1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？下面这6篇小学生健康小知识是小编为您整理的小学生健康知识小常识范文模板，欢迎查阅参考。

小学生的健康小常识 篇一

1、俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注意一下几点：

饭前便后洗手，勤剪指甲；

尽量不要购买三无产品和路边摊；

养成吃早餐的好习惯；

吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管；

多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡…

2、从生活习惯来说，也有以下几点：

早睡早起，不赖床，不熬夜；

控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操；

端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲；

勤换衣服勤洗澡，避免病毒传播…

3、进行合理的体育锻炼，保持身体健康；

劳逸结合，不要把自己绷得太紧；

不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病；

多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…

4、进行合理的体育锻炼，保持身体健康；

劳逸结合，不要把自己绷得太紧；

不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病；

多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…

小学生用眼卫生 篇二

注意用眼卫生要做到"二要二不要"

(1)二要：

①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；

②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一 www.niubb 会。

(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；

②不要躺着、走路或乘车时看书。

看电视怎样注意卫生？

①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；

②观看者应离电视屏幕2米以上；

③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；

④室内开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。

怎样预防近视？

①注意用眼卫生；

②坚持做眼保健操；

③劳逸结合，睡眠充足；

④注意营养，加强锻炼，增强体质；

⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

小学生卫生基本知识 篇三

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

健康生活顺口溜 篇四

1.饮了空腹茶，疾病身上爬

2.喝茶不洗怀，阎王把命催。:

3.尽量少喝酒，病魔绕道走。

4.戒烟限酒，健康长久。

5.饭后一支烟，害处大无边。

6.多吃咸盐，少活十年。

7.甜言夺志，甜食坏齿。

8.吃药不忌嘴，跑断医生腿。

9.欲得长生，肠中常清

10.饭前喝汤，胜过药方。

11.吃了十月茄，饿死郎中爷。

12.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

13.性格开朗，疾病躲藏。

14.房宽地宽，不如心宽。

15.人有童心，一世年轻。

16.大葱蘸酱，越吃越胖。

17.大蒜是个宝，常吃身体好。

18.一日两个苹果，毛病绕道走。

19.一日三枣，长生不老。

20.核桃山中宝，补肾又健脑。

21. 千保健，万保健， 心态平衡是关键。

22. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

23. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

24. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

25. 要想健康快乐，学会自己找乐。

26. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

27. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

28. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

29. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

30.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

小学生健康小知识方法 篇五

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？

(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚

(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净

(9)不喝生水 (10)不躺着看书

2、什么情况下应洗手？

(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手

(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的

东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手　(8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少？

30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头？

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水？

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物？

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害处？

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛。恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么？

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。

10.做眼球保健操有什么好处？

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

小学生健康小常识 篇六

11.每天应该刷几次牙？什么时间刷？

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

12.怎样保护牙齿？

(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西

(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗

13.为什么不能咬笔头和手指？

(1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

14.怎样预防农药中毒？

(1)不玩盛过农药的`瓶，口袋和农药喷雾器

(2)避免口腔，鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净

(4)瓜果蔬菜要洗净

15.为什么不能随意挖耳朵？

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜。引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。

16.怎样预防蛔虫病？

(1)饭前便后洗手　(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净

(4)不咬手指及笔头

17.怎样预防沙眼？

(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18.随地吐痰有什么害处？

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、 “四害”指的是什么？

苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂

20.被狗咬伤后怎么办？

立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

21.小学生每天应至少保持多长时间的睡眠？

10小时

22.苍蝇，蚊子能传播什么病？

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。

23.肝炎的主要传播途径是什么？

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24.为什么不能随地大小便？

(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明

25.为什么刷牙时要每人一把牙刷？

防止互相传染疾病

26.怎样预防感冒？

(1)锻炼身体，增强体质　(2)经常开窗通风换气

(3)随气候变化增减衣服　(4)不去病家串门

(5)感冒流行时不去公共场所

27.家里有了肝炎病人怎么办？

(1)及时治疗　(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)

(3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西

28怎样保持教室的清洁卫生？

(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗　(3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气

29.维护公共卫生应做到哪些？

(1)清扫室内外环境　(2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便　　 (5)不在墙壁桌椅上乱画

30.吸烟有什么害处？

烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

博观而约取，厚积而薄发。小编为大家分享的6篇小学生健康小知识就到这里了，希望在小学生健康知识小常识的写作方面给予您相应的帮助。