正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)
正常人一天吃多少水果1
根据*居民*衡膳食宝塔的标准,成年人每天摄入200—400克的水果即可 根据季节的变化可适当调整。想让皮肤更好就要多摄入一些具有抗氧化作用的食物如维生素c、维生素a、维生素e等。要想做到营养均衡就要做到食物多元化。
饭前宜吃水果
首先,新鲜水果中的许多成分均是水溶性的,有维生素C可降低血液中胆固醇水*的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合,可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
其次,饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物,其*均热量仅为同等重量面食的四分之一,同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的`摄入量。
再者,许多水果本身容易被氧化、**,先吃水果可缩短其在胃中的停留时间,降低其氧化**程度,减少可能对身体造成的不利影响。
不少人已经养成了“饭后果”的习惯了,但其实这种吃法是不科学的。
有些人习惯起床就吃水果,其实水果大多是寒凉食物,刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果,这有利于营养的吸收利用。
正常人一天吃多少水果2
一天中最适合吃水果的时间分布表
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。
夜宵安神:吃桂圆
夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)扩展阅读
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展1)
——垂盆草正常人食用方法是什么3篇
垂盆草正常人食用方法是什么1
1、食用方法:内服为煎汤,15-30g,鲜品50-100g,或捣汁。外用为适量,捣敷,或研末调搽,或取汁外涂,或煎水湿敷。
2、主要作用:清热利湿,解毒消肿。主湿热黄疸、淋病、泻痢、肺痈、肠痈、疮疖肿毒、蛇虫咬伤、水火烫伤、咽喉肿痛、口腔溃疡及湿疹、带状疱疹。
3、注意事项:脾胃虚寒者慎服。
垂盆草正常人食用方法是什么2
毒蛇咬伤
一般被毒蛇咬伤后,先进行伤口 消毒 ,用三棱针或粗针,在肿胀明显的手指或脚趾间针刺“ 八风穴 ”或“八邪穴”,通过针刺排毒,内服解毒药,然后用预先捣烂的鲜垂盆草,外敷伤口四周,每日换药2次,连敷数日即愈。
治疗慢性肝病
垂盆草尤其适合患有慢性肝病的人群,这类患者往往性情暴躁易怒,口干口苦,容易口腔溃疡,舌苔黄厚,消化功能紊乱等。每天取垂盆草嫩苗烧汤、炒或凉拌煮熟榨汁长期吃喝 。对肝硬化有很好的疗效。这种植物现在还没有被证实有任何毒性,但如果脾胃不好的人们还是建议不要频繁食用。
治疗老年人压疮
现今,老年人住院的人数越来越多,很多老年人行动不便,久卧或久坐特别容易形成压疮。今天分享一个配方给大家,采用新鲜垂盆草茎、叶适量,**,阴干备用,必要时加入75%的酒精适量,在药钵内捣烂,再用纱布滤干,根据压疮面积大小,敷于疮面,外加尼龙薄膜加纱布固定,早晚各更换1次。敷药前先将压疮进行常规消毒处理。
水火烫伤、痈肿恶疮
用垂盆草鲜草**捣汁外涂,干了又涂,反复涂抹,能很快减轻疼痛。可用鲜草**捣汁外涂,日换 2次;用于痈肿初起,除煎汤内服外,同时用鲜草**捣烂外敷,可用于消痈退肿。
湿热黄疸,小便不利
垂盆草能利湿退黄。用于湿热黄疸,小便不利,常与虎杖、茵陈等同用。
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展2)
——正常人一年买衣服要多少钱 (菁选2篇)
正常人一年买衣服要多少钱1
一、正常人一年买衣服要多少钱
这个和自己的收入有关系吧。给不出具体的数目,但是有两点建议:
1、买质量稍微好点的,因为版型和布料真的能看出你的档次。
2买的衣服尽量不要风格太过一致,避免造成衣柜里重复性。
二、一般一年会用多少钱买衣服?一年最少要花一万买衣服算多吗?
多与不多看你收入。收入高了随便花,收入低了少花呗。
打个比方,就好比说咱们祖国劳动人民*均起来,跟人家**人一比,过的跟狗似的。
可是人家收入高啊。
收入高有收入高的过法,收入低有收入低的过法。
三、你们在网上买衣服一般多少钱?
