巧妙机智对付职场小人有什么方法1

　　欺生型：这种人未必是看不惯你一个人，他们有一个习惯：凡是新来的人都要排挤一下，以显示自己在这个环境中的主要地位。一旦时间长了，你完全融入这个圈子了，他们就会转移目标，去挤兑新人。

　　这种人并不是真正意义上的恶人，如果他们不是太过火，大可不必理睬，但是适当的时候，你也可以反击，因为他们一般都欺软怕硬。

　　是非型：是非型的人最喜欢探听他人的隐私，他们以制造、传播谣言为乐。

　　是非型的人充其量只是个小人，所以不用对他们如临大敌。对付这种人，最好的办法就是敬而远之。对于一般的谣言，记住“清者自清，浊者自浊”;对于过分的谣言，完全可以将造谣者告上“公堂”。

　　脾气怪异型：他们可能没有什么恶意，他们只是很难相处，脾气怪异，行为离奇，你无法用正常人的思维去理解他们。

　　如果不巧与他们有矛盾，要就事论事地与他们争论，千万不要借题发挥，这样可能会激怒他们。

　　贬低别人型：这种人处处要显得比别人优越，你说什么他都要插嘴，每一件事他都要证明他知道得比你多。这样做的原因是因为他们有无法排解的虚荣心，或者是隐藏得很深的自卑。

　　他们实在是不值得你生气。

　　恶人型：这是最危险的一种人，因为他们可能有一个美丽的包装。他们看起来是那么善意，那么富有诚意，对你又那么关心。而一旦你跟他的利益发生冲突，他就会狠狠地踩你一脚，有时候，他们甚至是“损人不利己”的。

　　最好的办法是尽量避开，就算他来笼络，也不要加入他的圈子;当他开始使坏时，要么就“先下手为强”，向上司披露他的劣迹，要么就走人。

巧妙机智对付职场小人有什么方法2

　　适当还击

　　初到一个新环境时，最常碰到的“小人”就是仗着自己资历去欺负新人的老鸟。这类小人凡事都挑简单轻松的做，看准你的客气，所以出力最少邀功最多，或者为了显示自己的资深地位，对你做出一些排挤动作，纯粹以欺负新人为乐。如果这样的“小人”会令你为难，除了忍气吞声，也该适时反击。你或许比对方晚进这个环境，却不**你在能力与经历上就注定矮对方一截，不了解你的过去就贸然挑衅，是对方过于天真，因此，你可以一笑置之，也可以还以颜色。

　　冷漠以待

　　“沉默是金”的解决方式，通常适用于喜欢蜚短流长的小人。无论茶水间或上班时间的MSN，总是有那群喜欢背后道人是非的小人，以制造、传播谣言为乐。最好的解决方式就是敬而远之，冷漠以待，对于探询与流言保持沉默。因为“清者自清、浊者自浊”，你响应的越少，他们可运用的素材也越少，如果真的听不下去，就提醒他们一下，法律上可是有“***”专治信口开河之人。

　　划清界线

　　有一种小人喜欢**别人突显自己的优越，你所说的一切都会被否决，任何事情无论懂不懂他都要提出见解，嘲笑你的看法。这样强大的虚荣心其实来自深沉的自卑，因为自己不够有信心，所以喜欢打击别人的信心，拖人和他一起卷入负面思考中，这样的“小人”着实是一个团队成长的绊脚石，如果不幸与这样的人共事，你千万要记得划清界线，看透对方的傲慢其实来自深沉的不安，他的否决未必客观，因此，不必受到太多影响，不如另谋建言。

　　主持公道

　　此处当然指的是恳请上司主持公道，虽然主管们大都不愿意卷入同事间的纷争，但上司存在的意义，不就是为了**团队，并为**解决问题吗也许你会觉得“***”不是光彩的行为，但是别忘了你的对象是“小人”，对方既然已对你不仁，你当然可以不义，这不算打小报告，只算伸张正义。如果你的上司不挺你，或者因为某些人脉背景，以致你的小人**坚强，所以胆敢恶行不断，那你也不必太浪费精神，一间会任其恶瘤发展的公司没什么前瞻性可言，不如趁早求去以免浪费时间。

　　每个人对付小人的招数都不尽相同，有人以上述的方式理性以待，也有人寄托信仰，戴尾戒摆水晶镇;好斗分子可能直接迎向挑战，不斗到其中一方丢出辞职信绝不罢休。但是，无论如何“小人”之所是“小人”，还谈不上“恶人”，就是因为他们所造成的`，不过是小小的挫折与影响，其实不值得我们大材小用浪费太多时间。

