更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识1

　　1、危害心理功能

　　更年期抑郁障碍可显着影响个体心身健康。由于受抑郁情绪的影响，所以患者总是感到高兴不起来，以前的兴趣爱好不再有任何吸引力，甚至对什么都不感兴趣。而有的认为生活已毫无价值，自己的存在只是给别人带来麻烦，给家庭带来负担。患者还可出现无精打采、疲乏无力、不愿见人、思考问题吃力、动作迟缓、***和记忆力下降、失眠、**减退、食欲下降、体重减轻、悲观厌世，开始人际关系疏远，娱乐活动少，总体生活满意度不理想，持续发展后会丧失自信，社会退缩，人际交往困难，病人自我报告生活质量很差。重者精神运动性阻滞：典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呈抑郁性木僵状态。

　　2、增加家庭的负担

　　家庭生活质量受到影响，由于有复发性，反复就医，自伤、**，抑郁症复燃**则慢得多。突然停用抗抑郁药出现的戒断反应是躯体不适，也可能导致为明确原因而去做大量的实验室检查，造成医用费用升高，浪费医疗资源，职业能力及躯体活动受到影响和社会适应不良。

　　3、诱发躯体疾病

　　一个人一旦与抑郁症结缘，那么他患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。主要是食欲减退、体重下降、**减退、便秘、**、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。

　　4、思维消极

　　忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己**深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种**观念强烈者如果得不到及时医治或监护，**成功率相当高。

　　5、睡眠障碍

　　更年期抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，而且发生率高达98%主要的表现是失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，如果长期这样**的危险最大。

　　自我治疗方法

　　第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。

　　第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。

　　第四、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。

　　第五、患者要积极乐观的生活，容易感到忧郁的人通常比较善良，利他**，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少忧郁的情绪。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识扩展阅读

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展1）

——女人更年期怎么办 女人更年期症状3篇

女人更年期怎么办 女人更年期症状1

(1)月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

(2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有**在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

(3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展2）

——女人更年期怎么办 女人更年期症状

女人更年期怎么办 女人更年期症状1

(1)月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

(2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有**在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

(3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展3）

——更年期妈妈作文

更年期妈妈作文1

　　以前小雪总是盼望放学，好早点回家，可现在她宁可每天不放学。为什么？因为妈妈到了更年期，经常发火，说得不好听简直比火山爆发还可怕。

　　今天刚考完试，早早放了学，小雪又踏**回家的那条路。也真奇怪了，以前想回家时，路是多么漫长啊，可能有100里远。可现在只有几步吧！

　　“我……回来了。”

　　“嗯。”

　　小雪本以为今天妈妈可能温和一些，没想到刚放下书包，妈妈便发炮弹似的吐了一大堆话：“今天上课听讲没？回答问题没？老师夸奖你没？考试了没？考好了没？干坏了没？打架没？”

　　“妈妈，您怎么这么不放心呢？”

　　“我放心？我放心得下来吗？” 小雪撅了撅嘴，心里默念两个字：罗嗦。可是妈妈神奇得很，似乎明白小雪心里想的`是什么：“小小年纪就嫌我罗嗦，以后怎么得了？你以后还要上初中、高中……”

　　小雪回房间翻着记事本，这是妈妈更年期第26天了，什么时候能结束呢？唉！

　　晚饭时，小雪蹑手蹑脚走出房间，心里担心妈妈那连珠炮般的牢骚，然而没有。客厅静悄悄的，灯亮着，桌上放着碗和筷子。小雪闻到饭菜香，急急走到饭桌边，看到碗边有一张字条，上面写着：“雪儿，晚饭后要刷牙、洗脸、洗脚再睡觉。妈妈下岗后脾气不好，请你原谅。我去办事，不陪你吃晚饭了。妈妈。”

　　小雪看着字条，心里在说：妈妈，我不生气了。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展4）

——造成抑郁症的原因 (菁选2篇)

造成抑郁症的原因1

　　1、抑郁症的表现

　　忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,**不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显着减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法**自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、***不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等。

　　2.抑郁心境程度不同导致症状不同

　　可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　3、抑郁症的躯体症状

　　大部分患者都有抑郁症的身体症状及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。抑郁发作时也能出现幻觉,人格解体,现实解体,强迫和恐怖症状。因思维联想显着迟缓及记忆力下降,易影响老年患者的认知功能,出现抑郁性假性老年痴呆症。

造成抑郁症的原因2

　　1、压力过重是抑郁症形成的`原因:工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现,是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件,然后有侧重点的逐步开展,这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力,还能够达到事半功倍的效果。

　　2、重大精神刺激是抑郁症形成的原因:重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因,常见如失去至亲;夫妻分居或离婚,无法面对丢掉的工作,突然退休等,一旦感到自身失去了一些很重要的事物,而内心无法正视,且失落的情绪不能及时排解,就可能引发抑郁症。

　　3、应激反应是抑郁症形成的原因:机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应,被称为应激。各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验,导致抑郁症的产生。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展5）

