挑食害处多演讲稿

　　演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在我们*凡的日常里，演讲稿使用的情况越来越多，你所见过的演讲稿是什么样的呢？以下是小编收集整理的挑食害处多演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

挑食害处多演讲稿1

　　同学们，老师们，你们好，今天我演讲的题目是：挑食害处多。

　　同学们你们知道吗?挑食容易引起营养不良，头发发黄，智力下降，***不集中，个不长高等，也不利于生长发育。因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的.营养成分是不同的。而且蔬菜中还蕴含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。

　　人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。同学们，你们有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。

　　要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!

　　谢谢大家。

挑食害处多演讲稿2

　　儿童挑食就会导致营养摄入不全面，影响身体的发育以及身高。因此，在*时要多注意孩子饮食方面的补充，不然会对孩子有很大的危害。孩子如果因为挑食而导致营养缺乏，就需要及时的对其进行补充，防止生长发育出现滞缓现象。

　　1、人体中的所需营养元素有很多，如维生素，无机盐，脂肪，蛋白质。这些物质不能同时存在于一种食物中，如果孩子要挑食，就不能保证营养元素的'摄入，导致营养出现失衡，线上孩子就不能够正常的生长发育。

　　2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话，就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入，同时造成胃肠道出现紊乱现象，影响消化与吸收。如果不能够及时纠正，就会导致生长迟缓，甚至停滞的现象。

　　3、挑食会使孩子的食欲减退，长此以往，就会导致营养不良以及营养性的贫血，就会有抵抗力下降的现象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

　　4、孩子体内的碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养摄入不足，就会导致体重偏轻的现象，升高也会增长缓慢。而且研究发现，挑食的孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍。

挑食害处多演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的'一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!谢谢。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿4

　　中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个**。这时，狗妈妈端着饭碗走到小狗面前，对小狗说：“东东，来吃一口饭吧！”小狗一听，直摇手，狗妈妈着急地对小狗说：“你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢？”小狗说：

　　“我不喜欢吃嘛。”说着就跑走了。就这样，东东每天都光吃肉食，不吃饭和蔬菜。原本身体长的.很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。

　　期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。而它每天都懒得锻炼。老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。测试开始了，其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一头跌倒在地上。大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈说：“东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏习惯。”小狗听了惭愧的低下了头。

　　从此，小狗东东再也不挑食了。

挑食害处多演讲稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的`害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢？

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗？如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的`遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多！

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧！千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食！

挑食害处多演讲稿7

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的'时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿8

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的'营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿菁选扩展阅读

挑食害处多演讲稿菁选（扩展1）

——挑食害处多演讲稿10篇

挑食害处多演讲稿1

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的`亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿2

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的'亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的'比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿4

　　中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个**。这时，狗妈妈端着饭碗走到小狗面前，对小狗说：“东东，来吃一口饭吧！”小狗一听，直摇手，狗妈妈着急地对小狗说：“你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢？”小狗说：

　　“我不喜欢吃嘛。”说着就跑走了。就这样，东东每天都光吃肉食，不吃饭和蔬菜。原本身体长的很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。

　　期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。而它每天都懒得锻炼。老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。测试开始了，其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一头跌倒在地上。大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈说：“东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏习惯。”小狗听了惭愧的低下了头。

　　从此，小狗东东再也不挑食了。

挑食害处多演讲稿5

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天**下讲话的题目是《节约粮食，从我做起》。

　　下面，我请同学们和我一起背诵一下古诗《锄禾》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”这首诗我们都学过了，是表现了农民种田很辛苦！可是我们真的做到节约粮食了吗？

　　我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂。每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重！更是一个人文明素养的重要体现！

　　在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心！同学们，有统计数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

　　同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康！从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得！

　　当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是简单的说说。爱粮，惜粮，节粮，不能是空洞的**，"节约粮食光荣，浪费粮食可耻。"的风尚不仅过去需要，现在也需要。我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下！

挑食害处多演讲稿6

老师、同学们：

　　大家好！

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？

　　后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。

　　缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！

　　谢谢。

挑食害处多演讲稿7

　　大家好，今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点:

　　1:体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2:微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3:运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到:均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲结束了。谢谢大家!!

挑食害处多演讲稿8

　　今天，我想和大家谈一谈挑食这个话题!

　　今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题--挑食!挑食也就是挑剔食物。据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。

　　我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问:在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说:体育考试不用怕，有龙璇垫底!据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇!如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了!

挑食害处多演讲稿9

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的`事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿菁选（扩展2）

——挑食害处多演讲稿10篇

挑食害处多演讲稿1

　　儿童挑食就会导致营养摄入不全面，影响身体的发育以及身高。因此，在*时要多注意孩子饮食方面的补充，不然会对孩子有很大的危害。孩子如果因为挑食而导致营养缺乏，就需要及时的对其进行补充，防止生长发育出现滞缓现象。

　　1、人体中的所需营养元素有很多，如维生素，无机盐，脂肪，蛋白质。这些物质不能同时存在于一种食物中，如果孩子要挑食，就不能保证营养元素的摄入，导致营养出现失衡，线上孩子就不能够正常的生长发育。

　　2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话，就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入，同时造成胃肠道出现紊乱现象，影响消化与吸收。如果不能够及时纠正，就会导致生长迟缓，甚至停滞的现象。

　　3、挑食会使孩子的食欲减退，长此以往，就会导致营养不良以及营养性的贫血，就会有抵抗力下降的现象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

　　4、孩子体内的碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养摄入不足，就会导致体重偏轻的现象，升高也会增长缓慢。而且研究发现，挑食的`孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍。

挑食害处多演讲稿2

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的'亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的`品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天**下讲话的题目是《节约粮食，从我做起》。

　　下面，我请同学们和我一起背诵一下古诗《锄禾》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”这首诗我们都学过了，是表现了农民种田很辛苦！可是我们真的做到节约粮食了吗？

　　我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂。每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重！更是一个人文明素养的重要体现！

　　在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心！同学们，有统计数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

　　同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康！从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得！

　　当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是简单的说说。爱粮，惜粮，节粮，不能是空洞的**，"节约粮食光荣，浪费粮食可耻。"的风尚不仅过去需要，现在也需要。我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的'一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下！

挑食害处多演讲稿5

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的`特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的`同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿7

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿9

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的`事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿10

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿菁选（扩展3）

——关于挑食害处多演讲稿四篇

挑食害处多演讲稿

　　演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在不断进步的社会中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的挑食害处多演讲稿4篇，希望对大家有所帮助。

挑食害处多演讲稿 篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿 篇3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的'营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿 篇4

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿菁选（扩展4）

——挑食害处多演讲稿 (荟萃20篇)

挑食害处多演讲稿1

　　这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗!

　　有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和***炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和***炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”

　　挑食害处多，为了自己，为了自己的`亲人，别再挑食了。

挑食害处多演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的'具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿3

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的.害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿4

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的`品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿5

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的`特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的.生长发育。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿7

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的`比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。

　　我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。

　　人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会使我们的身体棒！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

挑食害处多演讲稿9

　　大家好，今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

　　挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。

　　因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“**妹”和“**墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点、

　　1、体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“**墩”或“白骨精”。

　　2、微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

　　3、运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

　　那么，我们应该怎么做呢？如果我们能做到、均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

　　我的演讲结束了。谢谢大家！

挑食害处多演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。

　　我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

挑食害处多演讲稿11

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天**下讲话的题目是《节约粮食，从我做起》。

　　下面，我请同学们和我一起背诵一下古诗《锄禾》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”这首诗我们都学过了，是表现了农民种田很辛苦！可是我们真的做到节约粮食了吗？

　　我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂。每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重！更是一个人文明素养的重要体现！

　　在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心！同学们，有统计数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

　　同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康！从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得！

　　当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是简单的说说。爱粮，惜粮，节粮，不能是空洞的**，"节约粮食光荣，浪费粮食可耻。"的风尚不仅过去需要，现在也需要。我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下！

挑食害处多演讲稿12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。

　　我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的.生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿13

　　同学们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，***不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。...

　　同砚们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，***不集中，个不长高等，也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分。

　　人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中。以是咱们不能只偏幸某一种食品，甚么都要吃一点，如许身材中养分才能*衡。同砚们，你们有挑食的偏差吗?要是有，就赶忙更正。要记住:只有不挑食，才会让使咱们的身材棒!谢谢人人。

挑食害处多演讲稿14

　　今天，我想和大家谈一谈挑食这个话题!

　　今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题--挑食!挑食也就是挑剔食物。据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。

　　我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问:在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说:体育考试不用怕，有龙璇垫底!据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇!如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了!

挑食害处多演讲稿15

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的`事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿16

　　尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的.快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿17

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿18

　　偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

　　挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到*衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组**体**结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童***不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。

　　纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。

　　纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

挑食害处多演讲稿19

　　中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个**。这时，狗妈妈端着饭碗走到小狗面前，对小狗说：“东东，来吃一口饭吧！”小狗一听，直摇手，狗妈妈着急地对小狗说：“你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢？”小狗说：

　　“我不喜欢吃嘛。”说着就跑走了。就这样，东东每天都光吃肉食，不吃饭和蔬菜。原本身体长的很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。

　　期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。而它每天都懒得锻炼。老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。测试开始了，其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一头跌倒在地上。大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈说：“东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏习惯。”小狗听了惭愧的'低下了头。

　　从此，小狗东东再也不挑食了。

挑食害处多演讲稿20

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢？

　　告诉你们一个小秘密，就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我，“我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。”

　　为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是“挑食的害处多”。你们知道吗？如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病……

　　告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水*以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食……

　　从以上事实可以清楚看出，挑食害处多！

　　同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧！千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食！

挑食害处多演讲稿菁选（扩展5）

——演讲稿菁选

关于演讲稿

　　演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在不断进步的社会中，我们都可能会用到演讲稿，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的关于演讲稿，欢迎阅读与收藏。

关于演讲稿1

　　"感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己......"多么美的歌声，多么美的节奏呀!每当听到这首歌，我都会想起，想起我那慈祥的母亲.

　　每天清晨，是谁起来为我们做营养的早餐;夜深人静，当我们熟睡时，又是谁为我们盖被子;当我们遇到挫折使，又是谁给我们勇气;当......那每天忙碌着的`身影，那每天为我们付出的人，是谁，是我们的母亲啊!我的妈妈同样有着天下父母的慈爱.无私，妈妈对教育子女这方面非常关心，每个星期都会到书城去看关于教育方面的书，电视旁，电脑前，都会看到妈妈，.她一定又在看书，她想让自己的孩子得到全方面完美的教育;她想让自己的孩子成为十全十美的人.为此，妈妈又去买了儿童饮食方面的书;每天都会让我吃到香甜可口的饭菜.虽然我们家庭条件不好，但是妈妈为了我什么都、愿意做.可是我们也会闹点小别扭，只不过妈妈依然不打我，依然爱着我.快小学毕业了，妈妈为了让我读一所好的中学，天天地奔波在各个中学，天天询问着哪个中学好......每天回来累得腰酸背痛，却不叫一声苦.

　　我心里知道，妈妈冒者生命危险生下了我;我生病时，妈妈无微不至地关心着我;学习方面，妈妈也抓得很紧，每天做作业快到十点了，但妈妈也拖着疲劳陪着我.我也不会辜负妈妈对我的期望，我也一定会怀着感恩的心考进好的中学，让妈妈不再因为**劳奔波.

　　让我们这一生怀着感恩之心吧!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

关于演讲稿2

亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　顶着蒙蒙的冬雨，我们又迎来了盼望已久的寒假。回味这一学期的学习，我感慨颇多：每一天里都有我们的奋斗，每一天里都有我们的思索，每一天里都有我们的收获，每一天里都有我们的成长！x中学的每一天都因为你们而精彩。是你们让我们的学校充满了生机与活力，你们朝气蓬勃的笑脸，成为我们每一位老师工作中不竭的动力。

　　同学们，让我们在愉快的'寒假中，放松我们的身心，放飞我们的理想，锻炼我们的双手，磨练我们的意志，增强我们的能力，丰富我们的经历，快快乐乐过寒假，***安回学校。最后，提前祝同学们新年快乐，愿我们新的学期再幸福相会。祝同学们寒假过得有意义，春节愉快！也祝你的爸爸妈妈幸福安康！

此致

敬礼！

关于演讲稿3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是七一班的xxxx。

　　众所周知，书是人类的灵魂，书是人类智慧的结晶，书是人类知识的宝库。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千钟粟，更是在所有读书人的口中代代流传。

　　小时候，我就特别喜欢听妈妈讲故事。一个故事，要妈妈讲上三五遍，每一次，都会被书中的故事深深打动。我最喜欢听的一篇故事，是安徒生的《丑小鸭》。每当妈妈有感情地朗读的时候，我的心，也随着丑小鸭的历程，不安地上下跳动。妈妈读完以后，我的眼里就充满了泪水。慢慢的我开始自己看书。妈妈给我买回了一些名著，我在家里细细地品读它们。书城，也是我经常光顾的地方。蹲在地上，一看就是两个钟头。渐渐地，我爱**读书。我同情卖火柴的小女孩，我关心海底人鱼小公主的命运，我为简爱的心感动，我也为了罗密欧与朱丽叶的悲惨爱情难过得掉下眼泪。读书带给我最隽永的乐趣，读书带给我丰富的'世界，让我用善良和纯真的目光看待一切。

　　书籍，伴我走过了无数风雨，经历了世代沧桑，它见证了我成长的脚步。我与它共同分享喜，怒，哀，乐。

　　“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有美好的明天！

　　谢谢大家！

关于演讲稿4

　　清华附小校长窦桂梅说“追求是我的状态，探索是我的行为，必须紧贴地面行走，与其描述千万朵花的美，不如让自己一瓣一瓣的开放。”教师的高尚，师德的可贵，如夏花般绚烂，师德之花淡淡开，生命之意拳拳来。

　　你若盛开，清风自来，师德彰显于*凡之中才不*凡。6月11日下午，死一瞬间，在**发生那一刻，容不得李芳老师有丝毫的犹豫和迟疑，她在危急时刻挺身而出，用自己的血肉之躯为学生筑起了一道安全屏障，用勇敢无畏的心锻铸出不朽的师魂，用自己的生命把师道精神上升到新的高度。席勒说过：“爱能使普通的灵魂伟大。”*凡之中彰显伟大，永远是我们教师诠释师德的本真，*凡中成就伟大，师德从不是抽象的概念，而是体现于老师的行为举止、言谈风貌中，呈现在呵护学生、躬身实践的细节中，日用而不觉，润物细无声。

　　你若盛开，清风自来，师德孕育于生命之中才有生命。***佳木斯市第十九中学初三学生放学走出校门，一辆失控的大客车突然冲向学生。教师张丽莉发现危机，没有丝毫迟疑，呼叫着冲上去，用身体顶开一个学生、用手推走另一个学生，自己却来不及躲闪，被客车碾断了双腿。人们常说，躲避危险是一种本能，挺身而出是一种责任。是什么，让她毫不迟疑?是本能，如母亲般护犊情深的本能，融于师德深处的本能，行于生命之根的本能。师德孕育于*凡的生命之中，才有更有生命力，生命不是以命换命，而是以生命彰显生命、诠释生命、感染生命。

　　你若盛开，清风自来，师德涤荡于大爱之中才显真爱。山东省阳信县第二高级中学副校长王玉贵在学校巡查，却看见数名社会人员闯入校园，在楼道中挥动棍棒**，殴打两名学生。王玉贵立即冲上去，张开双臂护住被打学生，棍棒、**一齐落在他的背上。在他的厉声喝止下，歹徒被震住并逃窜。学生护住了，王玉贵却身受重伤。落红不是无情物，化作春泥更护花，在这里，没有值得不值得，只有应当不应当。教师爱护学生胜于爱自己，把自己的情感倾注到每一个学生，才催生了感动世人的壮举，大爱无痕，大音希声，教师们高贵的英雄壮举，闪烁着爱生如子的师德光辉，诠释了“学为人师，行为世范”的崇高师德，集中展现了师德的人性光辉和崇高价值，是爱充实了师德，是爱诠释了师德。

　　师德，往往源自于*凡而伟大的`抉择。师德的力量只能来自真实，感动社会的，原本也应该就是如此血肉丰满的凡人——教师。善良是人类最伟大的品格，而善良却正是师德精神体现，你若盛开,清风自来，盛开的是师德，到来的是教师职业的高贵与本真。

关于演讲稿5

亲爱的老师、同学们：

　　大家好！

　　我喜欢清澈见底的漓江水，也喜欢*波展镜的西湖水。然而，生命之长河中那湾青春水更是我爱的至点。

　　定立于青春水边，沉思着如何渡河，水中嬉戏的鱼儿或许会扰乱你的思绪，在这样的扰动下，或许你会放弃原有的那份真挚与纯洁，悄悄地走上“完美的殿堂”。因为青春的心总是溢满幻想，然而，朋友，你是否想过青春水很急，不允许我们过于追求完美，过于追求完美，总是以不完美收场。

　　喜欢大雾弥漫的天气，因为它呈现给我的是一片朦胧。然而，青春月光所呈现的那一片柔和的朦胧亦是我爱的屋脊。

　　笼罩在月光下，一颗幼稚的心升华至频频的跳动，那股柔情的**，你或许按捺不住心中的.悸动，在无声无息中，你迈进了“朦胧的宫殿”。因为青春的心充满惊奇，然而，朋友，你是否知道，青春月光所散布的那一片朦胧需要擦拭你的双眼，在*静中观赏美，不要在朦胧的美丽中迷失了方向。

　　喜欢温柔多情的春天的生机勃勃，因为它给我带来的是希望与宁静。然而，夏天无情的狂风暴雨更是我，即从名甲天下的“漓江水”和“西湖水”说起，自然引出“我爱的至点”“青春水”，进爱的心极，因为它象征的是青春的火热炽情。

　　躺在青春中春天的怀抱，因为“春天是希望的象征”，你忘记了追求。沐浴于阳光下，给你带来的是一份安逸。然而，生活的过度安逸却是通往**的起点，或许，你的结果便由“死于安乐”来印证。青春是充满激情的，多情的夏天给它注入新的活力，让它有了搏击人生的资本。春天的幼芽还很羞涩，丰硕的果实还有待于夏天狂风暴雨的考验。

　　漫步于青春中的四季，不要对春天的景致流连忘返，紧紧地拥抱夏天吧！

　　珍惜所拥有的青春，因为青春的微笑还很矜持。

关于演讲稿6

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　韩愈曾说，人非生而知之者;荀子曾说，学不可以已。所以我认为人生就是一个不断学习的过程。一个会学习的人必须拥有以下几个条件：有着优秀的学习规划、良好的学习态度、以及正确的学习方法与较高的能办技巧。厉兵秣马，扬剑出鞘，机遇总是会降落到有准备的人身上。所以学习就必须要有一个优秀的学习规划，给自己确立一个学习目标是我们在知识海洋中遨游所必需的灯塔!

　　在**课上，老师曾说过这样一个故事：一位教授要求他的学生做一个老鼠找奶酪的实验。教授把生理状况相同的一窝老鼠分别分给A，B，C三组同学，并告诉A组同学说：“你们的老鼠是智商最高的，它们一定都能找到奶酪，所以你们就放心吧!”告诉B组同学说：“你们的老鼠中只有一两只是普通的，所以你们也不用担心，他们中的绝大部分都能找到奶酪并美食一顿!”但告诉C组同学说：“你们的老鼠是智商最低的，他们无论如何也不会找到奶酪，所以你们也不必太紧张。”实验开始了，认为自己拥有的老鼠是高智商的同学都精心的准备奶酪并耐心的引导，而认为自己拥有的老鼠是低智商的同学没有认真准备也没有耐心引导，可想而知，结果正如教授所说的那样。故事很简单，但它却让我们明白了态度可以决定一个人的成败。伏尔泰也曾说过：书读得越多而不加思索，你就会觉得你懂得很多;而当你读书越多并思考越多时你就会清楚的看到你知道的还很少。因此，我们要抱着求职的渴望去探寻知识，这，才是学习的态度!

　　作为一个学生，拥有一个适合自己的学习的方法是非常重要的。而最简单，最*凡的方法就是勤奋与努力了。一步一个脚印，简单到每一个单词，*凡到每一道习题;把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件*凡的事做好就是不*凡!宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来;我相信“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水“这句话永远也不会out!古人云：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。这句话充分证明了学习是一种长期艰苦的过程。现在的大学生活太容易让我们变得懒散，想要成功我们就必须持之以恒，坚持不懈;只有这样我们才不会卑微了承诺，放肆了寂寞。当然，因为每个人的领悟能力不尽相同，所以同一种方法用在不同人身上就会产生不同的效果，但结果都是对我们有益的。

　　光有方法还不行，我们还要拥有较高的能办技巧。下面就让我给大家讲一个小故事吧：有一位父亲对他的儿子说：“我想给你找个媳妇，比尔盖茨她女儿怎么样啊?”儿子说：“这多难啊?比浮云还神马，比神马还浮云。”而父亲却说：“只要你愿意其他的不用担心。”故事说到这里我先打断一下。同学们，假如你是这位父亲你会怎么做呢?好了，让我来告诉大家这位父亲是怎么做的吧。首先，他找到了比尔盖茨并对他说：“我给你女儿找了个老公。”比尔盖茨说：“不行，我女儿还小。”父亲又说：“可是这个小伙是世界银行的'副总裁!”比尔盖茨说：“啊，要是这样，那行。”最后，父亲找到了世界银行的总裁，说：“我给你推荐一个副总裁。”总裁说：“我已经有太多的副总裁了，太多余。”父亲说：“可是他是比尔盖茨的女婿!”总裁说：“这样的话，就让他过来吧!”就这样，一个看似很难的问题就被这位父亲轻松的解决了。同学们，这仅仅是一个小故事但它向我们证实了解决问题也是需要技巧的。因此，我们要坚信：世上只有想不通的人，没有走不通的路!

　　当然，一个有规律的生活习惯也是帮助我们学***的要点。俗话说：早起的鸟儿有食吃。我们拥有的不是一个猪蓝的梦想，而是一个热血青春的志向!唐代诗人颜真卿在《劝学》里说：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟!让我们捧起书本吧!与朝阳一起升起，与晚霞一起休息!

　　学习是一个成长着的人生，它教会了我们怎样为人处事，怎样与人沟通，怎样会意和落实上级的工作;更重要的是它让我们明白了怎样才能成为一个有用的人!不向前走不知路远;不努力学习不明白真理。学习可以让我们站在原点却能知道世界的东西。这就是学习的益处。

　　同学们让我们一起学习吧!因为只有被知识武装过的自己才会在漫漫人生路中谱写出美丽的篇章!

　　我的演讲完了，谢谢大家!

关于演讲稿7

尊敬的各位**、老师：

　　大家好!今天我演讲的题目是：《如何做一个有责任心的好教师》。

　　记得比尔·盖茨曾经说过：“人可以不伟大，但不可以没有责任心。”责任心是什么?责任心是促使一名教师干好工作的动力，成为影响教师工作质量、效率和成果的最重要因素之一。责任心是什么?责任心是我们战胜工作中诸多困难的强大精神动力，它使我们有勇气排除一切困难，甚至可以把“不可能完成”的任务出色地完成。我们选择了教师这一职业，就等于我们选择了责任。

　　大家可以想一想，我们教书这一届学生未教好，我们还会盼下一届学生，我们还可以重头再来;而对于家长，只有一个孩子，他们输不起，他们能从头再来吗?不能。家长把孩子交给我们，就把希望寄托在我们每个人的身上。我们要想赢得家长的信任，赢得社会的赞誉，提升我们自身的价值，就必须把我们的责任心分解在*凡、普通、细微甚至琐碎的日常教学的每一个细节之中去，让每一个孩子在我们的手中都得到发展，让每一个孩子都能健康成长，让每一个孩子都享受成功。那么我们怎样才能成为一个有责任心的教师呢?

　　一、作为一个有责任心的教师就要尊重自己选择的职业

　　我们经常听到讴歌教师职业精美的语句：“教师是人类灵魂的工程师”“教师从事着天底下最光辉的职业”。“教师是蜡烛燃烧自己却照亮别人”。“教师是俯首甘为孺子牛的光辉写照”，等等。因此，为了无愧于这些称号，为了尊重教师职业，为了尊重我们自己，我们要做到“捧着一颗心来，不带半根草去”，“要给学生一滴水，教师要有一碗水;要给学生一碗水，教师要有一桶水;要给学生一桶水，教师就得长流水。”学无止境，教亦无止境。作为新时期的教师，我们更是要不断学习，不断更新自己的知识，随时“添水”、“换水”，不要使自己的一桶水成为“陈年老水”。只有这样才能顺应时代的变化，满足学生的越来越广泛的知识需求。

　　在*时的教育教学中，我们可以向书本学习，多读教育经典，多读专业著作，多读教育报刊，多读人文书籍，只要这样，我们才能拓宽自己的视野，积累丰富的学识，丰富自己的教育教学管理经验。

　　二、作为一个有责任心的教师要有*和的心态

　　责任心是认真对待工作的前提，没有良好的岗位责任心，就不会有对事业的责任心，就不可能对工作兢兢业业。作为教师要对自己的职业有个清楚的认识，要有良好的*和的心态，只有视教书育人为自己的`神圣职责，视学生为自己的子女，才能有端正的工作态度，饱满的工作热情，吃苦耐劳的工作精神去做好自己的工作。

　　当你选择了教师这个职业时就意味着要甘守清贫，因为教师的付出和报酬是永远都不可能画上等号的。教师除了完成八小时工作之外，课外还会付出了许多无形的劳动，这些都是不可能用金钱衡量的，也是无法用金钱衡量的，与其老抱怨这些，还不如换种心态来看待这个问题，跳出世俗，守住心灵的那份净土吧。虽然这些付出也许换不到金钱，但是换了学生的成长，家长的信任，自己的进步，这何尝不是一种回报，一种心灵的慰藉。这是职业操守决定的，你无力改变它，那就换种途径吧，不会那么痛苦，烦恼。

　　当你获得了精神的慰藉时，你也会有另一种快乐，幸福感，这样才不会消磨你的意志，你前行才会有动力，才会乐在其中。工作是才会更有热情，工作效率也会提高。

关于演讲稿8

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　如果说母爱是涓涓细流，一点一滴滋润着我们的心田，那么父爱就如高山，伟岸页淳厚，父亲总是默默无闻的付出，虽然他有可能不会为你做一顿可口的饭菜，虽然他不能时时的亲吻你，他可能只会轻轻的拍拍你的头，嘿嘿的笑上几声，他也可能对你声色俱厉，所以让你觉得父亲的爱不够深刻，可是你往往看不到父亲的另一面。

　　这是发生在我身边的一个真实的故事：

　　xx年x月的一天早上，我的表哥早早的就来到儿子干活的工地，教儿子怎么样放线，父子俩六点多就开始干了起来。儿子是刚学这个活，所以父亲一边教，一边干，他们干活的地方是一个长宽各三米，高四米见方的'土坑，要从里面砌上砖。父子俩正干着，忽然从南面的墙壁上掉下了一大片土块，凭着多年的工作经验，父亲马上就知道要发生危险了，他一边说：“儿子，快闪开！”一边猛得把儿子从墙根拉了出来，推到了一边，随后就塌方了，大面积的土从墙壁上脱落下来，儿子只被埋住了腿，父亲却被土方一直埋到了胸口，当时就吐了几口血。他的内脏被砸坏了。当人们把父亲从土方里弄出来时，父亲一句话也没说，就走了，他的面容十分的安详，看不到一丝的惊恐。父亲可能知道，自己的儿子没有生命危险，所以就这样*静的走了，他生前的最后一句话就是：“儿子，快闪开！”就是这样一个父亲，本来他是可以跑掉的。可在生死危险来临时，把生的希望给了儿子，把**留给了自己，我觉得这是一个合格的父亲，英雄的父亲。伟大的父亲！

　　烈日下，在建筑工地上挥汗如雨，挥舞铁铲的那个人不是父亲吗？晨光里，在土地上辛勤劳作，跟泥土摸爬滚打的那个人不是父亲吗？寒风中，骑着自行车，载着小山一样的货物走街串巷叫卖的那个人不是父亲吗？矿井下，那挖煤采掘，让千家万户得以温暖的人不是父亲吗？灯光里，把带着体温和汗水的钱交给母亲，让儿女丰衣足食的那个人不也是父亲吗？父亲对儿女的爱是积压在心头的，象岩浆一样灸热，然而在日常生活中又表现的是那样的*淡。同学们，爱你的父亲吧，六月的第三个星期天就是父亲节。让我们怀一颗感恩的心，在父亲的节日里，送上一个甜甜的亲吻，送上一句温新的祝福，用你的不断进步来报答父亲，让父亲的脸上多一些灿烂的笑容。因为父亲是我们家庭的脊梁，因为父爱如山。

　　我的演讲结束，谢谢大家！

关于演讲稿9

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我从小就明白答应别人的事便应该做到这个道理。因为我们都不喜欢和爱撒谎骗人的人，更不会愿意爱撒谎的`人做朋友，也不愿意和答应别人却又临时后悔改变主意的人有过多的交流。因为我们没法相信一个欺骗过我们的人。

　　我记得有一次我答应了帮一个因身体不舒服的同学值日，在放学的时候我却忘记了，结果教室的卫生没有打扫。第二天那个同学说我是**，一开始我觉得我不是骗他而是我真的忘记了所以我并没觉得自己是错的。后来我才发现我自己的错误，答应了别人就应该做到。

　　一位作家说过，生命不可能从谎言中生成灿烂的花。一个人如果诚实，讲信用，必然会得到许多人的尊重和信任。宋濂从小喜爱读书，但家里很穷，上不起学，也没有钱买书，只好向人家借，每次借书，他都讲好期限，按时还书，从不违约。因此，大家都愿意把书借给他。

　　一次，他借到一本书，越读越是爱不释手，便决定把他抄下来，可还书时间快到了，时值隆冬腊月，滴水成冰，他只好连夜抄书。

　　又有一次，他要去远方一位著名学者，并约好见面时不我期，谁知出发那天下起了鹅毛大雪。此时，老师那里早已大雪封山了，为了守信，为了求学，他“冒雪赶路拜师”。后来，由于他诚实守信，努力学习，终于成为明朝一位知识渊博的人。言必信，行必果，答应别人的事，我们一定要努力完成，才能以诚立伸，以信立业，踏实做事，实干兴邦。

　　不要说将来我们将担负起时代的重任，单就现在的学生生活如果缺少了诚信，就会寸步难行。

　　诚信，是我们人生的起点，也是**民族的传统美德，我们要从小要培养重诺言，守信用的优良品质。

关于演讲稿10

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，我**下讲话的主题是《学会感恩》。

　　朋友们，在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动？当你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母对你的'关心？也许有的朋友会漠视这些来之不易的东西，父母们每天要在工作岗位上辛苦的工作十几个小时，他们付出了多少汗水？可面对父母****的教诲，我们的孩子却无动于衷，会感到厌烦，甚至无礼地和父母顶撞。

　　朋友们，你们说，这样做对吗？我认为，作为孩子，要学会对父母感恩，要感谢他们把你带到这个世界，要感谢他们让你衣食无优。对他们感恩的唯一方式，就是做一个尊重父母、听话、懂事的好孩子。

　　在学校里，面对老师辛勤劳动，你是否学会了感恩？老师们不管有多累，只要看到你们哪怕只有一点进步，他们都会为你感到高兴、为你的成功庆贺。当他们看到你们学**出现了滑坡，学**惯散漫的时候，对你提出了警告或批评，也许有的朋友会反感老师的批评，但请记住一句话：忠言逆耳利于行！你应当感谢老师的批评，正是这些批评，你的人生才会减少遗憾和后悔。对于有些学习有困难或不想学习的朋友，老师无私的帮助，利用点滴时间辅导你，我看到很多老师从早到晚，把所有的精力都花在了你们身上，下了班还在批改作业，你们放学了，却有老师在为你们整理教室，试想一下，当你长大**过着舒适安逸生活的时候，你能给老师什么回报？而老师从不奢求这些。所以，我认为只要有良知的学生，都应当以实际的学习行动来回报老师对你们的教育！

　　朋友们，我们应该学会感恩，应该始终不忘感恩父母给了我们的生命和养育，感恩老师给了我们教育和培养，感恩朋友给了我们关心和帮助，感恩社会给了我们成长的环境和**，让我们感恩自然界的一切，感恩我们感受到的每一切。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

　　演讲人：xxx

　　20xx年xx月xx日

关于演讲稿11

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　青春就像一个五味杂陈的瓶子，装满了酸甜苦辣，令人回味无穷，让人体悟一段难忘而又宝贵的回忆。

　　青春的味道是酸的。面对初三上学期的期中考试，我不知所措，毫无防备，不知从哪里复习。觉得从哪里复习都不对，又觉得初三好像没学过一样，昏昏沉沉的，整个人都懵了，连点知觉似乎都没有。

　　看着大家埋头苦读，奋笔疾书，心中就像被刀绞了一样，深深地疼，仿佛希望时间立刻停止，让我认清自我，该做什么，又该怎么复习。突然，天空中滴下了几点雨，这难道是老天爷被我的愚蠢而气哭了么?还是它对我的警告呢?老师看到我这个样子，毫不犹豫地把我喊了出去，说教了一通，把我骂醒了之后，回到座位上。鼻子一酸，眼泪就流了下来。真不知道我这个初三学生是怎么当的，连复习都不知道策略。心酸啊，让人痛心不已。

　　青春的味道是甜的。大概是12岁左右知道“溺爱”这个词的意思，是一种不利于孩子成长的爱。或许，家人对我就有这种态度，导致过度地依赖他们，**性不强。每当看见大哥哥大姐姐们骑着电动车到处开，很潇洒自在的样子，羡慕嫉妒极了。于是，我也吵着要学，就是因为觉得他们那个样子很酷。在我死缠烂打的情况下，家长终于同意了。经过三四天的十几个跟头，到了第5天才真正学会，不需要任何人的扶持。我还是不放心自己的技术，之后又练了几天，提高了许多。心里甜甜的，让人快乐无比。

　　青春的味道是苦的。大家都知道中考有体育这门功课，满分40分。一共有两个测试项目，一个是50米短跑，另一个是6米8的垒球。而我们的体育老师要求很严，要求女生垒球必须达到7米左右，不管谁，胖的瘦的，高的矮的，都是这个要求。经过长时间锻炼，男生明显比女生好得多。正因为如此，所以有时班**还要特地抽出一两节课出来要求我们女生练习，每天练完之后都像个老奶奶似的，腰酸背痛，手痛腿痛，总之，浑身都痛，有时会把膀子弄脱臼了，一疼就是好几天;有时要忍着那酷热的阳光，一晒就黑了几圈;有时因为不合格，还要忍着老师的批评教育，苦啊，真是痛苦不堪!