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)扩展阅读

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展1）

——如何巧妙对付职场小人3篇

如何巧妙对付职场小人1

　　对小人要亲打招呼，少说话;不要主动和小人来往，也不要拒绝和他来往;不和小人深交，但又不能和他们绝交;可以给小人一些好处，但绝不要占小人的便宜;不要进小人的圈子，也不要让小人进入自己的领域和心灵;不去刻意帮助小人，不阻拦小人相做的事，不去规劝小人，不参与小人的活动，不讨论小人的行为，让他自生自灭就挺好的。

　　不轻易动怒而是要努力工作 与其陷入对小人的抱怨和不满中，还不如努力做好自己的工作，没有什么比你的实际行动更有说服力，一切造谣中伤的话都抵不过时间的流淌。

　　不要恃才傲物 居功自傲的人最容易被小人利用，你的自傲会让同事们疏远你，不愿意和你沟通，但是精明的小人就会起来兴风作浪了，利用一个不合群的你是可以作出很多文章来的，因此融入圈子，不给小人主动制造搬弄是非的机会。

　　只说三分话 对于这种卑鄙势利小人，我们心中应该有杆秤，与这类人打交道时，害人之心不可有，可防人之心不可无。对于这类人，你千万要记住祖宗传下来的那句“为人只说三分话，切莫全抛一片心”的至理名言，要不然你会死得很惨，而且你还不知道自己是怎么死的。

　　避实就虚　　每个人都会有自己的隐私或者是相对重要的问题需要得到朋友的意见和建议，如果是**更会有公事或业务上的重大决策需要事先听取意见，这时，要尽量避免让这类“成事不足败事有余”的人参与进来，他们肯定不会帮你保守秘密，他们会为了显示自己能够比别人掌握更多的核心机密而到处显摆，为显示自己与**的特殊关系或地位而沾沾自喜。如果你不想把事情搞砸，请你时刻对这类人保持闭嘴缄默，绝对不要和他们商量重要或核心的问题。

　　以其人之道还之于其人之身　　卑鄙小人善于使用“下三滥”的招数，如造谣生事、搬弄是非、****等等，他们一般都会以你的铁哥们或小朋友的面目出现，乘你不备“*一刀”。如**测评、职称评定、先进评比、提拔考核等涉及到你核心利益的时候，他们明知道你是符合设定条件的，可这种人就是会当面说一定会投你的赞成票，而在背后却又是在大唱反调。

　　保持与**的亲近 虽说人不遭妒是庸才，可以因为被人妒忌就遭遇了这无妄之灾，却也是委屈，因此，不光要会干活，还应该保持与上级的亲近，一来可以震慑小人，而来可以减少小人**你成功的可能性。

　　*常心 宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。且看小人的表演就好，不要表现的那么在意。

如何巧妙对付职场小人2

　　(1)与小人保持适度的亲密，保持距离

　　如果你信奉“宁与君子吵一架，不和小人说句话”的古训，对小人避之惟恐不及，那你就错了。有意的过分疏远，会被心胸狭窄的小人当做你在与他树敌，或认为你很看不起他。这样，你就把自己放在了他的对立面，这可是个危险的位置。你也无需违心地与“小人”套近乎，懂得“近之则不逊，远之则怨”的道理，保持一定的距离就可以了。

　　别和小人们过度亲近，保持淡淡的同事关系就可以了，但也不要太疏远，好像不把他们放在眼里似的，否则他们会这样想：“你有什么了不起?”于是你就要倒霉了。

　　(2)小心说话

　　口蜜腹剑的小人很会笼络人心，你可不要被其加了糖的麻醉剂弄得放松了警惕。

　　比如在午餐时，你可以与小人聊一些无关痛痒的家长里短、琴棋书画。不要让小人牵着你的话头走，他如果发牢骚抱怨公司的种种弊端，或是议论别人的短长，即使与你心中所思一拍即合，你也不能与之知音识曲，这时你最好把话题**。否则，日后这些话会被他添油加醋地传出去，说成是你的意见，叫你解释不清，有苦难言。

　　与小人说话，不要说些正面的事，多说些无关紧话，如“今天天气很好”的话就可以了，如果谈了别人的隐私，谈了他人的不是，或是发了某些牢骚不*，这些话绝对会变成他们兴风作浪和有必要时整你的资料。

　　(3)不要欠小人的人情，不要有利益瓜葛

　　小人是最斤斤计较利益得失的，他们的算盘打得很出色，你若欠了他们的人情，这笔债他迟早要讨的。如果在你忙得不可开交时，小人主动提出要帮你接洽一个客户，你可不要随便接受这双援助之手。要知道，一旦生意谈成了，小人会以你的救兵和恩人自居，以后他碰到什么棘手的事找你作***，你若不答应，会被他说成忘恩负义。

