地震自救小知识1

　　学习地震知识可使你在地震时不害怕、不惊慌，避免不必要的伤亡。

　　了解家庭、学校和办公房所处的地质构造情况。

　　掌握基本的地震防御办法。

　　注意身边自然界的异常现象。

　　不要听信和传播地震谣言。

　　2）室内防震措施

　　高柜要和墙体固定在一起，以免倾倒砸人或堵塞逃生之路。 较高的家具上面堆放笨重物品。

　　最危险的是组合家具，可用角铁或结实的木条固定各部分，再和墙体连接，或干脆拆除。

　　固定底座带轮子的家具或物品，如钢琴等。

　　固定桌面上的贵重物品，如计算机等。

　　系紧或加固悬挂物，如灯具、挂钟镜框和厨房用品等。

　　取下阳台围栏上的花盆、杂物。

　　卧室，尤其是老人或儿童的卧室，尽量少放家具和杂物，尤其不要放高大物品。

　　有条件的家庭，可设计一个室内避震空间。如重点加固一间居室或在床上增设结实的抗震框架等。

　　每个家庭成员都要熟悉电、水、气阀门的位置，掌握正确的关闭方法。

　　不要把易燃、易爆物或农药、有毒物品放在屋内。

　　选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；

　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心； 抓住桌腿等牢固的物体；

　　保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；

　　避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　3）室外防震措施正门、楼道、走廊不堆放杂物，以利人员疏散。

　　选择疏散避震的安全场地。场地应就近、宽敞，应避开高大建筑物、电线杆、砖墙、路灯和变压器。

　　发布预报的地区，应按*安排，按指定地点修建临时防震棚。在外期间注意卫生，防火，储备饮用水等，遵守和维护社会秩序。

　　避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等，避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

　　躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

　　4）准备一个防震包

　　防震包应足够结实，内装食品、水、急救药品等基本生活用品。因为是备用应急，所以应按保质期及时更换食品和水。另外，还应准备手电筒、收音机、小铁铲、钳子、改锥等工具，可以在你自救或救人时发挥作用，准备一哨子，可以帮助救援人员发现你被埋地点。

　　面对地震 ：古 训 "伏 而 待 定"

　　“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”。这是1556年华县大地震后一个叫秦可大的文人在《地震记》中总结的经验。他是说;当面临一次大地震时,人们往往来不及躲，最好就近寻个安全角落（如柜或`土炕的一侧），伏在地上，注意保护头部和脊柱，等待震动过去再迅速撤离到安全地方。简单说，就是伏而待定。 古人这个方法很有效，唐山大地震时也得到了验证。就是到现代化，如果您住在高层，来不及下楼，为减少室内悬挂物砸伤或碰伤，采取这种保持镇定就近避险的方法，仍不失为一种应急之策。

地震自救小知识2

　　1、学校避震

　　正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有**地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。

　　2、家庭避震

　　地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成

　　3、公共场所避震

　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

　　在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有**地撤离。

　　在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

　　4、户外避震

　　就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等。 避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙等。

　　切记：千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯 ！

地震自救小知识3

　　为了保证孩子能够在地震中**脱险，家**常就应帮助孩子树立自救意识，学习自救知识，培养自救能力，告诉他们地震时该如何安全逃生。

　　4月25日下午2点11分，尼泊尔突发重大地震，震级达到8.1级，震源深度20千米。随着生态环境的日益恶化，全球范围内地震频发。在地震中，最大受害者往往多是儿童，因为他们欠缺甚至没有相关的经验和自救知识。