　　青春的味道是辣的。初二的时候，因为和英语老师处得比较熟，经常帮她做一些小事情，但我不是课**。有的'时候英语老师给人的感觉好像我是英语课**似的，抢了别人的饭碗。可老师却偏偏不知道。而且同学们挺讨厌英语课的，所以就背**不好的绰号。后来，这个称号弄得热火朝天，我知道了之后，气没处发，只好憋在心里。有时心中的怒火就像吃了辣酱上火之后的那种感觉，辣啊，让人难忘。

　　其实，青春这个阶段是值得珍惜，难忘的一段回忆，会包含酸甜苦辣的。我只想说：“不要等失去了才懂得珍惜，那就无法挽回了。”

关于演讲稿12

尊敬的老师，亲爱的同学：

　　大家好！

　　教师如同蜡烛，燃烧自己照亮别人;教师如同灯塔，向我们引出正确的人生方向。教师是一位辛勤的园丁，日复一日地队“花朵”灌溉;教师是一位伟大的建筑师，筑起一栋又一栋的“高楼”。我，是一个要成为教师的人!

　　记得小时候我的亲人经常问我：“你长大后想要干什么?”而我的回答是我要当歌手，服装***，漫画家，小说家，钢琴师甚至是一个***__。然而这些我都没有付出过任何努力，然而在上初中后我才发现无论在什么人的背后都有一个令人最经的老师。

　　每一位伟人身后都有一位伟大的老师。就像**盲聋女作家海伦·凯勒的恩师安妮·莎莉文。这位教师一直陪伴着海伦的身边不离不弃。让我们来设想一下，要是海伦没有遇到莎莉文老师而是一些比较不负责任，很容易放弃学生的.老师，那她还会不会成为举世瞩目的伟人呢?答案是不会。

　　作为一名教师，可以看着自己的学生从懵懵懂懂的小孩长成一个对社会贡献的青年，可以看着自己的学生干着自己想干的职业，何乐而不为?

　　我的演讲讲完了，谢谢大家。

　　演讲人：xxx

xx年xx月xx日

关于演讲稿13

　　树立勤俭意识，建设节约矿山

　　曾几何时，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响;曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕;“勤俭节约、艰苦创业”这个古老而又年轻的命题，如今重又被赋予新的历史使命和战略意义。

　　如今，我国正处在经济和社会建设高速发展的时期，能源和资源总需求日益扩大，资源对经济发展的制约作用日显突出。

　　我们正面临严峻的考验，节能降耗，是我们每个人都必须认真思考的问题。

　　“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约一直是**民族的美德，是五千年文明古国的优良传统。

　　厉行节约的宴婴，“一钱太守”刘宠，一代名相魏征，伟大的****先行者孙中山，都为我们留下了一份份勤劳天下的宝贵遗产。

　　***掷地有声的一句话：“浪费是极大的**”，指引着几代人艰苦创业、自力更生，使年轻的***迅速医治了战争创伤，甩掉了一穷二白的帽子，让**民族重新屹立于世界民族之林。

　　“强本而节用，天不能贫。”我国是一个人均资源相对缺乏的国家，勤俭建国，节约开矿是时代的需要，也是提高经济效益的需要。

　　从资源拥有量来看，虽然我国资源总量不少，但人均资源相对贫乏，资源紧缺状况将长期存在。

　　从***成立以来资源的勘探、开发和利用来看，我们走的是依靠高消耗资源、粗放式经营的经济发展之路，存在着高投入、低产出和浪费严重的现象。

　　为保证经济、社会可持续发展，缓解资源约束的矛盾，***提出了：“必须按照科学发展观的要求，坚持资源节约与开发并重，把节约放在首位，加快建设节约型社会”的重大决策。

　　作为矿山职工，作为21世纪**的建设者，必须从有效开发和利用资源出发，崇尚节俭、适度消费，牢固树立资源危机意识、勤俭节约意识和节约资源人人有责意识，以崇尚节俭为荣，以骄奢*逸为耻。

　　这是时代赋予我们的要求，也是我们责无旁贷的使命。

　　“克勤于邦，克俭于家。”滴水可以成河，聚沙可以成塔，集腋可以成裘。

　　建设节约型社会离不开我们每一位职工在学习、工作和生活中的努力实践，资源的循环利用和社会环境的净化需要从我作起，从身边作起，从一点一滴作起。

　　“节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米、节约一分钱、节约一寸土”，使用循环用水、节能产品和再生材料，倡导俭朴的生活方式和适度消费，推广办公电子化和资源变废为宝。

　　只要我们持之以恒，我相信，干涸的蓄水池一定会清水长流，断开的电闸一定会再度合上。

　　历史和现实告诉我们，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的国家是难以繁荣昌盛的，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的社会是难以长治久安的，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的的民族是难以自立自强的，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的企业是难以持续发展的。

　　勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。

　　让我们牢固树立勤俭节约的思想观念，把建设节约型社会，建设节约型企业的热门话题变成永恒的主题，让艰苦朴素成为最流行的时尚，让节约成为最有品位的生活方式和生活习惯。

　　创建节约型企业演讲稿我国能源紧缺，人口众多，生产效率偏低的'基本国情决定了必须走建设节约型社会的道路。

　　这就需要全社会合理利用和保护各种资源，以尽可能少的消耗，获得最大的经济效益和社会效益。

　　国家如此，作为一个自主经营，自负盈亏的企业来讲，就更应该在节约上下功夫，俗话说：“不省不成家”，企业就是一个“大家”，只有这个“大家”发展了，我们各自的“小家”才能够殷实。，也就是印证了“大河有水小河满，大合无水小河后干”的这句话。

　　虽然大家都知道“节约光荣，浪费可耻”，但在实际工作中却存在长明灯，白昼灯，水长流，长待机等现象;虽然在工作业绩考核中加大了对各项费用的考核，但仍存在丢一个无所谓，废了就换的思想。

　　勤俭节约是**民族的传统美德，而美德为什么在如今就不能充分发扬呢?关键是人们心中缺少节约理念，缺乏节约意识，缺乏主人翁责任感。

　　要使每位员工增强责任心，树立正确的节约理念，需要从节约**建设，创建节约文化氛围等方面进行培训。

　　企业文化是企业持续发展的;灵魂，构建节约型的企业文化，同样要从**，**，*员等管理人员做起，培养每位员工的节约意识，养成良好的节约习惯。

　　人人都要讲节约，事事都要讲节约。

　　管理人员以身作则，节约每一元费用，节约每一份资源，机关科室作出表率，节约每一度电，节约每一张纸，一线员工视矿如家，节约每一点原料，节约每一个零件。

　　人人从自身做起，从小事做起，从身做起。

　　只有大家共同努力才能逐步形成良好的节约氛围、，企业的成本会因此而**降低。

　　在举国上下大搞节约的形式下，我们应与时俱进，提倡节约降低成本。

　　当然构件节约型企业并不是要求大家束手束脚，而是在不影响工作质量的前提下，行举手之势，做节约之事，以主人翁精神为企业的可持续发展尽力。

　　创建节约型企业演讲稿勤俭节约从我做起艰苦创业再创辉煌勤俭节约，反对铺张浪费，这是**民族的传统美德，也是富国强民的必由之路!然而节约从理论上讲，很少有人反对，但事实上，节约总是被我们所忽视!有人会问：“我能做什么呢?”答案很简单：从我做起，从小事做起，从身边的岗位做起!就这么简单吗?对，就这么简单!很多人觉得自己的力量微不足道，总是等待其他更多的人去节约。

　　其实一个人的节约可以影响身边的亲人、朋友和同事，“滴水成河，聚沙成塔，积少成多，堆煤成山”，微小的力量变成了庞大的群体，微不足道的节约变成巨大地财富!英国女王伊丽莎白二世经常说“节约便士，英镑自来”，她还亲自熄灭白金汗宫里厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏挤的一点不剩!我国也有“克勤于邦，立俭于家”“以勤养志，以俭养德”的名言。

　　纵观古今中外，一个浅显的道理告诉我们：一个没有勤俭节约，艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约，艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约，艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;同样，一个没有勤俭节约，艰苦奋斗精神作支撑的企业是难以持续发展的!勤俭节约，创建节约型企业，关键还得从我做起!勤俭节约，要从我做起，就要在思想上崇尚俭朴。

　　以勤俭节约为荣，铺张浪费为耻，抛弃我们徐矿“家大业大，浪费一点儿无所谓”的思想。

　　我们都知道“千里之堤，溃于蚁穴”一点一滴的浪费不算什么，但它就像“蚁穴”一样侵蚀着坚固的根基!从我勤俭节约，要做起，就要在作风上艰苦创业。

　　在残酷的市场竞争中，我们要**思想，提高境界，牢固树立“艰苦奋斗，勤俭办矿”的意识，要舍得吃大苦，耐大劳，把勤俭节约，艰苦奋斗当成战胜困难的利器!勤俭节约，要从我做起，就要在思想上开拓进取。

　　“焚薪断炊”式发展模式下的企业是不能长久的，发展才是硬道理。

　　而创新是发展的动力，每个人都献计献策，围绕生产和管理的薄弱环节，进行技术革新和技术改造，全面落实科学的发展观，大力发展循环经济，建设节约型企业!勤俭节约，要从我做起，就要在管理上精益求精。

　　加强管理**，是近期节约资源，增长效益最直接，最有效的办法。

　　作为一名徐矿人，我们都应抓住点滴时间，刻苦钻研业务技能，向精细管理要效益!只要付出辛勤的劳动，就一定能够找到节约增效的途径!现在，我欣喜的发现，长明灯熄灭了;电脑长期不关机的现象消失了;复印纸的背面也在废物利用了。

　　常记：“一粥一饭，当思来之不易。

　　半丝半缕，恒念物力维艰”，全矿职工还在积极开展“节约型区队”“节约型班组”“节约型标兵”的竞赛活动，牢固树立起“节约一度电，一克煤，一滴油，一根钉，一张纸，一滴水”的“六个一”节约理念;树立起“节约创造价值”“节约就是效益”“节约就是收入”的观念;树立起以勤俭节约为荣的风尚，培养了艰苦创业的优秀品质!一句古话说的好：“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。

　　历史也反复证明这个道理：“奢”能败国，败家，败自己。

　　当前，在***号召建设节约型社会，全国人民共同努力的大环境下，让我们行动起来，增强紧迫感，勤俭节约，从我做起，艰苦创业，为打造节约型社会，节约型企业，节约型矿山而努力奋斗吧!如何创建节约型企业我国能源紧缺，人口众多，生产效率偏低的基本国情决定了必须走建设节约型社会的道路。

　　这就需要全社会合理利用和保护各种资源，以尽可能少的消耗，获得最大的经济效益和社会效益。

　　国家如此，作为一个自主经营，自负盈亏的企业来讲，就更应该在节约上下功夫，俗话说：“不省不成家”，企业就是一个“大家”，只有这个“大家”发展了，我们各自的“小家”才能够殷实。

　　，也就是印证了“大河有水小河满，大合无水小河后干”的这句话。

　　虽然大家都知道“节约光荣，浪费可耻”，但在实际工作中却存在长明灯，白昼灯，水长流，长待机等现象;虽然在工作业绩考核中加大了对各项费用的考核，但仍存在丢一个无所谓，废了就换的思想。

　　勤俭节约是**民族的传统美德，而美德为什么在如今就不能充分发扬呢?关键是人们心中缺少节约理念，缺乏节约意识，缺乏主人翁责任感。

　　要使每位员工增强责任心，树立正确的节约理念，需要从节约**建设，创建节约文化氛围等方面进行培训。

　　企业文化是企业持续发展的;灵魂，构建节约型的企业文化，同样要从**，**，*员等管理人员做起，培养每位员工的节约意识，养成良好的节约习惯。

　　人人都要讲节约，事事都要讲节约。

　　管理人员以身作则，节约每一元费用，节约每一份资源，机关科室作出表率，节约每一度电，节约每一张纸，一线员工视矿如家，节约每一点原料，节约每一个零件。

　　人人从自身做起，从小事做起，从身做起。

　　只有大家共同努力才能逐步形成良好的节约氛围、，企业的成本会因此而**降低。

　　在举国上下大搞节约的形式下，我们应与时俱进，提倡节约降低成本。

　　当然构件节约型企业并不是要求大家束手束脚，而是在不影响工作质量的前提下，行举手之势，做节约之事，以主人翁精神为企业的可持续发展尽力。

　　静以修身俭以养德众所周知，节约，是**民族的传统美德。

　　聚沙成塔，集腋成裘;涓涓细流，汇成大河。

　　古老的**民族，节约理念深入人心，节约之风代代相传。

　　《墨子·体过》中说：“俭节则昌，*佚则亡”。

　　汉代贾谊在《论积贮疏》中有言：“用之亡度，则物力必屈。”诸葛亮说：“静以修身，俭以养德。”唐朝诗人李商隐写下了“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”的著名诗句。

　　明代朱柏庐在《**格言》中写道：“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”在古人的眼中，节约，既是修身养性所必须，同时也与国家、民族的命运紧密相连。

　　节约是一种美德，是一种修养。

　　节约是对自身欲求有节制，对国家、民族、家庭、自我负责任;而奢侈浪费、挥霍无度，往往是败家败国的主要原因。

　　节约是一种力量。

　　节约往往和进取、积极、奋斗、乐观向上的人生态度相关;一个人，一个企业，一个单位重视节约，就更能有计划、有目标、有条理地去实现自己的追求。

　　节约体现的是一种忧患意识，一种可持续发展的深谋远虑，为子孙后代着想的未雨绸缪之举。

　　节约，在新形势下有了新的内涵。

　　我们现在重提节约，不是保持现有发展速度或降低发展速度的节支降耗、节衣缩食，而是新的时代内涵的节约。

　　节约不仅仅是勤俭节约，它是指在生产、流通、消费等领域，通过提高资源利用率，以最少的资源获取最大的经济和社会效益，保障经济社会可持续发展的新的经济增长方式和健康文明的消费模式。

　　在这种新的生存、发展理念指导下，大家通过节省资源、降低污染、保护环境，为己为人创造一个清洁、富足、健康、文明的生存空间，而并非要求大家去重新过那种勒紧裤腰带的“苦日子”、“紧日子”。

　　用节约来创造价值，促进经济效益和社会效益的提高。

　　节约，是大家共同的责任，需要我们从现在做起、从点滴做起。

　　虽然，创建节约型企业的重头戏在企业，但离开广大**职工的积极参与，节约则无从谈起。

　　我们每一位职工都有责任与义务**和参与企业经济增长方式的转型，共同为建设节约型企业添砖加瓦。

　　勿以善小而不为。

　　从小事做起，从力所能及的身边事做起，修旧利废、**创新，立足自身岗位节水、节电、节材，都是对创建节约型企业的具体行动;随手关灯、拧紧水龙头、选购节能型家用电器等，都是对建设节约型社会的积极参与。

　　有关专家指出，如果我们将不良的用水习惯改掉，就可以节约70%的用水;如果全国三分之一的照明灯具使用半导体光源技术，每年将节省相当于一个三峡大坝的年发电量。

　　就我们徐矿而言，如果七万徐矿人每天都能从节约一滴水、一度电、一张纸做起，节约创造价值的理念将会得到很好的实现。

　　如我区材料员张朝军半年来从井下回收修护弯锚杆200余根、手拉葫芦12台、注液枪16把等等，能自己修护的绝不拿出去修护，能修护再利用的绝不丢弃，为工区节约资金万余元。

　　“强本而节用，则天不能贫”。

　　我们要积极响应集团公司*委号召，充分认识创建节约型企业的重要性和紧迫性，以高度的责任感和强烈的使命感，当好创建节约型企业的**者、实践者和推动者，为实现创建节约型企业目标、推动企业又快又好地发展而努力奋斗!

关于演讲稿14

亲爱的老师、同学们：

　　大家好!

　　时光匆匆如流水，转眼我们已经长大。首先，我要向各位老师表达内心真挚的敬意和感激之情。在过去的几年中，各位老师辛勤耕耘、无私奉献，传授给我们知识、启迪我们的智慧、规范我们的行为，更为重要的是教育了我们做人的道理，培育了我们认真负责的态度和乐观向上，积极进取的.精神，使我们在未来成长的路上有了良好的起步基础。

　　感谢您，老师，您让我们成为自信的，能超越自己的人。你用事实向我们证明：学习并不是一种负担，而是一种快乐和责任，一把通向我们从未知道的天地的钥匙。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索，去寻找和发现，让我们尽情的在知识的海洋遨游，使生活充满惊喜!

　　感谢您，老师，是您让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中克服障碍，在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，或许你讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘，但您的热情、勇气和慈爱会永远保留在我们心中，让我们刻骨铭心。

　　感谢您，老师，是您让我们懂得生活能像一张纸一样轻薄，也可以像大海一样深邃，像天空一样辽阔，而我们必须自己做出选择。您带领我们所经历的每个问题，每个发现，让我们看到了智慧在知识海洋中的闪烁。

　　敬爱的老师们，你们的教诲如春风，似瑞雨。滋润了我们的心。最后真心祝愿我们最尊敬的老师们岁岁愉快，年年开心。

　　谢谢大家!

xxx

日期：20xx年x月x日

关于演讲稿15

各位老师，各位同学：

　　大家下午好！今天我演讲的题目是《合理使用金钱》。

　　**著名作家马克·吐温说过：如果你懂得使用，金钱是一个好奴仆，如果你不懂得使用，它就变成了你的主人。在我们经济发达的无锡，相信很多同学都会零花钱。少则几元，多则上千，上万。身在蜜罐中的我们或许会想零花钱嘛，就是让自己随意支配的钱。我想买吃的就买吃的，我想买玩的就买玩的。不瞒你说，我也曾经这么认为。但是，自从看到一篇同学的习作，我对零花钱有了新的认识。那位同在作文中这样写到：

　　妈妈，有一件事，我一直想跟你和爸爸说，可又总是说不出口：

　　你知道吗，每次体育课后，热得满头大汗的同学们就去买只冰糕，而我却没钱买，只好偷偷地躲在一边看。我的心里好难受啊！妈妈，你知道吗，其实我不仅仅是嘴馋。

　　有一次，我实在忍不住，就偷偷地拿了家里的1元钱，**育课后也买了支雪糕。没想到后来你发现了，就和爸爸狠狠地打了我一顿。

　　妈妈，我知道我们家没有钱，但我只要1元钱，在天气很热的.时候，也能和同学们一样，光明正大地买只雪糕吃。

　　1元钱，有些同学在小店买一根烤肠还不够，在校门口买碗牛线还不够……但是，这位同学却为这区区1元钱而犯错，而痛苦。1元钱，花起来的确是不多，如果要自己赚，那就真没那么简单啦。

　　寒假里，学校**我们要进行自己赚1元钱的生**验。我苦思冥想：卖春联赚钱。我高高兴兴地从家里拿起了一张又宽又长的红纸，剪成两张相同的纸。大笔一挥，酣畅淋漓地写上：“四季**四季春，一家和睦一家福”；“梅开春烂漫，竹爆岁**”……

　　我满心欢喜地把春联拿到集市卖，大声吆喝着：“卖春联，卖春联”。可是，尽我喊破喉咙也没人光顾。我很失望，有点气馁，准备打退堂鼓，收好春联回家。妈妈****地对我说：“孩子，你不是要赚钱嘛，这么容易就退缩，什么事****的啊。”我继续安守阵地，“功夫不负有心人”，终于有人来买了。唉，两个小时，总算卖出去了一幅，赚到了2元钱。手里拽着那来之不易的2元，我真正明白了赚钱真的不容易啊！

　　同学们，一元钱或许花完以后就没了，或许会变成两元钱三元钱……这就要看你如何灵活使用！

　　我认为：我们可以把钱存进银行里。我们有了钱，可以在银行开一个户头，把钱存进去。在银行存钱不仅安全，还可以得到利息，这会激发我们不断存钱的欲望。在花钱之前就会多想一想是不是一定要取出来。事实上，在我们小的时候，让我们养成存钱不乱花钱的习惯比存多少钱更重要。

　　古人说：“节俭朴素，人之美德。奢侈华丽，人之大患。劳动是幸福的左手，节俭是幸福的右手。”发扬艰苦奋斗、勤俭节约是****现代化建设的需要，是国家民族的象征。而今天不仅要提倡艰苦奋斗、勤俭节约，更重要的还要善于创造财富，让财富增值。

　　我的演讲到此结束！谢谢！

挑食害处多演讲稿菁选（扩展6）

——演讲稿菁选

演讲稿范文(15篇)

　　演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在现在的社会生活中，接触并使用演讲稿的人越来越多，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，以下是小编整理的演讲稿范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

演讲稿范文1

尊敬的各位**、各位朋友：

　　大家好！感谢大家给我提供了这次演讲学习的机会！我今天为大家演讲的题目是《红颜巾帼展风采》。

　　高尔基曾在一首诗中写道:“我们该赞美她们——妇女，也就是母亲，整个世界都是她们乳汁所养育起来。”掀开历史的记忆，从巾帼不让须眉的花木兰到“红颜谁说不封侯”的秋瑾，群英璀璨的五千年回忆中无不闪耀着女性伟大的足迹。*****滚滚向前，***的成立，男女*等的时代为女性提供了更加广阔的舞台。女性凭借她特有的聪明才智与坚忍不拔的顽强品格谱写了华夏民族前进的**之歌，妇****正以豪迈的气慨，在**民族伟大事业中奋勇当先，锐意进取，唱响了一曲感天动地的华美乐章！

　　在我的身边——供水处就有一群这样的人。

　　同志是我处安装队队长，负责工程设计、施工管理、工程预算等多个岗位的技术工作，凭着对供水事业的热爱，对工作强烈的责任感，凭着年轻人特有的朝气和拼劲，总能出色地完成各项工作任务。可有谁知道，作为妻子和母亲，她却常常心存愧疚。 年 月的一个傍晚，在顺利完成小区给水安装任务后，准备下班回家，想着儿子放学时看到她欢呼雀跃的笑脸，不由得加快了脚步。就在这时，同事打来电话，告诉她5号路主管道被市政公司施工抓坏，需要尽快恢复供水。二话没说登上抢修车，匆匆忙忙的赶往施工现场，指挥抢修。5月的正是乍暖还寒的时候，顾不上许多，跳进泥水中细细察看出问题的地方，现场研究解决对策。现场指挥，亲力亲为，不一会儿，她的额头上、鼻尖上汗珠子不停的往外冒，即便是这样，她也没空停下来擦擦汗，领着大家一干就是3个多小时，功夫不负有心人，管道最终恢复了正常供水。在大家的欢呼声中，她才猛然想起早已放学的孩子……当她赶到学校，见到的那一幕令她终生难忘——孩子满脸泪痕的'坐在台阶上蜷缩着身子睡着了。连冷带怕，孩子晚上发起了高烧，摸着儿子滚烫的身体，她泪流满面：“儿子，都是妈妈不好”…事后，同志动情的对我们说，对孩子我不是一个称职的妈妈，对丈夫不是一个好妻子，对母亲不是一个好女儿。说心里一点都不惭愧是不可能的，可我的心里也有深深的骄傲，我骄傲我是一名供水人，我骄傲我无愧于自己的事业和青春！没有铿锵有力的誓言，没有奔放豪迈的壮语。有的只是日复一日，年复一年默默无语的付出和顽强不懈的坚持。在她的带领下，全体施工队员不畏艰难、团结协作，优质、高效的完成了年大小工程项目百余项、管道安装近万米、仅完成水表安装1500余块，年综合经营产值达890万元。

　　这就是我们供水人，她们把满腔的爱献给了供水事业却单单忽略了自己和家人，她们用柔弱的身躯肩负着供**作的重任，面对艰难困苦，不屈不挠，只为心中那一个坚定的信念，把供**作做的越来越好。

　　38岁的xx是我处一位普通的抄表员，这看似普通的工作，做起来却要有十二分的细致和坚韧。区内的水表分布不均，有的在煤堆旁，有安在装满水的井子里，可不管在哪儿，工作总要有人去做。无论春夏秋冬，还是严寒酷暑，无论工作环境如何**，她的脸上始终挂着淡淡的微笑，这种连大男人都叫苦不迭的工作，谁也没从她的嘴里听到过一句抱怨！也曾跌破膝盖，疼痛难忍，也曾被用户误解，百口莫辩，但她从没有为任何原因拖延工作，几乎没出过一次差错。无论工作是多么的复杂而繁重，单调而重复，但她的脚步始终是那么轻盈那么欢快，精神始终是那么饱满那么乐观向上。我们粗略地统计过，仅年一年她查表收费所走的路可以绕港区整整50圈。

演讲稿范文2

尊敬的老师和学生：

　　大家好！

　　一只小毛毛虫梦见山顶上的整个山谷。他喜欢他在梦中看到的风景，并决定把它变成现实。蝗虫、鼹鼠、青蛙和花朵都以同样的`语气劝小毛毛虫放弃这个计划，但小毛毛虫继续向前爬行&hellip-hellip，最后小毛毛虫变成了一只蝴蝶，飞到了山顶。

　　我希望我能像毛毛虫一样成为一只美丽的飞翔的蝴蝶。

　　谢谢。我的演讲结束了！

演讲稿范文3

　　鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸;我感恩，很多很多人……

　　我感恩我的父母，是他们给予我生命，给了我一个温暖的家。坚实而温馨的避风港将永过成为我栖息的地方。

　　我感恩我的爷爷，奶奶，是他们为我创造了无忧无虑的氛围，使美妙的童真永存于我的记忆之中。

　　我感恩我的老师，是他们阳光般的笑脸抚慰我心灵的创伤，用无悔的青春书写不朽的辉煌篇章。

　　我感恩我的.朋友，同学，是他们让我感到集体生活的快乐，“朋友是世上的宝贝。”让学生时代成为相册中最真最纯的一页。

　　我感恩那些曾施予恩泽的人，是他们让我

演讲稿范文4

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　早上好!

　　今天，我**下讲话的题目是《有好的习惯，才会有好的人生》。

　　小朋友，你们知道苏大实验学校的校训吗?请看，在你们的校服上写着养天地正气，法古今完人，这就是我们的校训。要成完人，就要有好习惯。

　　有人曾这样说过：播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。所以说，有好的习惯，才会有好的人生。人生的基础来自于好的习惯。

　　习惯有很多种，今天和小朋友们主要谈谈学**惯，我们要养成哪些好的学**惯呢?

　　1.主动学习的习惯

　　不要爸爸妈妈督促就能主动学习，不管是上课、还是看书、还是做作业，都要有意识地集中自己的***用于学习，一学习就要求自己立刻进入状态，并能有始有终，利用好每一分钟。

　　2.提前预习的习惯

　　课前预习可以提高课上的学习效率，预习时把新的内容提前读一读，用工具书查一查，向爸爸妈妈问一问，把不懂的.问题做好标记，课上就要有重点地去听。

　　3.认真听讲的习惯

　　上课时，老师不仅用嘴巴说话，还会用动作、表情、眼神与你们交流。因此，你们上课时小眼睛要看、小耳朵要听、小脑袋要想，这就是认真听讲的习惯。 4.积极发言的习惯

　　怎么才能证明你在认真听讲呢?积极发言就是其中的一项。刚开始的时候你可能会紧张，但经常锻炼你就不紧张了，这能提高你的心理素质。回答问题时你要声音宏亮，表述清楚，侃侃而谈，这能提高你的口头表达能力。

　　5.按时作业的习惯

　　作业就是检验你有没有学会当天的知识，我们小朋友要按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写。作业写完后，要自己检查;作业错了，要及时改过来。

　　亲爱的小朋友们，一个行为重复21天就会形成习惯;重复90天就会形成稳定的习惯。90天就差不多是我们这一个学期，小朋友，我们一起来试一试，就用这一个学期养成好的学**惯，好不好?