　　小人常成群结*，霸占利益，形成**，你千万不要靠他们来获得利益，因为你一旦得到利益，他们必会要求相当的回报，甚至粘着你就不放，想脱身都不可能。

　　(4)大度的吃些小亏

　　小人是很会利用别人的，你难免会被他们利用一两次。这时不要像受了很大伤害一样，气愤难*。了解到这种人的弱点，大度一些，原谅他也就算了。你若咽不下这口气，非要找个说法儿，从此与小人结了仇，肯定会遇到更狠毒的.**。例如：老板叫你们合作做一个项目，分明是你的贡献大，却被小人抢头功，你与其和他争功，显得小气没风度，不如吃一堑长一智，下次泾渭分明地**做自己的事，是非功过让人一目了然。小人有时也会因无心之过而伤害了你，如果是小亏就算了，因为你找他们不但讨不到公道，反而会结下更大的仇。

　　(5)不得罪

　　一般来说，小人比“君子”**，心理也较为自卑，因此你不要在言语上刺激他们，也不要在利益上得罪他们，尤其不要为了“正义”而去揭发他们，那只会害了你自己!自古以来，君子常常斗不过小人，因此小人为恶，让有力量的人去处理吧!

　　(6)小心**的小人

　　小人被老板批评了，被降职了。遇到这等大快人心之事，你断不能欣喜之情溢于言表。在失利时，小人的心理是最阴暗的，如果他和你结了怨，怀恨在心，你今后的职业生涯就危险了。这种时刻，你最好对小人稍微热情一些，虚虚实实，让他感觉到你是个不势利的好人。

　　(7)近君子，远小人

　　当你升职以后，你可以有选择地同一些同事、朋友们来往，做到近君子，远小人。这里所说的小人，是指在事业上不会对你有任何帮助，只是单纯的玩伴的那种同事。但是还有一种情况值得注意：某人提升为部门的经理后，为了显示他没有“升官脸就变”，每天下班后仍是和旧日哥儿们喝酒，玩牌。在单位里，也和那些酒肉同事称兄道弟，亲热异常。他的做法令上司很不满意，上司认为这样“不思进取”的人是很难在事业上有所作为的。这一点是一定要注意的。

如何巧妙对付职场小人3

　　对小人要亲打招呼，少说话;不要主动和小人来往，也不要拒绝和他来往;不和小人深交，但又不能和他们绝交;可以给小人一些好处，但绝不要占小人的便宜;不要进小人的圈子，也不要让小人进入自己的领域和心灵;不去刻意帮助小人，不阻拦小人相做的事，不去规劝小人，不参与小人的活动，不讨论小人的行为，让他自生自灭就挺好的。

　　不轻易动怒而是要努力工作 与其陷入对小人的抱怨和不满中，还不如努力做好自己的工作，没有什么比你的实际行动更有说服力，一切造谣中伤的话都抵不过时间的流淌。

　　不要恃才傲物 居功自傲的人最容易被小人利用，你的自傲会让同事们疏远你，不愿意和你沟通，但是精明的小人就会起来兴风作浪了，利用一个不合群的你是可以作出很多文章来的，因此融入圈子，不给小人主动制造搬弄是非的机会。

　　只说三分话 对于这种卑鄙势利小人，我们心中应该有杆秤，与这类人打交道时，害人之心不可有，可防人之心不可无。对于这类人，你千万要记住祖宗传下来的那句“为人只说三分话，切莫全抛一片心”的至理名言，要不然你会死得很惨，而且你还不知道自己是怎么死的。

　　避实就虚　　每个人都会有自己的隐私或者是相对重要的问题需要得到朋友的意见和建议，如果是**更会有公事或业务上的重大决策需要事先听取意见，这时，要尽量避免让这类“成事不足败事有余”的人参与进来，他们肯定不会帮你保守秘密，他们会为了显示自己能够比别人掌握更多的核心机密而到处显摆，为显示自己与**的特殊关系或地位而沾沾自喜。如果你不想把事情搞砸，请你时刻对这类人保持闭嘴缄默，绝对不要和他们商量重要或核心的问题。

　　以其人之道还之于其人之身　　卑鄙小人善于使用“下三滥”的招数，如造谣生事、搬弄是非、****等等，他们一般都会以你的铁哥们或小朋友的面目出现，乘你不备“*一刀”。如**测评、职称评定、先进评比、提拔考核等涉及到你核心利益的时候，他们明知道你是符合设定条件的，可这种人就是会当面说一定会投你的赞成票，而在背后却又是在大唱反调。

　　保持与**的亲近 虽说人不遭妒是庸才，可以因为被人妒忌就遭遇了这无妄之灾，却也是委屈，因此，不光要会干活，还应该保持与上级的亲近，一来可以震慑小人，而来可以减少小人**你成功的可能性。