　　为了保证孩子能够在地震中**脱险，家**常就应培养孩子自救能力，告诉他们地震时该如何安全逃生。

　　一 教孩子地震自救儿歌，树立其自救意识

　　儿歌范例一：

　　楼房摇动不要慌，一不跳楼二不扒窗，下蹲墙角好地方，听从指挥快跑光，安全走到操场上。

　　万一被埋别紧张，一不哭喊二不惊慌，先防身体少受伤，找水找食找地方，保存体力等救伤。

　　儿歌范例二：

　　你拍一，我拍一，地震自救要学习。你拍二，我拍二，镇定自若不要怕。你拍三，我拍三，安全有序往外散。你拍四，我拍四，疏散不及钻桌子。你拍五，我拍五，被困废墟把嘴捂。你拍六，我拍六，相信自已会得救。你拍七，我拍七，救助未到不要急。你拍八，我拍八，如有可能往外爬。你拍九，我拍九，听到声音要求救。你拍十，我拍十，战胜困难贵坚持。

　　二 讲清道理，培养孩子自救能力

　　1.教导孩子地震的时候，要相信大人的话，尤其是老师的话，要相信老师可以把自己带到安全的地方，按顺序逃生，不可慌乱无序。

　　2.切勿慌忙奔向出口，要远离玻璃、吊灯危险坠落物，就地寻求避难点。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。等地震结束迅速脱离，避免强余震。

　　3.教导孩子如果不幸被掩埋，要保持清醒设法自救。如果无法脱离，就要保存耗体力，尽量找食物和水，给自己创造生存时间，等待救援人员到来。

　　三 进行情景判断，帮孩子理解自救知识

　　家长可以举例幼儿应对地震时的情景，分别描述正面与反面的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。通过判断对错，让孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。

　　四 亲子问答，让孩子强化记忆自救知识

　　家长可以与孩子进行亲子问答“你遇见过地震吗？你知道哪些地震自救的知识？赶快告诉我吧。”让孩子自己思考回答，检查孩子学习掌握的情况，孩子回答不完整的内容家长可以及时提醒、补充，帮助孩子总结、强化所学习的知识，增强教育的实效。

　　五 给孩子准备一些自救物品

　　地震发生非常危急，给孩子准备一些自救物品，往往会极大提升他们的生存几率。那么要给孩子准备些什么自救物品呢？

　　1.发声物件

　　可以给孩子准备类似于哨子之类的发声物件，这样在地震来临的时候，可以通过吹哨子来呼救，因为很多情况下大声喊叫浪费体力，而且也没有哨子声音响亮。此外如果不幸被埋，救援人员也能通过哨音确定孩子方位。

　　2.发光物件

　　很多地震都发生在夜晚，如果城市供电系统被破坏，那么将一片漆黑。有了强光手电，可以避免孩子惧怕黑暗。而且救援人员也能通过光亮找到孩子。

　　3.自救经验

　　最后一个不是实质的物品，而且给孩子一些自救经验。*常可以给孩子来个自救演习，通过这种方式告诉孩子地震时，逃跑路线是什么，或者应该躲在哪里等等，这可以让孩子学会冷静面对地震。

地震自救小知识3篇扩展阅读

地震自救小知识3篇（扩展1）

——地震的自救知识3篇

地震的自救知识1

　　1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的"生命三角"。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。*时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。

　　*房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在*房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。

　　2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被**的可能性就越大。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。

　　3、要离开车辆

　　发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　4、要保持镇静，就地择物躲藏

　　在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。

　　5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯

　　万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

　　6、不要惊慌失措的往户外跑

　　地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。当大楼倒塌时，很多人在门口**了。怎么回事?如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!

　　7、千万不要走楼梯

　　楼梯与建筑物摇晃的'频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。

　　8、不要听信谣言，不要轻举妄动

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从*、**、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的抉择。

地震的自救知识2

　　地震是世界上最凶恶的敌人，它所造成的直接灾害有：

　　建筑物与构筑物的破坏，如房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形等等。

　　地面破坏，如地面裂缝、塌陷，喷水冒砂等。

　　山体等自然物的破坏，如山崩、滑坡等。

　　海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，造成沿海地区的破坏。

　　此外，在有些大地震中，还有地光烧伤人畜的现象。

　　地震的直接灾害发生后，会引发出次生灾害。有时，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还大。1932年**关东大地震，直接因地震倒塌的房屋仅1万幢，而地震时失火却烧毁了70万幢。

