第1篇：关于常识的作文

一天，小白兔在菜园里挑水浇白菜，忽然看见山坡上着火了。

小白兔连忙跑到山坡上，抓起一把树枝一个劲地扑打火苗。一上一下，一右一左，像武松打虎一样。谁知火苗就是打不灭。小白兔又拿浇菜的桶去挑水，一路上来回奔跑，他把水一桶一桶往火上泼。累得满头大汗，也顾不得休息一会儿。可惜一个人提水灭火力量太小，还是不顶用。眼看火苗随风蔓延，火势越来越大了，烤得他全身发烫。*雾铺天盖地，熏得他直流眼泪。这可怎么办呢？小白兔急得团团转。他想：如果不赶紧把大火扑灭，美好的家园就要被毁了，小伙伴们就会无家可归。我得想个好法子呀！小白兔脑子一动，忽然想到打119火*电话。于是他飞快地跑到山坡下打电话。小白兔拨通电话后说：“喂，是消防队吗？白兔山上失火了，请你们快来救火，快来救人呀！”=

不一会儿，消防车开来了。黑猫*长带领消防队员很快扑灭了大火。可惜，小白兔的眼睛却被*火熏红了。

第2篇：关于立冬的常识

11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。广东的“冬意”虽然不浓，但从中医养生的角度，仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起。

中医院专家解释说，早睡晚起，日出而作，保*充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、*蓄积。年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚。老年人要避免晨练起得太早。

早晨气温低，老人太早起来晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外情况。因此冬季晨练时间可以适当推迟，“见太阳才运动”。太阳出来以后气温升高，空气质量也会变好，户外活动应选择在上午9时30分以后到下午4时之前进行最为适宜。出汗过多既损伤人体之“*”，又耗心阳，因此，在冬季锻炼身体，要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。

饮食调养要遵循“秋冬养*”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋*潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，藏的意思是人在冬季要保持精神安静。专家建议，遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。

第3篇：关于冬至的常识

节气定义

冬至，是*农历中一个非常重要的节气。早在二千五百多年前的春秋时代，*就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。

冬至为何冷在“三九”

“三九”是冬至后的第三个九天，大约在1月12日到1月20日之间，这九天是一年中最冷的时节。冬至过后，到了“三九”前后，土壤深层的所积储的热量已经慢慢消耗殆尽，尽管地表获得太阳的光和热有所增加，但仍入不敷出，此时冷空气活动最为频繁，所以“冷在三九”。

古人对冬至的说法

古人对冬至的说法是：*极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节实质上相当于春节。后来实施夏历。但冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”。从汉代以来，都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政;民间歇市三天，欢度节日。其热闹程度不亚于过年。冬至这一天是一年中最长的一夜，许多人家利用这一夜，用糯米粉做“冬至圆”，为了区别于后来的春节前夕的“辞岁”，冬节的前一日叫做“添岁”或“亚岁”，表示“年”还没过完，但已经长了一岁。

是闰月的参照标准

在*传统的*阳五行理论中，冬至是*阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦，称为“冬至一阳生”。同时，闰月的设置也以冬至为标准(因为冬至总在冬月，冬月建子，为周正农历的第一个月)。

名称释义

古人对冬至的说法是：*极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

关于冬至的谚语

清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(赣)

冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)

冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)

冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(鲁、湘)

冬至冷，春节暖;冬至暖，春节冷。(湘、粤)

冬至不冷，夏至不热。(湘)

冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)

冬至暖，烤火到小满。(桂)

根据冬至的风、霜、雨、雪预示未来天气的谚语

冬至西北风，来年干一春。(晋)

节气时间常见日期冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。因为冬至并没有固定于特定一日，因此和清明一样，被称为“活节”。

计算方法

冬至日期(东八区)的计算公式：(y×d+c)-l

公式解读：y=年数后2位，d=0.2422，l=闰年数，21世纪c=21.94，20世纪=22.60。

举例说明：2088年冬至日期=[88×0.2422+21.94]-[88/4]=43-22=21，12月21日冬至。

例外：1918年和2023年的计算结果减1日。

地理意义昼夜极值

现代天文科学测定，冬至日太阳直*南回归线(又称为冬至线)，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳直*点又慢慢地向北回归线转移。

保健养身针灸通穴冬至是*阳二气的自然转化，这个*阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。

在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。

神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。

起居宜忌

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高*惕，谨防发作，应采取以下预防措施：

1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖*能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸*，不过度劳累。

3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应*和耐寒能力。

5.随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的*物，控制病情的发展，防患于未然。

严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。