　　*常心 宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。且看小人的表演就好，不要表现的那么在意。

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展2）

——教你如何对付职场小人 (菁选2篇)

教你如何对付职场小人1

　　一、永远不要得罪小人

　　生活中我们即使得罪了君子，也别去招人小人。他们的报复心理强，不能吃亏，会反复琢磨怎么报复我们，甚至会制造负面**来抹黑我们。所以被小人盯**，麻烦事会一件接着一件来的。

　　二、不和小人斗

　　如果小人得罪了我们，不要和小人斗，能忍过去就过去吧!小人总是肚量小的，没有任何诚信可言。他们不按常理出牌，为达目的不择**，内心的阴暗也不是我们能想象到的，君子很难争得过小人的，所以不要去和小人斗。

　　三、用宽广的胸怀面对小人

　　我们常说狗咬了我一口，难倒我还要咬回去吗?显然是不可能的，不可以其人之道还治其人之身，他怎么对付我们，我们就怎么还回去，那么我们不也成了小人了吗?人心里都有一杆秤的，谁是正人君子，谁是小人时间会证明一切的。

　　四、远离小人

　　如果我们碰到了小人，切记要远离，一定不要被小人利用。有句话这么说：“近朱者赤，近墨者黑。”跟小人靠的太近肯定会影响到我们的做事风格以及个人形象，并且当小人知道我门一些比较隐私且机密的事后很容易拿这些事来要挟我们，甚至是陷害我们，永远不要跟小人靠的太近。

　　五、调整心态

　　当我们接触到小人就远离，要是不幸为小人所害，这时候就体现出我们的气量了。去责备小人不难，难的是不憎恨，不因为他们做的事影响到自己。并且要记住小人是不会轻易罢手的，历史上有多少忠臣抵得过奸臣的陷害?面对小人不跟他一般见识。

教你如何对付职场小人2

　　是非型：是非型的人最喜欢探听他人的隐私，他们以制造、传播谣言为乐。

　　是非型的人充其量只是个小人，所以不用对他们如临大敌。 对付这种人，最好的办法就是敬而远之。对于一般的谣言，记住“清者自清，浊者自浊”;对于过分的谣言，完全可以将造谣者告上“公堂”。

　　脾气怪异型：他们可能没有什么恶意，他们只是很难相处，脾气怪异，行为离奇，你无法用正常人的思维去理解他们。

　　如果不巧与他们有矛盾，要就事论事地与他们争论，千万不要借题发挥，这样可能会激怒他们。

　　贬低别人型：这种人处处要显得比别人优越，你说什么他都要插嘴，每一件事他都要证明他知道得比你多。这样做的原因是因为他们有无法排解的虚荣心，或者是隐藏得很深的自卑。

　　他们实在是不值得你生气。

　　恶人型：这是最危险的一种人，因为他们可能有一个美丽的包装。他们看起来是那么善意，那么富有诚意，对你又那么关心。而一旦你跟他的利益发生冲突，他就会狠狠地踩你一脚，有时候，他们甚至是“损人不利己”的。

　　最好的办法是尽量避开，就算他来笼络，也不要加入他的圈子;当他开始使坏时，要么就“先下手为强”，向上司披露他的劣迹，要么就走人。

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展3）

——3招对付职场小人

3招对付职场小人1

　　3招对付职场小人：

　　1、上策：成为**的心腹

　　说到底，在职场上被小人欺负，本质原因，还是因为和**的关系不好，如果你是**身边的红人，别人巴结你还来不及，职场小人还敢找你麻烦，欺负你吗？如果你成为**的心腹，那就不是职场小人陷害你，欺负你了，反而你可以随意欺负职场小人，把他治的服服帖帖，还毫无脾气，甚至他还要陪着笑脸，反过来巴结你。所以，在职场想要不被小人欺负，那么就努力成为**的心腹，获取**的信任。

　　2、中策：办事圆滑，不留把柄

　　如果说你成不了**心腹，但是又不想受小人欺负，该怎么办？那就是办事圆滑，不留把柄，这样小人抓不住你的什么把柄，他想要诬陷你，打你小报告，也就无从下手了。如果你办事不思考，到处留把柄，还得罪人，那么你就会被小人追着打，你还没办法反击。所以，办事圆滑，让小人抓不住把柄，小人也只能干瞪眼，拿你没办法。

