第1篇：疲惫的解释及近义词

{疲惫}exhausted

注音：píbèi

解释：很累，需要休息的，身体困乏。

造句：上了一天班，感觉身体很疲惫。

疲惫的近义词：疲劳，疲倦，劳累

{劳累}toil

注音：láolèi

解释：因过度劳动而感到身体很吃力，很疲倦的。

造句：我们不能一直这么过度劳累下去。

第2篇：疲惫解释造句

疲惫拼音

【注音】：pibei

疲惫解释

【意思】：（１）非常疲乏：～不堪。（２）使非常疲乏：～敌*。

疲惫造句

1、她疲惫不堪。

2、他们拖着疲惫的身体、脚步笨重地走回了家。

3、夏天人们很容易疲惫。

4、最后他们如此的疲惫他们可怜的小腿没有办法把他们带到更远的地方了；于是他们自己在一棵树下躺下来睡着了。

5、问题是你对自己所做的没有一个系统的整体概念。你只是跟随模仿了他们生活中表面的一部分，最终只会感到疲惫。

6、她用疲惫的眼神朝他看去。

7、对于我们来说，这一个选择就决定了下一个选择，我们齐心协力地冒险去完成我们的决定，免不了会感到压力和疲惫，但绝对不遗憾。

8、这之后，她觉得非常疲惫，她想她应该躺下在其中的一张床上休息一下，但是她发现很难找到一张合适她的。

9、说话时，可以看到他略显疲惫的用颤抖的手指按摩太阳穴。

10、不要说某人看起来不舒服、有病或疲惫。

11、他们更多是想通过处理好各种事务让他们所爱的人受益，虽然通常的情况是他们太虚弱和疲惫以至于不能处理好这个事情。

12、一个疲惫的野游者在森林深处遇到另一个野游者，他说，“非常高兴遇见你，我已经迷路三天了”。

13、有一天，我在托儿所里看到一位疲惫不堪的母亲来接她的女儿回家。

14、也许是因为我疲惫的程度。

15、疲惫的老云*乌压压的，尽情的向我们投掷着雪团，总之一切就是这么的突然。

16、半数受访者说他们有时在结束了一天的工作后觉得很疲惫，几乎没有时间和最亲近的人交谈了。

17、什么也没做也正是你感觉疲惫的原因。

18、我们享受锻炼，但不久会感到疲惫和乏味。

19、难道这种典型的苏格拉底主义不是崩溃、疲惫、疾病和无*主义的本能解体的征兆?

20、你看起来很疲惫。

21、是的，客房服务很贵，并且不一定总是好的，但是在你开了一天冗长的会议后疲惫不堪时，你最不愿做的事情就是开着车到镇上去找吃饭的地方。

22、沮丧和筋疲力尽可以看做一样——疲惫，失去兴趣和降低效率——但是它们是不同的。

23、在海哩的汽车旅馆入住之后，这个疲惫的卡车司机穿着他乌黑的衣服摊在床上，打电话给他的妻子。

24、这只是一些与压力和精神疲惫作斗争的小策略。

25、这会比身体上的疲惫更难控制，因为这使得我们不能够清晰地思考和表达自己的感情和沮丧的情绪。

26、不是累，但疲惫；不是生病或不适，但不知何故的古老了。

第3篇：疲惫近义词是什么内容

疲惫是指极度疲劳。疲：疲劳。惫：疲倦。形容非常疲乏。相关内容，一起来了解一下！

【疲惫】非常疲乏。如：

1．午后，三个人都疲惫地睡觉了。

【疲劳】因体力劳动或脑力劳动过度而需要休息。如：

2．由于过度疲劳，精神呈现一种亢奋状态，需要吃些安眠*才能休息。

【疲倦】疲乏困倦。如：

3．他们虽然仗剑驾车，然而看得出来，他们疲倦极了，饥饿极了。

【疲乏】疲劳。如：

4．最后，她颓然地倚在门框上，呆呆地凝视着大雪纷飞的铅*的天空，一时感到非常疲乏，对刚才的判断，她又怀疑起来了。

◆辨析：“疲惫”书面语，常说“疲惫不堪，极端疲惫”。“疲劳”用于劳动或运动后，需要休息的情况，常说“消除疲劳”；它还可以作生理术语，如视觉疲劳；物理学术语，如**疲劳，磁*疲劳等。“疲倦”指困倦，带有睡意，如说“不知疲倦”。“疲乏”着重指体力缺乏，精神困乏，常指连续紧张工作，劳动过度，运动过分剧烈等情况，如身体非常疲乏。

如何消除疲惫感

解除疲劳“感到疲惫”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲惫”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。

一、睡足睡好

大多数*每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。

如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。

在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。

二、合理安排饮食

中饭吃得太

多引起疲惫。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。

高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品，而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰，随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环，就会出现头痛和疲乏。为解决这类问题，可代之以食用复合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精炼糖（如水果中所含）。

中饭过饱会使人昏昏欲睡，而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的消化系统工作不辍，使你难以入睡。

三、摄入足量的维生素和铁质

目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失，因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。维生素也并非多多益善，过多的维生素会引起中毒，如身体不能排泄的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此，服用维生素必须遵医嘱。

四、寻找疲惫的潜在原因

咖啡碱你的身体会对咖啡碱产生依赖*，当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。

抽*由于抽*会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，因此，它会削弱人的精力。

*物抗组*和控制高血压及心脏病的*物均会引起瞌睡。每服一种*都要先问清其副作用。

五、积极锻炼身体

为什么大多数人感到慵懒的时间是中午？原因之一是睡－—醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处，锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20～40分钟大有益处，它也会帮助你中午不打瞌睡。

而有些人认为疲劳是有一定好处的，正像电池需要充电一样。科学观点认为疲劳时是身体某些器官修复的征兆，是身体康复的必经之路。所以疲劳到来最好的方法是去休息，好让身体去处理它自己的事务。