100左右。选择在淘宝买就是因为价钱低,不然干嘛不去商场呐。 麻烦采纳,谢谢!
正常人一年买衣服要多少钱2
便宜衣服和贵衣服的差别
如果单从问题来回答,贵的跟便宜的衣服肯定是有区别的!我只分析一下直接生产成本,至于其他的设计、流通等成本不做评价,因为每个品牌,每个款式,每家的销售渠道以及定位都是不一样的。
首先面料来说,举个最简单的例子,就我做过的 T 恤来说,面料的采购价格从 20 多块钱一公斤到 90 一公斤的都做过(T 恤一般用针织面料,针织面料价格一般以重量为单位)。
如果相同克重(外行人可以简单理解为厚度)的面料就面料这一点价格就相差了 4 倍,这个还只是我做过的面料。更贵的面料就不说了。
这些面料的区别主要体现在成分以及纺织工艺,最后的面料成品区别就是手感,透气性,垂度,可塑性,美观等等。
然后就是衣服的生产制造成本,仍然以我做过的价格对比,我做过的最便宜的女装 T 恤加工价格是 2.2 元(当然,这个是几年前的价格,现在人工价格上涨的一塌糊涂)。
这种 T 恤就是网上 9.9 包邮的质量水*,做过最贵的 T 恤加工价格是 25 块钱一件,是一家**公司的订单。9.9 的就不说了,大家看看网上是什么样子就清楚了。我来说一下那个 25 的**订单的情况。
这个订单 3 千件,加工价格是**客人自己报的价格,之前没做过**的订单,觉得这个价格简直可以让我爽上天了,后来才知道***的给的价格跟他要求的质量是成正比的.。
首先对缝纫线就提出要求,这是我做服装行业唯一一个对缝纫线提要求的客户。然后就是具体制作工艺数据,具体不细表,就说一点,每一寸的针数,针距都提出要求,后期验货的时候也就是按这个标准来进行。
生产过程中不能有任何的断线,我们网上 9.9 的 T 恤有很多线头?在这里是不存在的,是绝对不允许的。发现线头那这件衣服就是次品。
所以这样做出的 T 恤跟 9.9 包邮的那完全不可相提并论,毕竟就生产价格就相差了 10 倍多。
最后就是各种后期工艺了,比如印花、洗水、冲床、烫钻等等。
就拿印花来说,印花也分很多种,比如水印、胶印、热转印、数码直喷、植绒印花等,不同的印花工艺价格也是相差极大,最终的效果也是不同的。
洗水也一样,我做过的牛仔裤的洗水价格,从 8 毛钱到 20 块钱都有,那洗水之后的效果就是天差地别,所以为什么有的牛仔裤只要 30 包邮。而有的牛仔裤卖 300 的原因。
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展3)
——正常人跑5公里多少时间算正常
正常人跑5公里多少时间算正常1
我们都知道**是一个国家最为重要的*分,在我们享受安逸的时候,**都在分秒必争的训练,为的只是几乎不可能来的战争和危险。也是他们日夜不断的训练,才能铸造一支强大的**,使他国不敢有野心,使百姓安心。
说到专业的训练,不得不提基本功,其实各种技能的学习都需要牢固的基本功作为地基,比如书法,不管你练习的是什么字体,一笔一划的东西才是基本功,没有人写不好一就能写好字的。再比如篮球,各种投篮、假动作等等高难度动作都离不开娴熟的运球。
那么对于**来说,基本功就是体能,如果没有高强的体能,所有技战术配合都是空谈,训练体能最为简单直接的方法就是长跑,五公里长跑,武装五公里长跑,武装越野五公里长跑都是我们熟知的**训练科目。
对于我们常人来说,五公里能跑进25分钟都非常难得,但是在**里,五公里成绩20到22分钟之间,都属于普遍的水*,很多能力突出的都能跑进20分以内,**每天必备训练科目就是五公里长跑,这也只是热身,真正的训练还在后面,由此也可以看出,**的训练真的是很辛苦。很多**居然把五公里长跑当做一种舒缓紧张、*复心情的方法,很多人退伍退役之后还会每天保持这样的训练,普通人真的很难做到,在此对**送上崇高的敬意和敬佩之心。
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展4)
——一天喝**少水可以减肥3篇
一天喝**少水可以减肥1
饭前喝水也是很有好处的,因为这个方法可以让人的胃口变小,吃的少了就自然会变瘦了,但是要注意最好是不要在饭后喝水,这样是达不到减肥的目的。
什么时候喝水可以减肥