演讲稿范文5

　　亲爱的同事们:

　　请允许我最后一次对你们作这样的称呼,明天我就要正式退休了,和同事们朝夕相处的几十年里,我非常珍惜这样的称呼。我的工作的路终于走完了，回首往事，我非常荣幸能和大家共事这么多年，我们在一起的感情是深厚的。那一幕幕过去的工作场景，仿佛就在我的眼前，也仿佛就象发生在昨天，我们之间你帮助我，我帮助你的互爱精神，今天想起来是多么地令人感动！这中间，有**对我的**和鼓励；有同龄人对我的关心和帮助；有年轻人对我的尊重和促进！今天想起来，是多么地令我难忘和恋恋不舍。工作的数十年里，我从大家的身上学到了很多好的东西，使我的人生之路感到宽阔和欣慰。虽然我离开了工作岗位，但我的.心始终是和大家在一起的，我会永远地记住你们的每一个人，也希望我们之间能继续保持这美好的友谊！

　　我工作的路走完了，但我的生活之路依然很长，我要在我的人生第二起跑线上，继续发挥自己的余热，为在座的大家做一点力所能及的事，让我的人生依然保持充实的内容，依然记着自己作为社会的一份子所应担当的责任，也依然希望大家能记着我！谢谢大家！最后祝大家在新的一年里工作进步，身体健康，万事如意！

演讲稿范文6

尊敬的各位**，各位老师、各位家长，亲爱的同学们：

　　大家下午好!很荣幸能**高三全体老师在这里发言。今天，是高三全体师生的第三次大会。高三誓师大会、高三第一次段考表彰大会，回想起来，就像发生在昨天，是那样的清晰。可是我们已经走过了高三的两个多月了。时间是最无情的，如江水一样日夜不停的向前奔流着;时间又是最狡猾的，它不仅走的太匆匆，还悄无声息，让我们觉查不到它量的积累和变化。面对时不我待的紧迫形势，面对全市、全省和全国高三学子你追我赶的紧张局面，我们有理由停下来喘气、休息吗?

　　你可以抱怨说，高三的学习生活是枯燥难挨的;也可以抱怨说，老师对你是严厉乃至苛刻的，家里的唠叨和说教让你很不自在。但是，请你想一想，老师和家长好像对你很不友好的目的是为了什么?他们是不是好像对你指东喝西的时候，他们在干什么，为了谁?我没有见过一位老师，是为了折磨学生才走上讲台的，也没见过一位家长，为了摧残孩子还要小孩的!

　　我看见到过，已经过了夜里零点，还有老师伏案在办公桌前，为你不太理想的成绩而纠结地想办法;我还知道，你的父母，在只有三个小时假的情况下，风尘仆仆地从五六十里地外跑过来，嘴唇已经裂开，喉咙干得咽着唾液，却不舍碰一下怀里揣的、早就给你准备好的，一大兜你爱吃的零食和爱喝的饮料。

　　看到这样的一幕幕，你又怎么好意思说，你是最辛苦的人啊，亲爱的同学们?到现在，如果还仅仅以走个完整的高三甚至随波逐流为终极目标，心安理得地享受着父母的付出，把老师对你的付出认为是理所当然，你怎么对得起父母脸上头发上岁月的痕迹?又如何面对自己20xx年的寒窗苦读的青葱岁月?往而不可追的，是时间;悔而不能改的，是成长。成长，就是不再把无知当个性!现在，辛辛苦苦，将来过舒服日子;现在，舒舒服服，将来，过辛苦日子。我相信每一位同学很明智作出选择和取舍。

　　现在，学校关心、关注，尽全力服务高三;老师钻研、切磋，谆谆教导高三;家长任劳任怨，无怨无悔供给高三;天时地利人和，可以说是万事俱备，大家为了不给自己留下遗憾和后悔，也该拼一把!为了抓住这个改变生活和命运的机会，更应该拼一把!

　　在大家中间，有一部分同学成绩优异，志存高远，在高考直通车上，铭记着你的宏伟目标。也许，又害怕制定的目标，最后实现不了。不错，你可以说自己是最好的，但不能说自己是全鹤壁最好的、全河南最好的、全国最好的、全世界最好的，所以你不必自傲;但是，你也用不着自卑和畏惧。你应该明白，有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。雨果曾经说过：“最大的决心产生最高的智慧”。不要怕制定的最终目标太有点高，重要的是在这个目标的鼓舞和指引下，挖掘和发挥自己最大的潜力，得到更好(不一定是最好)的结果。

　　勤劳的蜜蜂永远没有时间悲哀。不要过多回忆过去，你必须而且只能活在现在——静下心来，俯下身去，为未来、为理想而奋斗吧。对自己所下的决心要经常加以检讨，戒掉一切不必要的.行动，不浪费时间，将想做的事情，该做的事情整理得有条不紊;专注眼前，赢在当下，就能才能让过程变得更美丽，就会让结果变的更灿烂!

　　你们中也有一部分同学因目前成绩不尽如人意而有些灰心、彷徨，请坚信：只有学会“走路”，才能学会“奔跑”，只有学会“奔跑”，才能学会“领跑”，“优秀”想不来、等不来，她永远青睐于那些坚持不懈、勇敢拼搏的人。只要你更加自信、更有计划、更有方法，迎难而上，你可能就会是高考中杀出的一匹黑马。

　　也有些同学还沉睡在空想和无所事事中，请记住做人要大气，但不能放弃!不畏失败，敢于尝试!挫折不是惩罚，而是学习的机会。要敢于坦然面对。人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的，我们要在这个世界上幸福的生存，就必须有在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”的心理。如果在当学生的时候都学不会这些，那我们如何去面对未来漫长的人生呢?

　　每一朵花都有绽放的理由，每个人都有自己特殊的天分，只要我们在学习生活、生存和发展的过程中，学会了在各种艰难困苦面前 “搏一下”“不到最后我是决不放弃”，那么我们就会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。学校、老师和家长时刻在关注你们，帮助你们，基础不好没关系，只要我每天进步一点点，就是一种成功!

　　滴水能穿石，不仅因为它目标始终如一，还因为它持之以恒。一个人树立了雄心壮志，还要有坚忍不拔的毅力。”阿里巴巴董事长马云曾经说过：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大部分人是死在明天晚上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳。”可见，贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

　　高三生活虽然艰苦，但更充实;虽然单调，但更光明;虽然痛苦，但更幸福!人生，正因努力而显珍贵;青春，正因奋斗而更显精彩!

　　高三全体老师将和每一位同学一起 ，一起书写这段刻骨铭心的流金岁月;一起培育这份桃李满园的芬芳硕果!同学们，衷心祝愿你明年收获一个灿烂的前程!

　　谢谢大家!

演讲稿范文7

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　回眸即将过去的20xx年，我们经历了很多。搬到新校区，养成良好文明习惯，参与义工活动，参加社团活动、运动会和冬季两项……场景无不历历在目。细数过往的.点点滴滴，心中不觉涌现出点点温馨。时光飞逝，20xx年仿佛才刚刚开始，却已将要接近尾声……

　　还记得开学第一天步入新校区吗？大家望着崭新的教室，洁净的地面和挂着名人简历的墙上，心里充满了欢喜，热切地讨论新的校园环境，脑海中是满是新学期的计划与打算。

　　还记得第一次在餐厅中就餐吗？吃完饭后，大家自觉地起身将凳子放回，举手之劳，方便他人，也养成了原样交接的好习惯，一种好品德。

　　今天，我们站在20xx年的年尾，回顾来到新校园的这一学期，我们的言行上文明了，知识上丰富了，心灵上成长了，生活上充实了，我们逐步体会到成长比成绩更加重要，让我们记住这一年的点点滴滴，把它们融入生命中，带着这一年来的收获与成长，努力向前，来迎接崭新的20xx年吧！

　　谢谢。

演讲稿范文8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　阳光肆意流泻在干净的空气之中，毫无阻碍地洒下。透过树叶，只剩下驳杂零碎的光影。古老的钟声，摆起秋千般的旧时光。失落的记忆重现，美妙的记忆浮现……

　　我从未见过如此丑陋的植物!先不说蜈蚣似的疤痕，爬满他的脸。狰狞的面孔，实在令人厌恶。光说他全身带着刺，一不小心就被扎到，就让人厌烦。就这样，我渐渐将他遗忘。

　　一天一天就这样过去，没有水，只有无尽的光与热，可他竟奇迹般地活了下来。就在那一天，我突然惊奇地发现，一截仙人掌垂在了地上，被虫子们撕咬。当时并没有太在意，只当如生老病死般的正常现象罢了。又过了几日，当我再次发现它时，竟重新生根、发芽，又长出一截小嫩芽，那情形就好像是“大手掌”上又长出了“小手掌”。

　　又过了几日，是雨后的'一个清晨。推开门，一阵清新之气扑鼻而来，只见不远处一阵光亮。定睛一看，原来是仙人掌开出的花。那洁白如雪的花瓣调皮地往里卷曲着，可以看见嫩黄的花蕊，盈盈欲滴，皎洁无暇;嫩蕊摇黄，娇羞欲语，再加上绿盖叠翠，青盘滚珠，真美啊!

　　烈日下，在灼热中从土壤中吸取微薄的水分与养料。现在，他养育着那世上最圣洁、最美丽的花，以回报养育他的大地。在**的环境中，仙人掌顶着寒风，冒着烈日，日日、月月、年年，顽强地生长，这坚韧顽强的精神实在让我敬佩!

　　忍耐虽然痛苦，果实却最香甜。所有坚忍不拔的努力，迟早会取得报酬的。就像仙人掌，尽管生活在**的环境中，却盛开出了世上最美的花。这不是坚韧的回报，又是什么?

　　如同仙人掌一般，在**的环境中，拥有坚韧的意志，读懂坚韧!

演讲稿范文9

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　今天，我们演讲的题目是《善待地球、爱我校园、保护环境》。

　　20xx年4月22日是第44个世界地球日，不知不觉中一年一度的地球日又快到了，它是全人类共同的节日，地球日是呼唤人们尊重地球，保护地球的日子，更是我们探索如何更好地保护与合理利用资源，实现人与自然协调发展的日子。

　　善待地球的生活，是人人可以接近的绿色生活，绿色生活是一个绿色的信号，它刺激着企业去发展绿色的技术，绿色生活是一个绿色要求，它提醒当代人去保障后代人生存的**。

　　善待地球是一种时尚，一种世界性和世纪性的时尚，当环保成了人人可以参与的行为时尚，绿色就渗进了我们的文化与文明。在21世纪里，环保行为意味着一个人的教养与素质，正如环保标志着一个国家的尊严和力量。在未来的世纪里，**，中一个由可持续发立于世界民族之林，还是因为自毁国家而**灭种，在很大程度上，这取决于整个民族能否建立起环保意识，取决于你，我、他，取决于我们每一个人的行动。

　　要说善待地球，我觉得我们这些在校的学生首先要从爱我校园做起，爱护校园里的一树一木，一花一草。我们不单只是种树，更应尽我们的努力去呵护她、爱护她。不能让片片碎屑去让她心碎，不能让一个个塑料袋来让她形象全无。可就有部分同学乱扔垃圾，让美丽的校园受到破坏，还有同学在草丛中奔跑，践踏，采摘花朵，同学们开心了，花草却受到了伤害但是我相信，只要我们共同努力，她的美丽将会是永恒的，爱我们的校园，爱我们的明天吧！

　　如果有一天，两极的冰雪融化了，那么我们一定逃不过这一劫难，但如果我们现在补救还来得及。赶快植树造林，将过多的二氧化碳让树木吸收，不能让它破坏了地球的外套——大气，因为有了他的'保护，紫外线被**在外，我们在地球上才会更加安全。但如果没有大气的保护，紫外线会毫不留情的射下来，那时的情景可真不敢想象，可见保护环境是多么重要啊！

　　在保护环境的同时，我们也应当珍惜资源，关爱生命。珍惜资源，就是要从节约一滴水，节约一度电，节约一粒米，节约一张纸做起。可就有部分同学在饮水机上倒满一瓶水，不喝了，又哗哗倒掉，看着真让人心疼，吃中饭时，有的同学没吃几口饭，就把剩茶剩饭随意地倒掉等等这都是宝贵的资源啊，我们不应该这样轻易地浪费，珍惜资源就是要从一点一滴做起，我们应该从小就养成良好的习惯。生命是脆弱的，需要无微不至的关怀，绿是珍贵的，需要每一颗心去爱护，曾经的伤痛应该牢牢记不来，在书上，在脑海里。但愿，但愿以后少看见一些白色垃圾，黑色的烟。多看见一些绿色，少听到一些哭泣。多听到一些歌声，少摘一朵花。多种一棵树这虽然是举手之劳，小事一桩，但不积跬步，何以行千里。

　　相信我们共同努力后，人类创造的最美好的一页会重新回来，保护环境，保护我们的地球，就是保护我们的家园。

　　谢谢大家！我们的演讲完毕！

演讲稿范文10

　　老师们，同学们，大家好!今天，我演讲的题目是《珍爱生命之水》。

　　同学们，我们知道，人不可缺少水，如果没有了水，动物和人都无法生存。没有了水就没有了生命，没有了水，地球就是一片死寂。

　　大家知道，地球上的面积被水覆盖，然而却很少有人知道这么大的水量中可被人类利用的淡水总量只占地球上总水量的十万分之三，占淡水总蓄量的0.34%。目前，世界上已有超过一半的陆地面积，遍及一百多个国家和地区缺水，二十亿人饮水困难。而人类正以每15年增加1倍的淡水需求消耗着水资源。到目前为止，人类淡水消费量已占全世界可用淡水的54%。我国水资源总量为2.8**立方米，人均水量不足2400立方米，仅为世界人均水量的四分之一，居世界第110位，我国水资源总量中，可用水储量只有1.1**立方米，而目前用水量已达5600亿立方米，城市每年缺水60亿立方米，全国668个城市中有400多个供水不足，其中108个严重缺水。因缺水每年造成工业损失2300多亿元。

　　如果我们不节约用水，后果就会不堪设想。所以相对于不断发展的工农业生产和不断增长得人口，供我们使用的水是非常有限的，所以节约用水势在必行。

　　同学们，行动起来吧!节水行动就在你我的身边。

　　你可以在日常生活中随时随地的节约每一滴水。

　　下面，我给大家提几个节约用水的建议。

　　一，用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地**了蔬菜上的残存农药;

　　二，洗衣水洗拖帕，帚地板，再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具，洗鞋袜等;

　　三，大，小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的脏水

　　四，夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水;

　　五，自行车，家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的.地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗;

　　六，家庭浇花，宜用淘米水，茶水，洗衣水等;

　　七，家庭洗涤手巾，小物件，瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗;

　　八，水龙头使用时间长有漏水现象，可用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏;

　　九，将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3kg;按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。

　　十，洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50kg;

　　十一，淋浴：如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg;

　　十二，手洗衣服：如果用洗衣盆洗，清衣服则每次洗，清衣比开着水龙头节省水200kg;

　　十三，用洗衣机洗衣服：建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg;

　　十四，洗车：用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg;

　　十五，冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水一5kg;

　　十六，洗地板：用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以上;

　　节水的方法很多，只要我们做有心人，节约用水，利在当代，功在千秋

　　同学们只有从我做起，从现在做起才能维持我们人类生生不息，记住吧，珍惜水就是珍惜我们自己的生命。我的演讲完毕，谢谢大家。

演讲稿范文11

各位**，各位同事，下午好：

　　今天我很高兴，能站在这跟大家说话，象这样的场面我经历过几次，那时我是乐天派，因为那时年轻，具有活力，笑口常开，至今有同事还怀念我那银铃般的笑声。而现在我是郁闷派，为什么？不是有句话吗，长江前浪推后浪，前浪死在沙滩上。幸好我们组的老师仅把我推到浪尖上，出于对我的照顾，对我的关心与爱心，把这个荣誉给了我，否则的话我就死在沙滩**。所以我得感谢他们。今天谈什么经验交流，我没什么可说的，我只尽自己的本分，终于我的职业，用心钻研教材，用心备课，用心教学，用心批改作业，用心教育学生。写案例，写什么？刚开始我还弄不清楚，我也用心去查找资料，了解了其书写格式，所写的'内容，看了以后，我写了。其实教学案例，是教师的都会经历过。不过我想，我所发生的教学案例可能比其他学科的教师机会多一点。因为同一教时内容，我要在三个班级里上课。教学方法方式只要自己用心去感悟，这个方法不行，就换另一个，总有一个适用，就像医生给患者治疗配药一样，这药不行，就换另一帖药，总有一帖好药。但我现在很遗憾，被推到沙滩上的时间近了，像今天这样的喜事的机会不多了。教了三十几年的书，不服老不行了，现在五十出头，耳背、眼花、头顶开花，真遗憾啊！

　　人老了，麻烦的事也多了，接受新事物的能力逐渐减弱，如在电脑操作上，当自己遇到不懂时，想问又难以启口，怕给人家带来麻烦，不问自己又不会进步，所以有时显得郁闷。啊！年轻真好，眼快、手紧、干事情不用等。虽然我已年轻过，但我还是怀念年轻时候的情景。现在的我不是我不会，是没有更多的机会。所以那些年轻的教师，该辉煌的时候就辉煌吧！谢谢大家！

演讲稿范文12

　　尊敬的老师们，敬爱的同学们：

　　你好!

　　我是来自八(4)班的**涵。今天我非常的荣幸能够与你们站在这里，参加此次的学生自主委员会**的竞选。初中的天空，像海一样广阔，我们的生活，像浪花一样美丽。曾几何时，我们滚烫的宣言高高升作猎猎风帆，曾几何时，我们搏击风浪的自信飞扬在宏阔的蓝天下。

　　在这充满竞争、漫溢青春朝气的大舞台，机会大家均等，但能力各有千秋，阐述的理由也各有特色。我要竞选的是学生会**一职。因为，我相信自己有能力肩负这一重任。在学习生活中，我一丝不苟，勤奋学习，脚踏实地地学好每一门功课;上课时，我都能做到带着问题专注的听老师讲课，认真的记笔记;课后，积极向同学、老师**和请教;自习课上，我保质保量的完成老师布置的作业，余下来的时间则用来复习自己还不完全掌握的知识点;周末，我调整好作息时间，做时间的主人。

　　在班级工作中，我认真负责，充满热情。我与同学相处融洽，为形成良好的班集体出谋划策;与老师配合默契，为班级管理打下了坚实的基础。通过一年的努力，我得到了丰厚的回报：我的人生阅历增长了，我的工作能力增强了，我的综合素质提高了。

　　我想，每一个职位都是锻炼自己，充实自己的舞台。因此在每一个舞台上，我都倾注了我最积极的人生态度，以及最饱满的工作热情。

　　如果我有幸能够成为此次竞选的**，那么，我会令大家满意的做好这些工作：

　　一、努力管理着委员会内的每一个成员，把他们****，形成一股强大的**。

　　二、我会做到工作认真负责，勤勤恳恳，任劳任怨，行一事，爱一事，专一事。

　　三、积极帮助每一个校内成员，使他们的自主能力在我的**之下，有着长足的进步和提高。

　　四、在思想上树立为学校服务，听**调度，关心时事，坚持“团结、进取、服务河海人”的宗旨。我将切实贯彻学校、团委、委员会的各种精神、各项指示，在学校**、各位老师的指导下，积极开展各项工作，努力协调好与各年级各个**的关系，凡事先征取学校、老师的'意见。我会虚心收集同学们的想法，听取学生会成员的意见，并以此为方向**开展活动。

　　假如我没有当选，我不会就这样消沉下去，我会分析自己没有当选的原因，改正不足之处，使自己的能力突飞猛进。

　　我相信，自主管理委员会是我广阔人生之中的一个舞台，这个舞台为我以后展示自己、提高自己创造了一个有利的环境。

　　人生这个大舞台中，我们都上演着不同的戏，我相信，我的那出戏，会是最精彩、最耀眼的那一出!当我全面实施我的“施政纲领时”

　　请为我喝彩!明智的你，请投出明智的一票!我愿与大家共创美好的未来，迎接学生自主委员会辉煌灿烂的明天!

演讲稿范文13

尊敬的各位**：

　　下午好！

　　我叫xxx，来自XX开发部，目前担任XX开发部副经理，主要负责技术认可、状态管理以及产品研发工作。本次竞聘的岗位是技术部**一职。我大学本科**，测控技术与仪器专业工科学士学位，XX年6月份我从XX大学毕业以后就直接进入了我们XX。说到这里，让我想起XX年在公司最后一轮面试的情景，那时候**就跟我分享了我们XX公司发展的宏伟蓝图和规划：我们要致力于**船舶事业的发展，做**、做世界一流品牌。也正是因为那一番话，燃起了我一个热血青年的雄心壮志，让我坚定加入远望的信心和决心。至今已经快有6年的时间，当初的热情和壮志仍然没有变，我用我的忠诚、努力、激情、成绩向公司证明了我的成长和价值，同时在这里我也衷心感谢公司一直以来对我的栽培和信任，让我的专业技术和管理能力都有了很大的提高，多次圆满完成了公司交给我的任务，比如船舶电站产品的研发和完善，技术部电气知识的普及和改进、部门模块化**的推进和执行等等。

　　快X年了，我奋斗的激情和信心没有变的`同时，我的思想也在逐步走向成熟：清晰地认识到公司虽然在不断壮大，但离她的宏伟目标还有一段路要走。为什么？因为她的各个部门都或多或少的暴露出一些问题，这些问题制约着我们远望公司的第三次跨越发展。做为一名技术管理人员，迫切希望与公司一起改变技术部目前的一些不良状态。在我看来，技术部目前最过缺乏的就是“快、强、硬、严、责任、原则和执行”，这也是我总结的一个工作目标，具体来讲：快，就是加快工作节奏，改变上班散漫的状态；强，就是加强主动学习意识，大家离开学校太久，学习意识淡薄，**喊得响，却没有行动，我希望通过先被动后主动这样一个方式重新唤起大家学习的欲望；硬，就是提高整体技术水*能力，每个都拉得出打得响；严，就是严谨，这是一个技术人员应尊守的基本原则，然而我们现在却做得比较差，这也差不多那也差不多，这也将就那也将就；责任，就是提高责任意识，对自己的所作所为要敢于担当，特别是对于团队合作项目，不能事事依赖负责人，依赖**，出现问题时，责任推得一干二净；原则，就是坚守原则，不能因为一些外界因素随随便便改变我们本应遵守的东西；执行，就是加强执行力度，正如我们大家所普遍认识的，我们缺乏的不是**，而是执行到位的力度和决心。因此，我会从以上几方面，结合公司经营管理目标制定出本部门的目标并认真执行，确保到位。方法不在多，而在于精和做。

　　远望是一艘巨轮，想要这艘巨轮稳步快速前行，这就需要我们部门与部门之间，同事和同事之间相互协作，以“彼此是对方的客户”为准则，来处理我们日常工作中的来来往往，以“优质的服务，高度的责任，良好的诚信”去替代目前“消极滞后、相互推诿、事前口头承诺，事后死不认账的混乱局面”。关于“团队”和“服务”，我们在培训方面也做了很多工作，但是效果甚微，为什么？还是在于工作作风，责任意识和**执行力上，因此XX年的工作作风和**执行力也将是我工作的一个重点。

　　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，尊敬的各位**，本次竞聘不管成功与否，我都将继续努力，忠于职守，为远望的美好明天而奋斗。

演讲稿范文14

　　今天**下讲话的题目是：《团结友爱，从小事做起》

　　**有句古话“同心成玉，协力成金”。这句话形象地道出了团结友爱的强大力量。那到底什么是团结友爱呢？团结友爱就是互帮互助，齐心协力，和睦相处，克服困难，朝共同的目标努力。？学校是充满友爱的地方，在这里我们不仅要学习科学文化知识，还要学习如何与同学相处，如何发扬团结互助的精神，团结友爱能产生力量，团结友爱会诞生希望！然而，在我们的校园里，在班级中，也会看到这样的一些现象：有同学在别人休息、学习或看书时，毫无顾忌地追逐打闹，大声喧哗，不考虑自己给别人带来的干扰，这样的`人，不懂友爱；有同学稍有不顺，张口就骂，不考虑这些语言带给他人的难堪，这样的人，不懂友爱；有同学不分对象，不分场合，以取人短处、取笑他人为乐，这样的人，不懂友爱；有同学在买饭时拥挤、插队、不讲秩序，这些行为，都是不懂友爱，都在伤害着同学之间的友情，在污染着我们共同生活的美好环境。

　　那我们要怎样做到团结友爱呢？团结友爱，要从小事做起，要从现在做起。比如，你遇见老师时主动问好，与老师同学交往中要多用礼貌用语，当老师同学生病时，你问候一声；当同桌忘带课本时，你把自己的书移到课桌中间；当同学摔倒时，你扶起他，当同学不认真听课，你悄悄地提醒他一下。等等这些，都是团结友爱的具体行动。

　　同学们，谈论团结友爱话题仅仅是几分钟。而付出友爱，体验友爱，则将伴随我们一生。请大家一起行动起来吧，从自己做起，从身边的小事做起，把“团结友爱”这一传统美德带到日常生活中，带到校园里，让友爱的甘泉滋养我们的心灵，让团结友爱之花在校园处处盛开！

演讲稿范文15

　　周末回家，在距离家门几十米的地方又看到妈妈熟悉的身影，微微前倾，期盼就是她所有的肢体语言，我悄悄拭泪，在心底呼唤：妈妈，我回来了!

　　那一刻，我想起了太多令我终身难忘的瞬间，爸爸在风雨中送我们上学，妈妈在深夜等我们放学回家，家里昏黄的灯光、可口的饭菜，妈**唠叨、爸爸的责打，所有的一切，都已是流逝的岁月，所有的一切，又都是温暖的记忆!

　　成长，让我们离开了父母，离开了温暖的家，那是一种心被撕裂的痛!每次看到爸妈斑白的两鬓、新增的'皱纹，每当儿时的欢声笑语在耳边回响，我总会在心底默默对自己说：我愿意用我所有哪怕生命去换回童年，让爸爸妈妈重新拥有一次属于他们自己的青春!

　　可我知道，我真正能做到的只是用一个女儿的关心和照顾，让他们50岁之后的时光过得快乐!

　　从前辈的讲演经验上讲，我们**人讲演的习惯语速是分钟160-230字左右，但是语速不是人为既定的，而是取决于演讲内容，演讲习惯和演讲现场各种条件(其中包括观众反映，场合，单独还是轮流演讲，甚至气候和季节等因素)。因为你的演讲是一个整体过程，每一个突发事件将对演讲的进程产生微妙的影响。

　　通常，抒情式演讲的语速比较慢，语气高低起伏，比如160字/分钟，则15分钟演讲要2500字左右。如果是半学术性质的，一般比较严肃，不需要过多的感情-色彩，加上通常会配以事例说明，综合起来大概200/分钟，在3000-3500字即可。

　　其实，我要说的是，如果你的演讲水*比较高，大抵不应该受字数限制。因为一个良好的演说家，经常明白自己的任务是什么，也就是说它可以在自己可**的时间内，在基本腹稿的基础上旁征博引，恰当的调动现场的气氛来帮助自己的演讲达到很好的效果。

　　因此，长期的练习和吸取经验见识才是演讲者的法宝。记住，如果你的讲演完全是自己一个人在讲，没有现场听众的反应，将是失败的。我的建议是，在你的演讲内容里适时适当加入一些活跃元素，以及吸引听众互动的内容。这样你的听众就会成为讲演的一部分，你的演讲也会逐渐焕发光彩.

　　周末回家，在距离家门几十米的地方又看到妈妈熟悉的身影，微微前倾，期盼就是她所有的肢体语言，我悄悄拭泪，在心底呼唤：妈妈，我回来了!

　　那一刻，我想起了太多令我终身难忘的瞬间，爸爸在风雨中送我们上学，妈妈在深夜等我们放学回家，家里昏黄的灯光、可口的饭菜，妈**唠叨、爸爸的责打，所有的一切，都已是流逝的岁月，所有的一切，又都是温暖的记忆!

　　成长，让我们离开了父母，离开了温暖的家，那是一种心被撕裂的痛!每次看到爸妈斑白的两鬓、新增的皱纹，每当儿时的欢声笑语在耳边回响，我总会在心底默默对自己说：我愿意用我所有哪怕生命去换回童年，让爸爸妈妈重新拥有一次属于他们自己的青春!

　　可我知道，我真正能做到的只是用一个女儿的关心和照顾，让他们50岁之后的时光过得快乐!

　　从前辈的讲演经验上讲，我们**人讲演的习惯语速是分钟160-230字左右，但是语速不是人为既定的，而是取决于演讲内容，演讲习惯和演讲现场各种条件(其中包括观众反映，场合，单独还是轮流演讲，甚至气候和季节等因素)。因为你的演讲是一个整体过程，每一个突发事件将对演讲的进程产生微妙的影响。

挑食害处多演讲稿菁选（扩展7）

——演讲稿菁选

2023演讲稿

　　演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在生活中，接触并使用演讲稿的人越来越多，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编收集整理的2023演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

2023演讲稿1

各位**、各位评委、各位战友：

　　大家好!

　　今天，有机会站在这个台上为大家演讲，要感谢很局*委给了我们一个展示自我、接受**挑选的机会。

　　我叫XXX，今年40岁，***员，大学本科文化，高级工程师。我1984年加入*****，1993年6月任市***刑侦大队技术中队中队长，1996年9月改任市局**支队技术大队长。21年的从警生涯，让我深深地爱**人***这个崇高的职业，不论工作多么艰辛与危险，始终都没有改变过我对刑侦工作的执着和热爱。这些年来，我努力工作、勤于奉献，曾先后11次受到市局嘉奖，5次被评为优秀***，荣立个人三等功1次，还有1次获得**市**授予的先进工作者荣誉称号。

　　这次，我竞争的是市***禁毒支队支队长的职务。权衡自己各个方面，是因为我具有以下几方面的优势：

　　一、具有较高的**业务素质。参加工作来，我始终严格要求自己，思想上、行动上始终与***保持一致，经常积极主动地参加各项**理论学习，不断地加强自己世界观和人生观的改造。1982年，我就从江西省人***学校毕业，是当时为数不多的早期**专门人才，在工作中能主动结合刑侦工作实际，有针对性地进行各项业务学习，是支队的业务骨干。禁毒工作性质与刑侦工作也是密不可分的，可以说是刑侦专业的一个学科，所以，这些都为我做好本职打下了扎实的基础。

　　二、具有丰富的实战经验和**管理能力。自参加工作以来，我就一直在刑侦这个**主战场上。在刑事技术工作中，我刻苦钻研，虚心向老同志学习，亲自侦破和参与侦破无数大、要案件，办案能力和水*得到了一致的好评。1996年，我担任市**支队技术大队长以来，狠抓了现场勘查、指纹比对、刑事化验等一系列业务工作，队伍软件硬件建设**一个新的台阶，大队工作多次受到省厅和市局的表彰和奖励。

　　三、具有强烈的事业心和奉献精神。众所周知，刑事技术工作是艰苦而又繁重的。只要是侦查破案的需要，我都会任劳任怨、义无反顾地扑在侦查第一线，特别是面对一些疑难案件，我都会主动请缨，迎难而上。这些年来，*****竞聘上岗演讲稿，我付出了多少辛勤的汗水、舍弃了多少与家人团聚的'夜晚我数也数不清了，但我从来没有因为这些苦和累产生过半句怨言，相反，我从中深深感受到了刑侦工作的乐趣，案件被侦破后的成就感让自己感到了满足。

　　如果大家能给这个机会，让我竞争到禁毒支队支队长的职位，我将努力从以下几个方面做好工作：

　　一、加强我市禁毒队伍的建设。禁毒当然是和**打交道，为了强化队伍素质，我将从全局的观念出发，围绕当前**工作的中心任务，坚持**建警、以人为本的方针，采取过硬的措施，加强队伍的**和业务建设。要狠抓获警示教育，增强队伍免疫力;完善规范**，增强队伍约束力;主动寻求**，增强队伍助推力;加强业务培训，增强战斗力。

　　二、适时开展禁毒专项整治。禁毒工作是一场长期而艰巨的战争，我一定会在上级的坚强**下，加强毒情调研工作，强化禁毒执法，保持禁毒整治的高压态势。在抓好堵截毒源、强化对涉毒场所**的同时，对各项工作实施严格量化考评和目标管理，规范和加强麻醉品和易制毒化学物品管理，不断探索和建立禁毒工作的长效管理机制。

　　三、做到严打宣传与预防教育并重。我将带领支队**充分利用各种社会力量，在市区和农村开展全方位、多层次、多形式的禁毒宣传教育活动，还要以在校中小学生为重点，深入细致地开展**预防教育工作，通过**媒介做好**宣传教育，提高全民禁毒意识。同时，加强标本兼治，全面铺开“无毒社区”的创建活动，争取将创建工作纳入社会治安综合治理考核范畴及纳入社区建设整体规划。

　　各位**、各位评委、各位战友，感谢你们多年来对我的关心和帮助，我竞争到这个职位后是不会辜负你们的期望的，会更加勤勉而努力地工作，为我市的禁毒事业作出自己的贡献。

　　我的演讲完了，谢谢大家!