　　3、下策：暴力震慑

　　如果说，你上策、中策这两招都做不到，那么你就只能用暴力震慑，拿出谁要是敢惹你，就和他拼命，当然并不是让你真的和别人拼命，而是表演。俗话说“光脚的不怕穿鞋的”，你表现出一副豁出去的态度，职场小人反而不敢得罪你。如果你去留心，你就会发现，职场小人欺负、陷害的人，不外乎就是职场老实人，以及不受**待见的人，职场老实人是别人欺负他，他也只知道忍气吞声，从来不敢反抗，所以小人欺负起来没有后顾之忧，而不受**待见的人，欺负他，也就是在帮**，所以同样没有什么需要担心的，然而，如果是“拼命三郎”这类型的人，职场小人反而害怕他们真的对自己使用暴力，于是一般情况下，能不得罪就不得罪，小人很懂得柿子要找软的捏，硬的柿子会扎手。

　　能成为**心腹的那些人，都有这四个特点

　　1、听话

　　**用人，手下的人必须听话。能力差没关系，起码**说出的话能够落实到位。能力强，但是不听话，甚至和**对着干，尽管事情干好了，但是**不开心，是不会用这些刺头的`。毕竟手下人，让自己舒心才是最重要的。

　　2、靠谱

　　选择自己的**成员，就得忠诚。就算是小人，也得是靠得住的小人，起码能够保证忠诚。最怕的就是那些墙头草，随风倒，看着风头不妙就跑路走人。这种人是绝对不敢用的。古代选人，凡是背主求荣的那些人，下场都不是很好，因为这些人已经有前科了，不管哪个**都不会重用这些人的。

　　3、会办事

　　这里不得不提和珅，大家都知道他是奸臣，但是和珅是非常有才能的人，他精通汉、满、蒙、藏这四种语言，而当时精通四种语言的人才是非常少的。在当时，能够精通这么多语言的人是很少有人的，所以他肯定会得到重视。光会溜须拍马，这种人用不长久的。

　　4、逢迎上意

　　**，越往上朋友越少，知己越少。还是用和珅来作为例子，和珅是专门研究乾隆的字、画、词，这样才能够更好的猜到上面的意思，把乾隆逗得喜笑颜开。其他人不懂，就他懂，这不得被上面引为知己吗？有这么一个人能够猜到自己想要什么，表达的是什么，这种人还不值得重用吗？

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展4）

——如何正确对付职场小人**3篇

如何正确对付职场小人**1

　　1、保持个性上的相对**。不要过于迎合上司中的小人，不要以为你的饭碗是他给的，其实不是，你能在那个地方生存一定有你生存的能力，不然谁都救不了你。如果你过于迁就上司中的小人，说明你骨子里也在滋生小人的德性，让上司中的小人怀疑你的动机不纯。

　　2、保持工作上的相对热情。不要因为上司的冷脸热脸，而左右你的工作情绪，不然心胸狭窄的上司会以他的经验判断你是个势利之人。上司中的小人一般都有过看脸色行事的本领，而你一旦也偷学了这样的本领，上司中的小人就会提防你的一举一动。

　　3、保持人格上的相对自尊。如果你一味讨好上司中的小人，他会用他的经验告诉他自己，你的讨好是在糊弄他，是因为他是上司你才这样，尊重的是他的位子而不是他的人。如此下去，他会怀疑你会取代他，至少有这样的野心。因为任何一个放弃尊严的人，都有近乎辱没自己的怪癖，连自己都可以辱没的人，会不翻脸辱没别人包括上司?

　　4、保持交往上的相对距离。跟上司中的小人靠近，其他人也会觉得你被同化了，也是一个小人。而小人上司更觉得你不过是一条狗，因为他也曾经被人看作是狗，或者别人当他面拿他是人，背后依然认为他还是狗。

　　5、保持生活上的相对融洽。跟上司中的小人不要成为江湖兄弟，江湖兄弟其实最容易背叛对方。不要把知道上司的.个人秘密当作他对你友好的依据，这样的依据更像**，随时会爆炸。不知道小人上司的秘密，会让你跟他交往没有压力，也不会有更多的风险。

如何正确对付职场小人**2

　　1、保持个性上的相对**。不要过于迎合上司中的小人，不要以为你的饭碗是他给的，其实不是，你能在那个地方生存一定有你生存的能力，不然谁都救不了你。如果你过于迁就上司中的小人，说明你骨子里也在滋生小人的德性，让上司中的小人怀疑你的动机不纯。

　　2、保持工作上的相对热情。不要因为上司的冷脸热脸，而左右你的工作情绪，不然心胸狭窄的上司会以他的经验判断你是个势利之人。上司中的小人一般都有过看脸色行事的本领，而你一旦也偷学了这样的本领，上司中的小人就会提防你的一举一动。

　　3、保持人格上的相对自尊。如果你一味讨好上司中的小人，他会用他的经验告诉他自己，你的讨好是在糊弄他，是因为他是上司你才这样，尊重的是他的位子而不是他的人。如此下去，他会怀疑你会取代他，至少有这样的野心。因为任何一个放弃尊严的人，都有近乎辱没自己的怪癖，连自己都可以辱没的人，会不翻脸辱没别人包括上司?