　　地震引起的次生灾害主要有：

　　火灾，由震后火源失控引起;

　　水灾，由水坝决口或山崩壅塞河道等引起;

　　毒气泄漏，由建筑物或装置破坏等引起;

　　**，由震后生存环境的严重破坏所引起

地震自救小知识3篇（扩展2）

——地震的避震自救知识3篇

地震的避震自救知识1

　　*时的防震应急准备

　　当*有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

　　1.在家里或学校教室内采取安全加固措施。2.和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

　　3.按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责，搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。

　　4.学习自救、互救、灭火、抢修、找抬伤员等技能及知识。

　　5.学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌，电线之间有火花，室内有蓝光，荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但应避免不必要的恐慌。

　　地震的应急措施

　　1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有**地撤离。

　　2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震*息，有秩序地撤离出去。

　　3.正在上课的学习，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，决不能乱跑或跳楼，地震后，有**地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

　　4.正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有**有步骤地向体育场外疏散。

　　地震的个人自救方法

　　1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

　　2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

　　要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，听到外面有人再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

　　4.无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

地震的避震自救知识2

　　人们通常采用的一些急救自救方法存在着认识及操作误区，在地震灾害自救时应严格避免。

　　一、颅脑损伤忌堵塞

　　震中由于震动、挤压、碰跌等方式很容易引起颅脑损伤，颅骨骨折后经耳朵和鼻子流出脑脊液，此时不少人习惯性的做法是仰起头或堵住。殊不知，这样做很容易导致颅内压升高， 加重颅内损伤，并且回流液体也容易导致严重的颅内感染。

　　二、胸部有锐物刺入忌拔

　　建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性地顺手将锐器拔出。这是非常错误的做法。应先用手稳固住插入物，也可简单用布条轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。

　　三、肠子外露不能往回塞

　　遇到肚皮**破使肠子脱出的情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这是十分错误的做法，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染。

　　四、近肢端动脉出血绑扎点忌就近

　　震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、脚的踝部)动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点。

　　五、皮肤出血忌用泥土糊

　　拿泥土糊以消炎止血其实是一个误区。泥土中含有一种厌氧菌——破伤风杆菌，用此法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致破伤风，重者致命。

　　六、骨折后忌“轻举妄动”

　　自救时避免活动被砸部位，防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的损伤。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳缠绕，以远端指趾不麻木为宜，可起到良好的固定作用。

　　七、有害气体泄漏忌顺风躲

　　很多灾民遇到有害气体泄漏时都十分慌乱，只顾逃跑躲避忽略风向。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下，导致人体受到的伤害。

　　八、呼救忌盲目大喊大叫

　　盲目地持续大喊大叫会过多地消耗体力，容易引起昏厥或休克。此时应抓住时机有效呼叫，可利用手边金属物进行敲击，或采用发光的亮片通过反射光引起救援人员注意。

　　九、颈椎损伤忌抬颌后仰

　　这样容易导致颈髓横断，造成脊髓休克，危及生命。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度避免颈髓横断带来致命性二次损伤。

　　十、被困时呼吸忌快而浅

　　快而浅的呼吸容易致机体缺氧更进一步恶化;由此导致昏迷等危及生命的严重并发症。故自救时应**情绪、保持镇静，宜采用慢而缓的呼吸方式，避免上述情况。

地震自救小知识3篇（扩展3）

——地震自救安全措施知识3篇

地震自救安全措施知识1

　　地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动，这就是地震。

　　地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。

　　地震烈度是距震中不同距离上地面及建筑物、构筑物遭受地震破坏的程度。我国将地震烈度分为12度。地震烈度和地震震级是两个概念，如唐山7.8级地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市区的烈度是8度，石家庄的烈度是5度。