——预防职场抑郁症的方法有那些 (菁选2篇)

预防职场抑郁症的方法有那些1

　　散步半小时

　　一整天都在工作，很多人都会这样的说，那么就去锻炼一下吧，锻炼强身也强心，使人忘记烦恼，更加乐观。比如快走三十分钟、或者是饭后散步半个小时，都可以有效预防职场压力。

　　开怀大笑

　　大笑可以使身体血供和氧供更充足，从而起到缓解压力的作用，大笑可以是看喜剧片，可以是邀请好友畅饮聊天，与朋友分享笑话等小事情会使人开怀一笑。

　　整理杂物

　　虽然压力是无形的，属于心理问题，但是我们可以把他转换，比如整理乱糟糟的工作台，整理自己的书房、或者是整理自己的衣柜，对自己的家进行大扫除，让周围变得整洁有序，心情自然舒畅。

　　喝点橙汁

　　很多人都应该知道维生素C可以有效的缓解压力，我们在工作之余可以喝一杯橙汁或者是其他的葡萄汁、草莓等富含维生素C的饮料，来降低“压力激素”而且对提高免疫力、软化血管也有好处。

　　嚼口香糖

　　不仅可以清新口气，还可以减少焦虑。研究发现，经常咀嚼口香糖，不仅少患抑郁和焦虑，甚至高血压也更少见。

　　放声歌唱

　　唱K是21世纪大街小巷的人人都可以做的娱乐活动，想唱就唱吧大声歌唱，可以增加肺活量，锻炼心肺对**压力也是很好的'办法。

预防职场抑郁症的方法有那些2

　　时刻保持心*气和

　　实在像冠心病、高血压病、脑血栓、癌症等良多病，都与心理情绪及社会环境紧密亲密相关，职场抑郁症当然更是如斯。因此讨论职场抑郁症如何治疗，调养情志，保持心态*和，是消除抑郁症心结最为枢纽的一环。上班族在处理职场同事关系、工作任务以及人际应酬时，尽量遇事往好处想，往宽处想，把心态放*，以出生避世的眼光来看待职场的风云变幻，抑郁情绪天然可以消除。

　　多角度看问题，打散抑郁心结

　　做纠正心理抑郁的治疗，需要人们在**、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。

　　学习静养身心

　　提起职场抑郁症如何治疗，静养身心也是不错的方法。实践证实，人在静养状态下神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低，这种积累效应，天然能够消除抑郁症状。有规律地进行瑜伽冥想，或者只是腾出一些时间来闭目养神，都可以放松精神，缓解抑郁、焦急症状。工作繁忙的人也可以把手机放在身边，在静养状态下闭着眼睛接电话，通话结束后再继承**。

　　将抑郁化零为整

　　这种心理抑郁的治疗方法，是让现代人，特别是上班族通过想象、放松、转移***等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，暗示自己会留有专门时间来抑郁，****继续投入工作。每天可以规划出约30分钟左右的专门用于抑郁的时间。需要特别注意的是，专门抑郁的时间内，不要坐自己*时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。

　　学会调整，工作生活学习*衡

　　不顺心意的事情很多，关键是自己要明白自己的定位，自己想要什么，能做到什么程度。烦恼常常都来源于因为对自己不了解，对周遭环境没看清楚而产生的理想和现实的差距。工作尽力而为，生活多彩丰富，每天坚持学习点理论、行业知识，安排好七天，就会觉得生活很快乐。

　　保证充足的睡眠

　　中医以为，子时(23点-**1点)是胆经的流注时间，即此时胆经气血最旺，是人体进行大修的时间，这个时间人体最好进入睡眠休息状态。心理专家建议，不管有什么工作、心事，都不要影响正常睡眠。睡眠好，精神足，抑郁症状天然可以得到有效的缓解。因此若问职场抑郁症如何治疗，回答只需两个字：睡觉。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展6）

——抑郁症如何治疗最好 轻度抑郁症的自我治疗

抑郁症如何治疗最好 轻度抑郁症的自我治疗1

1、自我治疗

我们如果发现自己或者是身边的人有抑郁症的症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

2、音乐治疗

大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

3、人际心理治疗

这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗**抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展7）

——老人抑郁症的治疗

老人抑郁症的治疗1

　　1、老年人要多注意培养**的家庭气氛

　　老年朋友要多和子女进行一些沟通和交流,子女们要多去了解老年人的想法,家庭中的其他成员也要尽可能的多为老年人建立一个温馨**的家庭气氛,要尊老爱幼,同时也要了解老年朋友的想法,让老年人感觉到家庭的温暖,这样才能够摆脱老年抑郁症。

　　2、老年人要多注意人际方面的交往

　　在社区当中要多走动,要扩展朋友圈子,不仅在老人当中扩展朋友圈子,同时在年轻朋友圈子中也要扩展,要多参加社会活动,丰富自己的生活内容,不要只是呆在家里看电视,也要多出去走动,这对于治疗老年人抑郁症的帮助非常大。