清早喝水减肚腩
清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会把我们在夜晚积累在体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外,从而达到减小肚腩的作用。
餐前喝水减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,在进餐前喝杯水,能够增加饱腹感,并减少食物的摄入量,长时间的坚持,胃口自然就变小了。对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。
下午喝水减赘肉
在下午,正是人感到疲倦的时候,而此时容易因为情绪而摄入高热量的食物,这时进入身体的就只是脂肪的形成了,其代价就是赘肉。那么,我们可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的.气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭做好准备。
喝水对减肥有哪些好处
水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东**过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食
水有助于你肌肉的增强
人体70%都是水,一旦身体缺水,你体内的肌肉弹性就会下降,皮肤也会松弛。多喝水有助于你的肌肉增强,而肌肉可以加快燃烧热量,所以,多喝水有助于减肥。
水有助于促进肝脏内脂肪的代谢
过量进食或者消耗不足容易造成脂肪堆积,导致肥胖。水有燃脂作用,并有助于促进肝脏内脂肪的代谢,所以,多喝水、主动喝水有利于减少体内脂肪的堆积。
多喝水有助于避免便秘
想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂就不能代谢,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱,防止便秘。
喝水有助排毒减肥
大吃大喝后身体毒素就会累积,如果不及时排毒就容易造成脂肪堆积。最好的解毒方法就是多喝水。研究表明,多喝水比任何特别的解毒餐或产品都更加能帮助你**体内毒素。爱美的你千万不要让体内毒素变成多余的赘肉哦!
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展5)
——2个月宝宝吃多少奶粉合适 (菁选2篇)
2个月宝宝吃多少奶粉合适1
两个月宝宝每次吃奶150到200毫升,每天喂五到六次,和一个月宝宝一样,每隔四个小时喂一次。新生宝宝胃容量很小两个月约为100ml,同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同,母乳喂养,胃的排空时间为2~3小时,牛奶喂养则为3~4小时,水为1~2小时。
婴儿出生的前几天,奶量可按婴儿每公斤体重计算,每日给100~200毫升,因牛奶不易消化,要兑水,比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1。如二份奶兑一份水则为300(360)毫升奶+150(160)毫升水,总量为450~480毫长,分成7~8次服用,每顿为60~70毫升。奶中加奶量5%的糖,在五、六个月均按此比例增加。婴儿15天到满月,如消化正常,可吃纯奶,近每公斤体重100~150毫升,每顿约吃60~100毫升。
两个月宝宝奶量小怎么办
两个月宝宝吃奶量比较小可以通过少食多餐来改善,这样也可以保证宝宝的喂食量。为了让宝宝长得更好,可以选择营养全面、合理,好消化,易吸收,不上火的奶粉以增加宝宝的营养。
还有每次喂奶太少了,而次数太多了,都会令宝宝的肠胃不适,一般胃完全排空的时间在三个小时左右,所以可以三个到三个半小时喂,如果宝宝吃奶的时候想睡觉了,妈妈可以捏捏他的小耳朵,小脸蛋,把他弄醒继续吃,这样宝宝每餐自然就会吃的更多一点。
两个月宝宝不爱吃奶怎么办
