我懂事以来，年年如此，百做无厌。可是偏偏今年，这些原本令我最兴奋的事却离我那么遥远，弄得我不想吃饭，不想赏烟花，不想看春晚，究其原因就是爸爸妈妈打给我电话说今年的活太多，他们今晚不能回来了。我的心就像被泼了冷水，即使用再热的水去烫它，也暖不起来了。

　　夜晚的星空如此美丽，可是孤独压抑着我无法去欣赏它们。

　　我的父母长期在外工作，而我又要读书，所以不得不将我一人留在家中。一年里他们只回来两三次，每次都给我带回精美的礼物，面对这些礼物，我无言以对，只是默默地将它们收好。爸爸妈妈把家里的房子都装修好，我需要什么他们都一一满足我，留着几千块钱任我花，家中的电视电脑样样齐全。可是我哪里需要这些，再多的物质也比不上他们对我内心的理解，但，他们何时走进过我的心里，何时问过我真正需要的是什么，他们知不知道那些生活上的物质到底填补了我内心多少孤独？就像今天，家家户户都团聚了，可他们却不回来了。

　　眼前这诺大的空房，显得有些凄凉。这一切的摆设我都已经整理过，为了等着爸爸妈妈回来时能夸赞我一句：“这家被你收拾得真干净啊！”可惜了，现在我只能一人独赏这“干净”的“空房”了。

　　电视机开着无人观看，音乐唱着无人聆听，厨具挂着无人摆弄，人在这儿却没有了心情。书柜上放着我最钟爱的书，然而寂寞无力的躺着。此时此刻，我感到全世界都抛弃了我，孤独，难过，失落压得我喘不过气，心底里发出最有力的呼喊：爸爸妈妈，我很孤独，我需要你们的陪伴和理解！

　　夜空中最亮的那颗星，能否将我的呐喊带去，因为我从来没有这样孤独！

孤独演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　孤独，听到这两个字，确切的来说，我也喜欢孤独。

　　英国生物学家作家赫胥黎说：“越伟大，越有独创精神的人，越孤独。”其实，孤独本就是一种心境，很多人都会感到孤独，可是对于孤独的定义，不同的人有着不同的答案。从蹒跚学步牙牙学语到一步一步走向成长，面对生活，这中间必定也需要经历些许孤独。才能有收获。

　　很多人认为，孤独就是不合群，大家都会认为你是孤家寡人。我也不例外，习惯了一个人独来独往的生活，又怎么硬挤的进去别人的世界。可是人毕竟是群居动物，所有的灵感都要来源于生活的幸福和快乐。

　　很多时候，静下心来想想，其实孤独未必不是一件好事。多一份孤独的快乐，少一份碌碌无为的浪费，至少可以让我们的时间不至于虚度;也有很多时候只有一个人真的静下来心了，才能发现只有真正拥有孤独的人，才是世界上最幸福的人，孤独能够让我们认清现实，也认清自己到底所处在什么环境之下。越孤独，越幸福。

　　罗曼罗兰说：“在孤独中，我正视自己的真是感情，正视真实的自己。能让我品尝新思想，纠正旧错误，我在孤独中犹如置身装有不失真的镜子的放屋里。”对于很多艺术家来说，孤独真的可以算得上是创作的灵泉。人越是在孤独的时候，才能发现自我，从而进行创作。在孤独时，就和自己的思维作伴，和自己的灵感作伴，孤独的.最高境界无疑就是在孤独中学会了创作，为自己创作出快乐的真谛。许多杰出的伟人都是一生孤独，孤独的像一杯没有杂志的水，沉浸在孤独之中，才能成功。因为孤独里没有喧闹，没有任何的杂质。

　　在我们成长的路上，生活总是会拿走很多东西，到了某个阶段，就拿走我们的一些朋友，一些梦想，让我们明白失去，体会失去。从而真的认清自己，找到自己该走的正确道路。形单影只是给我们与自己灵魂坦率对话的好机会，在孤单寂寞中成长，在*静安稳中创作。

　　多少成功的背后藏着孤独无助和他人的冷眼，很久很久以前，我害怕孤独，害怕独处，害怕一个人面对真实的自己。对于现在的自己而言，我爱孤独，孤独不是寂寞，他让我认清自己。