2023演讲稿2

尊敬的各位评委，各位同仁：

　　大家好！今天我演讲的题目是《*凡中寻求人生的价值》。

　　我是一名普通的教研员，没有显赫的成绩，也没有耀眼的光环。

　　是老师，却享受不到“得天下之骄子”的幸福；被称为专家，却没有***“会当凌绝顶”和“继往圣之绝学”的境界与才华。

　　今天，站在这里演讲，是因为我是一名执著的教育人，渴望通过演讲，提升自己对教育的认识，焕发自己对教育的激情；同时我是一名员，希望通过演讲，督促和鞭策我为*的教育事业奉献青春，在*凡中的工作中寻求人生的价值。

　　教研员的岗位虽*凡，但决定了一个学科的教学水*和质量。

　　一个教研员应该具备深厚的理论功底，丰富的学科素养，较强的解决教学问题的能力；应该是一个学习的先行者，甘当基石的奉献者，淡泊**的守望者。

　　我渴望做一个合格的教研员，能够专业引领，站得稳“讲台”，搭得起“台”，把得牢“擂台”。

　　于是，每月5000字的读书笔记和3000字的教学随笔成了我生活的必须。

　　从孔子到魏书生，从卢梭到杜威，包括苏霍姆林斯基《给教师的建议》我读了一遍又一遍。

　　学习着古代教育精华，汲取着**教育的精髓，体悟着现代教育发展的趋势，我把高深前沿的教育理论解读为“普通话”，让老师们听得懂，学着用；把实践中涌现出的鲜活的“珍珠”编织成美丽的项链，让老师们看得见，可操作；把自己的收获和思考写成讲义，供老师们去实践，去运用。

　　这种读和记的学习，让我发现了语文教学研究的一些规律，同时也让我收获了10余篇国家级和省级论文；编写了三本教育部十一五课题实验丛书；录制并发行了三部山西省远程教育培训资料……

　　教研员的生命在基层，工作在一线。

　　从事教研工作6年来，多数的时间是在汽车、火车、会堂和教室里穿梭，在学校、教师、学生和讲台上忙碌。

　　有时出差在外，就是10多天，下乡蹲校，就是一个星期。

　　作为一个**志，当我下乡，我总发愁孩子的午饭在哪吃？当我出差在外，家里来电话说孩子发烧了，当我累得头晕目眩，回家第一件事就是心怀愧疚地收拾着满目狼藉的东西的时候，我真不知道，这个工作我还能不能继续下去？记得在陆窑头这所只有8名教师和56名学生的小学校督导检查时，校长说，我是第一个到他这所小学校的市级专家老师。

　　我有些惭愧。

　　老师的课是很传统，但课后老师们那一双双充满渴望和期盼的眼神告诉我，他们需要新鲜的血液，渴望真切的指导。

　　当得知这里的青年男教师把青春年华奉献给山村小学而成不了家时，中年教师置微薄的收入于不顾而全身心地投入教学时，老教师如黄牛一般埋头苦干而不知疲倦时，说不出的感动油然而生。

　　此刻任何言语都显得那样的苍白无力，于是，我拿起了课本，给老师们**一节示范课。

　　因为质朴的老师们让我没有理由倦怠这份工作，一切困难在他们面前是那样的微不足道，我比一线的老师幸福多了！之后，只要有时间，我就会到窑头小学，给老师们上示范课，帮助老师解决教学中的.问题，指导教师做课题研究，开展校本教研等等。

　　当窑头的老师**联校在县里作公开课时，当窑头的老师有论文获奖时，当窑头的学生不再南腔北调地读书而喜欢阅读时，我第一次为自己的工作感到欣慰。

　　从那以后，每年下乡50多天，我不再抱怨；听百余节的课，做百余节的教学分析，应邀做10余场专题讲座，我不再觉得是负担。

　　我想尽我所能帮助教师用教科研思想来经营自己的教学生涯，来实现自己美丽如歌的教学梦想。

　　当看到青年教师在教研活动中快速成长时；当指导老师参加国家和省级的课堂教学大赛捧回奖项时；当我市小学语文朴实、多读、自悟的课堂教学文化的形成时；当我们的语文课程能够真正为学生终身发展奠基时，我想，这就是一个教研员在*凡的工作中所要寻求的人生价值，也是一个员用实际行动践行着入*誓言。

　　各位同仁，作为一名教研员，一名教育战线上的员，在喜迎建*89周年的神圣时刻，豪言壮语不能诉说我内心的激动，铮铮诺言不能表白说我对*的教育事业的忠诚。

　　守望着这块*凡的小学语文芳草地，纵然甘当基石，纵然*淡孤寂，纵然是两袖清风，我也愿做一团燃烧的火，照亮自己，也照亮别人；更愿做俯首拓荒之牛，不用扬鞭自奋蹄，实现自己的人生价值，为教育争光，为添彩！

2023演讲稿3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的题目是“我爱读书”。

　　自古以来，书就是人类的好朋友。早至孔夫子，以书为伴，满腹经纶，流芳百世；上至伟人***，博览群书，雄才伟略，振兴**……我对好书似乎已一份特殊的感情，觉得它是我最好的朋友。

　　我爱读书，生活因读书而精彩。当我灰心丧气时，是书教我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；当我与朋友惜别时，是书告诉我“海内存知己，天涯若比邻”；当我想放纵自己时，是书让我懂得“天下兴亡，匹夫有责”。是书告诉我，李白有“天生我材必有用，千金散尽还复来！”的傲骨，书让我感受“明月松间照，清泉石上流”的闲适恬淡。跟着杜甫，听他讲诉“国破山河在，城春草木深”的忧国忧民，体会辛弃疾“可怜白发生”的壮志难愁，怜惜李清照“人比黄花瘦”的多愁善感。

　　我爱读书。人因读书而美丽。爱读书的人很美。读书可以让你坐上乌篷船，在宁静清幽的`江南小镇，狭长的水道上，伴着清风悠然的摇曳；读书让你在一个和煦的午后，牵着妈**手，在一片金灿灿的油菜地里缓然穿行；读书又让在看一场经典的电影，以文字为银幕，欣赏扣人心弦的精彩场面……《三国演义》中诸葛亮能运筹帷幄，是因为他知识面广，而且肯动脑筋，做任何事情都有十拿九稳的把握，《钢铁是怎样炼成的》中保尔·柯察金的精神激励着我战胜困难，追求美好的未来，《朱自清散文》中的匆匆，让我懂得了要珍惜现在的时间……

　　书，是一抹烟花，点缀了我生活的星空。让我的生活少了份*淡，多了一缕精彩，让我的生活变的充实。学海无涯，征途漫漫，让我们都以书为伴，铸就智慧人生！

2023演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　人生如酒，有了微笑的美酒便飘着诱人的醇香。

　　人生如歌，有了微笑的歌声便多了许多动人的旋律。

　　人生如书，有了微笑的书籍便才有了闪光的主题。

　　今天，我想说的是，让我们也从微笑开始吧，用微笑去面对昨天今天与明天。

　　人们在这个多姿多彩的世界里生活，经历过快乐，也有过悲伤，在失败中体会到了人世间的酸甜苦辣，在成功里找到让自己继续前进的自信心。现实的社会里，微笑是人间最真实的语言，失败的时候给自己一个微笑，让自己更深入的了解自己，在这次的失败看到自己的不足，在下次避免走上次同样的弯路，这样似乎每一次失败在生活中都起了重要的角色，现在失败得越多，以后所遭遇到的失败就越少。最后我们走上的一是条已经经历过风霜磨练，*坦无阻的大道。

　　泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇！又可以从头再来了！”生活，也应该如此，在每一次失败中微笑，给予自己继续前进的自信心，把失败看作是成功的垫脚石，学会拥抱成功，走向成功。在*凡无奇的生活中，我们遇到了挫折，当我们望一望身边的人，也许我们就会感到心中的一点欣慰。在我们身边总不缺少一些绞绞者，他们是成功的**者，但谁又知道他们生活背后又是遭到了多少挫折和失败呢？失败故然可怕，但是没有接受失败的能力就更加可怕了。一个人没有接受失败的能力，只看到了成功的一面，这样在每一次失败中就会降低自信心，没有好好认识失败对自己的意义，把失败看做自己的敌人，执意己见，最终失去了锻炼自己的机会，成了一个迷途的人。向自己树立一个目标，朝着目标勇往直前，在刻苦认真中无暇顾及身边的风雨，最终达到目的，我们最后会为这自己付出而得来的喜悦微微的一笑。“啊，这件事太难了，以我的能力肯定不能做到的，啊那件事也是，我还是挑一些小的来做吧。”这种想法在身边随处可见，但我们却没有在每一个成功的人士口中听到一个难字。在**发达的当代，当有一个成功人士面对重大困难时，**总是加以炒作，这件事就成了众所周知的话题，然而每一位成功者都只是微笑着回答这些不知道将要怎样将他们的事情颠覆的**。他们都把他们自己的事放在最后，用微笑去迎接世界。《战争与和*》的作者托尔斯泰大学时因成绩太差而被退学，老师认为他既没读书的头脑，又缺乏学习意愿。发表《进化论》的`达尔文当年决定放弃行医时，遭到父亲的斥责：“你放着正经事不干，整天只管打猎、捉狗捉耗子的。”另外，达尔文在自传上透露：“小时候，所有的老师和长辈都认为我资质*庸，和聪明是沾不上边的。”爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是：“反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。”他曾遭到退学的命运，在申请苏黎士技术学院时也被拒绝。这些为人类做出贡献的伟大的科学家，从小资质就没有其他人高，*庸的资质让他们在生活中注定要遭到更多的失败，以至于他们在无数失败中成长，在无数失败中纠正错误，最终都走向了成功。所以，每一次失败都成了一笔巨大的财富，我们应该珍惜每一次失败，用微笑去珍惜它，认真面对它，细心的体验它，这样，我们最终就会走向成功。

2023演讲稿5

尊敬的教师，亲爱的同学们：

　　大家好！我演讲的题目是《我的理想》。

　　童年是一朵芳香四溢的花，每个人都有过如花的岁月。我也曾有过诗一样的故事，也有过许多天真无邪的理想。

　　记得刚上幼儿园的时候，我就理想将来成为一名教师，用知识浇灌所有美丽的花朵，使他们开出绚丽的色彩。随着知识的日益增多，我明白这只是一个理想，是一个只能经过努力学习，才能实现的理想。之后，我又理想有一天自我能当一位厨师，做出一桌子美味的菜肴，让所有人都赞不绝口。我还以往想当一名音乐家，为全世界的'人们演奏乐曲……

　　可是，理想太多也是一个难题，所以，经过我的再三权衡后，我决定当一名科学家。

　　以前，每当我看到科学家们令人瞩目的成就时，总会感到羡慕和敬佩。是他们，推动了社会的发展；是他们，使人民生活水*得到提高；更是他们，为祖国的发展赢来了一个崭新的明天。所以，我也想成为一个科学家，做出真正能让人们**的机器，造福广大人民！

　　尽管我没有过人的才智，没有严密的思维，也没有异常准确的确定力，可是我仍不会放弃努力。尽管这个理想距我很遥远，但我仍不会停止追求。尽管在实现理想的过程中，会有很多挫折和无数的磨难，但我仍不会灰心丧气。因为我相信，仅有经历**般的磨练，才能练出创造天堂的力量；仅有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱；仅有经历困难和挫折，才能实现自我的理想。

　　有了这个理想，我就会一向努力下去，永不放弃。有了这个理想，就等于把握了自我的人生航向，不会再迷失方向。有了这个理想，就好象一盏明灯，照亮了我前进的道路。一向通往胜利的顶峰。为了这个理想，我会努力奋斗。也期望人人能向着自我的理想奋进，寻找属于自我的明天！

　　我的演讲完毕，多谢大家。

2023演讲稿6

尊敬的各位**、嘉宾、各位**的朋友们、先生们、女士们：

　　回首自己走过的人生道路，患重病已13年的我依旧还活着，不能不深刻地认识到，是*和**给了我第二次生命，是*的惠民**，国家医疗保险**的存在如同一艘航空母舰为我这只生命小舟在保驾护航!

　　是社会各界**、同事、朋友、亲人的鼓励、帮助与呵护成为我生命中的一个个支撑点，十多年来妻子缪红梅的不离不弃，女儿娴玉对患病爸爸的那份疼爱成了我生命中永恒的温暖，让我对这个世界充满了深深的眷念。

　　面对困境我选择了一种坚强乐观的人生态度，形成了我内心坚定的人生信念，让我得到了社会更多的帮助，战胜了一个又一个难关。

　　人的生命是脆弱的，可是有了爱心的呵护与帮助就会变得刚强，变得坚韧。是社会大爱托起我脆弱的生命，让我鼓起生活的勇气，重新扬起生活的风帆。

　　十年前我写出了《选择坚强》，并由**民族出版社出版发行，凭借它的出版与销售，我收获不少信心，也赢得了广泛的社会赞誉，它使我走出了因病致贫的困境，达到了自我拯救的目的。

　　既然大爱将我从**线上拉回，活着的我为何不去燃烧自己照亮别人呢?

　　从20xx年开始，我就将特困户的本子退给了**，也婉拒了自己的帮扶单位如东县农业资源开发局对我家的帮扶。

　　多年来我默默帮助过本村的海霞姑娘，她三岁时就患中枢神经系统恶性肿瘤，二十年过去了，她还活着，但人早已扭曲变形。我给她买收音机解闷，圣诞节发动学生为她捐款，主动为她写材料向残联申报残疾等级，让她体会到社会大家庭的温暖。

　　我还为一位身患尿毒症年仅20岁的小伙子周余兵义卖《选择坚强》，为他筹集医疗善款;我在如东县中医院血透期间，病友们几乎人人收到我的一份特殊的礼物——自传体小说《选择坚强》。在帮助别人的过程中我收获了许多快乐，也体验到自己的人生价值。

　　推己及人，珍爱自己而珍爱他人，珍爱他人而珍爱世界。我对社会充满感恩!

　　有些人认为做慈善最多的是两种人，一种是***，一种名人。***把多余的钱拿出来扶持应该帮助的人，名人靠他的吸引力号召更多的人来关注弱势群体。

　　可我觉得慈善是心，人人都可以参与，爱的奉献有时候很微小，就在你身边，有时候跟钱没有关系。

　　奉献爱有时候很简单，一句温暖的话语，一丝真诚的微笑，一个简单的搀扶动作，或许能一下震撼抑郁者的心灵，或许能让对方渺茫的命运从此改变。

　　患病十三年来我一直自强不息，带病工作，四处做励志演讲，完成两部励志作品，我的目的就是要用自己的故事，自己的作品帮助和鼓励更多的人，同时更加激发自己，要珍爱生命、感恩社会。

　　或许我对他人的帮助是微不足道的，但我握住别人的手时，即使自己那只病弱的手还有些冰凉，可我的`心是诚挚的，我要以自己的深情和体温向身处困境中的人们传达力所能及的温暖。我坚信只要人人都能献上一点爱，我们的生活就会变得更加**、更加精彩!

　　我想无论个人的力量是多么微薄，爱心如火种，星星之火必将使我们重新燃起生活的信心与希望。千万个爱心汇在一起，就是爱的世界，爱的海洋。

　　为了坚定地把这份爱传递下去并发扬光大，不辜负伟大的时代，于是我开始了第二本书的酝酿与创作，期盼用它来实现自己帮助别人的愿望，犹如**残疾人协会**张海迪那样做一棵绿色的小树，也吸收，也给予，在接受别人帮助的同时也力所能及帮助别人。

　　20xx年6月我参加了南通市慈善爱心大使的应聘，在面试中我讲出了自己的肺腑之言：“我知道我的生命不会太长……过去与病魔抗争树立坚强，今后投身慈善帮助别人!”

　　我目前已被南通市慈善总会特聘为慈善义务工作者了，这给了我极大的安慰与鼓舞，因为自己重病缠身十多年，毕竟是社会弱势群体中的一员，通过多年的自强不息能够自食其力，今后还能尽己之力去帮助别人，这是我的光荣!更是我的骄傲!让我活出生命的价值，更让自己活出了生命的尊严与光彩!

　　从萌生写第二本书，通过三年的努力终于于20xx年9月完成了修改稿，得到江苏凤凰传媒江苏文艺出版社各位**的鼓励与**，尤其得到汪修荣总编和本书责任编辑的大力**，《生命的支撑》得以顺利出版。也谢谢县委***、县教育局、县文联、河口镇*委**以及我正在治疗的南通市老年康复医院、我的工作单位河口镇直夫中学的各位**与同仁对我的无比关心和**!文联谢骏**还特地为本书题了词。借此机会还要向多年来默默为我女儿上学支付各种费用的南通电视台严旭**和本不相识却多次为我无私赞助的南通市菱光鞋业有限公司任淑芳总经理以及一直对我的命运给予关心与帮助的南通市东方中学羌松延校长表示最诚挚的感谢!最后还要深深感谢各位**朋友们这么多年来对我的关注、**与鼓励!让我获得更多的勇气、信心与决心挑战病魔，选择坚强，回报社会。

　　今后的我会继续将坚强进行到底，努力投身慈善事业中去，用自己的故事、生命感悟激励更多的人，我会不断作励志演讲和感恩演讲，用卖书的版税所得帮助贫困学子;继续写书，写出自己对生命的独特感悟，去启迪那些不懂得珍惜生命，不热爱生活的人们，以此来回报社会。活着的我已很幸福，活着还能为社会做一点有益的事，更让我感到莫大的幸福!

　　我的福建好友残疾作家沙漠舟20xx年8月因病去世，他在开通的微博上，留给世人的一条博文，内容是这样的：

　　“每个人原本是人类这棵大树上的一片叶子，但**的意识让我们忘记了根——那来自于大爱的本源。回归本源，我们才能生发一体之爱，热烈拥抱每一个被我们遗忘了的兄弟姐妹。”

　　生活中的人们都是兄弟姐妹，**儿女是一家，世界就是大家庭，共处地球村。

　　每一个离开这个世界的人，都让人类这棵大树少了一片绿叶!活着的我们能不热爱身边每一片绿叶吗?生命是需要相互支撑的，支撑的生命才会有力量!我爱每一片绿叶!

　　活下来的我，不管明天的太阳是否还能为我升起，我都会好好珍惜生命，将生活中的每一天当成生命中最后一天来看待，努力用自己的行为演绎一种爱心与坚强，让人生的坚强和生命的爱化成一双隐形的翅膀，如黄海上空的一只海鸥，在人生风雨中飞翔，飞越长江，借助互联网，飞向祖国的四面八方……各位**、嘉宾朋友们，让我们来共同呼吁，让相互支撑的生命，面向未来，选择感恩!

　　最后我再次深深感谢在我患病以来给我关心与帮助的社会各界**、同事、朋友、亲人以及许许多多知名不知名的朋友们!谢谢大家!

2023演讲稿7

亲爱的同学们：

　　大家好！

　　什么是正能量？在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。

　　一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！

　　这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。

　　而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。

　　是的！我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量！

　　如何找寻正能量呢？也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力，况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。

　　可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量？与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。

　　如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他**出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。

　　如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐？

　　青春是什么？新华词典上解释说，青春是指我们的青春时期。如今的我们年轻气盛，风华正茂，激情四射，用满腔的热血挥洒着青春正能量。

　　曾经我们我们不懂什么是青春，曾经在作文中也傻傻的歌颂青春，但是一回到生活，我们保持着我们的三分钟热度，然后依旧三点一线，食堂、宿舍、教学楼，吃饭、睡觉、上课，甚至有人调侃说我们就比猪强那么一点，如今，我们来到了大学，感受不一样的教育方式，有了更多自己的时间、空间，可以在这段真正属于自己的时间里去学习那些我们曾经喜欢过的，甚至于是热衷过的东西。年轻是我们的资本，更是我们的财富，我们该用它去创造更多的价值。我们在青春里谈理想，谈拼搏。如果我们将理想高高的挂在天上，那它就像一颗摘不到的星星，可望而不可及。

　　一个切合实际的`理想是青春时期的一盏引路灯，朝着它我们在迷茫时可以找到方向，可以和大家说一个大家可能都听过的故事，小时候，当项羽的叔父问起他长大了之后要干什么？项羽的回答是**天下，对很多人来说，这是一个想都不敢想的梦想，就像并不是每一个人都敢定一个未来像刘洋、杨利伟一样遨游太空的梦想。但是对他来说这就是一个目标，所以他从小苦苦习武，熟读兵法，一直在朝着这个目标而努力，虽然兵败垓下，英雄末路，他想不开，选择了乌江自刎，但是他从小立志的精神却值得我们永远学习，现在的我们青春年少，人生路漫漫，从此开始，带着我们的青春正能量出发还来得及。

　　著名的企业家马云曾接受****时说过“今天很痛苦，明天很痛苦，后天很美好。很多人就是在明天晚上放弃，看不到后天的太阳”，没有人能随随便便成功，挫折则更是人生路上一道美妙的风景，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，正所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。坚持是我们的正能量之一，美好的青春正在继续，何不放飞我们的梦想，像我们所熟悉的爱迪生那样，在发明电灯时，做了一次又一次的试验。在每一次试验失败后，他总结经验，又投入到下一次的试验中，反反复复，直到成功为止。不只是爱迪生，很多的前人用他们的走出的人生道路告诉我们：青春年华可以说是在挫折和失败中渡过的。但也正因为有了这些失败的教训，我们才能拥有无悔而精彩的人生。

　　青春需要正能量，正能量将为我们插上翱翔的翅膀，飞向广阔蔚蓝的天空！最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进。

　　作为一名教师能为热爱的这座城市“创文”尽绵薄之力，传递文明正能量，我非常荣幸。人间天堂的咸阳是一座美丽的古都，不仅“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新”，而且她是东方文化的一盏明灯，这里最美的风景，叫做文明。

　　文明创建，咸阳秦都在行动。道路修建、文化围墙、规范商户、清理广告，文明倡议、道德讲堂一系列行动践行一个城市的文明宣言。用心看我们的城市吧：别具风格的建筑楼群，干净整洁的道路，**美观的店面招牌，主题鲜明的文化墙，浪漫诗意的夜景灯光处处尽显文明！

　　城在林中，水在城中，人在景中，“创文”创出城之美，“创文”给予我们“诚信、尚礼、自信、包容”的文明市民形象。我是城市一份子，接过城市文明的接力棒，我倡议：讲文明、重品行、促**。

　　卞之林有一句脍炙人口的诗句：你在楼上看风景，看风景的人在风景里看你，人们把不在乎公共文明的人比喻成“史前原始人”。因此我们一言一行的环保，便是这座城市里最鲜活、最美丽的“文明风景”。无论是“纪念英烈？报效祖国？圆梦**”的文明祭扫，还是“小手拉大手，文明路上一起走”垃圾捡拾志愿活动，我秉承着教师的职责，传递出对文明行为的倡导，把文明的种子传播给每一位学生，守护着下一代的精神家园。一花一木聚真情，一举一动显文明，也许我们不经意间的一次选择，反映出的却是一个城市的文明。人不是因为美丽才文明，而是因为文明而美丽！

　　孔子曰：“礼之用，和为贵”，讲礼仪是另一道美丽的“文明风景”。

　　有时多一个微笑，对别人来说就是一分尊重；有时多一个手势，对别人来说就是多一分体谅；有时多一点耐心的等待，对别人来说就是一种关爱；有时多一点点分享，对别人来说就是多一份温暖。这一点一滴的细节彰显出文明的力量，亲爱的朋友们，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，如果人人这样做，我们的城市就会离文明更进一步，社会会变得越来越温暖和美好。

　　曾听过犹太人获***奖的人数是世界各民族*均数的28倍，是华人获奖人数的40倍，是什么造成了如此巨大的差异？是阅读。一个人因阅读而充实，一座城市因阅读能消除文明的孱弱，陋习的强悍。阅读体现城市的灵魂和命脉，反映着城市气质和文明程度。习记提出要全民阅读，试想古都咸阳书香充盈，民风纯朴，城市的文明品位使生活在这里的我们多么幸福啊！

　　朋友们，文明无句号，创建无止境。我相信我们每个人迈出一小步，社会文明就会迈出一大步。文明是一种正能量，就像奥运火炬传递一样，请您**文明的热情，人人讲文明，处处皆风景。

2023演讲稿8

亲爱的老师们、同学们:

　　大家好！

　　乐观是一把坚强的伞，为你遮风挡雨；乐观是一件厚厚的棉袄，为你御寒；乐观是一张柔软的床。当你累的时候，你可以忘记你的疲倦。乐观是一条干毛巾。当你哭泣的时候，它会拂去你心中的泪水。乐观是一杯甜甜的'冰红茶。当你微笑的时候，它让你从嘴里甜到心里。

　　乐观是一种财富，一种精神财富。会让你在面对不幸的时候，对克服困难更有信心和底气，而不是对生活失望绝望。

　　乐观的人往往把眼前的困难当成成功路上的垫脚石和基石。他们甚至感谢上帝给了他们困难。著名科学家斯蒂芬？；霍金是一个高度残疾的人，全身只有两根手指可以活动，但他对生活并不失去信心。相反，他在科学领域做出了杰出的贡献。是什么让他坚持下去？是他那种乐观的精神。他说，虽然他没有了活动的**，但他还有很多人，包括爱自己的人和自己爱的人，爱自己的亲人和朋友...多么难得的乐观！他并不是因为自己的身体缺陷而放弃，而是更加努力，有所作为，有所成就。乐观面对生活，我觉得这是霍金成就的前提！

　　然而，在我们的现实生活中，有许多悲观**者。他们把眼前的困难视为绊脚石。他们整天抱怨和叹息。在他们眼里，一切美好都是灰暗的。我们经常可以在报道中看到:一些中学生因为考试失败而放弃自己的生命；有的年轻人因为工作不如意，放弃了自己的生活；还有中年人因为生活的压力而放弃生命……这些人只是因为太悲观而失去生命。为什么不学会乐观？无数事实证明，乐观使学习更好，悲观使学习更落后；乐观让生活更充实，悲观让生活更无聊；乐观使生活更精彩，悲观使生活更无味…

　　沉浸在悲观情绪中的人们！请醒醒！乐观的面对生活，你会发现你会得到一笔精神财富！

2023演讲稿9

你们好！

　　首先我**公司全体同仁对你们的到来表示最热烈的欢迎！衷心期望你们们在全新的工作环境中，创新向前、不断追求，推动公司发展，实现个人和企业双赢的目标！

　　xx企业是一个充满活力和期望的群体，你们面临的是充满挑战与机遇的工作。在那里，我们应共同珍惜眼前共事的时光，有温暖、有激情、有体谅、有幽默，因而对人生和事业充满信心，我们就应这样逐步成长。

　　公司是带给了个人发展的*台，每位员工，都能做到用无言的默契，用沟通的心灵，用灿烂的笑容，用理解的目光去发展；全身心地投入毕生的精力和才智，回报我们共同的家。相信自己，相信公司，相信我们共同的家。

　　从事任何工作，既要有热情，更要有头脑；既要能苦干，更要会巧干。在此，我提几条推荐供你们参考。

　　要适应新的环境

　　尽管我们生长于不同的环境、毕业于不同的校园、不同的专业，但我们的目标是一致的，都是为了适应社会的需要，最终实现自身的人生价值。既来之，就要去适用新的环境、新的生活。期望你们不仅仅在生活、工作上适应，在思想上也要适应。你们们有时会感到公司没有你们想象的公*。要明白，生活的评价，是会有误差的，真正绝对的公*是没有的。但在努力者面前，机会总是均等的。要承受得起委屈。没有必须的承受潜力，今后如何能顶大梁一个人的命运总是掌握在自己手上的。要深信，在公司，是太阳总会升起，哪怕暂时还在地*线下。

　　树立主人翁意识

　　当你们们进入公司那一刻起，你们们就成为了公司团队中的一员。尽管大家此刻只是一名普通的员工，但公司兴亡你们我有责。所以期望大家在这个新的群众中，充分发挥主观能动性，用心创造，勇于探索，努力培养自己**完成任务的潜力。当发现公司的管理和运营有不尽如人意处时，不要停留于抱怨和发几声牢骚，要深入实际认清状况，提出务实可行的解决问题的推荐和方案。

　　要学会协作

　　年轻人往往容易抱怨怀才不遇，不受重视或嫌上级不肯放手，干预过多。这时你们要反思一下自己与别人沟通协作的潜力如何一个人在企业中做事是不可能随心所欲的，在工作中当你们有一个设想或方案要实施时，你们需要说服你们的同事、说服你们的上级**你们，你们期望你们的上级能倾听**的意见，那么你们也就应理解上级对你们的工作提出意见和推荐更是正常的，而不是什么不放手或干预过多。与周围环境持续良好的沟通，使环境能为自己的工作带给帮忙和**至少不施加阻力，这是一个人适应社会的一个很重要的潜力。

　　要学习新的知识

　　任何理论都源于实践，最终还要回到实践中去。相信你们已经积累了必须的理论知识及工作经验，但还需实我们在工作中不断实践及学习，要虚心向身边的同事学习，向先进的骨干学习，学习他们的从业精神和丰富的实践经验。并根据实践需要，再次向书本学习，不断更新自己的知识资料和知识结构。

　　公司向普天之下有志之士打开一扇永不关掉的成功之门，我们期望有更多的优秀人才加盟xx企业，共建我们的家园，向着立团队志气，创IT楷模这一宏伟目标迈进！我们期望：您因xx企业而自豪，xx企业因您更精彩！

　　大家好！

　　首先，我**公司****和全体员工，对诸位加入xx职责公司这个大家庭表示热烈的欢迎，也感谢大家把选取xx南药作为您职业生涯中的新的驿站。

　　从诸位加入xx的第一天起，您就成为了这个大家庭中的一员。您的发展是我们成功的重要因素，在您职业成长的过程中，我们将为您带给不断完善的条件、创造广阔的发展空间和机遇，努力使公司成为你们人生旅程中的重要驿站；也愿您能充分展示和表现自己，持续不断的.学习，最大限度地发挥您的才智和潜能。

　　努力是您永久需要持续的状态，成长来自您每一次正确的行动、每一滴辛勤的汗水、每一次用心的沟通、每一个理解的笑容、每一项工作的圆满完成。

　　各位**，新同事们，朋友们，你们们好！

　　这天我们在那里隆重聚会，热烈欢迎各位新同事加盟我们xxxx器材这个大家庭，你们们将和我们一道携手并肩，同心同德共创我们器材完美的明天。在此，我**公司**及全体员工对你们们的加盟表示热烈的欢迎！对你们们的父母及家人表示亲切的问候和衷心的感谢！感谢你们们对我们公司的**和信任！

　　有的是在外地打拼多年，为了有一个更稳定的工作和生活环境，为了更好的照顾家庭和回报家乡，选取我们企业作为自己人生的新航标，开启自己人生的新航程；有的是经过亲朋好友的推荐和介绍，并经过自己的认真比较，最终选取了献身我们这个企业大熔炉的有志之士。谢谢你们们！谢谢你们们对企业的信任！

2023演讲稿10

　　昨天,行色匆匆,有如大江东去,不再复回.