有些家长会发现两个月宝宝不爱吃奶,如果体重还在正常增长没有下降,是不需要担心的,只是奶量暂时减少,*时注意喂养的方式还有喂养的时间,不要频繁换奶,通常一个月左右就自然恢复食欲。
这个阶段的宝宝虽然吃得少,大多仍能维持应该有的成长,也没有证据显示会影响智能发展。所以父母可依生长曲线图,评估宝宝的生长情形,若没有偏离该有的成长曲线,大可顺其自然。
如果宝宝厌奶期持续太久,就不能单纯的等待他自然恢复。因为人体的胃是个弹性的袋子,经常不去撑它,就渐渐习惯不觉得饿。有些孩子起初是生理性厌食,渐渐体重不再适度增加,在生长曲线表上,体重百分位下降两个曲线,或落后到第三百分位以下,称为“生长迟缓”,已经算是病理性厌食,必需由医师评估,并积极补充营养。
2个月宝宝吃多少奶粉合适2
其实这样小的宝宝是可以按需喂养的,也就是说宝宝有需要了就给宝宝吃,不过如果是人工喂养,您就给宝宝按时喂养吧,三个小到到四个小时吃一次,看宝宝的肠道情况以及吐奶等表现稍浮动一些也是没有关系的,这个时间的宝宝最为长身体的',如果吃的多那么适当的给些奶伴侣。
2个月以后就要定时定量。 定时具体这样做:若上一顿吃母乳就间隔3小时,奶粉4小时,混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下,等4小时左右,多冲一点奶粉,看他能吃多少,这就是以后他日常的奶量了。这样吃足后,就再等4小时再喂他。不到时间,就是哭也不要给他吃。(好象很残忍,这是专家教我的,说象我们这样的都要去听课的)如果你实在不忍心,可以给他买个安抚奶嘴,因为他并不是真的饿了,那只是小儿的一种口欲,要嘴里含着**他就舒服了,就满足了,而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走,分散他的***,他就会忘了吵了。
定量具体作法是这样的,假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升,你搞好双手及**卫生后,依次把两个**内的奶全挤出来,假设母乳不足,不到120毫升,看还差多少,在你的两个**都被吸得差不多时,马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量,直至宝宝吃饱推开奶嘴。 喂宝宝就要拉开时间,一次喂足,这样才长肉。不要滴滴嗒嗒,一会儿喂一点。 另外,奶粉喂养的婴儿每两顿奶之间都需要喂水,每次喂水量约为奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
宝宝吃奶粉注意事项
其实,对浓度过高的牛奶,婴儿的胃肠是不能完全吸收的,尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担,造成腹胀,腹泻,给营养吸收造成障碍。所以,婴儿的奶粉喂食量,一定要与婴儿的月龄相宜。一般配法是:半月内,每100毫升牛奶中含约9克奶粉;2个月内含12克,3个月内不超过15克。
如果婴儿奶粉的月食量超过标准,会出现厌食症,或是成了肥胖儿。肥胖容易使体内脂肪**增加,心脏负担过重,造成婴儿动作迟缓,活动减少,发育受到影响,如果是3个月后的婴儿每天食量要**在1000毫升以内。如果婴儿仍感到饥饿,这时千万别再加奶粉了,只能加代乳粉,以增加碳水化合物的摄入,有利于婴儿生长。
在正常情况下,家长完全不用担心婴儿的营养不足,所以,任何强化婴儿增加食量的做法都是不可取的。
孩子腹泻时肠壁上的乳糖分解酵素也随之流失,如此以来便不能分解奶粉中的乳糖成分,防止腹泻奶粉就是针对这种情形制作的奶粉,它的乳糖含量要低于一般的奶粉。这种奶粉在腹泻严重或者长久不好的情况下使用。乳糖扮演着促进以脑为首的中枢神经系统的发育、促进肠内的比非得士菌的成长、预防肠痉挛的角色。所以长期食用乳糖含量低的防止腹泻奶粉对孩子身体是不好的,腹泻时可短期食用。时下的趋势是哪怕会腹泻,和喂服奶粉相比,也更提倡母乳喂养和原浓度的奶粉喂养。
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展6)
——快乐的一天_日记 (菁选2篇)
快乐的一天_日记1
2月22日 星期五 晴