　　越孤独，越幸福。只有拥有孤独的人，才能体会到人生真谛。

孤独演讲稿3

　　犹如春天享受鲜花的幽香

　　夏天享受葡萄架的阴凉

　　秋天享受落叶的静美

　　冬天享受壁炉的温慰

　　不用心者不孤独

　　善用心者虽孤独而无害

　　孤独可以使人自省

　　孤独可以使人自强

　　孤独可以使人神清气旺

　　孤独可以使人完美如初

　　借用孤独的光景

　　审视自己的昨与今

　　借用孤独的时刻

　　判别自己的心与形

　　你可歌可舞，可笑可哭

　　可动可静，可醒可醉

　　摘下虚伪的面具

　　收起狡猾的花招

　　还原百分之百的真我

　　尽情享受孤独

　　以旷野为枕席

　　以星辰为兄弟

　　点亮灯盏

　　照亮孤独的心灵

孤独演讲稿4

　　几分钟之前我的女儿Rebecca发了一条短信为我加油。她说“妈妈，你会震撼全场的！”我太喜欢这个了接到这条短信就像得到了她的拥抱。所以大家看到了我自己就处在这样一个核心矛盾里。我自己非常喜欢收短信但却要告诉大家太多的短信会成为一个大问题。

　　事实上，我的女儿让我想起了这个故事的开端。1996年我第一次在TED演讲的时候Rebecca只有5岁她就坐在那里最前排。那时我刚刚写了一本书，庆祝我们的网络新生活而且将要成为《连线》杂志Wired的封面人物。在那些令人陶醉的日子里，我们体验着网络聊天室和在线虚拟社区。我们正从不同的角度探索自己，然后我们回到现实中来，我对此感到非常兴奋。作为一个心理学家，最令我兴奋的就是这样的理念：我们会运用我们在虚拟世界中对自己，对我们自身认同的了解，改善我们的现实生活。

　　现在让我们快进到20xx年我又重新回到了TED的讲台。我的女儿已经是一名20岁的大学生了。她睡觉都抱着她的手机，其实我也是。我刚刚完成了一本新书，但是这一本却不会让我登上《连线》杂志的封面。那这十几年间发生了什么呢？我仍然为科技而兴奋但是我相信并且想要向大家说明我们正在放任科技它将我们带向歧途。

　　在过去的15年间我一直在研究移动通信技术的影响并且访问了成百上千的人，年轻的或年长的了解他们的“移动生活”。我发现我们口袋中那些轻巧的电子设备在心理学上有着如此强大的力量它们不仅改变了我们的生活方式也改变了我们本身。我们现在用电子设备做的一些事情在几年前还被认为是稀奇或让人讨厌，但是很快大家就****——只是我们的行事方式而已。

　　让我们来举几个简单的例子。人们在公司的董事会议上发短信或写邮件，人们发短信，网购，浏览脸谱——上课时，听报告时，实际上在几乎所有的会议时。甚至有人告诉我一项重要的新技能——发短信时如何与别人进行眼神交流！他们说这虽然难但还是可以做到的。父母们在早餐和晚餐时发短信和邮件孩子们因此抱怨父母对他们不够关注，但是同时这些孩子也很少专心地与彼此相处。这是一张我女儿和她朋友们最近的照片，她们虽然处在同样的空间确没有真正地一起相处，人们甚至在葬礼上发短信。我研究这一现象：我们需要别的东**分散我们的悲伤或者胡思乱想，所以我们需要玩手机。

　　这样有什么问题吗？我认为这的确是个问题：我们正在为自己挖陷阱，这个陷阱无疑会影响人与人之间的联系，同时也会影响我们和自己的联系，降低我们认识和反省自己的能力。我们越来越习惯这种新的“一起独处”的相处方式。人们希望待在一起，但是同时也“在别处”——连线到他们想去的不同地方。人们想要定制他们的生活，想要在不同的场合和地点之间切换，因为对他们来说最重要的是**和分配他们的精力。例如你想去参加董事会议但是只想关注你感兴趣的一小部分内容。有人认为这是好事但是长此以往，人们就会对别人隐藏自己，即便我们一直保持着彼此间的联系。