　　4、保持交往上的相对距离。跟上司中的小人靠近，其他人也会觉得你被同化了，也是一个小人。而小人上司更觉得你不过是一条狗，因为他也曾经被人看作是狗，或者别人当他面拿他是人，背后依然认为他还是狗。

　　5、保持生活上的相对融洽。跟上司中的小人不要成为江湖兄弟，江湖兄弟其实最容易背叛对方。不要把知道上司的个人秘密当作他对你友好的依据，这样的依据更像**，随时会爆炸。不知道小人上司的秘密，会让你跟他交往没有压力，也不会有更多的风险。

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展5）

——摆脱职场拖延症有什么方法 (菁选2篇)

摆脱职场拖延症有什么方法1

　　1、目标

　　明确自己的目标，这样在工作的时候才不至于多走弯路。

　　2、计划

　　有明确的工作计划，并且写出自己的行动步骤，有条不紊的进行，这样就不至于在工作的时候出现大量的错误。

　　3、分析

　　列出自己的工作内容，并且及时核对工作的进步，先做紧急且重要的事情。

　　4、时间期限、奖励

　　给自己设置一个完成工作的期限，很多人都会有拖延症，事情不拖到最后一分钟就不会想要去完成，不如给自己设立一个时间期限，这样就有效的压缩了自己的时间，当完成一个分段目标时，可以给自己一个奖励，也能让你产生持续工作的动力。

　　5、不要故意拖延

　　拖延症是导致你的工作无限的拖延，然后最终就什么都完不成。对自己说，立刻去做，立刻去做，接到任务就马上着手进行。

摆脱职场拖延症有什么方法2

　　1.先好事先计划，做事分清主次

　　工作前做好计划，那么，这项任务可以说已经成功了一半，每天正式上班前，做好安排，头脑中思路清晰，有了明显的方向，工作的`效果自然会更高。

　　并且，将工作内容按照主次划分**，你会发现工作中重要事务通常只占20%，剩下的多是一些琐碎的事情，抓住这20%，可以更好的**全局。

　　2.一次只投入一件事

　　工作时左顾右盼，没事吃吃小零食，或是在社交工具上频繁跟人互动，又或是旁边的同呈聊天，你总有一句没一句的**去，这些都会影响你的工作效率，试着专注的工作一次，一次只集中精力处理一件事，这样你会轻松很多，不会因拖延而手忙脚乱。

　　3.告诉自己BOSS不会等你

　　没有哪个**能够一直容忍办事拖拉的员工，总是能及时完成，甚至是总能提前完成工作的员工，永远都会获得BOSS的欣赏，及时消化自己手头上的工作，争取在第一时间内完成，这将会是你在职场中****的有利条件。

　　4.拥有时间观念

　　时刻谨记着工作完成的最后期限，按照自己事先拟定好的计划一步步来，会让你效率高出许多。

　　5.给自己一个奖励

　　职场中的拖延是事业成功的大敌，不要总为自己找各种借口，其实，很多时候只是自己不想克服，并不是不能克服，不妨为自己设立一个奖励，每完成一项工作安排，便犒劳自己一下，一顿套餐，一杯下午茶等，让自己带着愉快的心情工作不是更好吗。

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展6）

——有什么独特的职场减压方法 (菁选2篇)

有什么独特的职场减压方法1

　　健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。

　　刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。

　　利用减压工具：随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。**来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解压。

　　大笑族：在专业笑疗师的指导下学习**压力的“减压笑”，不管是疯狂大笑，还是微微露齿，只要是发自内心的，都可以在笑声中**压力。

　　哭泣族：****时，找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说，哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行，周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场，将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。

　　捏捏族：几个月前，都市中突然冒出了一群这样的年轻人，他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干，或者给可乐“放气”，捏扁它。他们自称这样做得到极大满足，有效**了工作中的压力。可是以破坏公德来减压，一旦触犯法律还会得到惩罚，实在不是好的方式。

　　人体海盗船：这是最近在***流行的减压游戏。一群男女，站在足够高的铁路桥上，身上系好绳索，当火车缓缓驶过来时，他们突然潇洒地纵身一跃，跳下铁路桥，他们在疯狂刺激中减压了，不过也确实吓坏了火车司机和乘客们，弄不好还会造成事故或搭上性命。