今天早上,我跟爸爸来到他的单位。到了爸爸的办公室,我一进去就开始睡觉。爸爸说:“起来,跟我学英语。”我以为学完英语后就可以玩一会了。可是爸爸正在看我的假期生活呢,一会儿说这不对,一会儿说那不对。我开始写日记了,他还是不停地问我。写完日记,也没休息,就开始改假期生活了。眼看就要改完了,爸爸说:“到吃饭的时候了。”我心里想好事都被饭给弄成了坏事。吃完饭后,我继续改假期生活,还没用十分钟就改完了。可是,我刚改完,就去学英语了。
学英语后,我就又回爸爸单位了。过了一会儿,我和爸爸就要去肯德基了。我们走的时候,别人都走了,爸爸还以为有人呢,就说了一声“走了”。我说:“人都走了。”
我们来到了肯德基。等了好半天,齐语桐才来。我们刚吃一会儿,妈妈打电话过来了,说“散会了”。我们就去了另一家饭店。可是,烧烤炉坏了。我们等了好半天,才知道他们正在修着呢,我们一生气就走了。我们又来到了另一家饭店,可饭店的人太多,座位都坐满了。我们等了一会,就有座位了。
吃完饭后,我们就去看花灯。我们还一人要了一个牛犄角。我们看了各种各样的花灯。突然,我“哇”的一声哭了。妈妈问我怎么了,我说:“绊了一下”。妈妈把我抱了起来,一会就好了。我和齐语桐出去的时候,看见了五个可爱的福娃。我们看完福娃就回家了。
我想:今天虽然很辛苦,但更多的是开心和快乐。
快乐的一天_日记2
放暑假了,我每天都在上补习班,英语、奥数、阅读、美术一个接一个。今天,老师请假了,我非常高兴,哥哥就开车接上我和妈妈一起回老家。
躺在车里,吹着空调,盖着薄被子,听着周杰伦的歌,那滋味别提有多爽了,大既行驶了三个小时,我们就来到了南阳。刚进小姨家的门,小姨就热情地递给我一个蛋糕,一根冰糕……中午,我们又去吃了烤猪排、烤鸡、豆腐。
下午,我去了舅舅的芸林农庄采摘葡萄,一进大门,就走进了绿色走廊,那茂密的枝藤,爬满了架子。在那又大又绿的葡萄叶下,挂着一颗颗晶莹透明的葡萄。像一串紫色的珍珠,摘下来放在嘴里一咬,汁水像蜜一样甜,好吃极了。走进园子,**小小的葡萄挂在枝头,红的、绿的、紫的……夏黑金手指、红政瑰等都像待发的士兵一样,整整齐齐的排列在葡萄架上,等待我们的到来。
晚上,走进树林,一起捉蝉,树干的正中间,都被缠**一层胶带,妈妈告诉我,那是因为胶带表面光滑,会防止蝉爬上树顶。突然,小姨尖叫了一声,原来是她发现了一只蝉,我们连忙跑过去,只见蝉长着黑黑的身体,长长的腿,看着十分吓人,我们都不敢碰,最后,还是姨夫拿起它,放进了瓶子里,大约三十分钟,我们就捉了满满一瓶的.蝉。
带着满满的收获,我们又去吃了大排挡,烤羊肉,烤鸡翅、烤鱿鱼、烤板筋……还有各种各样的南阳特色菜。正吃着,突然听到了一阵雷声,要下雨了!我不禁感叹到“七月的天,就像孩子的脸,说变就变。刚刚还是****,一会儿便是乌云滚滚,电闪雷鸣。”等我们吃饱喝足后,雨也停了,我们高高兴兴的回家了,今天真是太开心的一天。
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展7)
——我的一天作文「」 (菁选2篇)
我的一天作文「」1
每个人的一天都是多滋多味的,当然我也不例外。
今天爸爸妈妈早早的起了床,可是我还沉浸在梦乡中,直到8.00 钟才听到妈妈叫我的声音----“蒙蒙,快起床了!”我把眼睛睁开爬起床摇摇晃晃的去洗脸,当水浇在脸上时,我才慢慢的清醒过来。我开始练琴,因为我今天的是,《花儿与少年》这首曲子要达到布置的速度100。而对我目前的状况来讲,是很有困难的。因为我还不太熟,更别谈速度了。
顾不上吃早饭,匆匆的开始了自己的练琴计划。一遍 ,两遍,三遍……..十遍……….. 一秒………一分……..一个小时过去了,可我刚刚能够弹下来。我有点着急了,照这样下去,什么时候能完成计划呀!我开始抱怨,烦躁,甚至有点沮丧!后来就干脆不弹了,躺在床上自己给自己发火!正当这时,家里电话突然响了起来:“叮铃………..”我接起了电话,原来是妈妈!妈妈似乎是我肚子里的蛔虫。她总是这样在我遇到困难的时候出现:“孩子,练琴不能着急,要有耐心!我的宝贝,妈妈永远相信你能练好琴,要慢弹琴,才能弹好琴!”
接完妈**电话,我的心慢慢的*静了下来。于是我重新坐到了电子琴旁,开始了弹奏……….不知不觉两个小时过去了,而我这次却大有了进步。并且 对我的计划充满了!