　　一位50岁的商人曾悲哀地告诉我他觉得工作时不再有同事了。他工作时不会停下来和别人说活。他不打电话他说他不想打断他的同事，因为，他说：“他们都在忙着发邮件。”但是然后他停下来，他说：“其实我没有说实话”、“我也不想让别人打扰我”、“我觉得我应该想被打扰的”、“但是实际上我更愿意用我的黑莓手机联系别人。”

　　不管哪一代人，我发现他们没法从彼此那里得到足够的关注——如果他们仅仅将彼此保持在一种可以**的距离范围里。我把这种现象称作Goldilocks适宜效应：不太近，也不太远，刚刚好。但是对于刚才那位中年商人来说刚刚好的距离对需要学会与人面对面交流的青少年来说，却可能太过疏远。有一个18岁的孩子他几乎任何事情都用发短信解决，他惆怅地跟我说“总有一天，但是当然不是现在我会学习一下如何跟人交谈。”

孤独演讲稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　孤独随伤，无喜无悲；孤独成瘾，随心自在。

　　画一幅江南烟雨楚楚的哀婉，孤芳自赏；品一杯空山新雨后的桃花酿，独酌无相亲；掬一捧镜中观花水中观月的恬淡自得，沉醉睡去。

　　独自凄凉还自遣，自制离愁。那莫名“执手相看泪眼”的心酸，在梦里依稀的月光下，不知该去执谁的手，看谁的泪眼。叶落无痕，迷醉的目光看这世界皆是蔓延的哀愁。有什么比独自一人提酒花间徜徉，何管那世间的风云莫测来的更让人舒畅肆意的呢？

　　明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。不带走一片云彩的你就那么潇洒的转身，留一地的心碎。酒香难以遮掩弥漫的伤。从此，不愿在喧嚣里指点江山，躲在孤独的怀里，舔舐不再流血的伤口，美酒，弄月，花影，无处不在的我的身影，嗜独成癖。贪恋只有蛙鸣和淡淡月色的田野，空旷的风回荡着胸膛里不甘的相思。然我依旧孤独成瘾。

　　我歌月徘徊，我舞影凌乱。羡慕李白的洒脱不羁，对酒当歌的坦诚。多想做一只自在的蝶，可以随意的在你的梦里起舞。月下你销魂的舞姿还在摇曳，翦水秋瞳的回眸顾盼，我贪婪的想要拥你入怀，却亲手将这美好破碎，碎了的还有一颗无处停留的孤独的心。

　　举杯浇愁，不知今夕何夕。离久了世间的纷扰，心湖不再因你的点滴汹涌澎湃，微风吹过的涟漪，只剩昨日的美好微漾。你赐的伤口已结痂，淡淡的还剩一丝爱情的味道流连。我在孤独里行走，戒不掉的瘾犹如你刻在我灵魂的影。

　　孤独成瘾，如痴如醉。恋念随风，镌刻永恒。

孤独演讲稿6

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　下午好！很高兴今天能同屏幕前的你们分享我在网课期间的读书体会。今天我演讲的题目是《孤独，伴青春成长》。

　　提起孤独，我想到了被隔离的你我是孤独的;在**战斗的工作者是孤独的;当然还有今天我要分享的两位人物孙行者和鲁滨逊他们也是孤独的。无论是笔下的还是现实的，孤独，在当今成了大多数人正在经历的一种考验。

　　那么屏幕前的你们可能会有疑惑：“孤独不是不好的吗？怎么到你这儿就成了考验，还得拉上我们和孤独成长？

　　首先，孤独不是孤僻，不是厌世更不是排外。孙行者是孤独的。在取真经的路上对他打击最大的不是妖**怪而是千辛万苦，请尽各路神仙后救下师傅但得到的只是师博的不解和训斥以及师弟们无关痛痒的劝说。鲁滨逊也是孤独的，离开了文明来到孤岛生存并非他的本意。一个人**孤岛有多孤独可想而知。虽说后期与星期五结识，但种种因素阻断了进一步思想的交流。所以我说他们是孤独的。但他们并不孤僻。孙行者遭受不解后最终还是坚持下来没有放弃同师傅师弟们沟通，遇上强敌还会去搬救兵呢。鲁滨逊踏上孤岛并非本意，他还是愿意同他人，哪怕是野人敞开心房。所以我说他们并不孤僻，孤独与狐僻不能划上等号。