　　地震科普知识：地震的震级

　　3度，***有感。

　　4—5度，睡觉的人惊醒，吊灯摆动。

　　6度，器皿倾倒，房屋轻微破坏。

　　7—8度，房屋破坏，地面裂缝。

　　9—10度，桥梁、水坝损坏，房屋倒塌，地面破坏严重。

　　11—12度，毁灭性破坏。

　　地震预防知识：有感地震

　　发生有感地震怎么办?有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。应急要点：

　　○发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

　　○震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关**，做好防震准备。

　　○了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。

　　地震预防知识：破坏性地震

　　破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。应急要点：

　　○住*房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

　　○住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

　　○尽快关闭电源、火源。

　　○正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。

　　○正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。

　　○正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

　　○驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

　　○身体遭到地震伤害时，应设法**压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟;用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力;设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

　　地震逃生知识：自救莫惊慌

　　我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数。因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏造成重伤甚至**的教训。

　　○不要跳楼

　　○要相互关爱

　　○人员密集场所不要拥挤

　　○学生要听从指挥

　　地震安全知识：防护常识

　　○躲在桌子等坚固家具的下面。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。

　　○摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

　　○不要慌张地向户外跑。

　　○将门打开，确保出口。

　　○户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

　　○在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。

　　○汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

　　○务必注意山崩、断崖落石或海啸。

　　○避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

　　○不要听信谣言，不要轻举妄动。

地震自救安全措施知识2

　　一、在室内时，躲在坚固家具下面，在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

　　二、赶紧熄灭火，关闭火源。

　　三、不要慌张地向户外跑 ，此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　四、 将门打开，留下出口。

　　五、 户外场合，保护好头部。

　　六、在人多的场所时保持镇静。

　　七、避难时要步行 ，尽量少携带东西。绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　八、严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留。

　　九、注意山崩和地裂。

　　十、不要害怕余震，不要听信谣言，应当用携带的收音机，把握正确的信息

　　做好家庭防震准备1

　　清理杂物，让门口、楼道畅通。

　　阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。

　　做好家庭防震准备2

　　把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。

　　准备一个家庭防震包，放在便于取到处

　　进行一个家庭防震演练

　　练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。

　　加固睡床准备好必要的防震物品

　　一、避震

　　地震发生时，在教室、实验室、宿舍的教职工应第一时间通知学生地震来袭，进行避震。在实验室等地点的教职工应迅速关闭火源、电源、气源等，处理好易燃、易爆、易起化学反应的物品等。

　　师生避险要求：保持镇静，头脑清醒;就近躲避在课桌下、实验台下、床下或承重墙的墙根、墙角;尽量蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积;额头枕在大腿上，用双手或其它柔软物品等保护好头部;视情况就近关闭火源、电源等。

　　二、疏散

　　地震暂停后，需要进行疏散，在教室、实验室、宿舍等地点的教职工立即告知学生“按照疏散路线，快速疏散”，**学生进行疏散。

　　学生立即向避险场所疏散，要求：第一、沉着冷静，服从指挥;第二、不拥挤，不起哄;第三、不弯腰拾物，不逆流而行;第四、在拥挤的人群中，注意双肘撑开*放胸前，形成一定空间保证呼吸;第五、当发现自己前面有人摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近;第六、当自己摔倒时，应尽快爬起;第七、当被踩踏时，要两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器。

　　三、到达疏散场所后，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去

地震自救小知识3篇（扩展4）

——地震自救逃生知识及应急措施3篇

地震自救逃生知识及应急措施1

　　地震发生时的情况十分复杂，抓住时机、冷静判断、迅速避震，是人们在地震中求生的关键所在。而处于不同的情况下的自救的方式又各不相同。

　　问：发生地震是时如果恰巧在家里，或者夜里发生地震，该怎么办?

　　答：千万不能呆在床上或房间**，窗户边不能躲，不结实的墙不能靠，破窗而逃更不可取。飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间，不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子床铺的旁边。建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。

　　住在*房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住楼房的市民千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。阳台、楼梯是楼房中拉力最弱的部位，容易断裂，电梯在地震时则会卡死、变形，而跳楼那是一种**。

　　夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

　　问：地震时，在人比较多，缺少躲藏地方的时候，又该怎么逃生呢?