　　今天,实实在在,有如阳光雨露温馨美好.

　　昨天为我们留下成长的经历,今天,我们又将留给今天什么呢?

　　作为一个年轻人,我们在物质上是贫穷的,但我们张扬,青春就是我们的筹码.我觉得我们正是生命中最美的时候,舞动青春,放飞梦想,才能赢来终点的成功.

　　恰同学少年风华正茂,心中梦想,伴随着青春的脉搏跳动.

　　大学生活悄悄的走进我们的世界,新的起点,新的跑道蕴藏着新的精彩,新的我又有了新的观点,如何舞动青春呢?

　　首先,我认为学会自学互帮互助是我们舞动青春的基石.

　　孔子当年就认为"三人行,必有我师焉.",韩愈当年也批评了"耻学于师"的.风气,提出"不耻相师".如今的我们不能暗自发力,以为留一手就可以脱颖而出,其实封闭自己就等于埋葬了青春.勇于并善于表现自己是十分重要的.赠人玫瑰,手有余香,帮助别人是很快乐的事情.帮助别人的同时自己也在进步.这是我们展示青春放飞梦想的前奏.

　　其次,我觉得学会自学是我们舞动青春的钥匙.最好舒舒服服就能取得成绩,最好不流汗就能登上事业的顶峰,不少人还在做着这样的白日梦.宋代的王安石认为:世之奇伟,瑰怪,非常之观常在于险远.所以,就我个人而言,我觉得我们应该勤奋一些,学会合理安排时间,进行有目的的自我学习.不要让青春在我们指尖流逝,不要放过使梦想飞翔的机会.

　　儿时,我曾有过许多绚丽多彩的梦想,但那些梦想不会是天际流星,稍纵即逝.如今的我将会凭借青春这个资本一一将他们放飞.舞动青春吧,因为我们还有梦!放飞梦想吧,因为我们正年轻!

2023演讲稿11

同学们：

　　你们听说过“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”这句话吗?勤俭节约是我们**民族的传统美德，就箅是在富裕的今天，我们也不能铺张浪费!

　　勤俭节约是我们的传**，很多老一辈无产阶级**家都是我们学习的榜样：xx***所有衣服中竟没有一件不打补丁的;敬爱的***的睡衣穿了几十年，破了就补，补了又补，直到烂了，没法再补，就把整个背部换掉也不肯买件新的;无产阶级战士雷锋，脸盆用得油漆都落光了也舍不得丢掉。他们为什么要这样做呢?那便是为了替国家省下建设的资金!

　　有的同学会说，那时国家底子薄，所以需要勤俭，现在人们富裕了，应该享受一下了。这种想法是错误的!的确，**开放以来，我国的****建设事业取得了辉煌的成就，人们的物质生活比**前好多了，但与发达的国家相比，还有较大的差别。我们的国家还不富裕，仍然需要发扬勤俭节约的优良传统。在日常生活当中，有些同学就有铺张浪费的坏习惯，他们专挑高档、的文具相互攀比、炫耀，没有一两次便又扔掉了。据汕头都市报的'**报告，汕头市的小学生参加夏令营游览**，有些人一天仅买饮料便花了50块，而**单位准备的凉茶却无人问津。如此的大方，如此的铺张浪费，将来会怎样呢?这种现象是值得我们大家深思的。

　　勤俭节约是现实的需要，我们青少年更需要在生活中勤俭节约。为了家业的兴旺，国家强盛，我们必须培养勤劳、俭朴的高尚情操。只有这样，我们才能拥有明天，我们的民族才能兴旺发达。

　　古人云：“历览前贤国与家，成国勤俭败由奢”，丢掉节俭的美德，贪图享受，妄想不劳而获，这种人是没有前途的。我们青少年要树立勤劳节俭光荣，懒惰奢侈可耻的观点，即使在人民生活富裕的今天，也要继承勤劳节俭的美德，艰苦奋斗，争做合格的小公民!

2023演讲稿12

各位尊敬的老师、敬爱的学长学姐、亲爱的同学们：

　　大家下午好！我是xxx的学生，我叫xxx。现在是我院学生会学习部的一名干事。很高兴此时此刻可以站在这里参加学习部**的竞选。这对我来说是即将要跨越的巨大的考验。但是，我想说：我敢飞，有梦我就会去追！

　　在学习部工作的几个月里，我学到了很多课本上永远也学不到的东西。就像薛学姐说的那样。还记得在学习部开的第一次例会上，孙**给我们讲了五点：

　　一、树立价值观，二、把工作当做一种习惯，三、总结可以让我们进步，四、工作中两点间最短的不一定是直线，五、有些事还是放弃的好。

　　在工作中，我时时牢记这五点积极工作，虚心学习，总结经验，在工作中进步，在进步中工作。对学生会的更多工作，我有了更多的想法和更细化的步

　　骤。现在的我，需要的是一个能让我得到更好发展的舞台。

　　就拿刚刚举行过的`“科源杯英文演讲大赛”来说，如果我有幸成为学习部**，我会从初步策划到结束，让所有部员都参与进来，一起出谋划策，继承前次好的经验的同时，从更多人身上吸收更多新的血液、新的思维、新的思想。另外，“认真”在工作中同样起着极其重要的作用。这几个月来，从毛学姐身上我看到了“态度决定一切”，看到了“认真”的价值。我常常想，在*凡的工作中，*淡的生活中，周围的人身上得到的感触才是最深刻，也最能使人受益的。后来，我学会了用心感受人、感受工作、感受生活。在这个过程中，我受益着我的受益，大家也会从我的受益中受益。我坚信，下一届的比赛一定会让大家眼前一亮的。

　　其次，我会从下，更密切联系部员，从上，与各位**、**在各种活动中有更多的交流。比如怎样能把新生接待

　　工作做到更好，怎样可以让“阳光女孩、魅力男孩”、“挑战主持**赛”等活动锦上添花。这些都将是我下一步想要做的事。

　　记得在最后一次例会中杨扬学长说过这样一句话：“素质就是在别人没有告诉你要做什么的时候，你就知道自己该做什么。”我很喜欢这句话，它是我一直以来的追求。**着这个方向努力着，我会用自己的行动**有利于学生会的各项工作。院学生会在张晓华老师和各位**团成员的带领下日渐臻于完美。我坚信，在我们大家的共同努力下，我院学生会一定会成为山西省优秀学生**。

　　如果我是山，就站成一种尊严，让山花灿烂山风拂面，让每一处角落都渗透梦的语言，让我的价值在太阳底下展现；如果我是水，就流成一种磅礴，让小船远航鱼儿欢畅，让每一股细流都一往无前，让我的价值迎风吟唱。

　　在我看来，学生会的工作就是一面

　　镜子，只要我的心是亮的，作出的成绩定会如春光般明媚。在学生会的画布上涂抹阳光，终会绘出一个灿烂辉煌的**！

　　记得在入学习部的复试中，孙**问了我这样一个问题：“你是怎样看待激情和热情的？”当时我说“它们的区别仅限于时间段的长度”，但现在的我想说：“即使世俗的围墙拦住了我冲动的激情，但绝拦不住我激情的锐气和冲动下的魄力。”只要你不拦着自己，谁也拦不住你！是的，谁也拦不住我，剩下的就看我怎样活出一个全新的自己了。如果我能当选为学习部的**，一定会把一个全新的学习部展现在大家的面前，我会用“团结、奋进、创新、奉献”的精神，为大家呈现一个优秀的团队**！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！！

2023演讲稿13

尊敬的各位**、亲爱的朋友们：

　　上午好，今日，我演讲的题目是“伤亡是痛，**是福”。今日，当您驱车驶过××小区时，相信一定会为这个漂亮的现代小区而赞叹。高耸云天的市府小区，傍山依海，风景怡人，徜徉在这漂亮的小区，谁都会不由自主的感叹××城市建设的飞速发展。然而，每当我经过这里，心情总是沉甸甸的，因为我仿佛又看到那场悲剧，又想起了倒在这里的工人××。

　　那是×年×月×日的一个下午，

　　第六劳务公司职工××在进行塔机指挥作业，工作中违章指挥，致使大模板堆放不当。当塔机吊装完毕并已转移到别出作业后，仍在大模板堆放区逗留。就在此时，忽然刮起一阵大风，将堆放的一块大模板吹倒，××被重重的砸在底下。现场的人员都惊呆了，各位急忙把××救出并立即送往医院抢救，几百斤重的大模板砸下，又岂是血肉之躯能承受得了的，他伤的太重了，医院竭尽全力也没有从死神手中夺回他的生命，就这样，他永远闭**双眼。

　　多么残酷的现实，工友们怎么也不愿相信这会是真的，刚刚还谈笑风生的老x会永远的离开他们，他才xx岁啊。是家中的'支撑、顶梁柱。上有年迈的父母，下有弱小妻儿，全家的希望都寄托在他的身上。他走了，可我知道他舍不得父母妻儿，舍不得亲邻好友，他还留念那个美满幸福的家啊!

　　他年迈的父母赶来了，他们颤巍巍地扑到儿子的遗体上，悲痛欲绝，母亲抚摩着儿子冰冷的脸庞，声泪俱下：“儿啊，你睁眼看看，睁眼看看啊!你怎么就这样忍心扔下我们走了呀……”听着老人揪心的诉说，看着白发人送黑发人的凄凉，在场的人无不痛心落泪。

　　朋友们，这一切带给我们的不应该只是短暂的感慨，一时的同情，而是值得铭记一生的教训。一位刚毕业的大学生经历了这次伤亡事故后，三天没有进食，夜晚常被**惊醒，这对他的打击太大了，他常说：我一辈子也不会忘记这次血的教训。

　　既然昨日的伤痕还隐隐作痛，那么我们就要牢记这血的教训。让我们从悲剧中猛醒吧!痛定思痛，看看是什么原因使我们失去了工友，使妻子失去丈夫，使孩子失去父亲，使老人失去儿子，是什么因素导致了人间悲剧!是那块大模板吗?不!是**没有交底吗?也不!是我们安全的体系不够完善吗?都不是!是违章指挥，是忽视了潜在的危险因素，是头脑中没有自我保护意识!

　　现场设置的各项安全设施有人认为可有可无，制定的各项安全规章**有人置若罔闻，安全交底更认为是例行公事。其实，他们根本没意识到：这些都给自己的人身安全罩**一层恐怖的阴影，都给死神的到来铺设了一条可乘之路，都是用生命做赌注，与死神开着毫无意义的可怕的玩笑!

　　流星划过，是刹那的光华;昙花绽放，也是的瞬间的漂亮;对它们的一现而逝，人们心里更多的是惋惜和伤感。人的生命是宝贵的，有谁愿意让自己的生命如流星和昙花般来去匆匆，带着无限的眷恋和遗憾，离开盛世繁华的社会，幸福暖和的家庭和真情相系的亲朋?没有人愿意这样的。那么，作为常年工作在危险环境中的一线员工，应如何从自身做起，搞好安全生产，达到不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害的目的呢?最要害的是从思想上提高对安全生产的熟悉，克服工作中麻痹思想和侥幸心理，做到时时处处遵章守纪，不怕千日紧，就怕一时松。其次，要不断丰富自己的安全生产知识，只有熟练地把握了安全技术操作技能，我们才能在工作中应急善变，确保安全。

　　安全，不需阐述过多的过深的道理，千叮咛万嘱咐化为一句血泪凝成的话：为了社会的**与稳定，请您注重安全!为了企业的生存与发展，请您重视安全!为了家人的幸福与安康，请您务必确保安全!违章蛮干会铸成终身遗憾，遵章守纪才能保你一生**!

　　谢谢!

2023演讲稿14

老师同学们：

大家好，今天我演讲的题目是我爱****。我们在星光烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难*，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天———****六十二年华诞!仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的**民族古老而伟大，我们的**壮丽而永生!蔡伦纸**写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和*，精神劫难中又一次次积薪**，重获新生。为了祖国的'成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那封建**的绞杀下，即使在那帝国**的炮火中，**人依然用自己的脊梁，挺起了**古老的长城。六十二年前的十月一日：我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“**人民从此***了!”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波!

　　从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

　　置身历史，我们溶于其中，分享着那远去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，姜城中学迎来一批又一批骄子，让我们把优异的成绩献给祖国。将**儿女之豪气与龙的传人之胆魄融于自己青春，让我们在****下压严宣誓：

　　忠于祖国、热爱人民、志存高远、脚踏实地。

　　崇尚科学、勇于创新、谦虚谨慎、终身学习。

　　诚实守信、知荣明耻，牢记校训、团结守纪。

　　服务国家、奉献社会、勤俭节约、共铸辉煌。

　　我的演讲完毕!谢谢大家!

2023演讲稿15

　　都说有压力才会有动力，压力如何？动力又如何？还不都是起源于希望，起源于理想！

　　今天爸爸N+1次唠叨着要我好好学习，虽然这样的话我的确已经听了N次了，说N次其实并不夸张，从小学一年级我没有得上三好学生以来我就毫不厌倦的听着，然而唠叨到现在，我还是没有感到乏味，学习是唯一的出路，我深刻的了解到这句话的含义，虽然这只是从我姐姐那里得出的道理，我仍认为这是一句从我们这段年龄，在爱幻想的`时期中解救出来，回到现实生活中的一句话。虽然我并不想从我那段美丽的幻想中醒过来！有时候我幻想着可以快快长大，那样就可以做自己想做的事而不用顾虑到后果了，像那些叛逆少年一样，其实也蛮有个性的！但是我还没有疯狂到想成为那样的人，当然也绝对不可能！

　　动力？我想不单单起源于压力，还有各种因素，比如理想，甚至某种报复！！而我呢？是来自于回报，回报父母的辛劳，回报父母那带着汗水和希望的金钱！爸爸的辛苦我是知道的，他越来越老了，虽然这是肯定的！但我还是与心不忍，我要回报他们，我不知道我这种欲望有多么强烈，但我知道这无法用言语来形容，只能用行动！那就必须用那唯一的出路——学习！

　　我也曾经幻想过如果我可以被某个大名人发现后去栽培，但是现在想想真是太不符合实际了，这除了必须的“幸运”外，还有必不可少的“实力”啊！

　　加油吧！不管是压力

　　动力都起源于希望，理想！

挑食害处多演讲稿菁选（扩展8）

——演讲稿菁选

演讲稿范文

　　演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在生活中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编整理的演讲稿范文，希望能够帮助到大家。

演讲稿范文1

尊敬的各位老师、各位同学：

　　大家早上好!

　　我是11班的.学生项目，今天我演讲的主题是“病从口入，关注食品安全”。

　　我们经常会看到，有些同学在小摊小贩处购买一些没有卫生保障的东西，这些食品往往很香很好看，非常诱人，但其实它们大多是“三无”产品——无生产日期、无质量合格证、无生产厂家，它们以色素、化学添加剂为主要原料，甚至使用**变质的东西。包括一些油炸、烧烤、或腌制食品，不仅会使食物营养成分变性，还会对大家的身体造成毒害，引起拉肚子、腹痛、恶心呕吐、甚至失明等。

　　食品安全不仅需要****加大检查力度，更需要同学们提高保护意识，自觉抵制**。

　　同学们，食品安全关系你我他，养成良好习惯是关键。希望大家都能从自己做起，让健康永远伴随你!我的演讲完毕，谢谢!

演讲稿范文2

　　端公*、扬正义、立公正

　　尊敬的各位**、各位同事：

　　大家好！今天我的演讲题目是《端公*、扬正义、立公正》

　　应本次演讲的主题，作为晚辈，在这里暂时允许我对“公正”一词作肤浅的解释。“公正”者，法之不阿，端公*之均衡，扬正义之旗帜。

　　大家都知道，在古希腊，法律女神手托天秤，权法律之公*，评断世间的是非曲直，这是法律给我们最直观的说教，法律即是要秉持公*；而法律作为普遍准则，终归必须应用到实际才能发挥作用，在法律的适用上，我国《**》就已明确“法律面前一律*等”即不论民族、种族、性别、身份地位、教育、宗教信仰等的差别，在适用法律上人人*等，不能有差别待遇。而结合**工作的.实际，**干警是法律条文的直接执行者，以法律的精神改造教育**。根据我省现在对**的奖罚考核操作办法，每月考核以**认罪服法、遵守行为规范、接受教育改造和劳动改造的情况等四个方面对**进行月综合评定，这是**行政奖罚的基点，也是**公正执法的关健所在。身为监区狱政干事，是对**月考核的主要负责人，也是**公正执法一个对外形象，因此，每月在对**进行考核时，本人严格按照《**考核奖罚规定》对**进行全面的、公正的考核，并认真的核对，防止误给、滥给考核成绩，同时杜绝打招呼请托行为，做到对全体服刑人员一律*等对待，一切按规定严格操作执行，从而在服刑人员中树立了****公**私的高大形象，荡涤着**心灵的污垢，激励他们弃恶从善，改过自新。

　　上面提到的法律女神，除了左手托天秤外，右手还执着一把正义剑，以正义之剑征除非法**。这只是古希腊对法律正义的表述，而在我国古代也有关于法律正义的传说，古时有正义兽，头上长一角，以角触有违法嫌疑之人，“直则不去，曲则去之”，由此可见，正义是除恶安良的法宝。**作为惩治**、伸展正义的场所，是对法律正义宣传运用的最后一种**，以**性**弘扬正义。**人***作为正义的形象**，对**进行改造惩治，引导**走向正义。做为一名**人***，在日常与**较量中，不仅要与**斗勇，更需要斗智。在本监区有一名温姓**，属二级病犯，身患高血压及眼疾，由于久病导致心里阴暗，对改造比较抵抗，不认罪服法，不服从管教，还经常挑衅滋事。在监区专管**用尽了各种教治**，仍无转化的情况下，本人在对该犯进行深入了解分析，找出该犯经常犯事的原因，然后以一个**人***的正义对其进行多次的

　　个别谈话教育，解其心里扭结，使其认识到其所犯下的罪行的危害性，消极改造、抵抗教育的**性，从而转变改造态度，积极接受管教。现在该犯在日常改造中能够认罪服法，听从管教，改造积极性较高，并取得了良好的成绩。

　　公正执法，从公*正义始；振威严之师，要求干警执法公正。在演讲结束之际，本人在此倡导大家：公正执法，从我做起。

　　谢谢大家！

演讲稿范文3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　读小学时，我拥有“超强记忆力”，参加了学校“诗词大会”的选举活动。考试时，我心中忐忑不安，一是因为有些题我不会做，而是因为我怕我会落选。

　　结果出来了，超乎我的想象：我被选上!

　　接下来的日子里，我开启了**训练。每天早晨起来就开始读诗;课下抱着书背诗;就连吃饭的时候，嘴里嚼着米饭涵涵呼呼的背诗，尽管我知道这对肠胃不好。只要有时间，我就抱着书，闭着眼睛背诗。就这样，每天背着诗，不仅打开了我的诗词大门更让我增添了对诗词的浓厚兴趣。比赛当天，我们穿上整齐的校服，信心十足的上车，我们坚信：总有一份属于我的荣誉!

　　到了红领巾小学，多功能厅的.面积简直是我们学校的好几倍。但在这里我们比的是实力。人手一份*板，我才知道，这里原来是“四校联赛”：红领巾小学，万松园路小学，航空路小学，唐家墩小学。排场可真大!

　　主持人走了**，用甜美柔和的声音说："敬爱的**们，亲爱的同学们，欢饮来到‘诗词大会’!在这里，没有知识丰富的主持人董卿……”可当时我根本没用心听主持人的开场白，眼睛只是直勾勾的盯着“开始答题”的选项，时刻准备着!

　　过了一阵子，红领巾小学的**走了**，只听主持人一声令下：“开始答题!”我便迅速地点击*板，看着题目上的文字，毫不犹豫地填上“柳”字，形成“两只黄鹂鸣翠柳”一句诗。汗水从我的额头上流过，因为这讲究的不仅是正确率，更是速度。4位选手都**了，我们答完了一题又一题。紧接着大屏幕上出现了我们学校的名次---第二名!“耶---”同学们一阵欢呼。不仅如此，我和另几位同学的名词也出现在大屏幕上---我获得了前十名!

　　我站在台上，脸上洋溢着幸福的笑容。主持人为我颁发了荣誉证书和德国施耐德钢笔。虽说表面上只是一张纸和一支笔，但这是多么大的荣誉呀!在这些背后，我付出了多少汗水呀!只有经过努力与奋斗才能取得成功与荣誉。

演讲稿范文4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家下午好！

　　在这个金秋的九月，我们又迎来了新学期的开始。假期里，我就渴望早日回到美丽的校园，因为温馨的校园强烈地吸引着我。这里有五彩缤纷的花坛、*整宽阔的操场，有和蔼可亲的校**，有教学水*极高的老师，有精神饱满、好学上进、知礼守纪的同学，能融入到这样的学习环境，是我们每个学生的骄傲，这更是一种幸运。所以，我们要感谢美丽的安阳镇第七小学。

　　在五年的学习生活中，我们在这里学到了许多科学文化知识，懂得了不少做人的道理，学会了许多求异创新的本领，使我们的头脑日渐聪明，让我们的'人格日趋完善。因此，我们的点滴进步，无一不凝聚着老师的心血。同学们，面对着为我们日夜操劳的老师，我们要大声地对老师们说：“老师，您辛苦了！”

　　新的一学期已经开始，我们又长大了一些，又长高了一些。新学期，新气象，我们要以全新的精神面貌投入到学习生活中：我们要规范自己的行为，用《小学生日常行为规范》来指导自己的言行，使自己更加文明；我们要尊敬师长，团结同学，学做品德高尚的人；我们要树立远大的理想，树立新的学习目标，端正学习态度，鞭策自己的学习，抢抓时间，掌握学习技能；六年级的同学们，从今天开始，我们已经开启了紧张而忙碌的毕业班的学习生活了，六年级的学业重，压力大，时间紧迫，我们如何面对呢？同学们，只要我们根据实际情况，制定好学习目标，持之以恒，一定可以很好的完成我们的学习任务的。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，祝愿我们六年级的全体同学们。踏着勤奋的步伐，秉着坚持就是胜利的信念，能够顺利地完成小学的学业，在明年的小学毕业测试中取得优异的成绩，为母校的发展再次锦上添花。

　　海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，奋进的号角已经吹响，让我们整装待发，为我们的理想和目标而努力奋斗，为我们成为走向更高一级的学校而奋斗！

　　最后，祝老师们工作顺利、身体健康；祝全体同学新学期新风貌，新姿态迎接新挑战！

　　谢谢大家！

演讲稿范文5

亲爱的同学们：

　　大家好!我是五年级三班的张文喆。

　　回顾过去，**民族展现了许多为祖国而英勇**的英雄，他们不畏**，只为了让祖国不再受屈辱，有赵尚志对理想的忠贞，对信仰的坚守;有刘胡兰面对敌人的铡刀，从容不迫地说：“怕死不当***员!”，“生的伟大，死的.光荣”，这是*****对她最高的评价;有罗盛教为了救一个落水的孩子，而英勇**，把生命留在了第二故乡!

　　在这些英雄的爱国事迹中，让我感受最深的那就是赵一曼的事迹了。当敌人把他打得血肉模糊，一阵阵专心刺骨的疼痛的时候，他始终用沉默对抗**;在生命的最后一刻，他满怀激情地说：“**帝国**!*******!”这就是赵一曼，一个让敌人胆战心惊的女战士，一个足以让后人敬仰千古的高尚灵魂!谁说女子不如男，这就是最好的例子和证明!

　　同学们，请铭记***说的话：“为**之崛起而读书。”我们要从小树立远大志向，好好学习，为祖国的富强、昌盛贡献自己的所有力量吧!

　　谢谢大家!

演讲稿范文6

尊敬的各位**，老师，同学们：

大家好！我是xxx大学xx学院xx专业的老师xxx。很高兴能站在这里为大家演讲。在演讲之前，我提一个小小的要求，请大家务必认真听我说的每一句话，因为今天我说的每一句话，都是我作为一名处于学校与社会之间的徘徊者真心奉劝大家的肺腑之言。

　　首先，我要问大家一个问题：在座的同学们，你们当中有谁觉得自己是***家的小孩，以后可以靠父母，在社会上找到立足之地，请举手示意我一下。又有谁觉得自己家境普通，将来找工作，出人头地只能靠自己。看来大多数同学以后的路都得靠自己。那我再问问大家，你们今天又为什么坐在了这里？你们有没有自己的梦想？有同学告诉我说：“老师，我有自己的梦想，我想成为一名科学家、一名医生，我想自己创业。”但是，同学们，所有的这些梦想都不得不呈现在一个xxxx的现实面前。我们每个人的出发点都是不尽相同的`。有的人一出生就含着金钥匙，有的人一出生连爸爸妈妈都没有。人生也许是不*等的，但是我们不能抱怨。十年之后，富人的小孩可能还是富人，穷人的小孩可能还是穷人。但你要知道命运是有漏网之鱼的。当我们抱怨自己出身不好，自己的父母不是官，没有钱的时候，我们的父母也希望自己的孩子比别人的孩子优秀啊。一个人出身不好并没有斩断一个人成功的所有可能。同学们你们面对困难也许彷徨过，也许怀疑过，甚至退缩过，放弃过。有的同学遭遇一次考试的失败去跟我说：“老师，我觉得自己不行，我怀疑自己。我不相信自己。”我对她说：“不要放弃自己，你一定行，说你行，你一定行。”她哇的一声就哭了。我想也许她需要的就是别人的肯定和鼓励，她需要的就是一个人拍着她的肩膀告诉她，她能行。

　　有一句话是这么说的，不喜欢别人说我幸运，因为他们不懂我有多么努力。当我们看到别人进步的时候，我们总会想他好幸运啊！但是你看到过他在课间没有出去嬉戏，而是在座位上写作业、复习功课吗？当你的同学又考了第一名的时候，你又想说他运气真好，又考了第一！但是一次又一次的第一都与你擦肩而过的时候，你有没有想过这是为什么？仅仅是因为运气吗？当一次又一次的机会都与你失之交臂的时候，你有没有想过努力这个词！你有没有想过坚持这个词！同学们，奋斗的姿态最美丽！如果你的能力还不足以驾驭你的目标，那么你就应该沉下来接受历练；如果你的才华还不足以撑不起你的野心，那么你就应该静下来踏实学习！梦想不是浮躁而是沉淀和积累，只有拼出来的努力，没有等出来的辉煌，机会永远是留给最渴望的那个人。谢谢。

演讲稿范文7

　　风中翩翩起舞的蝴蝶，天空中漂浮着的悠悠白云。它如诗一般的境界，如梦一般的醉人，它是你所要追寻的梦吗？

　　此刻，窗前正端坐着一位亭亭的少女，她的脸上夹带着一丝丝的愁意。那是因为她的心中怀有一个美丽的青春梦想，她期待青春梦想能够成为现实。可是现实的生活的艰难却使她的青春梦想难以成真。

　　阳光雨露滋润了青春梦想的种子，七彩之花在为青春梦想而绽放，面对着蓝天白云，她在诉说着自己追梦的心语。

　　年幼时的她，曾因为一幅画改变了自己的命运，由于一位美术老师的鼓励，一颗青春梦想的种子埋在了她的心灵深处，她想要成为一名优秀的艺术家。青春梦想的力量催促着她前行。

　　但是，她所处的环境是不允许的，一个在农村里生活的孩子，本来家里并不宽裕，所以，她不可能受到良好的教育。哪怕是一个专业的美术老师都不可能。

　　难道。她就这样轻言放弃了吗？她就这么容易屈服吗？不，放弃这绝不可能。没有良好的环境可以努力去创造，没有好的老师可以自学成才，但绝不能放弃，因为这是她的青春梦想。

　　随着时间的流逝，渐渐的，她画画技巧越来越娴熟，就在小学六年级时，学校开展的优秀作品选拔赛中，她的作品不但得到了好评，而且幸运的贴在校内的'宣传栏里。这种小小的荣耀足以满足她那纯洁的心灵。

　　每天清晨，旭日东升，她怀有一个好心情面对生活，面对崭新的世界，窗外的草儿已长得十分茂盛，花儿开的格外鲜艳。风儿吹过来，混合花香和草香吹卷到她的窗前，仿佛是自然的活力在催使着她一般，让她要为自己的青春梦想努力和坚持不懈的奋斗。

　　她是一个*凡的女孩，但因有了青春梦想而变得不*凡。她拥有一个遥不可及的青春梦想，她要为自己的青春梦想坚持不懈的奋斗，付出艰辛去追求，青春梦想的道路使她变得更坚强、勇敢，她相信，有梦才有未来，有梦才有远方。

　　其实，故事中那个正在青春梦想道路上徘徊的女孩就是我，青春梦想的旅途中，我仿佛是沉睡在摇篮里渐渐长大的孩子，每成长到一个阶段，我就感到青春梦想离我越近。

　　太阳总在有青春梦想的地方升起，月亮总在有青春梦想的地方皎洁。在青春梦想的道路上，我要以持之以恒的信念去奋斗，因为青春梦想是我走向成功的动力。

　　我的青春梦想之路是遥远的，我必须把它走下去，现在，青春梦想成了我旅途的伙伴，我因青春梦想而奋斗，为青春梦想而努力，为了一个青春梦想，更是为了自己，我常告诉自己“不要害怕走前面的路，不要害怕冒前面的险”，要为自己的青春梦想而坚持、而奋斗。因为只要我坚持到成功的那一刻，蓦然回首，那么一切艰辛都随泪水逝去，一切的悲伤都随喜悦带走。

　　为了我的青春梦想，我愿放弃嬉戏，玩乐。青春梦想的征途虽然很漫长，但是只要我坚持不懈，我相信绚丽的成功之花，定会绽放在我青春梦想的路上。

演讲稿范文8

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我十分荣幸的能够站在这里参加演讲。让我能够在这里尽情施展自己的才华。

　　书犹如一缕阳光，照亮前进的黑暗。书犹如一缕清风，吹走心中的烦躁。书犹如一把钥匙打开智慧的大门。书犹如一位伟人在于你倾心交谈，使你一受益匪浅。

　　一本好书，如同一棵长满果实的大树。我每掌握一点知识，就如同吃下了他众多果实中的之一。你不可以贪婪的一口气全部吃下，你只能慢慢的去品尝。

　　书犹如一滴微不足道的水珠。当这个滴水**存在时，就显得微不足道；可当这滴水落入大海中时，便成为大海中不可缺少的一员。不积小流，无以成江海。这个道理教会我即便是一些微不足道的'小事，也不可以忽视它，有可能这些小事蕴藏巨大的力量，这些力量是不容你小觊它。