　　那么孤独究竟如何解读？孤是孤单的孤可以是鲁滨逊般客观上不存在他人在自己身边的孤单”也可以是孙行者般不为他人理解的主观上的但更重要的是后面的独。孤没有使人孤僻厌世也没有使人仅停留在孤单而是使人**，更是催人向上促人成长。孤独成就了孙行者也成就了鲁滨逊。我也相信，当今的特殊时期乃至整个青春时期的孤独会使我们更加**更能耐得住寂寞，走向更大的成功！

　　无论是孙行者还是鲁滨逊抑或是还在送餐的员工**奋斗的战土，都在用他们的行动告诉屏幕前的你我！不应坠落至孤僻也不应满足于孤单，而应让孤独伴青春成长，成就更好的自己！

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

孤独演讲稿7

　　同学们：

　　大家早上好，首先，我想问大家一个问题：“你们害怕孤独吗？”相信大家在心里给我的答案都不一样。如果说有人给我的回答是我害怕，那么我想问你们，你们愿意承认自己孤独吗？你们会不会觉得承认自己孤独就显得自己弱爆了？

　　一开始，孤独在我看来更多的是一堆同学在欢声笑语时，而我却孑然一身，是落寞，是所有人组队参加活动，你一言我一语，却不知外面还有个极想加入却又不知所措的我；是我发现原来找一个与我分享喜悦的人都变得很困难的感觉等等，也许我不愿承认，但内心深处我知道我确实会为了这些事而感到孤独。

　　后来网络上看到一个段子：It is loneliness that makes you different, not gregariousness. 正是孤独才让你变得出众，而不是合群。想想但凡那些才华横溢，有所作为的人，都是耐得住寂寞，会享受和利用孤独的人，他们选择在孤独的时候爆发和绽放，而那些害怕孤独的，最终免不了成为芸芸众生中的一位。可是我觉得每一个人都会有一个由害怕孤独到战胜孤独的先败后荣的蜕变。

　　还有。不知道大家知不知道刘同这个人，我记得他有一句话：习惯了在一个人的时光里，成为自己世界的建造者。我这样理解这句话，我们总会远离喧闹的人群，要面对着安静的自己，审视自己，学会在四周无人的时候被迫拔节地成长。我们不要害怕孤独，因为总有一天我们会享受孤独。相信那个时候的孤独更多是因为我们独一无二。

　　孤独并不可怕，可怕的是我们习惯孤独，变得默默不语，变得为了合群而合群，变得你不是真正的你，变得你不是最初的你。所以我希望我们正视我们的孤独，享受着孤独，在自己一个人感到孤独的时候更能审视自己，审视自己的内心，谢谢大家！

孤独演讲稿8

尊敬的各位老师、同学们：

　　早上好

　　有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说，青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

　　星期六是青年节，也是****94周年，当我看到校长在XX市纪念****94周年*团知识竞赛上的欢迎词，于是有感而发。我知道传承是最佳的缅怀，行动是最好的纪念，我们应该追逐“*梦”成就青春梦。女航天员刘洋说：“梦想有多远，探索的足迹就有多远”。

　　青春岁月，****。高中学业，高考竞争，高校的双向选择，前方还会有无数的挫折需要我们去克服，有无数的难题需要我们去面对。高中三年是马拉松，而不是百米跑，三分钟热血毫无价值。荀子《劝学篇》中有一句话，“锲而不舍,金石可镂”，它的意思是说，只要坚持不懈的努力，即使再难的事情也可以做到。无论生活还是学习，我们都要学会坚持，永不放弃，才能实现我们的梦想，到达成功的彼岸。

　　“青年者，国家之魂”。一中人都已经站在新的起点上，不朽的“**”精神、光荣的时代使命催人奋进，让我们以青春的名义向“**”致敬，以“一团火”的激情不懈奋斗，用无数个小小的“青春梦”汇聚成**的“*梦”！我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁，要掀起**腾飞的巨浪。只有把握现在，才能在明天驰骋风云；只有把握现在，才能充实虚幻的明天；只有把握现在，才能造就明天的辉煌！

孤独演讲稿9

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　一眨眼，一瞬间，时间又过了一天，春天夏焰秋枫，铺陈了冬夜。我们在各自的小路上匆匆行走，一直未曾停留，不经意在某个路口相遇，于是我邂逅了孤独。时间越久，感情也越沉淀，也许，孤独也是一种享受。