　　答：学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面。用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物待地震过后再有序地撤离。

　　待地震过后，听从指挥，有**地迅速撤离。

　　在商场、书店、展览馆等处，还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。

　　问：当出差或旅游在外，身处陌生的环境中，又该怎么办?

　　答：首先要做的就是熟悉环境，安全出口在哪里，楼房的结构等等。发生地震时，在第一时间选择相对安全地方，乱跑乱撞。

　　在火车或汽车上，不要互相拥挤，等车停稳后，有秩序的`下车疏散。

　　如果正在街道，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，就近选择开阔地避震。

　　在野外旅游，山水在地震时就变成危险的地带。河岸容易坍塌，山脚和陡崖可能发生山崩。陡峭的山坡、山崖极有可能滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压器、高压线，以防触电。

　　在海边游玩时，发现海水突然后退，比退潮更快、更低，海啸随时都会**，则应该迅速向高处转移。

　　开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤(此段话引述图片说明：强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害;应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会)

　　问：如果被困在废墟里，怎样才能增加生还的几率?

　　答：这是最糟糕的情况，保持求生的欲望很重要。同时还要保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，哭喊、急躁和盲目行动都会大量消耗精力和体力。尽可能**自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

　　受伤了，要想法包扎，避免流血过多。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能解渴，活下来最重要。

地震自救小知识3篇（扩展5）

——地震逃生自救方法详细解说3篇

地震逃生自救方法详细解说1

　　1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

　　2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害**在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

　　3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。

　　5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

　　6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。

　　万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

　　7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

　　8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。

　　9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜采取徒步避难的`方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从*、**、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

地震逃生自救方法详细解说2

　　1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

　　2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害**在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

　　3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。

　　5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

　　6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。

　　万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

　　7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

　　8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。

　　9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜采取徒步避难的`方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从*、**、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

地震逃生自救方法详细解说3

　　1、学校。在学校中,*时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，安排好学生转移、撤离的路线和场地;在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁，教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼，不要到阳台上。震后有秩序地撤离。

　　2、行人。地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

　　3、行驶车辆。(1)司机应尽快减速，逐步刹闸;(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

　　4、楼房内。首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下(切记不可躲到床下，但可以躲到床边，床的面积大，承受重量过多时容易压倒床下的人，而床边可起到支撑作用)，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。

　　5、在商店。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震*息。处于楼**置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机，可就近躲避，震后安全撤离。

地震自救小知识3篇（扩展6）

——防溺水自救安全知识总结 (菁选3篇)

防溺水自救安全知识总结1

　　为切实做好防溺水安全工作，增强学生的安全防范意识，预防和杜绝溺水事故的发生，陕州外国语学校近日开展了一系列形式多样的以“珍爱生命预防溺水”为主题的安全教育活动。

　　1、召开防溺水安全专项会议，全体教师参会并学习相关知识。会议要求教师要牢固树立安全防范意识，加强宣传教育和管理工作，做好学生上放学时段的管理，做好课上学生出勤情况的追踪告知工作，规定每半天的最后一节课最后一分钟为防溺水安全教育专项时间，所有上课教师要坚持做好防溺水教育和提醒，并通过班级日志和巡视进行检查落实。

　　2、举行了防溺水安全教育主题班会课，各班**首先利用安全教育*台，开展防溺水专题教育授课学习，提醒学生，天气再热，也不要到河塘去游泳;水景再美，也不要到水中去玩水;水性再好，也不要进入没有保障的水域。并选取典型溺水案例警示学生，让学生认识到溺水事故的危害性，进而使之自觉远离溺水事故。接着，进行防溺水“六不准”教育，并让同学们学习牢记。