　　3、老人患抑郁症要进行药物治疗

　　对于抑郁症的治疗最好的方法就是药物治疗。在这里您可以试一试百合清脑静神剂,它对抑郁症的治疗有着显着的效果,而且它对人体无人任何的毒副作用和危害性,同时在治病的过程也能起到调养身体的作用,治疗时间别短,患者易吸收,不会让患者出现反复治疗的情况,是您值得信赖的药物之选。

　　4、老年抑郁症患者要学会变换心情

　　比如变换穿着试着换一些颜色亮丽明亮的衣服,因为颜色也可以有助于改进心境,助你走出抑郁症。

　　5、老年抑郁症患者需要健康安全的生活心境

　　作息规律,饮食健康,坚持身体锻炼,保证睡眠和饮食丰富也是走出抑郁症必不可少的。

　　6、老年抑郁症患者要学会转换自己的思路

　　自己想不明白的`问题可以询问他人对和他人交流,不要一味的纠结和对事对人都讲究追根刨底。

　　7、老年抑郁症患者要学会卸掉不必要的担子

　　不要对自己需求的过多,依据自己能力做量力而行的事,不要过分担心子女其他。

　　8、老年抑郁症患者可以试着陶冶自己的情操

　　*时可以养花种菜、养鸟养鱼、或者其他宠物,让自己忙起来,减少抑郁情绪的发生。

　　老年抑郁症治疗的禁忌

　　1、老年抑郁症治疗禁忌一:缺乏耐心

　　临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。

　　2、老年抑郁症治疗禁忌二:单纯依赖于药物

　　在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

　　3、老年抑郁症治疗禁忌三:对抗抑郁药的顾虑过多

　　在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用,用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多,以为是轻型的老年抑郁症最好不用药,要用也最好是偶尔用用,不可多用,更不可长期服药,这是一种误识。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展8）

——轻度抑郁症的表现

轻度抑郁症的表现1

　　主要特征

　　1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

　　2、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　3、没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

　　4、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

　　5、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　6、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

　　7、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

　　8、思考或集中***的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　9、反复想到死(不仅是对**存在恐惧)，反复出现**的念头而没有明确计划，或试图**，或有明确的**计划。

　　还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

　　临床表现

　　1、表现在躯体症状上。抑郁症的发病率非常高，但又很难发觉，其实只要留心还是可以发现的。抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始，常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气 短，体重减轻、**下降，闭经、便秘，心血管症状等。

　　2、表现在意志行为的变化上。轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的变化上，患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、***减退，思维反应变慢，对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力，有熬日子过的体验。

　　3、表现在情绪的变化上。这是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等等。

　　4、不明原因的身体不适：轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

　　5、总觉得活得太累：部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现木然，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、**多疑、固执，总是感到不顺心。

　　6、感到生活没有意思：有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的'想法和行为。有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。

　　临床表现

　　1、精神迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

　　2、思维缓慢：自我评价降低，表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己 事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致**、自残的主要因素。

　　3、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏。

更年期忧郁症的危害及预防更年期抑郁症的知识（扩展9）

——那种家居风水布局容易得抑郁症的

那种家居风水布局容易得抑郁症的1

　　家居风水布局

　　容易得抑郁症的家居风水布局，家居风水的重要性在于它研究的是人与人居环境的**，家居风水不仅影响我们的运势，还与我们的健康息息相关。我们要做到不因家居风水的不宜而引起健康问题。那么，容易引起都市抑郁症的不良家居风水有哪些呢?下面就给大家说说容易得抑郁症的家居风水布局。

　　卧室采光不好，灯光晦暗也容易得抑郁症

　　卧室采光条件不理想，灯光也晦暗，那么必然造**的'精神抑郁，长期下去，必然形成都市抑郁症。

　　卧床头朝向大门口容易得抑郁症

　　大门口是人来客往的地方，有人走动难免会有声响，将床头安置朝向大门口，一则噪音吵闹，不能好好休息;二则让人没有安全感和隐私感，长期下去容易疑神疑鬼。

　　卧床上方设吊顶，装灯具容易得抑郁症

　　卧床上方设吊顶和灯具易给人心理暗示，使人容易紧张而不得安眠，长期下去，必然会引起神经衰弱和脾气暴躁。身体不好也就工作不好，如此恶性循环，不得抑郁症也难。

　　横梁压顶容易得抑郁症

　　横梁压顶宜使人产生紧张和恐惧感，这是人自我安全意识的正常反应。特别是你的沙发、床、办公桌等在栋梁的下面，那就更要多加注意了。长久如此那还不形成心理压力，造成抑郁。

　　客厅过小也容易得抑郁症

　　客厅就是室内的小明堂，*时家人在一起聚会或者是来外人时招待客人的地方。有的家中由于面积小，因此客厅非常的小，甚至有的居然没有客厅，这就非常的不好。因为卧室的面积都是非常小的，而且家里人的卧室都是分开的。大人是大人的，孩子是孩子的，聚在一起家里人聊聊天很不方便。因此经常把人关在自己的卧室里，时间长了肯定会出心理问题的。