中午,我随便吃了点东西,喝了两口水,又开始了弹奏………我越弹越上瘾,越弹越弹,一阵敲门的声音把我从弹奏中惊醒:“咚……咚……..”不会是妈妈下班了吧。我一看表,阿?时间过得真快,现在已经是下午6 点了,我赶紧给妈妈开了门。
突然,我发现我弹琴的速度已经达到了90,虽然我没有完成我的计划,但是我心里很踏实,也受到了妈**表扬!这时,我才感觉到了饿,口渴!
吃完妈妈做的晚饭,就已经是晚上8点钟了,这一天,我帮我的妈妈洗了锅碗,我心里非常舒服!因为这一天,让我学会了如何去弹好琴,我的这一天是多么有意义呀!同时,我我今后的每一天都能踏踏实实的度过!
我的一天作文「」2
自从我认真地读了《文明礼仪伴我行》之后,大家都说我更像一个小淑女了。
周末的清晨,我早早地起床,对正在做早餐的妈妈说:“妈妈,早上好!”爸爸起床了,我又对爸爸说:“爸爸,早上好!”告诉你们,以前,我总是以为,都是自己人,何必打那么多招呼呢?可看了《文明礼仪伴我行》我才知道,原来,一声简单的招呼,可以拉近多少人与人之间的距离呀!
吃完早餐,我就回房间写作业去了。
唉!碰到一道难题。于是,我捧起作业本,对妈妈说:“妈妈,我有一道题不会做,您能教教我吗?”妈妈爽快地答应了:“你看,这道题……”“嗯,我明白了,谢谢妈妈!”通过妈**指导,我很快就把作业写完了。
“吃饭喽!”要吃午饭了。我帮忙着摆好碗筷和椅子。“奶奶,您先坐吧!”入座时,我先让奶奶入座,再让爸爸妈妈入座。“奶奶,您多吃些!”吃饭时,我还不忘给奶奶夹菜。由于妈妈做了太多好吃的了,所以,我一会儿就吃饱了:“大家慢吃,我饱了。”说完,就到厨房刷碗去了。
下午,妈妈带我去超市。我想买一包爆米花,可怎么也找不着。于是,我跑去问售货员阿姨:“阿姨,请问爆米花在哪儿?”“哦,我带你去吧!”等阿姨把爆米花放进我的购物车时,我还不忘说声“谢谢阿姨!”那位阿姨听了,连夸我是个好孩子。该交钱了,我突然想起有样东西不想要了,于是对妈妈说:“妈妈,有样东西我不想要了……”以前,碰到这种情况,我总是把不要的东西丢在收银台,但是,看了《文明礼仪伴我行》之后,我会自觉地放回原处。
晚上,吃完饭后,我们一家人坐在一起看电视,其乐融融。
“哟,10点了,关电视,睡觉吧,不要吵醒邻居王爷爷!”妈妈提醒我们。“好的.!爸爸妈妈晚安!”
躺在床上,我感叹:原来,有文明礼仪陪伴的一天,是那么幸福啊!
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展8)
——打工的一天作文 (菁选2篇)
打工的一天作文1
可能个性所致吧,总觉得自己长大了就有回报父母的义务,即便如今还做不到经济**,但好过总是伸着手问父母要钱。
于是假期的某天,天气晴朗,心情尚好。喊了同伴一起,开始了一天的打工经历。
一开始,什么都是新奇的,自然也不会觉得有什么累。我们选了一家手机门店,刚好碰到节日在搞活动,需要一些招揽顾客的宣传人员。
我们一众十多个人,穿了该手机品牌的玩偶衣服,很新奇也尚觉得好玩。虽然衣服有些厚重,走起来并不是很方便,但好在有伙伴陪同,也不觉有什么,甚至连面子什么的啊都抛在了脑后边。
可是新鲜感总归只有一阵,那样又大又是笨重的玩偶衣服,穿的久了,会觉得浑身难受,感觉整个身子都在往一边倒,极不*衡。
后来参观好奇的人流越来越多,门店两边放着音响,音乐声放的很大,又吵又闹的,感觉整个人都特别烦躁。还好同伴互相鼓舞打气,既然要做就坚持做完做好。
于是我们打起精神,再接再厉,总算是一天过去了。
拿到工资的心情是难以言表的,不仅仅是那几十块钱,而是它承载着我们一天的汗水跟收获。想想这一天,虽然很辛苦,但也学到了不少,相信下一次我们会做得更好。