　　3、利用课间操时间举行防溺水专题教育，宣传防溺水知识，提高学生对防溺水教育的认识。并安排学生办“防溺水·惜生命”手抄报，进一步强化学生的安全意识。

　　同时，通过班级校讯通、微信群、安全教育*台对学生和家长进行“防溺水”安全教育，让学校这一系列的安全教育内容延伸到各个家庭。同时，学校还下发了告家长一封信和《防溺水安全教育责任书》，落实家长签名并回收回执，让家长作为监护人也要提高防范意识并时刻做好子女的安全教育，认真履行家长的监护责任，家校联合，确保每个孩子健康成长和生命安全。

　　安全重于泰山。通过多举措防溺水教育活动，进一步增了学生的安全意识，让学生牢固树立预防溺水警钟长鸣，掌握防溺水相关知识，提高自我保护能力，在校园内构筑了一道防溺水的安全教育防护网。

防溺水自救安全知识总结2

　　炎炎夏日，游泳是同学们十分喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。希望每一个同学牢记这句话："生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。暑假期间，为防止溺水事故在我们身边发生，同学们下面我们一起来学习游泳中的安全常识。

　　如何防溺水

　　为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

　　1、不要独自一人外出游泳，

　　2、不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　3、不要有擅自与他人结伴去游泳

　　4、不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳。

　　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助

　　7、如遇他人溺水应积极向路人或****求救，不得擅自下水施救。

　　安全用电的注意事项

　　随着生活水*的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

　　l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

　　2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

　　3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　　4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；**电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

　　5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

　　6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

　　交通安全知识

　　一、行走须知

　　1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；

　　2、行人不准在车行道上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；

　　3、不准在道路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；

　　4、不准在公路上玩耍、嬉闹；

　　5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；

　　二、乘车须知

　　1、不准在道路中间招呼车辆；

　　2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；

　　3、乘车时，不准站立，不准在车内吃东西；

　　4、不强行上下车，做到先下后上，候车要排队，按秩序上车；下车后要等车辆开走后再行走，如要穿越马路，一定要确保安全的情况下穿行；

　　5、不乘坐超载车辆，不乘坐无载客许可证、运动证的车辆；

　　三、骑车须知

　　1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车；

　　2、拐弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然拐弯；

　　3、不准双手离把，不准攀扶其他车辆或手中持物；

　　4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶；

　　5、要经常检查车子性能，响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车，应及时修理；

　　6、不准撑伞骑车，不准骑车带人；

　　7、不准在道路上学骑车；

　　8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行；

　　雷雨天气注意事项

　　1、雷雨闪电时，不要开电视机、电脑、VCD机等，应拔掉一切电源插头，以免伤人及损坏电器

　　2、不要站在电灯泡下，不要冲凉洗澡。

　　3、尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣，可起到对雷电的绝缘作用。

　　4、尽量不要开门、开窗，防止雷电直击室内。

　　5、乘坐汽车等遇到打雷闪电，不要将头手伸出窗外。

　　6、在雷阵雨较大时要远离树木，尽量不要大跨步跑动，可以选择建筑物躲雨，但不宜选择车内躲雨。

　　7、不要把晾晒衣服被褥的铁丝，拉接到窗户及门上。

　　8、不要穿戴湿的衣服、帽子、鞋子等在大雷雨下走动。对突来雷电，应立即下蹲降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。

　　9、闪电打雷时，不要接近一切电力设施，如高压电线变压电器等。

　　怎样防止火灾发生

　　1、点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。

　　2、到床底、阁楼处找东西时，不要用油灯、蜡烛、打火机等明火照明。

　　3、中小学生不要随身携带火柴、打火机等火种。

　　4、不能乱拉、乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。

　　5、发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。

　　6、阳台上、楼道内不能烧纸片，燃放烟花爆竹。

　　7、吸烟危害健康，学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险。

　　8、使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。

防溺水自救安全知识总结3

　　青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的'学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，**、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。

　　一、溺水致死原因

　　主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息**。

　　二、症状

　　溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　三、自救与救护

　　当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

　　会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

　　出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借**使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

　　四.如何防溺水

　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否*坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　2、必须有**并在家长的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体**外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