有什么独特的职场减压方法2

　　变埋怨为拥抱

　　这是专门针对自己的家人而言的，可不是让你见了谁都上去拥抱一把，人家不把你当神经病才怪呢。忙于工作的人，很容易忽略家庭，但是又一定无法满足家庭对自己的期待，那应该怎么办呢?比如说你要出差谈一个很重要的项目，而且非你去不可，这样的话就会错过你和夫人的结婚纪念日，老婆肯定要埋怨你，带着这样的心情去工作，势必有很大的压力，你总会担心“这时候老婆一定在生我的气，我一定要早点回去”，其实完全不必这样，既然你已经选择了去工作，那么你就100%的投入，这时候你考虑家庭是没有多少意义的，那么当你回家之后，你就100%的投入到家庭中去，面对来自老婆和孩子的压力，一进门就给他们一个真诚的、深情的拥抱，这样的动作胜过任何的语言，压力会在这个拥抱中消失。

　　变责怪为鼓励

　　这个不仅仅是对你的**、对你的儿女、对你的朋友而言的，你对**、家人、朋友可以做到很宽容，经常鼓励他们，帮助他们减轻了心理压力，你也应该对自己宽容一些，根据GTDLife的经验，当你压力很大的时候，你就像是个**桶，见到一点火星就会爆炸，所以，当你压力很大，并且在工作中不顺利的时候，就很容易责怪自己，责怪自己的同时，又为自己增加了新的压力，所以我建议你对自己宽容一些，工作么，有怎么可能一切都做到尽善尽美呢?我们毕竟也是普通人，也会犯错误，我们只要做到自己的最好就行了。所以评价一件事做的是否成功，或者自己是否满意，应该是以自己是否尽了最大努力为标准，而不应该以最后的结果为标准，当你这样考虑之后，相信压力会减轻很多。

　　从房间到室外

　　如果我们的压力来自于办公室，那么减压的场所就在办公室之外，想要减压，最迅速的办法就是立即离开让你产生压力的地方，立刻断开让你产生压力的联系。当然，这只是权宜之计，当你重新走进办公室的时候可能那些压力还在，但是压力就不会有刚才那么大了。可以肯定的是，这是最迅速的减压方法。

　　从大脑到系统

　　我们每天的杂事都在大脑里存着，可以想象的是，大脑里就像个垃圾场、战场，那里硝烟弥漫，那里乌烟瘴气，怎么能不产生压力?压力从哪里来?就是从我们的脑袋里面来，压力是自己施加给自己的。我们对某件事情没有把握的时候就会产生压力，产生焦虑，我一直在使用GTD的方法来应对自己的压力(什么是GTD?)，GTD的原则其实很简单：把脑袋里的东西转移到可以信赖的系统里，大脑保持心如止水的状态来创造性的思考和处理下一步行动。

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展7）

——缓解职场心理压力有什么方法 (菁选2篇)

缓解职场心理压力有什么方法1

　　(1)在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条“压力”，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。

　　(2) 给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。

　　(3) 有时候要“自我吹嘘”，自我“赞美”一番，保持自我良好感觉。

　　(4) 不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。

　　(5) 在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说：“你不可以这样干。”而要说：“你是不是可以用另一方法干。”

　　(6) 勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致“压力”增大，有损身体健康。

　　(7) 全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被“压力”压垮。

　　(8) 不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，“有意义、有经验的`失败”要比“简单的成功”获益更大。

　　(9) 及早预防，早期解消产生压力的原因。

　　(10) 睡眠时间要充分，要补足。

　　(11) 运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。

缓解职场心理压力有什么方法2

　　1、推移时间遗忘法。

　　时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

　　2、顺其自然自我解脱法。

　　学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。

　　3、注重过程淡化功利法。

　　建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。

　　4、更新环境自我调节法。

　　在****、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

　　5、音乐与生理保健法。

　　各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造**的家庭氛围更不容忽视。

　　6、自信自主激励法。

　　即相信自己是最好的、最可以依赖的，因为每桩伟业都由自信开始。

巧妙机智对付职场小人有什么方法 (菁选2篇)（扩展8）

——远离职场抑郁症有什么方法 (菁选2篇)

远离职场抑郁症有什么方法1

　　1.在工作上：要对自己有正确的认知评价。

　　自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比，要积极看待工作中的各种挑战，在职场工作中如果遇到困难，不要过度去埋怨自己，*常心对待，找出最好的解决方法，来应对下一次的挑战。

　　2.在人际关系上：正确看待与同事间的关系。

　　在职场中要处理好与同事之间的关系。如果工作中，碰到一些不快的事，不要闷在心里，要在适当的时机用适当的方式表达出来，不要愤怒，更不要记恨在心，如此，才能不给自己造成压力。