打工的一天作文2
今天是打工的第一天,说实话心情还是比较激动的。作为一个大学生这是一个很好的机会,我们应该感谢学校给我们这样一个机会去感受社会,实践社会,服务社会,零距离接触社会。
来到我们的实习地点,给了我一种忙碌的感觉,这是超市,是人流最多的地方吧。什么样的人都能接触到,所以,我很在乎这次机会。我是个内向的孩子,所以想借此机会好好锻炼一下,给自己一个机会。也想让自己的心灵解脱一下,想撬开一下自己的懒语之口。
我被分到卖饮料了,我跟着一姐,她教我关于这个饮料的流程,我很耐心的学习,因为我知道每一行都有学问,都要我们去学习的。她教我这些饮料的摆放,还有牌面的整齐,地面的`卫生。这都是很重要的,这是给顾客的第一印象,很是关键的。还有当顾客来看物品的时候,你要知道他所需求的物品档次,这是锻炼一个人的洞察能力的,所以,我们在不经意是潜移默化,我们仔细是对顾客的负责,更是让自己心安,我们无论做什么事都要求心安。但是,我还是犯错了,我的错误导致了顾客的反感,虽然不是有意,但是顾客是上帝,让我顿时在脑海浮起,不小心,或是没做过的事,总是要小心去做,但是我还是感谢这次犯得错误,以为犯错更让我清醒认识自己,你就是一个打工仔,你在这里没什么特殊的,别人高兴就给你笑脸,不高兴正眼都不瞧你。这就是社会啊,很现实啊。这件事让我痛定思痛,我很惭愧,很懊悔。但已无济于事,我还是要去做,我不能坏怕出错而不去做,那样永远学不到自己想学的东西。
总结:我们要感谢我们每次所犯的错误,给你进步的机会,更清楚的认识自己,了解自己,
在人生路上要勇于承担责任,敢于承担责任。
正常人一天吃多少水果 (菁选2篇)(扩展9)
——梦想有一天作文 (菁选2篇)
梦想有一天作文1
夏天一到,到处动热了起来犹如热锅上的**一样。每当那时候我多么想到天上去请太阳公公吃冰棒,使太阳公公的躯凉爽起来,大地就会跟太阳公公一样凉爽起来,也就不会热了。
也许你可能嘲笑我,因为这根本就是不可能发生的事情,但是这件事伴着我度过了许多春夏秋冬在我幼小的心灵中是一个希望!因为这样就能给农民伯伯在凉爽的气候中种田,收割, 。能使交通叔叔不用在炎热的岗位上指挥交通。使工人叔叔不会汗流浃背……现在你大概能理解我的心情了吧!
因此这样子我的梦想一定要实现,我要使所有的叔叔啊姨们不用背赤着阳光工作了使我们的炎热减少温度,我要太阳公公知道我们生活是非常炎热的,叫它放宽容一点直到现在我还是常常梦想着这就是我的梦想----请太阳公公吃冰棒。
梦想有一天作文2
当我站在巴黎服装大赛领奖台上,高举金光闪闪的奖杯望着无数**人闪光灯……这就是我的梦想。
“梦想”在你的想象中是有答案的呢?还是个未知数?我想:是真诚的梦想,应该会有一个完美的结果的,如果光许下诺言的梦想,而实际确不努力,那可以称它为虚假的梦想。
我每周都会创作一幅令自己满意的服装作品。从开始画我喜欢的**创意类到大众欢迎的休闲类及典雅的晚礼服。我认为做一名真正的服装***得去接受一些自己接受不了的东西。
当我看到电视里,模特穿得很淡雅的服装时,我断定***的原稿是用水分粉一类的绘画工具染衣服的颜色的。我也想尝试一下这种方法,但我只对水粉略知一二,墨、油彩我却一窍不通。当我脑海里再回想起在巴黎领奖台上那自豪的情景时,我便穿上围裙,打开工具箱,拿出水粉,一边思考,一边画。在画的过程中,我不仅模仿大师的图案处理,还加了一些自己的创意。
“那一天也许不远了。”妈妈说。我想时间的长短决定于你自己,如果你刻苦练习,过不了几年你的愿望就会实现。
我的梦想终究会实现的,因为它是一个真诚的。
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