　　3、要清楚自己的身体健康状况，*时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即**口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

　　如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、

　　海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

　　防溺水儿歌：

　　少儿游泳多练习，功夫不深莫逞能。

　　江河湖海水深处，要和**一起去。

　　水草缠绕石头卡，难以挣脱危险大。

　　生疏水域不要去，小心谨慎无错差。

　　水中抽筋要沉着，手扳脚尖用力蹬。

　　舟船航行限载量，超载不可强登上。

　　冰面玩耍要小心，掉入冰窟会丧命。

　　水中如遇不测事，自救求生要机智。

地震自救小知识3篇（扩展7）

——火灾自救逃生基本知识

火灾自救逃生基本知识1

　　1、火灾**时要迅速逃生，不要贪恋财物。

　　2、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。

　　3、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

　　4、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

　　5、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

　　6、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

　　8、若所在逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

　　9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台，落水管等逃生自救。也可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

　　火灾逃生自救知识

　　(1) 牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，如农村和边远地区，可以打锣、敲钟、吹哨、喊话，向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。

　　(2) 报警时要讲清着火单位、所在区(县)、街道、胡同、门牌或乡村地区。

　　(3) 说明什么东西着火.火势怎样。

　　(4) 讲清报警人姓名、电话号码和住址。

　　(5) 报警后要安排人到路口等候消防车，指引消防车去火场的道路。

　　(6) 遇有火灾.不要围观。有的同学出于好奇.喜欢围观消防车，这既有碍于消防人员工作.也不利于同学们的安全。

　　(7) 不能乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。

　　火灾紧急疏散自救逃生知识

　　一、熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离;

　　二、通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通;

　　三、听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离;

　　四、发生意外，呼唤他人，不拖时间，不要财物;

　　五、自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气;

　　六、直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关;

　　七、保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生;

　　八、烟火封道，关紧门窗，湿布塞缝，防烟侵入;

　　九、火已烧身，切勿惊跑，就地打滚，压灭火苗;

　　十、无法自逃，向外招呼，让人救援，脱离困境。

　　火灾逃生常识

　　一、当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探实着火方位。如果火势较小，可以扑灭的话，要积极抢救;如果火势太猛，靠自己力量无法挽回的话，就要确定风向、迅速逃生。在火势未蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域，绝对不能贪恋财物，延误逃生时间，并在确定安全位置后迅速报警。

　　二、如果是楼内失火，逃生时切记不要乘普通电梯。因为着火后一般都会停电，且电梯随时可能发生故障或被火烧坏，极易在电梯里被卡住无法逃出;应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑，如果中途防火楼梯被堵死，应立即返回到安全区域呼救求援，也可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。

　　三、如果楼道中只有少量的烟雾，可用湿毛巾堵住口鼻(记住：一定是口和鼻子都要捂住)，并采用弯腰的姿势，将身体尽量贴近地面，顺墙逃向远离烟火的太*门和安全出口，这样做是因为接近地面有新鲜空气;如果楼道被烟火封死，烟味很浓，客房门已经烫手，说明大火已经封门，应该立即用湿棉被堵住门缝，防止进烟，在阳台、窗台挥舞显著性标志等待救援。

　　四、如果逃生时身上不慎着火，应尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭，如果来不及脱衣服，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗，千万不要乱跑，因为乱跑会增加火与空气的接触，火会越来越大，切忌用***直接向着火人身上喷射， 因为多数***的药剂会引起烧伤的创口产生感染。

　　五、火灾发生时不能盲目跳楼跳楼往往凶多吉少，是最不可取的逃生方式，可以到未着火的房间内躲避并呼救等待消防队救援;如果被困在二层以下的楼层内，被烟火威胁，时间紧迫无条件采取任何自救办法时，也可以跳楼逃生，在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、床垫等柔软物品，然后用手扒住窗台或阳台，保护好头部等关键身体部位，身体下垂，自然下滑，使双脚落在柔软物上。