　　3.在心态方面：保持积极的态度。

　　态度决定一切，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以影响一个人的前途、事业、心理健康的状况等诸多方面。遇到问题时，试着调节情绪，转换思维方式，从其他角度来看问题，就可能使消极的情绪能转化为积极的情绪。

　　4.要学会将抑郁“化零为整”。

　　这项心理抑郁治疗方法，是让上班族通过想象、放松、转移***等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。然后每天划出专门用于抑郁的时间，最好保持在30分钟左右。需要注意的是，专门抑郁的时间内不要坐自己*时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。

　　5.时刻保持心*气和。

　　其实像冠心病、高血压病、脑血栓、癌症等很多生理性疾病，都与心理情绪及社会环境密切相关，职场抑郁症当然更是如此。因此调养情志，保持心态*和，是治疗职场抑郁症最为关键的一环。上班族在处理职场同事关系、工作任务以及人际应酬时，尽量遇事往好处想，往宽处想，把心态放*，以出世的眼光来看待职场的风云变幻，职场抑郁症自然可以消除。

　　6.在生活上：发掘职场负面情绪的“发泄口”

　　不高兴了，就试着转移***，散步、运动，或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来，都是很好的方法;不要让工作占据自己所有的时间，要学会享受生活，培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好;可以适当出去旅游，邀请朋友聚会，或者帮助别人，在帮助别人的同时，自己也会得到一种成就感、满足感和心理愉悦感。

　　7.要保证充足的睡眠。

　　工作是工作，下班之后就应该要把工作上的问题抛开，不要把工作上的问题带到睡眠中，这样不但会影响到正常的睡眠状态，甚至会引发严重的失眠症状，所以也就需要充分的保证睡眠时间。拥有规律的睡眠作息状态，使大脑神经和身体能够得到充实的休息时间，这样也是能够很好的.预防职场抑郁症出现的。

　　8.身心，静养身心。

　　实践证明，人在静养状态下神经紧张度得以放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低，这种积累效应，自然能够消除职场抑郁症的症状。有规律地进行瑜伽冥想，或者只是腾出一些时间来闭目养神，都可以放松精神，缓解抑郁、焦虑症状，有利于治疗职场抑郁症。工作繁忙的人也可以把手机放在身边，在静养状态下闭着眼睛接电话，通话结束后再继续**。总之，职场抑郁症患者要根据自己的实际病情，选择适合自己的治疗职场抑郁症的方法，不能盲目选择。希望我们的职场人士都能从抑郁到快乐，从沮丧到开心。

远离职场抑郁症有什么方法2

　　时刻保持心*气和

　　实在像冠心病、高血压病、脑血栓、癌症等良多病，都与心理情绪及社会环境紧密亲密相关，职场抑郁症当然更是如斯。因此讨论职场抑郁症如何治疗，调养情志，保持心态*和，是消除抑郁症心结最为枢纽的一环。上班族在处理职场同事关系、工作任务以及人际应酬时，尽量遇事往好处想，往宽处想，把心态放*，以出生避世的眼光来看待职场的风云变幻，抑郁情绪天然可以消除。

　　多角度看问题，打散抑郁心结

　　做纠正心理抑郁的治疗，需要人们在**、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。

　　学习静养身心

　　提起职场抑郁症如何治疗，静养身心也是不错的方法。实践证实，人在静养状态下神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低，这种积累效应，天然能够消除抑郁症状。有规律地进行瑜伽冥想，或者只是腾出一些时间来闭目养神，都可以放松精神，缓解抑郁、焦急症状。工作繁忙的人也可以把手机放在身边，在静养状态下闭着眼睛接电话，通话结束后再继承**。

　　将抑郁化零为整

　　这种心理抑郁的治疗方法，是让现代人，特别是上班族通过想象、放松、转移***等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，暗示自己会留有专门时间来抑郁，****继续投入工作。每天可以规划出约30分钟左右的专门用于抑郁的时间。需要特别注意的是，专门抑郁的时间内，不要坐自己*时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。

　　学会调整，工作生活学习*衡

　　不顺心意的事情很多，关键是自己要明白自己的定位，自己想要什么，能做到什么程度。烦恼常常都来源于因为对自己不了解，对周遭环境没看清楚而产生的理想和现实的差距。工作尽力而为，生活多彩丰富，每天坚持学习点理论、行业知识，安排好七天，就会觉得生活很快乐。

　　保证充足的睡眠

　　中医以为，子时(23点-**1点)是胆经的流注时间，即此时胆经气血最旺，是人体进行大修的时间，这个时间人体最好进入睡眠休息状态。心理专家建议，不管有什么工作、心事，都不要影响正常睡眠。睡眠好，精神足，抑郁症状天然可以得到有效的缓解。因此若问职场抑郁症如何治疗，回答只需两个字：睡觉。