　　我仿佛是一滴水，被滴到了知识的大海里。但我知道大海是由千千万万滴水组成的。当我还不懂团结时，当我还在和同学闹矛盾时，是书提醒了我团结的力量有多么大。一根筷子容易折，一把筷子难折断。这个道理告诉我，我应该和同学们和睦相处，于是我融入了这个大班级。

　　大诗人雨果曾经说过：书籍是造就灵魂的工具。与书为伍，我坚信有光、有光明。与书为侣，我感叹一滴水的身后就是一片海。与书为伴，我相信微妙的知识也会成为珍宝。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

演讲稿范文9

尊敬的**、老师们、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　首先，非常感谢辅导员给我这个机会，让我来为9班同学服务。

　　各位同学，大家应该都知道**和以色列吧。两个发达国家，两个颇具争议的国家，我们今天不看它们的负面因素，俗话说看人要看别人的长处，学学它们积极的因素，这两个国家的成功有其相似性，跳过外部因素**的扶持与**外，这两个国家得以昌盛还有其内部因素，我个人认为内部因素有两点至关重要，第一民族危机意识，第二，****与责任感的灌输。

　　翻开世界地图可知，以色列三面被***国家包围，另一面是地中海，退无退路，但就是在这样的险恶环境下，它一个国土面积极小的国家却打赢了四场中东战争，在经济，军事实力上是无可争议的中东霸主，究其根源，最主要的一个因素便是民族危机意识。

　　**一个颇具争议的国家，但其在二战期间重创**，尤其神风敢死队，一个个开着飞机撞击**航母，与**航母共葬身大海，我一直在思考这个问题，是什么原因使神风队员连**都不畏惧，是他们的文化体制，是他们对天。皇的绝对效忠，是强烈的责任感，说句心里话在座的诸位，如果是**中的将领，企业中的**，谁不喜欢有强烈责任感的士兵与员工呢？

　　大到国家如此，小到个人也如此。

　　在座的'诸位，不知大家是否思考过自己与父母的关系，在此我把我个人思考的与父母的关系，与大家分享，跳过与父母的血缘关系，亲情关系我们与父母的关系，从经济学的角度讲还有利益关系，父母**我们上大学，就像是我们的股东，试想一下，我们的表现如果让父母彻底失望的话，现在父母突然撤资，在座的诸位，有谁还能笑的哪么灿烂，整天的混日子，我想大家此时会深切的体会到生存危机。值得庆幸的是，正因为有血缘关系，亲情关系，我们的父母不会这么做，但大家有没有想过，一旦断粮大家如何应对呢？

　　如果你们是一个企业的老板，我是你们的职员，我每天都在消耗你的财富，而不是在为你创造财富，你们会毫不犹豫的让我失业。

　　世界是属于我的，也是属于你们的，但归根结底世界是属于有能力的人的。

　　同学们让我们一起奋斗吧！为我们明天的幸福生活，为我们明天的世界从现在开始奋斗吧！

　　治班理念；同学的正当利益是第一位的，辅导员是第二位的，我是第三位的！

　　借此机会我给我的团队说两句吧，我是一个严肃的人，在工作当中非长严厉。我可能让你们不喜欢我，但我肯定会让你们回忆大学生活的时候记起我！至于八班，我能做的就是会给你们创造一个好邻居。

　　谢谢！

演讲稿范文10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　时间记录着我们的成长，时间记录着我们最初的梦想，时间记录着我们深厚的友谊。

　　依稀记得九年前，我们肉嘟嘟的小手拉在一起，进入小学校门，那时的我们都带着最单纯的笑脸，最清晰的目标和梦想，一起站在许愿瓶旁期待自己的梦想可以实现。让时间见证我们的成长。从此以后无论春夏秋冬，总有五个人在一起奋力学习。

　　时间飞逝，转眼间，我们要到自己理想的中学读书，偶尔我们会在一起打一打网球，谈一谈自己学校的趣闻，那空旷的网球场上不时会响起我们清脆的笑声，脸上洋溢着快乐的神情。“快！用力！打这里！“曾经那个嫩嫩的.童声变成了一个成熟的声音。哦，我们长大了。我们闭上眼睛，双手相握，在心中祈祷我们的梦想成真，是一辈子的好朋友，十年后，我们再重聚，分享自己的成长。岁月改变了我们的外貌，没有改变我们的友谊。

　　转瞬之间，我们又要****了，而现在我们却相距很远。有的在别的国家，有的在别的城市，学习的压力也不足以让我忘却我的朋友和我心中的牵挂。我迫不及待地打开电脑和他发邮件：“在英国还好吗？常给我们写信！”我希望他在新的**同样可以开心的生活。几天后，我收到了来自广东的问候，那一刻我的心里好温暖。曾经我们不经常打电话，常常面对面的聊天，而现在由于天各一方，我们不得不相互发短信发邮件。虽然我们看不到彼此的面容，却依旧能感受到心的温度，总会在自己最忙碌的时间抽出小部分时间去关心自己的朋友。

　　现在我们奋斗的环境不同，*日里感受到的文化不同，努力的方向不同，但我们彼此的牵挂，彼此的关心是永远不变的。

　　友情或许不需要面对面的交流，心的交流就足够了，真正的友情需要用时间去考验。

演讲稿范文11

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　时间是什么？时间是一种机械，永恒的运动，它带着冰冷的面具，不因任何一个人而停留。

　　置身于博物馆中，三千多只钟表以各不相同的方式工作着，用安静，庄严的方式记录着时间。无形的时间化作木质沙漏之中流淌的米白色；化作古老而笨重的摆动，化作布谷鸟钟精致的滴答，化作玻璃下紧紧咬合的齿轮。它们是运动着的，嘈呆的，然而这种机械的音调却因为共同而同一，带给人以安静的，浓缩，复活在这小小的物件之中。

　　时间是什么？时间是一种亘古不变的情怀，是跳动的炽热的，将历时的变迁与血脉的传承深埋在每个人心里。

　　无意之间，在博物馆的角落发现了两个似于日冕的计时工具，上面雕刻的子丑寅卯让我不禁心中一动。来自祖国的.文物唤醒了我的记忆，记忆之中母亲指着画教我唤出那天干地支的全名，记忆之中还隐隐传来我因自己懊恼忘记了那些字而把玩具摔在地上，母亲那一句永远安静*淡的“没关系，再读一遍就会记住了。”记忆之中儿时的温暖被雕刻在了眼前的石盘之上，几近模糊。然而眼前的它，似乎展现的不仅是时间，更是历史。远在异国他乡，几经流离颠沛，看过几重刀光剑影，听过几声悲啼哀嚎。然而几十年之后，当年的硝烟已经散尽。时间带走了战乱，带走了屈辱，带走了落后就要挨打的过去，也为我们翻开了崭新的一页。

　　时钟的滴答之中，流逝的是时间，是历史。沉淀的是记忆，是一种情怀。其实回首往事也好，回首历史也罢，无所谓只如初见。渴望时间的停留只是一厢情愿，你让它停，它也走，不如记住历史而活在当下。

演讲稿范文12

　　亲爱的我：

　　你好！首次提笔给你回信，你是否觉得有点冒昧呢？

　　最近的事故让你有些心情低落，状态也有影响。期初没考好，你安慰自己说看开点，下次努力。

　　初三了，明年六月份中考了。你有目标，也努力了，却没达到自己预期的那样。下一次会更好。你也清楚失利的原因来自理科，最近英语也出现漏洞，亮起了红灯。你不得不正视这些问题。

　　科学都听懂了吗？数学难题都理解了吗？英语语法句型都记牢了吗？如果答案是否定的，为什么不主动解决？

　　你总是只会发现问题，却鲜少去付诸行动，这样怎么行？

　　自从**初中，你就沉默了，安静了，你觉得自己应该成熟了，长大了。你不得不看清眼前的局面，丝毫的松懈都有可能前功尽弃。你常常思考未来，可却没有真正的目标，摇摆不定的成绩让你险些迷失自己。你不知道自己的.实力究竟是多少。

　　你清楚体育的重要性。可你却没有把握不落分。中考时没有30分怎么办？练。训练如学习，不进则退。汗水会换来收获。

　　即使乌云密布，你也要每天给自己一份阳光的心情。

　　亲爱的我，祝你在明年的中考上发出炫目的光！奋力冲向目标，加油！

　　形影不离的你

　　20xx年9月4日

演讲稿范文13

　　说起来很讽刺。当我最终定下来写有关珍惜的讲稿时，想上网搜几个有关珍惜的名言警句，于是我打开百度网页，再搜索栏里输入“珍惜”，空格，“名言警句”，然后摁了回车。一个让我有些尴尬又哭笑不得的事情发生了。我看到，在蹦出来的十个词条里边，有七八个在“珍惜”两个字的后面，紧跟着的是“小学生演讲稿”。看来，我打算要在大学课堂里当作重点来讲的东西是人家小学生早就知道的。

　　是啊，对于珍惜，或许在我们很小的时候就已经知道了，甚至已经懂得了它的涵义以及如何才能做到珍惜。然而，知道就等于自己都做到了吗?事实并非如此，所以我最终还是选择了这个看起来似乎有些幼稚的话题，因为有时候不是大家不知道珍惜，而往往是在拥有的时候忘记了要珍惜。我想，或许现在我们都需要被“珍惜”这两个字来提醒。

　　不知道大家还记不记得这样一则**：一架飞外阿拉斯加的飞机因为机械故障，造成机毁人亡，坠入了太*洋。当时看到这则**的时候，让我印象最深的是报道说，在那些遇难者中，有一对要去阿拉斯加度蜜月的新婚夫妇。我几乎可以想象得到在飞机失事前，那对新婚夫妇脸上洋溢的喜悦和甜蜜。或许他们还在规划着飞机着陆后，将去哪里就餐，或许直接奔往早已定好的酒店入住，再或许一起欣赏向往已久的'极地风光。可是人的生命是那么脆弱，他们甚至来不及好好地享受已经拥有的幸福。

　　那些无辜的人们一瞬间就丧失了生命，看着死难者家属无助又痛苦的电视画面，我的心情复杂极了。对于那对年轻的夫妇来说，不幸的，是小夫妻俩没能来得及享受蜜月期间的快乐，而所幸的是，他们已经彼此找到了对方，并以对方为伴。最起码他们在生命的最后一段时光中是幸福的，因为他们身边有相爱的人陪伴，他们珍惜了自己的爱情。我甚至可以想象，在他们知道自己就要离开人世之前，浮现在他们脸上的是那早已把恐惧驱散的没了踪影的幸福笑容。

　　同学们，再想想我们吧，看到这些难道就没有触动?瑞士伟大的*******——裴斯太罗奇说过，今天的事没有做，明天再早也是耽误了。是啊，为什么我们要等到失去或已无法挽回的时候才追悔莫及。这一刻的我们不会知道下一刻会有怎样的变化，甚至不知道现在拥有的一切是否突然就会溜走，所以我们必须像珍惜爱情一样珍惜现在。

演讲稿范文14

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　我叫xx，来自四(3)班这个温馨的大家庭。走进我们四(3)班，迎接您的是一张张活泼可爱的`小脸蛋。我们班在一位可亲可敬的班姐姐陆老师带领下，我们这个大家庭团结奋进、温馨**。通过大家的努力，我们取得了很多的荣誉广播**赛一等奖、跳绳比赛一等奖、黑板报一等奖等等。我爱我的班级，我爱我的老师和同学们，我相信通过大家的加倍努力，我们班会更加优秀，会取得更多的成绩和荣誉。

　　我是中队长，我的观点是：

　　学习是我们的第一任务，所以我学习抓的比较紧，成绩也一直名列前茅。作为中队长，我不仅要做好老师的得力助手，还要在各个方面做好表率作用。当然我也不是个书呆子。

　　我的爱好也非常广泛：

　　打篮球、下象棋是我的最爱，还有滑滑板、溜旱冰、打架子鼓等。我还经常给同学们讲笑话，他们还戏称我为快乐之星。

　　如果你来四(3)班，你会发现：

　　我们经常聚在一起说说笑笑呢，我们班还是一个爱干净的班级。

　　假如你来我们班，你又会发现：

　　我们的教室一尘不染。

　　这就是我和我们班，一个充满活力的大家庭。

演讲稿范文15

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　盼啊盼，盼啊盼，终于盼到了这一天。我们要去东灶港秋游啦！更让我兴奋的是，陪我参加亲子游的是老爸（以前都是妈妈去的），班上唯一一位爸爸**！看着同学们羡慕的眼神，我相信，老爸一定会表现得很出色的。

　　“嘀嘀嘀……”汽车一路飞驰，带着兴奋，我们来到“华夏第一龙桥”。走下车，站在龙桥上，放眼望去，水天一色，几只海鸥时而掠过海面，时而俯冲下来，叼条小鱼，又展翅飞远了……咦，这波涛汹涌的大海，怎变得如此悄无声息？爸爸告诉我，这是退潮了。眼前的淤泥里，几只螃蟹正在“横行”，还有几条泥鳅在摆尾，它们似乎也在沐浴着秋日的暖阳，与我们一起享受大自然的馈赠呢。

　　下午的亲子活动的内容可丰富了：有高尔夫球赛，有惊险刺激的CS实战，有亲子游戏“毛毛虫搬家”……最令我难忘的就是烧烤了。

　　开始烧烤了，老爸可是我组的得力干将。只见他三步并作两步就把**的烤炉搬了过来。我们三下五除二就把带的东西全部拿了出来：**的韭菜、白白的金针菇、黄黄的'玉米，还有新鲜的鸡翅和肉串……桌子被堆得满满的，蔬菜、肉、水果、饮料样样俱全。

　　这时，爸爸已经在烤炉上铺好了锡箔纸，正小心翼翼地给肉串刷油，然后逐串放在烤炉上，可认真了。我对老爸竖起了大拇指：“哈哈，老秦出马，一个顶俩！”正在我们沾沾自喜的时候，一阵风吹来，木炭趁着风势越烧越旺，锡箔纸上的油越烧越热，先是冒出一缕青烟，接着竟然窜出了无数的火苗，越烧越旺。说时迟那时快，老爸左手捏着锡箔纸的一角，用力一拉，右手拿着夹子把肉串拨到一边。哈哈，还好老爸眼疾手快，保住了我们心爱的肉串，真是有惊无险啊！

　　陆老师走过来告诉我们是油放多了。有了先前的教训，我们刷油时格外小心，一点也不敢疏忽。这时，一阵阵肉串的香味飘了出来，馋得我们“口水直流三千尺”。你看，张桓两眼盯着肉串，嘴里一直催促着：“快点！快点！我要**了！”他再也等不及了，拿起一串就往嘴里塞，可才两三秒就吐了出来，原来还没烤熟。看着他那副馋相，我们个个哈哈大笑。可烤炉上的鸡翅好像真是个慢性子，一点变化都没有，这可怎么办呀？这时，老爸拿起一根竹签，不停地在鸡翅上扎，我连忙帮着给鸡翅翻身。不一会儿，我们的鸡翅终于飘出了一股浓浓的香味。我们拿着“战利品”狼吞虎咽起来，满嘴都是油，个个成了小花猫……

　　夕阳西下，我们披着落日的余晖踏**回校的大巴车。多么快乐的一天啊！

挑食害处多演讲稿菁选（扩展9）

——演讲稿菁选

实用的演讲稿

　　演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。现如今，演讲稿的使用越来越广泛，那么你有了解过演讲稿吗？下面是小编为大家收集的实用的演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

实用的演讲稿1

　　创业之路优秀演讲稿开场白

　　开场白：各位学长同学大家好!我是来自装饰xx公司的朱毓堃，我和我的团队——**海，曾*，林震珊4人经过接近一周的周密准备来到这个舞台

　　前景介绍：当今社会，大学毕业生人数逐年增加，就我们**了解，20xx年全国毕业生699万被称为就业最难年，而今年呢?727万...去年是就业最难年，那么今年是什么?而且全国毕业生人数依然保持着一股上升的势头，等以后我们毕业了是否会更加**?要找一份工作的难度可谓是管中窥豹——可见一斑!更何况找一份体面的又是自己喜欢的工作?

　　过渡：而面对如此艰难的就业形式我们能做的是什么??我想创业之路是最好的选择我们的创业思想：有道是万事开头难，创业之路可谓难上加难那么如何走一条比较不那么难成就又不低的创业之路呢?我们得出的结论是——前人之路，新兴的前人之路。话到这里可能会有点矛盾，既然是前人之路又怎么会是新兴的?事实上正有这么一个行业!——微商。微商，是兴起于**移动互联网浪潮中的一种职业，且必将在三年之内必将成为最时尚的兼职。成为**的第361行!为什么说能成为**的第361行?因为它是一种新兴的行业，为什么说这是一条前人之路，据我们了解截至20xx年6月6日天猫商城上的店铺已经高十万九千七百七十三家，注意此处说的是天猫商城，淘宝上的店铺数量过于庞大也鱼龙混杂，而天猫商城上的卖家几乎都是整个淘宝网的经营店铺，而这些店铺都足以成为我们的去借鉴和学习经营方式的“学校”。

　　我的微商之路：再次感谢这个舞台，因为我本身正是一名微商。我本人并不是空口无凭的演讲，在这里我将给大家讲述我的微商之路，去年2月份，一个偶然的机会我和朋友看到了一家专门卖罐装零食的小铺，也许是机缘巧合，我萌生了这是一个绝佳的货源的想法，于是当机立断决定做起微商，和老板商讨完价格后当天我们就定了接近两千元的货，因为不会宣传一直卖不出去，我们想了无数种宣传方法效果都很不明显。

　　我想微商的潜力和生命力是巨大的，我可告诉大家，尽管11月份最后统计还未出来，但是截至今日我们已经突破了5000元，有望突破8000甚至破万，大关这将是我们店铺尽一年来的最高纪录。

　　比较受青睐的演讲稿开场白

　　1、“……是……”

　　仿照下面的语段，以“风度”开头另写一个语段，不少于四句，受青睐的演讲稿开场白。

　　魅力是演讲大师潇洒的手势，是蒙娜丽莎迷人的微笑;魅力是迈克尔·乔丹的临空灌篮，是巴蒂斯图塔的飞脚抽射;魅力是白石老人的虾，是悲鸿先生的马……

　　魅力是六弦琴上流动的音符，是调色盘里翻飞的油彩;魅力是苏东坡高唱“大江东去”，是李清照低吟“寻寻觅觅”;魅力是球王贝利灵巧的脚，是拳王泰森刚劲的拳……

　　风度是大雨中为人撑开的小伞，是焦阳下替人遮阴的大树;风度是诸葛亮空城上坦然的琴声，是***外交中从容的回复;风度是指挥家飘逸的手势，是思想者睿智的头颅;风度是司仪得体的举止，是模特优美的款步;风度是卓别林的帽子，是王羲之的行书……

　　2、“假如……是……，不要……，要……”

　　仿照下面的语段，以“假如生命是”开头另写一个语段，不少于两句，演讲稿开场白《受青睐的演讲稿开场白》。

　　假如生命是船，不要随波逐流，要高扬风帆在天雨海风中奋斗搏击。假如生命是鹰，不要畏惧困难，要张开翅膀在碧海蓝天中**翱翔。

　　假如生命是草，不要自惭形秽，要抬起头颅在狂风暴雨中顽强拼搏;假如生命是梅，不要惧怕寒冷，要奋勇怒放在冰天雪地中傲视风雪;假如生命是水，不要故步自封，要摧山坼地在广阔大地上姿意流淌。

　　3、“如果说……是……，那么……”

　　仿照下面的语段，以“生命”开头另写一个语段，不少于两句。

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。如果说生命是一座庄严的城堡，那么，信念就是那穹顶的梁柱;如果说生命是一株苍茂的'大树，那么，信念就是那深扎的树根;如果说生命是一只飞翔的海鸟，那么，信念就是那扇动的翅膀。

　　大海如果失去巨浪的翻滚，也就失去了雄浑;沙漠如果失去了飞沙的狂舞，也就失去了壮美;人生如果失去了岁月的历练，也就失去了光彩。

　　演讲稿经典开场白

　　学生演讲稿开场白

　　草，对春的态度是拱土而出;花，对夏的态度是翘首怒放;叶，对秋的态度是归根寻母;木，对冬的态度是休养蛰伏，演讲稿开场白范文大全。这一个个态度决定了四季的美景。

　　失明的双目无法**海伦·凯勒用对生活的热爱观察世界;不健全的大脑无法扼止舟舟用对未来的憧憬指挥交响;贫困的家境无法困住志坚者飞出的翅膀;低微的出身无法绑牢心高者跨越的步伐。不同的人用不同的态度面对现实，会有不同的结果。

　　婚礼演讲稿开场白

　　大家好!今天我由衷地开心和激动，因为我终于结婚了。一时间纵有千言万语却不知从和说起。但我知道，这万语千言最终只能汇聚成两个字，那就是“感谢”。首先要感谢在座的各位朋友在这个美好的周末，特意前来为我和xxx的爱情做一个重要的见证，没有你们，也就没有这场，让我和我妻子终生难忘的婚礼。

　　歌唱比赛演讲稿开场白

　　在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一届……唱歌比赛向我们走来。我们百感交集、思绪万千。在新的一届里，我们有许许多多的事情要做，有许许多多的任务要去完成，我们将面临新的挑战和新的机遇。我和全体教职员工以最诚挚的心意、用最吉祥的语言祝福你们，也祝福每一位同学，祝同学们美梦成真，学习进步，身体健康!同学们，阳光将洒在你们的身上，春风将吹在你们的脸上，请坚信，我们将和你们同行，因为我们对你们的爱是那么深沉和执着!

　　赞扬式演讲稿开场白

　　俗话说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎能见彩虹”，这几句话告诉我们：成功来自于勤奋，只有从小树立远大理想，才能成就伟大事业。信念，就是要有志气，有志向，有雄心壮志。信念是成才的动力。“志不立，天下无可成之事”。

　　爱国演讲稿开场白

　　大家好，首先请允许我向伟大的****致敬(鞠躬)!随着历史的发展和时代的进步，无可否认，**这一东方璀璨的明珠已傲然屹立于世界人的瞩目中;作为炎黄子孙、华夏儿女，我深深的引以为豪!

　　好的演讲稿开场白能够紧紧地抓住听众的***，为演讲的成功打下基础。

实用的演讲稿2

　　一、以烘托式开篇

　　这样借以拓宽听众的视野，使文眼在“云雾”中变得更鲜明，如《新女性的赞歌》：

　　“有人推崇在事业上有所作为的女性，有人推崇生活中温柔、贤惠的女性，还有人推崇事业成功而在家庭中是贤妻良母式的女性、而我则推崇那些敢于自我否定，敢于向旧意识宣战的不断进步的新女性、”

　　二、以取喻明理式开篇

　　取喻明理，化抽象为具体，将观点寄于观点之中、如《*凡中的伟大》：

　　“蜡烛，很普遍，光不强，但能给我们带来光明;小草，很渺小，不高大，但却能点缀春天、我们很*凡，但要学蜡烛，燃烧自己照亮他人;要学小草，在*凡的土地上谱写伟大的诗篇、”

　　比喻发人深省，耐人寻味、

　　三、解题式

　　这样的开头扼要地解释、说明演讲题目的含义，能自然顺畅地转入正文的论述、如：

　　在一次“演讲与口才培训班”结业典礼时，一位**同志紧接在一位营业员之后发表演讲，他借营业员演讲的结尾，引出自己的开头、承接顺畅自然，显得生动有趣、他说：“同志们，刚才那位营业员同志说，欢迎大家到百货大楼来，可我呢？却不欢迎大家到我那里去，因为我是XX市***交通**大队的、提起交通**，有人给我们送了个雅号——“马路橛子”、好吧，今天，我就专题讲一讲《好一个马路橛子》、

　　这样风趣的开头，不仅扼要地说明了题目的含义，也具有即兴的特点、

　　解题式的开头，要避免冗长啰嗦，同义反复、同时，在承接前面演讲内容时，要力求出新，不落俗套，不要矫揉造作，故作谦虚，也不要巧涂脂粉，自吹自擂、

　　四、明旨式

　　这是常见的开头方式、这种方式开宗明义，开门见山，概括主要内容，直接揭示主题，说明意图、如：《战士的爱》

　　听到这个题目，在座的许多同志也许会联想到爱情、是的，爱情是神圣的，也是美好的、可是，我今天所要讲的，却是一种更高意义上、具有更强生命力的爱、这，就是战士的爱！

　　明旨式的开头，常常使用名言、警句、谚语等、——因为这些话言简意赅、富有哲理性，发人深思，对演讲内容能起提纲挈领、画龙点睛的作用、如：《生命之树常青》

　　伟大的诗人歌德曾有这样一句话：“生命之树常青、”是的，生命是阳光带来的，应该像阳光一样，不要浪费它，让它也去照耀人间、

　　明旨式的开头，要尽量做到集中突出，语言准确凝练，不宜转弯抹角，过多渲染铺垫，否则容易造成开头臃肿而与主体比例失调、这种开头方式往往在比较庄重严肃的演讲中使用、

　　五、抒情式

　　这种开头意在渲染气氛，以情感人，使听众迅速受到情绪感染，注意聆听演讲内容、这种开头多采用排比、比喻、比拟等修辞手法;多用诗化的语言，有的干脆直接引用诗歌，因而自然优美，形象生动引人入胜、如：《我是夜幕的一颗星》

　　水兵喜欢把自己比做追波逐浪的海燕，飞行员喜欢把自己比做搏击长空的雄鹰，而我们警卫战士却喜欢把自己比做夜幕上闪亮的星、不是吗？当在皓月当空，万簌俱寂的夜晚，疲劳的人们已经进入梦乡，祖国大地的每个角落里不都闪烁着警卫战士一双双警惕的眼睛吗？它就像天上的星星一样，不知困倦地注视着大地，搜寻着每一个可疑的目标……

　　这段类似散文诗的开头，构思巧妙，比拟得当，语言形象生动、

　　抒情式的开头，一定要有真挚的感情，不可矫揉造作，**“抒情”、如果一**，满口学生腔，“无病**”似地“嗯嗯啊啊”一通，就会让**倒胃口、

　　六、示物式

　　这种开头方式多在军事演讲、法庭演讲或学术演讲中使用、它通过展示实物，首先给听众一个感性的直观印象，然后借助具体实物，提出和阐述自己的见解、如：军事演讲首先向听众展示军用挂图或战场实物，学术演讲首先展示科研成果或图表，法庭演讲展示证物等等、如：《拼搏——永恒的旋律》

　　今天我给大家带来了一样礼物、（举起一个小铜盒）我珍藏它已五年多了、它不仅使我改变了自己的命运，更使我明白了自己肩上重担不止千斤、你们一定想知道它是什么？那就请听一个关于我自己的真实的故事……

　　这样示物开头很自然地给听众留下了悬念、接着，演讲者便以铜盒为线索讲了下去、讲到关键处，激动地打开铜盒，拿出内装的用血写的“拼搏到底”四个字，使听众产生强烈的感情冲动、

　　七、从日常生活或切身体会开篇

　　“今天，我要借这个演讲台，向各位讲一下，我和我爱人结婚的第一晚上，讲的第一句话是什么、结婚的那天晚上，我妻子羞答答地碰碰我说：‘哎！有一件事跟你说一下、’我高兴地赶快说：‘说吧，说吧！尽管说、’妻子说：‘我家在农村，条件不好，我妈培养我上学也不容易、毕业后我参加了工作，每月都要给我妈寄点钱回去、现在我们结婚了，你说以后还寄不寄？’我万万没有想到妻子会问这么一个问题、我怎么回答呢？我说：‘从今天起，**就是我妈，那我妈呢？’妻子笑笑说：‘当然也是我妈了、’好，我就给大家讲一下：《**我妈都是妈》、”

　　八、以幽默的语言开篇

　　**黑人**约翰·罗克在面对白人听众关于**黑人**的演说时，说：“女士们，先生们——我来这里，与其说是发表讲话，还不如说是给这一场合增添了一点‘颜色’”、

　　这是一个自嘲式的开场白，引起听众哄堂大笑、笑声冲淡了由种族差异而造成的心理隔阂，使沉重的话题变得轻松、

　　著名书法家启功也喜欢诙谐风趣的说话，一次参加学术研讨会，主持人说：“下面请启老做指示、”启老接上去的话却是：“指示不敢当，因为我的祖先活动在东北，是**，属****，历史上通称‘胡人’，所以在下所讲，全是不折不扣的‘胡说’……”

　　一番话，逗得全场哈哈大笑、

　　九、以人文场景开篇

　　“班**安排我当班长，如果说**之前我对当好班长还有顾虑的'话，那么现在我是信心十足了！为什么？因为从大家热烈的掌声中，从一双双明亮的眼睛中，我看到了两个字：”信赖”！ 同学们，还有什么比信赖更使人鼓舞的、”

　　十、以直白式开篇

　　在《什么是男子汉》的演讲中，一位演讲者开篇就直奔主题：

　　“对于什么是男子汉，不同人有不同的理解、而我的观点是：男子汉，不见得风流倜傥气宇轩昂，也不必有伟岸的身躯和雄伟的体魄，但他必须有为国、为民、为国勇于负责的精神和关键时刻挺身而出的高尚人格、”

　　演讲者不拖泥带水，开场便“亮相”，从而给听众留下了深刻印象、

　　十一、设问式

　　演讲者一开始就提出一个或几个出乎意料的问题，触发听众神经元的亢奋，能够迅速地唤起听众的兴趣和***，缩短演讲者与听众的距离，并能加深听众对问题的记忆和理解、如：

　　1980年复旦大学举办的《青年与祖国》的演讲比赛，当时由于种种原因，会场嘈杂难静，这时有位同学**，他刚讲个开头，就立刻扭转了混乱局面，紧紧抓住了观众的心、他说：“我想提个问题、”台下听众立即被他这种新奇的开头形式所吸引、他停顿了下，继续说：“谁能用一个字来概括青年和祖国的关系呢？”台下听众议论纷纷，情绪活跃、他立即引导说：“可以用‘根’字来概括这种关系、”“我们青年有一个共同的姓，就是‘**’;有一个共同的名，就是‘根’、‘**根’应该是**青年最自豪、最光荣的名字！”话音刚落，全场顿时掌声雷动、

　　这样的**开头，新颖别致，出人意料，让人耳目一新，激起听众浓厚的兴趣、

　　一位学生在讲《走出误区，实现价值》时这样开头：

　　“同学们，当前我们大学生求职出现了前所未有的困难，原因是什么呢？是我们国家的人才太多了吗？是我们学的东西过时了吗？还是我们眼光不再符合社会需求了呢？面对这么多的问题，我们这些即将走出校门的大学生又如何应对这一现象呢？”

　　一连串的问题一下子紧紧抓住观众、

　　对于**式开头应注意：不能泛泛地为**而**，**的信息要与对象、场合相适应，同时讲究内容的合理性和确定性，要使听众感到新鲜，出乎意料，能激发听众积极思考，而且与后面阐述的问题联系紧密，能巧妙自然地引发出演讲的主体内容、

　　十二、叙事式

　　演讲者一开始就讲述新近发生的奇闻怪事、令人震惊的重大事件或生动感人的故事，这种开头，由于故事具有情节生动、内容新奇等特征，容易赢得听众的关注，并能造成悬念，激起听众的兴趣、如：《救救孩子》的演讲，是这样开头的：