　　五千年的岁月悠悠，逝去的是如风往事，有多少人诠释了孤独？又有多少人在轻唱孤独？从初一到初三，我见证了陶渊明的孤独，他一生**，前有“不为五斗米折腰”的坚躯毅魄，后有“采菊东篱下，悠然见南山”的逸致闲情。这无疑是孤独的，却也是一段不*凡的人生。即使没有人明白他为何孤独，即使没有人与他为伍，他也不在意。“常著文章自娱，颇示己志。忘怀得失，以此自终”，这不正是在用孤独诠释他的人生意义吗？他是在享受孤独！

　　享受孤独，诠释自己人生的意义；享受孤独，让别人欣赏自己存在的价值。

　　裸露的暮色，似夜半海棠的嫣红，船帆张开了它硕大的心事，海岸上游移的波光点亮了心中孤独的灯，是谁，在轻唱孤独？乌江岸边，一串串激动人心的语句从她嘴里蹦出：“生当作人杰，死亦为鬼雄。”无情的战火，使她与家人颠沛流离。然而，她从未怯懦。她虽为女子，却“虽处忧患穷困而志不屈”。她甘受孤独，因为她决意要在孤独中爆发，在“寻寻觅觅、冷冷清清”的晚年，她殚精竭虑，编撰《金石录》，完成丈夫未竟之功。让众人看到她存在的价值，她就是一代女词人——李清照。

　　古人落幕，反观自己，又何尝不孤独？但我明白，现在的孤独是为了将来更强大而蓄势、爆发！我会永不言弃，好好享受孤独，努力学习，让自己的成绩有更大的飞跃，踏上理想的****。是啊，孤独何尝不是一种享受？你说呢？

此致

敬礼！

孤独演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　孤独，听到这两个字，确切的来说，我也喜欢孤独。

　　英国生物学家作家赫胥黎说：“越伟大，越有独创精神的人，越孤独。”其实，孤独本就是一种心境，很多人都会感到孤独，可是对于孤独的定义，不同的人有着不同的答案。从蹒跚学步牙牙学语到一步一步走向成长，面对生活，这中间必定也需要经历些许孤独。才能有收获。

　　很多人认为，孤独就是不合群，大家都会认为你是孤家寡人。我也不例外，习惯了一个人独来独往的生活，又怎么硬挤的进去别人的世界。可是人毕竟是群居动物，所有的灵感都要来源于生活的幸福和快乐。

　　很多时候，静下心来想想，其实孤独未必不是一件好事。多一份孤独的快乐，少一份碌碌无为的浪费，至少可以让我们的时间不至于虚度；也有很多时候只有一个人真的静下来心了，才能发现只有真正拥有孤独的人，才是世界上最幸福的人，孤独能够让我们认清现实，也认清自己到底所处在什么环境之下。越孤独，越幸福。

　　罗曼罗兰说：“在孤独中，我正视自己的真是感情，正视真实的自己。能让我品尝新思想，纠正旧错误，我在孤独中犹如置身装有不失真的镜子的放屋里。”对于很多艺术家来说，孤独真的可以算得上是创作的灵泉。人越是在孤独的时候，才能发现自我，从而进行创作。在孤独时，就和自己的思维作伴，和自己的灵感作伴，孤独的境界无疑就是在孤独中学会了创作，为自己创作出快乐的真谛。许多杰出的伟人都是一生孤独，孤独的像一杯没有杂志的水，沉浸在孤独之中，才能成功。因为孤独里没有喧闹，没有任何的杂质。

　　在我们成长的路上，生活总是会拿走很多东西，到了某个阶段，就拿走我们的一些朋友，一些梦想，让我们明白失去，体会失去。从而真的认清自己，找到自己该走的正确道路。形单影只是给我们与自己灵魂坦率对话的好机会，在孤单寂寞中成长，在*静安稳中创作。

　　多少成功的背后藏着孤独无助和他人的冷眼，很久很久以前，我害怕孤独，害怕独处，害怕一个人面对真实的自己。对于现在的自己而言，我爱孤独，孤独不是寂寞，他让我认清自己。

　　越孤独，越幸福。只有拥有孤独的人，才能体会到人生真谛。