最新hiphop舞蹈基础教学

　　嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。下面由小编为大家提供最新hiphop舞蹈基础教学，望对大家有所帮助。

　　一.关于基本功

　　任何一种舞,都有基本功.没有基本功,即使你的感觉再好,跳出来的东西也不好看.所以基本功必须先重视,还要注意一点就是基本功的东西是无境界的,只有一条途径,那就是--练!任何时候都不可以觉得自己的基本功已经很好了.即使是国内的顶尖DANCER也不会有这种想法.

　　hiphop的基本功.大概可以分成以下几种:　　1.关于律动

　　举一个很简单的例子,有时候 我们看到一个流行歌手在舞台上演唱的时候,我们会说他台风很好,其实,他们只是手部或者身体随着音乐摆动而已,但是为什么会给人感觉台风好跟差呢?道理很简单,那就是律动,律动说白了,就是身体随着音乐上下左右前后起伏.说得抽象点,就是一种感觉.注意"起伏"的含义,要跟着音乐走.没了律动的舞蹈,那就不是在跳舞.律动贯穿了跳HIPHOP的全程。

　　那么,要如何练好律动呢?UP DOWN,是的 很简单的一个词,很简单的一个动作 ,那就是身体胸部,胯部和脚配合的一个起伏.很多DANCER,都小看了这个基本功,认为他很简单,练得不到位就去练那些更难的东西了,这也是他们跳不好HIPHOP的主要原因.我

　　还记得我第一次上C.MAO的课的时候,我连续做了半个钟头的UP DOWN,那时 我很不解,就一个UP DOWN ,为什么要花那么大的精力,后来,我自己就领悟到了,updown贯穿了整个跳舞的过程.你必须把它练到如同反射一样,说白了 就是入骨!犹如POPPIN的POP一样

　　2.关于CONTROL

　　对于初学者来说,这个相对比较难理解.不妨先做一个简单的实验,拿起你周围的一个东西,比如一个饮料罐,对!握住它,然后放一首音乐,你能不能跟着音乐的节奏,让你的手随意得停在你周围的任何一个地方,如果音乐加快呢? 如果要你很放松呢?还要你不能有一点余震,有明显的STOP的感觉.是不是不行? 对 那就是控制了.

　　关于CONTROL 说到底` 还是练,手部的控制相对比较好练,举起你的手 随着音乐,到了节奏点的时候手就停下来,发力,绷紧 千万要注意你做动作的时候过程都要是放松的.点(绷紧)--过程(放松)--点(绷紧).注意绷紧放松的时候都是要很瞬间的!关于为什么要这样做等下在下个环节会重点提到!

　　手的控制相对比较简单,身体的就是比较难了,最基本的就是我平时教给大家的那个4个方向的ROLL,还是那个道理 点绷紧,过程放松.脚步的话,就是蹲马步,然后注意要踮脚.能坚持多久就多久.

　　上面说到的这种控制,是最基本的控制.当你帮这些都练成的时候,你可以做到 点都放松,但是你还是有POINT的感觉.

　　3.关于POINT(stop)

　　其实,stop,如果要来归类的话,它是属于CONTROL的 但是为什么要单独做一种元素呢?那可见它的重要性了!回到上面提到的问题?什么是跳舞?舞蹈是因为音乐而生,dance to misic!

　　前面我有提到 点--过程--点 为什么要这样做呢?我们知道 大部分音乐,都是节奏--过程--节奏,所以 跳舞的点过程点 就对应了它!做到了这点,最起码会让人觉得你是在表达音乐,表达不了音乐,那就不是跳舞了!所以 跳舞的时候,应该注意你的点,是不是有STOP?这也就是为什么我上课的时候一直强调点点点的原因了.

　　4.关于肢体分离

　　肢体分离,又分为身体的分离和协调性分离.这个说了也没多大帮助,要靠学.阿娇教练在这方面的资源比较好,建议大家可以跟他学!

　　基本功说完了,下面的环节也是非常重要的!这个环节,也是最抽象的了!大家要有耐心点!

　　二.关于音乐

　　DANCE TO MISIC!!还是那句话,音乐是舞蹈的灵魂,没有了音乐,就没有舞蹈的存在,即使存在了.那就不叫舞蹈,叫杂技!一个真正的DANCER,都会把音乐放在第一位,就像一场BATTLE,就算你头转.air fare,但是你整个过程都没跟音乐,那么你会被人看不起,他们会说,你不会在跳舞,你可以去杂技团.要学会表达音乐,关于如何表达,下面为大家介绍

　　1.关于压拍

　　一个最基本的DANCER,先不管你的音乐表达得多好.最起码要跟拍,跳HIPHOP的时候,压拍大部分都有STOP的感觉,最基本的是手和身体是在发力.而脚是在踩拍,踩 要理解踩!

　　UP DOWN练多,有助于你跟音乐的能力.也有助于提升你的感觉.注意练什么基本功的时候都要跟着音乐来练!

　　上面是最基本的,也就是要跟音乐.

　　2.关于音乐的表达

　　这个,说起来可能大家一时理解不了,这需要你听很多音乐,去FEEL,FEEL多了 最音乐的理解自然就升了 !

　　问一下大家一个问题,你会不会觉得R&B音乐 HIPHOP的音乐 会比那些DISCO的音乐强多呢?

　　DISCO的音乐为什么那么容易就腻,那就是因为他的节奏虽然很强 但是它变化少 起伏也少,所以吸引不了人.有时候,我们听到那些节奏变化多 起伏大的`音乐会觉得很好听,也就是这个道理!我们刚说了,dance to music.音乐怎么样 就怎么跳 所以 也就要求我们跳舞要有层次,要有起伏.不管你SOLO也好 排齐舞也好.你都要根据音乐的节奏的变化 去发力 去变化.举个简单的例子,我们的齐舞,如果从头到位都是跟音乐做动作,那会显得鼓噪,如果 你适当加点STOP,加点动作的放慢,或加速 和力量的变化.你的舞就很好看了.

　　3.关于STYLE`

　　这个东西讲起来就更抽象了,每个人跳舞都有自己的风格,问题是有的人风格好看.有的却一般.关于STYLE是怎么形成的,这个是日积月累的,STYLE其实就是跳舞的一种感觉,是一种气质,一种神态.如果你跳出来的舞想给人十足的HIPHOP感,要怎么做呢?我还是记得,我老师跟我说过,要多看一些欧美说唱的MV,电影,记住.是MV 不是视频 不是要你去学动作,刚开始,我也很迷糊,MV里面里面来来去去都是摆来摆去那些动作,有什么好看的 后来我才明白了.C.MAO要我看的不是里面的动作,是里面黑鬼的那种气质,那种HIPHOP味十足的律动感.看多了真的有利于你提升自己的STYLE.包括黑人说话的那种感觉跟气质 都可以去了解.