　　去年5月24日的《新民晚报》，披露这样一个事实：一个四年级的小学生，每天要带父母亲手剥光了壳的鸡蛋到学校吃、有一次，父母忘了给鸡蛋剥壳，差点憋坏了孩子，他对着鸡蛋左瞅瞅，右看看，不知如何下口、结果只好原蛋带回、母亲问他怎么不吃鸡蛋，回答很简单：没有缝，叫我怎么吃！

　　通过这个小故事的开头，引发了整个社会、家庭关注《救救孩子》的演讲、然后，作者提出所有的老师、所有的家长，是否也应该考虑一下我们的学生的社会生活能力究竟怎样？今后他们能自立于社会，贡献于社会吗？

　　一位选手在作《爱的真谛》演讲时的开头：

　　“最近我从报上看到这样一则**：一个男青年和一个女青年正在热恋中，女青年突然患病瘫痪，然而男青年没有离开她，而是全力地帮她治病，下班后守在她身边为她喂饭吃药、他顶着社会和家人的压力，一守就是5年！就在女青年要做大手术的前一天，男青年找来了一个*板车，拉着女青年到民政局领取了结婚证，叮嘱她：‘放心做手术吧！不管结果如何，我都是你的丈夫……’”

　　用故事触发兴趣的开头，要求做到：叙事简明扼要，短小精悍，不可啰嗦拖沓;事情本身要有针对性，耐人寻味，能触发听众兴趣;所叙事情要与中心论题密切相关、

实用的演讲稿3

亲爱的老师、同学们:

　　大家早上好！我们今天在**下演讲的主题是:与人为善，**相处。

　　阳光可以带走天空的阴霾。而善良，就像阳光一样，可以驱走人与人之间的阴霾。这是一种力量，春风化雨，弥漫人心。如果人们能以“与人为善”的态度处理日常生活中的各种人际关系，那么我们的生活就会充满阳光。在公交车上，有人不小心踩了你的脚；班级群里，有同学不小心弄坏了你的书；在雨中行走，别人不小心溅了你一身泥和水等。，这些都需要用你的“友善”来对待别人的“粗心”或“大意”，对别人的宽容和理解，而不是狭隘，更不能以仇恨来回报。那么我们应该如何努力成为我们生活学习的这个校园大家庭中的友好使者呢？

　　学生之间应该互相信任，和睦相处。善于发现别人的长处，及时弥补自己的短板。当自己的观点和别人不同时，不要固执己见，强词夺理。善于倾听，积极听取他人的合理建议。不能给同学起外号，也不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。不要散布一些不利于团结的话，更不要在背后说别人的坏话。

　　同学之间要坦诚相待，主动化解矛盾。生活中难免会有一些不愉快的事情。遇到矛盾，首先要从自己身上找原因。不能只强调自己的理由而指责别人，也不能互相打。

　　学生应该互相关心，互相帮助，关心和帮助他人。其实也很简单。一个善意的微笑，一句温暖的'话语，一个鼓励的手势，都可能给人带来解脱。设身处地，学会“设身处地”。

　　同学们，我们都希望生活在一个友善、友好、友好的氛围中，希望我们的周围充满善意、善意、善良。创造这样一个舒适、温馨、**的生活学习环境，需要我们所有人的共同努力，需要我们从自己做起，从小事做起，以友善的态度与他人**相处。我相信我们每个同学都会成为“友好使者”，我希望我们的校园会开出“友好之花”！

　　我的演讲结束了，谢谢大家！

实用的演讲稿4

　　口才训练演讲稿范文*时表达的要求：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。同时使用鼻、口、喉、胸四腔。说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。表达时要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法。准确复述转达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活。随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中*共处 超过对方。(1)速读法这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。(2)背诵法目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。(3)练声法第一步，练气。首先要学会用气。

　　吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气**去。注意吸气时不要提肩。

　　呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

　　学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

　　声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行：第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgū声来体会。人体还有一个重要的.共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在*日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。演讲稿的好坏直接决 定了演讲的成功与失败。

　　演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻作文辑性强，但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体，经常使用各种修辞手法和艺术手法，具有较强的感染力。

　　演讲未必都使用演讲稿，不少著名的演讲都是即兴之作，由别人经过记录流传**的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿，因为演讲稿至少有两个方面的作用：其一，通过对思路的精心梳理，对材料的精心**，使演讲内容更加深刻和富有条理。其二，可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，增强演讲者的自信心。

　　演讲稿特点主要区别演讲和表演、作文有很大的区别。

　　首先，演讲是演讲者就人们普遍关注的某种有意义的事物或问题，通过口头语言面对一定场合的听众，直接发表意 见的一种社会活动。

　　其次，作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息，演讲则是演讲者在现场与听众双向交流信息。严格地讲，演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流，演讲者不能以传达自己的思想和情感、情绪为满足，他必须能**住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交流。所以，为演讲准备的稿子就具有以下三个特点：

　　主要特点第一、针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象 和不同的层次。

实用的演讲稿5

各位老师、同学：

　　大家好！

　　今天，我要向大家推荐自己当我们班的班长。如果我能如愿以偿地当上我们班的班长，我将全心全意地为大家服务，团结带领大家把我们的班级建设成学校的一面旗帜，成为人见人爱的班级。

　　早读课的时候，我会带领大家一起早读，用“开火车”的形式来抽取同学背诵课文，并**课文中重点的问题，让大家可以对课文有更深入的理解。

　　在卫生方面，我会以身作则。见到纸屑或垃圾我会主动捡起来放进垃圾桶里。每天早上，我会和值日生一起检查教室及走廊卫生，保持好教室的卫生，让流动红旗每星期都在我们的班级里飘扬。

　　当老师不在或老师开会时，我会管理好班级纪律，不让同学们乱说话，让大家静静地在座位上做作业或看书。

　　如果有同学需要帮助，我会尽全力的帮助他们。

　　要是有同学来向我问问题，我会耐心地给他们讲解，让他们都能把不懂的问题弄清楚。

　　如果我是班长，我会和同学们和睦相处，不给其他同学起外号，热心帮助在学**有困难的'同学。

　　如果有人给其他同学起外号，我会告诉他们，起外号是不文明的，同学之间应该好好相处，作为一个少先队员是不能这么做的。

　　如果我是班长，我会做好一个班长应尽的责任，希望大家**我。

　　谢谢大家！

实用的演讲稿6

　　我觉得，想要成为一名合格的汽车教练员，具备一定的业务能力和专业素养是基本条件，具有岗位意识和职业道德是考察关键，认真仔细科学施教是教学核心，而综合能力和文化修养个人也是汽车教练员个人魅力的依托。21年安全驾驶的经历让我积累了一定的业务能力，也提高了专业素养，这是我竞聘汽车教练员的基本条件；在生活中，我有着积极进取的态度严于律己的习惯和追求公*公正的精神，我相信这些习惯能够促进我作为一名汽车教练员的岗位意识的提高和职业道德的建设；我明白个人的性格、天赋、习惯是各有差别的，所有在教学中应该以人为本，因材施教。

　　如果我有幸能够成为一名汽车教练员，我必将尽我所能，用心教学。首先，我有一颗爱心！这是我做好驾驶教育工作的前提。带着一颗爱心去教学员，让学员感觉到我的真心，缩短了师徒之间的距离，如果学院做地不好，也容易接受你的教育。其次，工作细心、做事耐心、交流诚心，是我做好汽车教练员工作的基础。驾驶学习，不同于其它教育，不光是为了考试，它是一项长期工作，在培训时，细心观察，发现错误及时提出，坦诚交流，用心培养学员以后单独驾驶能有一个良好的驾驶习惯和业务素质。

　　再是，我会严格教育，因材施教，这是我做好驾驶技能教育工作的保证。在用心关怀学员的同时，也不忘对他们严格要求，绝不允许他们弄虚作假，应付考试。要使他们真正学到一定的驾驶技术。“捧着一颗爱心来，不带半点根草去”的谚语言犹在耳，我会努力成为一名合格的.汽车教练员，对工作认真，对学员负责，不收受贿赂，不侮辱学生。

　　另外，特别要抢到的一点是，如果我有幸能够成为贵校的一名汽车教练员，我在教学中，一定会在细节上把关，首先自己在细节上不能出错，要做一个好的师范，并且，不放过学员任何一个不规范的动作，不轻视学院任何一个在学习过程中出现的坏习惯，驾车教育，信息生命，任重道远，任何一个细节都要用心做好！汽车教练员的工作性质觉得了我不但是一名教授驾驶技术的老师，也是一名交通法规的传播者，所以，对学员的安全意识的教育也是重中之重，绝容不得一丝马虎！

　　驾驶技能的教育有其特殊之处，我相信，教练员的工作不光是要教会学员开车的技术，更要培养学员安全驾驶的意识和良好的驾驶习惯。要成为一名合格的汽车教练员，需要倾注很多精力，需要付出很多努力，我愿意不断努力，最终能够成为一名优秀的汽车教练员！

实用的演讲稿7

尊敬的各位女士们、先生们： 大家好！

　　二年风风雨雨，一路爱表永铭。

　　今天，是xxxx年xx月xx日，是一个*凡而又普通日子。但是，对于我们夫妻隔断说，却是一个意义非凡而又值得回忆的日子：结婚纪念日——结婚二十周年，又称为“水晶婚”！ 古人视水晶如冰或视冰如水晶。它晶莹剔透，被人们认为是“此物只应天上有，人间难得几回寻”。无色水晶，还是结婚xx周年纪念的.宝石。 综上所述，水晶，它是我们*凡人家*凡婚姻的象征——透明的、纯洁的、坚固的、美好的。我们牵手走过了二十个春秋，相互帮助、**、谦让、友善、爱护，时间让爱情更加甜蜜，更加幸福，美满无比。 最后，祝愿大家爱情甜蜜，生活幸福。干杯！

实用的演讲稿8

敬爱的学校**、老师、同学们：

　　你们好！我叫陈艾桐，来自初一四班。我是一个开朗，自信积极且能够顾全大局的人，无论是在何时、何处，我都会以微笑面对一切，对于老师所下达的任务我都能积极的完成。我的座右铭是：能力有限，努力无限！

　　扪心自问，我貌不出众，语不惊人，能力确实有限，但是我相信努力是无限的，所以做任何事我都认真负责努力地做到最好。我相信只要努力就会有收获！

　　在思想上，我积极上进。热爱学校、热爱班集体；关心同学，严格遵守校纪校规，并能自觉抵制不良倾向，以身作则。作为班**，我一直严格要求自己，使自己的一言一行都在同学中起模范带头作用。让自己去影响其他人，让其他人像我一样热爱班级体！我从小就养成了讲文明，懂礼貌的好习惯，在公交车上让座，我已****。作为班级的“文明之星”，我*常不仅认真遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，还时常劝导周围的同学注意文明用语，关心集体，尊师爱友，乐于助人，带动大家养成文明守纪的好习惯，保持良好的心态，宽容待人。

　　在班里，我与同学们的关系处理得好，也是老师的好助手。*时，我会帮助值日组值日，擦黑板。如果同学们有不懂的`问题拿来问我，我会耐心的解答，我认为，在帮助同学的同时，自己的学习成绩也得到了提高，真可谓是一举两得。

　　在学习方面，有的同学问我，“你为什么能取得好成绩？我唯一可以告诉你的是：尽我所能做我能做的。从我进入上都中学的那一刻起这句话就一直**着我。我相信我有能力做得更优秀，所以我严格要求自己。每天我都要有一个详细的计划，今天预习什么，复习什么，明天也要预习什么，复习什么。不过这都要需要两样东西，那就是毅力和恒心。只要每天坚持，我相信你们的成绩也会和我一样优秀。要相信自己的能力不比任何人差，带着自信去拼搏会让你事半功倍。正是因为我的不断努力，我曾获得过书法比赛二等奖，英语知识竞赛一等奖，“疯狂英语”口语三等奖等。还获得“文明学生”，“环保小卫士”，“优秀学生**”“守纪明星”，“三好学生”等光荣称号。

　　戴尔卡耐基曾说过：不要怕推销自己,只要你认为自己有才华,你就应该认为自己有资格担任这个职务。所以，当我站在这里的时候，倍感自信，当然，我不敢说我是最合适的、最优秀的，但是我能为我们的班级文明，学校文明做出自己的一份努力，一点贡献。

　　细微之处见精神，做一个文明学生就要从点滴做起，养成良好的行为习惯。同学们，如果你认同我的说法，请投我一票吧！

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

实用的演讲稿9

　　一.以烘托式开篇

　　这样借以拓宽听众的视野,使文眼在“云雾”中变得更鲜明,如《新女性的赞歌》:

　　“有人推崇在事业上有所作为的女性,有人推崇生活中温柔、贤惠的女性,还有人推崇事业成功而在家庭中是贤妻良母式的女性。而我则推崇那些敢于自我否定,敢于向旧意识宣战的不断进步的新女性。”

　　二.以取喻明理式开篇

　　取喻明理,化抽象为具体,将观点寄于观点之中。如《*凡中的伟大》:

　　“蜡烛,很普遍,光不强,但能给我们带来光明;小草,很渺小,不高大,但却能点缀春天。我们很*凡,但要学蜡烛,燃烧自己照亮他人;要学小草,在*凡的土地上谱写伟大的诗篇。”

　　比喻发人深省,耐人寻味。

　　三.解题式

　　这样的开头扼要地解释、说明演讲题目的含义,能自然顺畅地转入正文的论述。如:

　　在一次“演讲与口才培训班”结业典礼时,一位**同志紧接在一位营业员之后发表演讲,他借营业员演讲的结尾,引出自己的开头。承接顺畅自然,显得生动有趣。他说:“同志们,刚才那位营业员同志说,欢迎大家到百货大楼来,可我呢?却不欢迎大家到我那里去,因为我是长春市***交通**大队的。提起交通**,有人给我们送了个雅号——“马路橛子”。好吧,今天,我就专题讲一讲《好一个马路橛子》。

　　这样风趣的开头,不仅扼要地说明了题目的含义,也具有即兴的特点。

　　解题式的开头,要避免冗长啰嗦,同义反复。同时,在承接前面演讲内容时,要力求出新,不落俗套,不要矫揉造作,故作谦虚,也不要巧涂脂粉,自吹自擂。

　　四.明旨式

　　这是常见的开头方式。这种方式开宗明义,开门见山,概括主要内容,直接揭示主题,说明意图。如:《战士的爱》

　　听到这个题目,在座的许多同志也许会联想到爱情。是的,爱情是神圣的,也是美好的。可是,我今天所要讲的,却是一种更高意义上、具有更强生命力的爱。这,就是战士的爱!

　　明旨式的开头,常常使用名言、警句、谚语等。——因为这些话言简意赅、富有哲理性,发人深思,对演讲内容能起提纲挈领、画龙点睛的作用。如:《生命之树常青》

　　伟大的诗人歌德曾有这样一句话:“生命之树常青。”是的,生命是阳光带来的,应该像阳光一样,不要浪费它,让它也去照耀人间。

　　明旨式的开头,要尽量做到集中突出,语言准确凝练,不宜转弯抹角,过多渲染铺垫,否则容易造成开头臃肿而与主体比例失调。这种开头方式往往在比较庄重严肃的演讲中使用。

　　五.抒情式

　　这种开头意在渲染气氛,以情感人,使听众迅速受到情绪感染,注意聆听演讲内容。这种开头多采用排比、比喻、比拟等修辞手法;多用诗化的'语言,有的干脆直接引用诗歌,因而自然优美,形象生动引人入胜。如:《我是夜幕的一颗星》

　　水兵喜欢把自己比做追波逐浪的海燕,飞行员喜欢把自己比做搏击长空的雄鹰,而我们警卫战士却喜欢把自己比做夜幕上闪亮的星。不是吗?当在皓月当空,万簌俱寂的夜晚,疲劳的人们已经进入梦乡,祖国大地的每个角落里不都闪烁着警卫战士一双双警惕的眼睛吗?它就像天上的星星一样,不知困倦地注视着大地,搜寻着每一个可疑的目标……

　　这段类似散文诗的开头,构思巧妙,比拟得当,语言形象生动。

　　抒情式的开头,一定要有真挚的感情,不可矫揉造作,**“抒情”。如果一**,满口学生腔,“无病**”似地“嗯嗯啊啊”一通,就会让**倒胃口。

实用的演讲稿10

尊敬的各位**、老师：

　　大家好！

　　首先我**全体新教师感谢学校**为我们创造条件，选聘了优秀的师傅，给我们提供了一个发展*台，这对于我们无疑是一个最好的学习成长的机会。

　　众所周知，教学质量是学校的生命线，而对于我们新教师来说，刚从大学校园来到讲台，角色发生了变化，什么都是新鲜的，却又都是陌生的，而对于如何把学到的教育教学理论同工作实践相结合，如何充分发挥教师的主导作用，学生的主体作用；如何能比较好的**教学，调动学生的积极性，并搞好教学工作，这些都是我为之而犯难的。而学校**给了我们学习的*台，在这学期开展了新教师拜师结对活动，使得我们不仅仅是一名新教师，更有幸成为老教师的学生，在以后的工作历程中能够得到师长的悉心指导，我们深感荣幸，但我深知和老教师相比，我们有太多差距，并希望在老教师的带领下，尽快成熟、尽快完善。

　　在此我谨**全体拜师结对的`新教师表决心如下:

　　首先，我们要继承和发扬老教师爱岗敬业的精神，学习他们教书育人、治学严谨的教风。学习他们的敬业精神和严谨的教学态度，把中心小的优良传统落实到我们的工作中。像老教师一样，把爱心和热情投入到教学工作中去，将爱岗敬业的火炬紧握在手。

　　其次，我们要虚心地向他们学习教学业务，真诚地向老教师请教。他们在教坛上耕耘了十几年甚至几十年，积累了丰富的教学经验，有着精湛的业务水*，并形成了自己独特的教学风格，每一位老师身上都有许多值得我们借鉴学习的地方。在日常教学中我们一定会勤学多问，多听他们的课，多作总结，有问题及时向老师请教，有困惑及时向老教师咨询，听好课的同时，做好听课记录，认真分析总结。特别是对新教材，多听老教师的意见，多学习他们钻研教材研究教法的精神，做到上一节课有一节课的收获。

　　第三，在向老教师学习的同时，更加严格要求自己。“师傅领进门，修行在个人”在老教师的带动影响下，我们更应该严格要求自己，更加主动地钻研教材、研究教法。在学**教师经验的同时，与自身特点相结合，学以致用，多探索，多积累，力求在老教师的指导下，尽快找到符合自身特色的教学思路和教学风格。我们会做到踏踏实实听好每一节课，认认真真备好每一节课，扎扎实实上好每一节课。

　　我相信，我们会让昨天，今天培养我们的人为我们而自豪！

实用的演讲稿11

尊敬的各位**、各位同仁：

　　大家好!

　　初春的三月，偶尔稀有的阳光其实是给我们告白，春天就在身旁。三月里还有特别的节日――“三八”国际妇女节__周年，请允许我祝各位在座****节日快乐，年年似今朝，岁岁更美丽!

　　今天，我们在这里聚会，是为了“___”，我们很荣幸被“___”评为文明家庭，在这里**很多比我们做得更好的家庭发言，真有一点紧张，毕竟我们还应该做得更好。过去的一年里我们所取得的这一点成绩与各级**和****的关心和**分不开的，在这里，我仅**全体文明家庭的.获得者向在过去的一年里给予我们工作上**、生活上关爱、精神上鼓励的各级**和同仁表示衷心的感谢!

　　家是一个**的保险柜和贮藏室。我们的人生贮藏在这里，我们的爱情贮藏在这里，我们的幸福也贮藏在这里!无论生活是一种艰辛还是美丽，总不会排斥人的拥有一个富有或清贫的家的**! 一个家庭真正的财富在于家庭成员之间的健康与**，这才是真正的富有。没有一处地方比得上家的温暖、宁静、舒适和随意。家拒绝孤独和生疏，家总是让人感到亲切。出门的时候什么都可以不带，钥匙却一定得带上。因为家是我们必须回来的地方。而钥匙叮当的细语也时常告诉你:别走远了，你有一个很舒心的家哩!

　　家庭是人类生活的港湾，工作进步的加油站，生活在文明**的家庭中对培养健康的人格大有益处，**家庭是动力之源。健康美好是**家庭的重要标志，也是生活、工作、学习的动力源泉。我们家非常注重身体健康，下班时间，打羽毛球是很好的一种锻炼，周末，一家人一起去森林公园打羽毛球，既呼吸新鲜空气锻炼身体，又其乐融融，何乐而不为?

　　我们家特别注重环保意识，少用一个塑料袋、垃圾分类、拎布袋子、菜篮子、买节能家电、不乱扔废旧电池，这些生活细节，就是环保。每个家庭成员**动员起来，做到从生活的方方面面着手改进，激发参与环保的热情，将节能环保落到实处。每个家庭成员都会影响到身边的同事，朋友，同学，就会有更多的人一起加入环保大军。

　　我们每天在这座城市里工作生活，有义务也有责任把她建设好、维护好。在优美、舒适的环境里生活，身心会很健康，心情也会不一样。我们积极参加文明家庭创建活动，把**民族的传统美德不断地传递给下一代，促使他们成为对国家、对人民有用的人，用良好的家风来促进家庭成员在各自的工作岗位上积极进取，事业有成。

　　这个表彰会，对我们来说，既是肯定，也是鼓舞。我们将继续在做好本职工作的同时，辛勤操持家务，精心教育子女，尽心孝敬老人，和家人一起，严于律已，宽以待人，**持家，谱写了一曲文明、健康的动人乐章。

　　最后祝各位**、各位同仁工作顺利!

　　再次祝全体****节日快乐!

　　谢谢大家!

实用的演讲稿12

尊敬的各位**、各位评委、同事们：

　　大家好！

　　我是外三科的护士张瑞。很荣幸我能有这样的机会参加今天的演讲，我的题目是：生命的守护者。

　　很多人说，护士是人间的天使，而天使是传说中神仙的使者，是幸福和温暖的象征，我们的职业被誉为白衣天使，是人们对护士形象美和内在美的深情美誉。一袭飘然的白衣，是一颗纯洁的心灵，一顶别致的燕帽，是一项守护生命的重任，无数个灿烂的早晨，我们倾听治疗碗盘的协奏曲，无数个不眠不休的夜晚，我们感受生存和**的交响乐章。

　　我们神经外科并设有重症监护室，里面发生的故事常常不动声色地体现着“以病人为中心。”icu实行的是24小时无陪护**，每位住进icu的患者所有的治疗、护理以及喂饭、喂水生活照料全是由护士完成。在icu工作的护士，都有这样一个愿望，要把我管的病人管理得干净清爽。每天早上晨间护理第一件事就是为患者进行全身温水擦浴。说出来你们不信，我们碰见几个几年没洗澡的老人，掀开被子，全身发出难闻的.汗臭味，用毛巾一擦，皮屑直掉。即便是这样，你也有可能听不见一句谢谢。因为大多数重症病人是不能讲话的。而及时发现问题，靠的就是护士的眼睛和经验。在icu病房外家属的眼睛里，我们只是那进出忙碌，连走带跑的身影，在病房里，我们确是病人身边唯一的依靠。

　　记得有一件事情我终生都难忘。当时，我为一名当天气管切开的患者做气切护理时。他气管套管里不时喷出的血溅了我一身一脸，空气中弥漫着臭味和**味。我真有点支撑不住的感觉，可是我忽然间看到，不能开口说话的病人做了一个动作，一个我终生都难忘的动作——病人费力地合拢手指做成作揖状，眼睛紧盯着我，满是无声的感激。那一刻，我被病人感动了，被我的工作感动了，感到这点委屈真的不算什么！

　　在生命的单程列车上，护士高超的服务，将使人生旅途的终点得到延伸。

　　我知道我们今天所做的，必然会被遗忘，但是我还是会做。是什么让我有如此坚定的信念，是自信我有帮助病人的能力，既然穿**这身洁白，我就会勇敢地走下去。

　　我们的医院事业正蒸蒸日上，我们当护士的更应该谦虚做人，诚恳做事，从医院的每个角落做起，争做优秀护士，我坚信只要我们“用心做起，用心相待，细微服务”，让我们的病患满意，我们的社会价值定会得到淋漓尽致的展现，我们医院的明天必定会是灿烂而且辉煌的！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

实用的演讲稿13

　　人生的第一次总是令人新奇而难忘。每一个第一次就是我们成长的道路中的一个足迹。一个个“第一次”，就如一颗颗璀璨闪耀的星星，装点了我们那单调的夜空。一个个“第一次”，总会给我们带来一些启示和深刻的感受。我印象最深的还是第一次演讲。

　　还记得那是我一、二年级时的一个升旗仪式，我是演讲者。开始演讲了，我走到台上，先向大家鞠了一躬，然后开始了我的演讲。刚开始时，我的心怦怦乱跳，讲话的声音，有些许的发颤，还念错了一些字。我记得好像是我六年级上学期的`班**在旁边小声的指导我。我便不再紧张了，演讲的过程还算不错，时间一分一秒地过去了，我终于讲完了。顿时，我松了一口气，慢慢的走**去。

　　现在回想起来，通过这一次的演讲，我明白了:无论做什么事，你都要尽你最大的努力去做，不论结果的好坏与否。好，那就继续努力；不好，也不要因此气馁，因为尽力了，就是最棒的！你需要变得自信起来，才能走向成功，才能成为最棒的，不是吗？

实用的演讲稿14

尊敬的**老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的题目是“关爱健康改陋习，美丽祁阳伴我行”。 “讲文明，树新风，除陋习”是一代代***的思想，他们为了让世界文明古国之一的**更加文明，繁荣，从而逐步培养我们对“讲文明，树新风，除陋习”的好意识。在日益文明的生活圈中，谁不想树新风，改陋习呢？假如没有陋习，我们是否能更加健康的成长呢？我们的家园是否也会变得更加美好呢？

　　你们知道现有哪些不文明的陋习吗？哎！多得很，比如：不做作业，打架，破坏公物，私下与社会不良分子接触，偷抄别人的有用信息，上课讲话，搞小动作，顶撞老师，威胁他人，打电子游戏，打台球，说脏话，上课不认真听讲，偷东西，抽烟，考试作弊，私自与同学夜不归宿，整日东游西逛等，这些严重地危害了我们的健康持续发展，给我们带来了不良的后果，造成了不必要的弊端，这就是“除陋习”的重中之重。

　　你们知道现在有哪些新风吗？比如：上课积极发言，按时完成作业，作好本职工作，积极参加各项课外活动，热心帮助他人解决困难，协助老师作好班上的各项工作，主动请教同学或老师，劝阻同学不因小事而发生纠纷，爱护公物，拒绝考试作弊等这些有利于我们健康持续发展的好事，这些会给我们带来理想的空间岁月，会更好地让我们的好模范源源流长。

　　“关爱健康改陋习，美丽祁阳伴我行”，我认为，它是一付好药，一付治病救人的'良药，一付拯救我们美丽祁阳的良药。会给人家带来健康和快乐，摆脱病痛的折磨，这不好吗？它肯定是大家的心愿吧！开展|“关爱健康改陋习，美丽祁阳伴我行”活动开始的确困难重重，但坚持之后就会无限光明。真的，我挺佩服它，它对我们有作用，它能帮助各界朋友恢复健康，又能使我们的家园更加健康，这意味着它是一笔****，难道你们会舍去吗？让我们大家来做“关爱健康改陋习，美丽祁阳伴我行”的好模范吧！让我们大家高兴、快乐的健康成长吧！也为建设我们的美丽祁阳贡献自己的一份力量吧!

　　让我们一起讲文明，树新风，改掉不良习惯，为我们美好的生活做一份贡献，让我们为我们社会做出贡献也让我们为我们**民族做一些贡献，为我们的祖国镶上一块美丽的绿宝石. 我的演讲完了，谢谢大家！

实用的演讲稿15

　　大家好，我是五年二班的孟美汐。我在小学学习、生活已经五年了，在这五年里，我体会到学习的乐趣，快乐地遨游在知识的海洋里。

　　寒假刚刚过去，在这个寒假里，我做了许多有意义的。事情。

　　第一，我有幸被邀请到**人民广播电台774去录制英语节目“小鬼当家”，这是我第一次到广播电台录音，在电波中能听到自已的声音，我真的`很兴奋。

　　第二，春节前夕，我和班级的几名同学在学校的**下去慰问了孤寡老人，和他们一同包饺子、一同联欢，给他们带去新春的祝福；

　　还有一件有意义的事，春节后我去了**残奥管理中心给我们的校外辅导员、我们的老朋友奥运冠军的何军权叔叔拜了年。在他的宿舍里，没有双臂的他用脚熟练地操作着电脑，给我看了许多****对他的采访报道，其中给我留下深刻印象的是**电视台《东方之子》节目介绍他刻苦训练的事迹。他因没有双臂，在泳池中无法用手触摸电子记时板，他只能用头撞击，由于用力过大，头部经常撞出血……正因为他付出了常人无法想象的艰辛，在雅典残奥会上，何叔叔夺得四枚金牌，打破三项世界纪录。他还给我写了一句赠言：“笑对人生，希望对人生充满信心”。我要时时刻刻用这句话激励自己，无论生活，还是学习。

　　新学期开学第三周，我有幸当**光荣的升旗手，这是老师和同学对我的信任。请大家放心，作为大队委员，我会努力去为同学服务、为班级服务。我一定更加严格要求自己，笑对人生，为学校增光。

挑食害处多演讲稿菁选（扩展10）

——演讲稿菁选

关于演讲稿

　　演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在日新月异的现代社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编收集整理的关于演讲稿，希望对大家有所帮助。

关于演讲稿1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好! 我是 !今天我演讲的题目是《感恩的心》。

　　从我们偶然来到这个世界，什么都还没来得及做的时候， 就已经开始享受前人带给我们 物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。 感谢日升日落，感谢快乐伤痛，感谢天空大地，感谢天上所有的星星，感谢生活，感谢 得到和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，让我在草长莺飞的季节里拈起生命的美丽!怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。

　　怀着感恩的心，一代伟人***在古稀之年说：“我是**人民的儿子，我深深的爱着我的'祖国和人民!” 怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地 爱得深沉。” 怀有一颗感恩的心，才更能体会到自己的职责。在现代社会每个人都有自己的职责、自己的价值。 感动**十***之一的徐本禹走上银幕时，当 人性的善良再一次被点燃，这个原本该走入研究生院的大学生， 却义无返顾的从繁华的城市走进了大山。这一*凡的壮举刺痛了每一个人的眼睛，也点燃了每一个人内心未燃的火种。而让他做出这一抉择的理由 很简单：怀着一颗感恩的心。徐本禹用他感恩的心，为大山里的孩子铺就了一条爱的道路，点燃了贫穷和希望，完成了他的职责，实现了他的人生价值。怀有一颗感恩的心，不是简单的忍耐与承受，更不是阿 q，而是以一种宽宏的心态积极 勇敢的面对人生。我相信，最温暖的日子来自寒冷，我更相信，最温暖其实是对寒冷的一种 谅解，一种感恩中的感动。

　　一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快乐。一个人没有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之恩”，“赠人玫瑰，手有余香”，“执子之手，与子偕老，”这些都因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。所以我要感谢你，我生命中往来的路人，让我懂得淡来淡去才不牵累于心灵，感谢有你，来来去去，我都会珍惜;感谢你，我生命中所有的师长，让我懂得知识的宝贵，感谢有你，岁岁年年，我都会铭记。

关于演讲稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好，我来自六年级的xxxx。

　　"友善"是人际交往中必须具备的道德规范，如果人们都能以"与人为善"的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活都会充满阳光。

　　如果你想让自己的身边都充满欢乐，你就要用一颗友善的'心去对待他人。那么，在*时生活中，和别人打交道时，应该学会说："对不起"。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会"怒发冲冠"，甚至大打出手；而有的同学则会友善待人，一声"对不起"，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，衷心的向对方说"对不起"，实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度，用自己"友善"的心感染他人，远比唇枪舌战更有效。

　　亲爱的同学们，让我们多一分关爱，少一些争执；多一分真情，少一些矛盾，让生活中不**的音符通通消失。让我们用团结互助友爱，奏出美妙动听的交响乐！让我们的校园充满**，让我们每一个同学，在**的环境中茁壮成长！

　　谢谢。

关于演讲稿3

　　谢谢今天来到这里的各位朋友。这个周末的下午，我们大家聚集到这个地方来探讨关于成长、关于感悟的话题。我想这不是我要向大家讲什么内容，而是我们大家一起轻松愉悦地，像喝下午茶一样来完成自己心灵里的一个发现。其实，周末到底有什么意义呢？就在于我们的心可以宁静下来，可以听听自己心里真正的愿望，看见自己心里面那些最柔软的、最芬芳的、最美丽的想法。在工作的时间里，我们匆匆忙忙，节奏紧张，可以去建功立业，安身立命，可以在这个社会上去实现自己的许多成就。

　　在这个时代，神经衰弱的人越来越多。实际上我们自己想想，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，如果心里总是嘀嘀咕咕，放不下什么事，觉得这个事我没做到位，那个事别人对不起我，夜里怎么睡得好觉呢？所以，每个人要做到反躬自省，每件事内心都没有愧疚的标准并不容易。一个君子就是从自己的内心去反省自己，对得起自己的心灵，就不会被外界的繁杂纷扰所迷惑。

　　怎样从内心去反省自己呢？《论语》还提出君子应“日三省乎己”。这里“三”不是具体数字，是多次、反复的意思。换句话说，就是要一遍一遍地问问自己，有哪些事我还没做到。

　　“为人谋而不忠乎”，我给别人做事，给社会做事，我忠于职守了吗？中心为“忠”。也许有人会说，今天又不是封建社会，不用再提“忠”这个字了。我们来看看“忠”字的写法——“中”、“心”为“忠”。真正的忠诚不是忠于一个外在标准，一个社会准则，或者只忠诚于一个**，这些只是最浅层的表现；真正的忠诚只有一个标准，就是内心的良知。“忠”在我们每一个人的内心。能够对自己的良心有所交代，就是最大的忠诚。也许今天，我们为了生活，不得不做很多违心的事情，但是一定要问问自己的.良心，不能违背了对生命的忠诚。

　　“与朋友交而不信乎”，意思是和朋友在一起，你守信誉了吗？说大话的人很多，拍着胸脯，夸海口，好听的话谁都会说，但谁能保证，一言既出，驷马难追，最后能够真正做到呢？信守承诺，这并不是一件容易的事情，这也是需要我们时常反问自己的。

　　“传不习乎”，意思是说，老师教授的知识，你认真学习了吗？今天21世纪，互联网、电视、广播、报纸，铺天盖地的信息包围着我们。这些都是知识，我们能够轻易地从各个渠道获得知识，但是这一定意味着我们就会有所长进吗？知识的学习，知识的获得，难道就像有些老师批评学生说的那样，“左耳朵进，右耳朵出”吗？对于知识，我们需要把它融进自己的生命里，这个过程才叫“习”。学习之后要复习，学习之前要预习，温故而知新，学习学习，其实不光是孩子的事，也是我们每个人生命中的大事。21世纪是一个终身学习的时代，把知识的学习真正融入生命，时时记得反问自己，我们才可以说，我们真正有所长进了。

　　这三件事——对任务的忠诚、对朋友的信用、对知识的学习，用它们叩问自己的内心，其实就叩问了自己的三重生命角色。第一重是职业角色，第二重是社交角色，第三重是生命角色。阅读经典，感悟成长，在温习复习中，我们自己的生命也会不断进步。一个人“日三省乎己”，让生命的境界得到不断提升。能够做到这些，人生中又有什么忧虑和恐惧呢？

关于演讲稿4

各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　孝在我们生活中谈论的很多，特别是日常生活中，有关孝道的事例随处可见，只是我们缺少发现这些事例的双眼，下面我就举几个被我们忽略了的例子，看看我们的孝心在那里。

　　首先，我想问问各位，谁记得自己父母的生日穿多大的鞋*时喜欢看什么电视，听什么音乐喜欢吃什么……等等，我这么一说，可能有人会笑话，因为这不是和我们写的同学录相似吗，对自己父母来这一套，不是太无聊了吗不，这不但不无聊，而且很必要，你们想想，每天父母为我们做饭，已经清楚的知道我们喜欢吃的是什么，从小到大，父母为我们买衣鞋，也清楚的知道我们的尺码是多少，总喜欢和父母诉说自己的朋友，甚至一起到家玩，也清楚的知道我们的交往对象，可我们清楚的知道他们什么呢在外读书的同学们，当你们拿着父母的钱随意的挥霍的时候，是否知道父母掉下的汗水当然有些富家子弟不曾体会得到，当你们和伙伴玩的开心的忘乎所以的时候，也许父母正期盼着我们回家，他们不习惯我们在外的日子，是否病了、倦了我、受委屈了，他们无时无刻不想念着我们，出门在外的各位，多给家里打点电话，不一定什么时候，电话铃响起时，父母正在想你。

　　再次，当我们谈到情时，一般那是什么顺序呢是不是亲情、友情、爱情，总是把亲情放在首位呢！现实生活中，做起来基本上都是颠倒过来的，首先考虑的都是爱情，当然我也不排除有那些将亲情放在首位的“孝道之人”。

　　有句话是这样说的：“有了媳妇忘了娘”，这句话说的不假，有一个实例：一个人和他为过门的媳妇和母亲坐在一起吃饭，发现桌上有一道菜的'味道不对，似乎有点酸了，经证实确实有那么一点，但无大碍，她和他女友说：“别吃了”，然后端起盘子放在它母亲面前说：“妈，你吃吧”。他女友要洗脏衣服，他却拉着女友说：“让妈洗吧，咱出去玩”当然这不是所有人做得出来的，但，谁能够对自己的父母比对自己的伴侣用心些呢甚至连你们父母的年龄都不曾知道，这只是很小的事情，却足以折射出你的孝心。对于亲情与爱情，有一个很老套的问题：你的母亲与你很爱的女友一同落入水里，而且都不会游泳，只有你会，如果只能救一个，你会救那个这个问题至今没有一个完美的答案，对于这个问题的回答，就要看你对于亲情与爱情的对为分析了。

　　最后请各位记住父母为你做的一切，也记住父母的一切，甚至极其简单的生日和年龄，用我们以后的辉煌报答父母的爱，做一个有孝心的人，现在还来得及。

　　谢谢大家！

关于演讲稿5

亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是黄心怡。

　　在演讲开始之前，我想问你一个问题。青春是什么？这里有51个学生，每个人都有自己独特的青春观。如果我问何以泽同样的问题，我会得到一个富有哲理的答案。如果我问邹佳静这位学霸，那么她会直接告诉我，青春是努力奋斗考上我梦寐以求的大学。谁也说不清青春到底是什么，因为太短暂了！寒窗苦读几十年，可能青春都没了。

　　但无论多短，都是改变我们命运的一段时期，无法回头。

　　不知道大家有没有听过这样一个故事：一个*时游手好闲的年轻人，随着时间的推移，梦见自己变成了一个白发苍苍的老人。当他意识到他一生无所事事时，已经太晚了。于是，他痛苦地抬起头，大喊：“青春，回来！”这一声喊把他从梦中惊醒，他暗暗庆幸自己没有堕落到那种地步，从此努力了。

　　有人听完会讲这个故事，告诉我们要多做梦。对此，我只想说，你是幸福的。

　　其实故事想告诉我们，每个人都要珍惜青春。因为，青春一去不复返。当你后悔的`时候，已经无法挽回了。

　　每个人都会经历青春。当你到了中年或老年，我相信你会有一段珍贵的青春记忆。然而，你能毫不犹豫地说：“我辜负了我的青春！”如今，青春就在眼前。我想问你，你在努力实现你的目标吗？如果没有同学，你觉得应该得过且过，还是应该只争朝夕，锐意进取？我想任何一个正常人都会选择后者。一定有人在想，“花有重开的一天，却没有人再年轻？为什么我们在这个黄金时代没有轰轰烈烈的爱情？那你怎么没想到*****“为**之崛起而读书”的青春斗志，陆游“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的执着？

　　青春就像闪烁的星星。在**，我们都知道伟大的反对******的侵略战争。但又有多少人知道，在这场伟大的战争中，许多**青年奉献了宝贵的青春，流下了爱国的热血，使他们的生命焕发出异样的光彩。

　　他们的青春是短暂的，这也让我们知道了青春的可贵。容国团曾说：“人生难得打退堂鼓，不要等到现在。”年轻的**可以为祖国放弃一切，毫不犹豫地**自己的青春。怎么才能把美好的青春浪费掉？

　　谁都知道，迷人的彩虹来自暴雨的洗礼，丰硕的果实来自努力。如今，我们处在一个优胜劣汰，竞争激烈的时代。之前是老师负责导航，之后是家长给我们打气。可以说是天时地利人和。对此，我们有什么理由不努力学习呢？面对挑战，怎么能被一些挫折和失败吓倒？让我们好好利用我们的青春。只有这样，你才能在青春的历史上写下无悔的一页。

　　同学们，我们既然被称为朝阳之花，就要不负众望，锐意进取，拥有多彩的青春。青春短暂而珍贵，请珍惜！

　　最后给同学们一句话：“人不可轻狂，枉少年。”希望大家好好努力，不辜负自己的青春！谢谢大家！

关于演讲稿6

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　你们好！有一句名言是说：“天才来自勤奋。”今天，我想说的是聪明来自勤奋。在我们当中，我相信每一个人都希望自己比别人聪明，希望自己读书能比别人厉害，其实每一个人天生的聪明是差不多的，但是为什么有的人考试可以拿满分，而有的却不及格呢？有的人长大后成了科学家、发明家，而有的人却只注定一生碌碌无为。

　　此时此刻，我想先给大家讲个故事，故事的主人翁是一名的**作家——斯蒂芬·金。他是一个很普通的'人，家境也非常的贫寒，他曾经潦倒得连电话费都交不起，电话公司因此而掐断了他的电话线。但是他有一个不同于常人的地方，他不像一般人一样，一般的作家没有灵感的时候，就去干别的事情，从不逼自己硬写。但斯蒂芬·金却无论在什么情况下，都坚持每天要写五千字，他从来没有过没有灵感的恐慌。勤奋是斯蒂芬·金成功的源泉，勤奋也让他成为一个大富翁，如今，他已经成为了世界上的恐怖小说大师，整天稿约不断，但是他始终坚持原则，每天都在勤奋的创作当中，从未间断。从这个故事当中，我们可以看到一个道理，那就是只要勤奋，没有什么克服不了的事情，勤奋可以让人变得聪明。同学们，我们其实也可以变得聪明起来，只要我们勤奋。如果你想学习英语，那么你只要坚持每天早上起来就开始背单词，晚上睡觉前页要背诵，久而久之，日积月累，英语成绩自然会提升。如果你想当名体操健儿，怎样当呢？就得坚持体育锻炼，勤奋联系；你想当一名科学家，怎样当呢？就得多看百科**，拓宽视野……总之，无论你想干什么，不勤奋是根本实现不了的，勤奋才能实现一切。同学们，你知道吗？离开勤奋的母土，天赋的种子便寻不到春荣，夏华，秋实，冬素的前程，你我的明天都将是一粒埋在沃土中干瘪的种子，从我人生的宫殿，都将只是一排在风中摇曳的危墙！此时此刻，你难道还在抱怨自己没有别人聪明吗？让我们一起行动起来，迈出我们勤奋的步伐，踏出那无边的莽野，踏出一条属于我们自己的金光大道！让我们在时间老人的催促下，在勤奋的基石上构建人生宫殿的辉煌！同学们，当今社会是一个充满竞争的社会，我们只有勤奋努力，刻苦学习，我们会更聪明，我们才能跟上时代的步伐。我的演讲完了，谢谢。

关于演讲稿7

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　俗话说“家有家法，国有国法”，“没有规矩，不成方圆”，由此可见，法是多么重要。一个国家必须有自己的法律，一个机构必须有校规，一个家庭必须有家规。

　　法规，在生活中也无处不在：每天清晨，学生们走在上学的路上，工人叔叔阿姨骑车走在上班的路上，我们都记着交通法规：过马路，左右看，不在路上跑和玩;靠右行走;红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。也有不少人无视交通规则，闯红灯，抢车道，超车，造成一些交通事故，严重的甚至弄得家破人亡，这些都是无视法律的血的教训。

　　法律在身边，每天走进美丽的校园，我们会向老师致敬，向同学们问好，爱护校园里的一草一木，自觉维护校园的整洁，不乱扔垃圾。在课堂上，我们专业听讲，积极回答问题，认真思考，踊跃发言，按时完成课堂和家庭作业。进食堂吃饭，有秩序的走进食堂，不喧哗，不挑食，不浪费粮食;放学列队走出机构，在路上不打闹，嬉戏，这都是因为我们都记着小学生日常行为规范。

　　一个家庭中，家人间要互相爱护，尊老爱幼;我们小学生要帮助父母做力所能及的家务活，自己的'事情自己做，懂得勤俭节约，不攀比，不浪费，这是因为我们记着家有家规。

　　在生活中，处处都离不开法律，有了法律，社会才会***安，不出事端;有了交通法规，交通才能畅通无阻;有了严格的校规，机构才会有良好的校风，学风;有了家规，家庭才会和睦幸福。一句话，有了法律，我们的生活才会*静，才会安全。

关于演讲稿8

尊敬的**、老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天是一个特别的日子，因为这是我们最后一次聚集在我们的.母校，向辛苦培养我们的学校**、老师们致以最衷心的感谢！谢谢您给予我们一生享用不尽的智慧和力量！在您关爱的目光中，我们走完了初中生活，也将走进未来更加灿烂的人生。

　　三年前，我们的教学楼刚刚落成。懵懂的我们怀揣着好奇与欣喜，一边学习，一边劳动，一边收获，一边播种。校园里的每寸土地都遍及了我们的汗水和欢笑。

　　弹指间三年过去了，在这三年的时光里我们哭过，笑过，痛苦过，也淋漓尽致的挥洒过。

　　我们将带着母校的精神从这里启程，去创造我们的人生，谱写我们的未来！最后祝我们的学校明天更加灿烂，更加美好！

　　谢谢。

关于演讲稿9

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　记得那是一个学期的开始，快到中午放学的时候，语文老师微笑着走上讲台，对同学们说：“一转眼又是一个新学期，今天下午我们将进行语文课**的竞选，有意向的同学请在中午回家的时间里准备好你的竞选稿。”说完她就让我们排队出了校门。走在放学的路上，我心想：我也当过课**，那活儿别提有多累了，每天有50多人交作业，***个别同学还不自觉交，得一遍遍去催，等本子都交齐了，还得把本子搬到教师办公室；老师改好后，又要把本子搬回来，发给每个同学。可是一到下课，同学们就一窝蜂似地跑出教室，想找人发本子都很难，只能自己一本本地发。等发完后，上课铃声都响了，唉，连上个厕所的时间都没有。尽管每年都在竞选，但年年都是我。想到这儿，我痛下决心：今年不参加竞选了。

　　下午刚到教室，同桌就问我：“今年你竞选不？”我说：“不。”同桌立即接过话题说：“我提醒你一下，今年是新老师，做法可能会有点改变，到时候后悔可就来不及了。现在你还竞选不？”我依旧回答“不！”我是个自尊心很强的女孩，嘴上仍这么说，但心里却嘀咕开了：要不再去试试？于是我拿出一张文稿纸，开始“奋笔疾书”。上课铃响了，老师走进教室对同学们说：“竞选现在开始！”话刚说完，就有一位性急的同学迫不及待地跑了上去，进行了演讲。我哪里顾得上听，还在那儿飞快地写着。在第五个竞选者上去演讲时，我的演讲稿终于写完了。我想，等她说完了，我就上去演讲。可谁知道，等她说完了，下课铃就响了，老师说：“已经有5个同学竞选了，现在大家开始投票吧！”经过五分钟的投票，结果出来了，小A当选了课**，我真是遗憾极了。同时老师还说，今天竞选的5位同学，除了课**外，其余4名都是课**的助手。

　　唉，有5位当选，真好！搬作业本，不费吹灰之力，发作业本2分钟就能搞定。另外新老师经常外出听课，他们也就经常充当“小老师”的.角色，给同学们上课，好事全被他们占了。我心里既嫉妒又后悔。错过的，不可能再回来。到了现在，我还在为自己一时的冲动，而买后悔药呢！可惜，看遍了所有的药店，都没买到。唉，曾经错过了也就错过了，但是我一定要在下次机会来临的时候，抓住机会，不再错过！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　“一天又一天，一年又一年，迷迷糊糊的童年……”听着著名歌手罗大佑的《童年》，我不禁感慨万分。时间，是最固执的一个事物，不会因为你的不满而暂停，不会因为他的抱怨而加快速度，当然也不会因为我的不舍而倒退。如果真的可以给我一次重来的机会，我想回到刚刚步入小学的日子。

　　眨眼间，我的小学6年即将结束了。想起刚刚上小学时，抬起我那天真的小脸，仰望着六年级大哥哥大姐姐的背影，就像那蓝蓝的天空衬托出的白云朵。如今天还是高的、蓝的，云还是洁白的，可我已经不是那个什么都不懂的一年级小学生了。回首过去，我的小学之路与其说是没有花儿的盛开，更不如说是充满的了荆棘。同样到达一个地方，一条光明大道与一条坑坑洼洼的小路让你选择，想必大家都会选光明大道吧！而我则……所以说，我想重新上一次小学，不再浪费时间、虚度光阴。

　　如果再给我一次上小学的机会，我一定会好好珍惜时间，珍惜身边的每一个人，端正自己的学习态度，不再像之前那样，总是带着满满的负能量去面对学习，也不会让我的小学阶段充满遗憾。但是时间怎么可能会倒流呢？所以在以后的日子里，我要抓住机会，更加珍惜时间，不再让自己有遗憾。每一天都是现场直播，希望每一个你都能珍惜时间，把握日历中的每一页，成为最精彩的自己。

关于演讲稿10

　　尊敬的家长们、敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　你们好！

　　我曾经读过这样一则故事：一个少年在企图行窃时，被躺在床上的一位女孩发现了。女孩并没有报警，而是装作并不知道他是小偷，热情地邀请他与自己聊天。他们聊得挺开心。少年临走前，女孩用自己的阿马提小提琴为他拉了一首曲子，然后又把琴送给了少年。后来，当少年再去找女孩时，女孩因患骨癌已离开了人世，在她青色的墓碑上镌刻着“把友善奉献给这个世界，所以我快乐”。少年从此变了样，他在贫困和苦难中重拾自尊，心中燃起了走出逆境的熊熊烈火！最终，昔日的少年成材了，在****流的悉尼大剧院，他深情地拉起了悠扬的曲调——把它献给那位女孩。小女孩善待少年，是为了体面地维护他的尊严。她也许永远不会意识到，她的友善、宽容和爱心——就如紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚底上，怎样震撼了一个迷途少年的心，让他重新树立了信念，扬起生活的风帆。一次友善的交谈，一首优美的曲子，就这样改变了人的一生！

　　其实，友善就是宽容和理解,这种宽容和理解在生活中无处不在，我也曾真切地感受过。有一次，我不小心将摔炮扔在了一位老奶奶的面前，把老奶奶吓了一大跳，我不知所措，忙走到她跟前使劲的道歉。老奶奶只是摆摆手，慈祥地说：“没关系，以后注意一点就是。”老奶奶的话语缓和了我紧张的心情。望着老奶奶离去的身影，一阵暖流突然涌上我的心头。你看，生活处处充满友善吧。

　　做一个友善的人，既快乐自己又温暖他人，我的友善三原则是：

　　1、每天对身边的`人多微笑三次，把快乐传递下去；

　　2、每天做一件帮助他人的好事；

　　3、为别人的成绩鼓掌，不妒忌他人。

　　尊敬的家长们、敬爱的老师、亲爱的同学们，请奉献你的友善，那是人与人**相处的润滑剂，心与心沟通的桥梁，也是一种爱的储蓄；它让你和你身边的人感情更纯真，也让这个世界、让我们的生活更加美好。

　　

关于演讲稿11

尊敬的老师、同学们：

　　时光荏苒，光阴似箭，我步入了中学的大门，慢慢地，缓缓地向青年迈着步子。曾经，总是毫无顾忌的大哭又大笑;曾经总是不太懂事的***;曾经总会打着孩子的标签，做着自以为是的蠢事。当以往的岁月，被时光打包丢在墙角时，我多了一份责任需要去承担。

　　当第一天步入中学大门，我怀着好奇和憧憬，背负着责任承载着太多的期许的目光。父母亲人，我又怎么敢轻易辜负呢?所以啊，我下定决心：我需要去好好适应这里的环境，需要结交认识更多的朋友，需要认真学习，付出自己最大的努力。

　　但是誓言决定还是无法**思念的角度，军训的苦累和陌生的环境压的我喘不过气来。晚上捂住被子咬紧下唇，告诉自己不能哭，是那时候每天要做的头等大事。自尊和骄傲，让我总是提醒自己，我一定会克服这些困难，我要把精力更多的转移到学**去。可却还是在跟父母的通话中被风吹湿了眼眶，压住声音中的哽咽，不希望他们担心，所以总是笑嘻嘻地开着玩笑，将一些话题一句带过。转移话题的能力还是太过浅显，听出母亲声音中，哭过的痕迹和父亲无奈的`叹息。刹那间醒悟，或许父母比我的思念更加深厚，难忍。我想母亲会不会在回家开门后的第一瞬间，习惯性的喊我的名字，却突然想到了什么，红了眼眶;我会想父亲在做饭的时候会不会习惯性的做着三个人的饭，多摆上一副碗筷，却突然想到了什么，无奈的叹息将碗筷放回橱柜。对啊，我没有在家。

　　挂掉和父母的通话，我的内心不再迷茫，也不再无所适从，像被母亲的手，抚*一般。坚定了，成长了，这时候突然记起在很久之前看到过科比的一句话，他说：“总是有人要赢的，那为什么不能是我呢?”为什么不能是我呢?我燃起从未有过的斗志，一切都步入正轨，结束军训，遨游学习的海洋。我像一块海绵不停地吸收着海洋里的水，不知疲倦，也不懂什么是放弃。渐渐地，我和同学们熟了，跟老师们都认识了，在中学挺好的。在再次和父母的通话中，我对他们说：“我想你们，却不再哭了。”

　　我想我懂得了责任的意义，它教会了我该如何变得更加优秀，在我彷徨迷茫的时候，它及时为我指引了一条方向，那是进步的方向，是成功的方向。

　　红了樱桃绿了芭蕉，在考场上奋笔疾书的那个女孩已经不再是脑海里，那个傻笑的幼稚的孩子了，因为她的心中装着一样沉重却快乐的东西，那是她的，责任。

关于演讲稿12

　　诚实守信，为人之本，是**民族的传统美德。诚实是指忠诚老实，言行一致，表里如一;守信是指说话、办事讲信用，答应了别人的事，能认真履行诺言，说到做到，守信是诚实的一种表现。

　　**民族历来崇尚诚实守信。古往今来，关于诚信的事例举不胜数。古有孙膑一诺千金，宋濂连夜抄书，曾参诚信教子，今有***冒雨赴约，列宁按时归还图书等等。他们用自己的行动向世人昭示了一个深刻的哲理，那就是：只有诚信的人才能获得别人的信任和尊重，才能有所作为。

　　大家一定听说过《狼来了》的故事吧?故事中的小男孩由于两次撒谎骗人，失去了别人对他的信任，最终导致了被狼吃掉的悲剧。听了这个故事，难道我们不应该从中吸取一点儿教训吗?一个不具备诚实素质的人，最终只会落得个害人害已的下场。

　　俗话说：“精诚所至，金石为开”。真诚是打开人们心灵的神奇钥匙。在人际交往中，只有真诚待人，才能与人建立和保持友好的关系;只有诚信，才能赢得别人的信任。所以，我们应该从小树立“言而有信，无信不立”的观念，养成诚实守信的好习惯。

　　诚实守信是为人之本。做人首先要做一个诚实守信的人。一个人如果在任何时候都能做到表里如一，待人真诚，说话办事讲信用，就会得到别人的`信任和尊重。不诚实、不守信用是对他人的**和欺骗，既损害了他人，也会使自己失去别人的信任。

　　同学们，请记住：诚信无价!让我们从自己做起，从现在做起，从身边的每件小事做起，在家里做一个诚信的好孩子，在学校做一个诚信的好学生，在社会做一个诚信的好公民，让诚信扎根于我们的心灵，让诚信遍布我们***的每个角落!我坚信：只要人人都讲诚信，祖国的明天将变得更加美好、更加灿烂、更加辉煌!

关于演讲稿13

各位老师，同学：

　　大家早上好！今天我演讲的题目是：用心创造美好校园。

　　同学们，你可曾注意过，掉落在脚边的一片废纸？你可曾注意过，走廊上的一个空瓶？你可曾注意过，操场上的一个包装袋？也许你会回答，可能见过吧，不过没留意；也许会回答，注意到了，怎么啦？而我想要知道的是，你是否做到过随手将垃圾捡起，丢进垃圾筒，还我们的校园一个清洁呢？

　　每当你漫步在校园中的时候，看见满地的垃圾，想必会皱起眉头吧。可同时，你却不一定想到，也许就是自己扔下了一片垃圾，就是自己的坏习惯给校园添加了一份脏乱；更不一定想到，自己应该弯下腰，捡起这份脏乱。其实我们每个人，何尝不希望我们所处的校园干净美丽？只是很多人还没有意识到，打破自己希望的就是自己那只乱扔垃圾的手。

　　在许多人眼中，弯腰捡垃圾是一件根本不值得去做的事，可这样想真是大错特错了。因为这本是一件我们应该做到的光荣的事。当你捡起垃圾时，就会发现一种未曾体验的喜悦：原来我很爱自己的校园；当你捡起垃圾时，从你身边走过的同学也许会来帮你，也许会想到：我应该向他（她）学习，也为校园的环境献上一份力。以后的日子，你会发现校园中又多了许多弯腰的身影。这时无论谁见到这景象，都一定会露出最灿烂的微笑。你是否也会感到欣慰而自豪：你看，我有这么多的伙伴在和我一起为校园的环境而努力。

　　随手捡起垃圾纸屑，也许真是一件不起眼的.小事，一个不经意的动作。可它体现出的，却是你的一个好习惯，一份对校园的爱。只有当我们都愿意弯下腰去，捡起散落的垃圾纸屑时，我们所拥有的校园才会体现出一份真正的美：一份不止是环境上的，还是大家心里的美。所以，让我们行动起来，随手捡起垃圾纸屑，用心创造美好校园！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

　　演讲人：xxx

　　20xx年xx月xx日

关于演讲稿14

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天**下讲话的题目是：环保——一件让自己和大家都快乐的事。

　　踩到***上差点跌到，立刻把它拾起来放到垃圾桶，整个过程一直没有别人的眼光，对于希望完善自己的人来说，把结果给大家，把过程给自己是快乐的。收好废旧的电池，把它放在该放的地方，使它成为可以再利用的资源，而不是成为污染土壤、水源和身体的**。想象着在干净的土地上开出美丽的鲜花，结出甜美的瓜果，喜欢瓜果的人牙好，胃口好……，花开时节，赏花人有赏花的心情……演算完习题的废纸不要揉成一团扔进废纸篓，那是原野的青翠、那是夏季的清凉。把它们一张张叠好回收，如同看见一片片春天的绿芽在你的手上舒展。随手关紧水龙头，如同给一位哭泣的婴儿擦干眼泪。那可爱的安琪儿朝你一笑，无邪的笑容令自己的心灵纯净而美好。书籍在需要的人那里才能发挥最大的作用。用过的课本和教辅书赠送给学弟和学妹们，他们收获了知识，而你收获了助人的快乐，地球上则多了一片森林。退下来不穿的旧衣服清洗打包好寄给需要的人，他收到了温暖，你杂乱的衣橱变得干净整洁，赠人玫瑰，手留余香。

　　春天来了，植树去吧！感受春天的微风轻抚最初萌芽的青草和树叶，把稚嫩的清香散播到四面八方。每天为你种下的树苗浇水，仿佛看着婴儿天天长大，不断呈现新的气象。酷热的夏天和扇子做朋友吧！或者享受一场豪雨和随之而来的凉爽、清新、草木苍翠。那一定比氟利昂带来的灼伤美妙一千倍。乘公交车或骑自行车上学，少产生尾气。很庆幸生活在山清水秀的建阳而不是饱受雾霾之苦的**（前几年，当锋利的铁铲刨开西区美丽的植被时，我们的同学在操场上做操，在教室中学时时也曾为西区生态尘而烦恼：尘土的尘，不是城市的城。不过现在好了，一座新城，一个新区，几处花园已经展现在我们的面前）。爱护我们挺拔的'大树吧，不要随意在上面刻上“到此一游”，那如同流浪的小狗在树兜上留下自己的味道，做上自己的记号一样。当西北风扬起了西伯利亚的沙尘呼啸而来，会被这一道道绿色卫士拦截下来。深秋，我可以在火一样的红叶面前停下脚步，体味凋谢前最盛大的灿烂……寒冬，我站在温暖的窗户后面欣赏大雪轻盈、迷蒙笼罩大地，洁白而无人践踏……用布的购物袋购物，尽可能少产生白色污染，子子孙孙和我们一样能吃上健康安全的粮食和蔬菜。

　　同学们，环保是你我的举手之劳，是众人拾柴火焰高。环保在快乐自己的同时也让别人快乐！环保快乐的事还在不断的添加中，请大家一起参与进来！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

关于演讲稿15

　　大家好！

　　青春是最富有创造力的人生时段。科学研究表明，人在20岁左右体力和创造力渐至顶峰，35岁之后就逐渐走下坡路了。古往今来，多少人在青春岁月咬住青春不放，勤奋学习，努力奋斗，创造了辉煌业绩。孔夫子“十有五而志于学，三十而立”，创立儒学，光照千秋；诸葛亮27岁起辅佐刘备，指点江山，纵横天下；比尔·盖茨20多岁创建微软公司，成了世界首富，饮誉天下。青春多美好，青春多灿烂！青春有为，青春无悔！

　　诚然，青春也不可能十全十美。丽日有黑斑，皓月有阴影，人生多挫折。然而，受点儿挫折何所惧，我们有火一样的激情和钢一般的意志；走点儿弯路怕什么，我们有坚定的目标和输得起的时间！正如一首歌在唱：“在身体没问题的年龄，在输赢对我们都不坏的.年龄，让我们无悔地迎接每一轮新的太阳。”跨世纪的青年，热爱青春、珍惜青春、努力奋斗吧！

　　青春无悔！点点的欢笑，淡淡的忧伤，飞扬的青春，歌唱着嘹亮的青春。我的青春，我做主。

　　谢谢。