上课玩扑克牌的检讨书（通用15篇）

　　在有过错的情况下，为了避免今后再出现此类事件，为此要写检讨书来自我反省，要注意检讨书不能写成流水账。你还在对写检讨书感到一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的上课玩扑克牌的检讨书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇1

尊敬的老师：

　　您好

　　首先，我想十分诚心的向您说一句：对不起，我错了。具体情况如下：

　　这次上课打牌，我已经深刻的意识到了自己的错误。自己反省了很多东西，也很懊悔，不该去触犯学校的纪律，也深刻认识到上课不专心听课是不对的，对自己所犯的错误感到了羞愧。

　　事后，我冷静的想了很久，我这次上课打牌不但破坏了校规校纪，还耽误了自己的学习。而且我这种行为也造成了极坏的影响,破坏了学校的管理制度和上课的纪律，在同学们中间也造成了不良的风气。由于我一个人犯的错误，有可能造成别的同学的效仿，影响学校秩序，而且给对自己抱有期望的老师、家长也是一种伤害，也是对别的同学是一种不负责任。

　　每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象。每一个同学也都希望学校有一个良好的学习风气。包括我自己也不例外。但是良好的学习风气靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好的学习风气，是很不应该的，若每一个同学都不听课不严格要求自己，大家成绩都会下降，学不到知识，那么是不会有良好的学习风气形成的，所以学校对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。

　　因此，我真诚地接受老师的批评，并愿意接受学校给予的处罚。

　　在此，我再说一遍：对不起,老师!我知道，老师对于我的错误也非常的生气。我也知道，对于学生，不该不认真听课，不违反纪律，做好自己的'事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到，这是十分可怕的。我会以这次的事情作为鞭策自己前行的动力，以后决不沉迷于玩乐，不再上课打牌。我决心以后好好听课。

　　我也要通过这次事件，提高我的思想认识。因为自己还是很想好好学习的，学习对我来说是最重要的，既然要好好学习，我就不能再打牌了。所以我会好好改过的，认认真真的去学习 ，希望老师再给我一次机会，我一定不会辜负老师期望。

　　鉴于我的错误，我写下了这篇检讨书。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心。这种事情绝对不会发生第二次，我一定要争取做一个上进的好学生。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇2

尊敬的老师：

　　刚下课，觉得无聊，同学就拿起了在桌子里的扑克牌，就开始玩了，说着说着就玩起劲了，最终被老师发现。

　　才开学啊，就在教师里玩扑克牌，我也知道不好。可也不知到怎么的就玩上了，好好的学生怎么能这样哪，接着班主任就来到我们身边，我们吃了一惊才反应过来，我现在也无话可说，因为我们错了。

　　新的学期，新的同学，新的’起点，新的班级。就在这个新的集体，我们在班上缺做了这样的.事情来，我们也不敢了。我们班上多了一点黑色了。谁又能想到这个人是我呢。

　　这也是我第一次了，第一次在教师里玩牌，第一次在新的班主任面前，留下这样不好的印象，学生似乎已经不像学生了。最后还被班主任当场抓住，真是愧疚。

　　什么是对的，什么是错的，我应该知道。可是明明知道不对，我却又做了，这难道是我当坏学生的开始了吗？这回我真的是错了，希望老师给我这个坏学生一次机会，我已经深刻地无数次地检讨了自己了，我悔恨自己，望老师原谅，下次保证不会了！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇3

尊敬的老师：

　　您好！

　　我是xxx，作为学生，上课是学习的，不是用来玩牌的，而我上课不认真就算了，还伙同其他人在班上玩起牌来了，这就是不对的。上课是要听课学习的，我这样做，无疑是破坏了课堂的规则，所以在这向老师对此道歉，望求得您原谅。

　　当前我正上四年级，我还是处在一个比较爱玩的年纪，上课很多时候都是不认真的，一般都会打个岔，这次也不例外。上课到一半的时候，我就觉得特别的无聊，听不进去课，刚好我又在学校的小卖部那买了一些游戏牌，所以趁着老师认真讲课，没有注意下边的情况，我就拉着旁边的同学一起在课上玩牌去了。我开始的时候还比较收敛，可是到后来，我就没有那么收敛了，声音越来越大，直接忘记自己还在上课，课堂上还有老师您。我们几个在桌下自顾自的玩着牌，兴趣还上来了，精神也有了，可是这不是因为学习，而是因为玩牌带来的`。由于我和他们几个玩牌玩的有些过分，不仅惊扰到同学，还惊扰到了您，所以您就从讲台上下来看我们在干什么，结果就发现我们在玩牌，直接就没收了。更是当着班上同学的面把我们批了一顿，我那会还不服气，虽然知道自己在课上玩牌是不好的，但是也并没有很深的意识，所以对此事并没有去反省。

　　下课之后，您把我们叫出去，而我那时也冷静下来了，也开始去对自己反思，同时您又在旁边对我们几个进行教育，我才慢慢的意识到自己是在上课这种严肃的环境下玩牌，这样的不遵守纪律，不顾他人的感受，的的确确是错的。再后来，我又对自己进行了反省，我知道自己这种在课堂上玩牌的行为对课堂的纪律是造成破坏了，同时还影响他人的听课，把别人的注意力给吸引过去了。自您对我批评之后，我更加的无地自容了，我辜负老师的教育。已经是个小学生了，不是一个婴儿了，做事不能全凭自己心情，应该要考虑很多的。这次您没收这些牌，我也不再不服气了，甘心听训，愿意接受老师的处分，只愿老师在以后的时间里能够对我在严格点，这样我的小学才不会有遗憾。自这次之后，我上课一定会认真的听的，不做与课堂无关的事，尽努力的去学习，不让您对我失望。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇4

尊敬的老师：

　　今天的xx课上，我没有控制住自己的贪贪睡的个性，就不自觉地在课堂上睡觉，结果被老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。

　　现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的'学习时间来睡觉，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。

　　在校内进行“xx”的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。

　　我的这一行为，对不起老师，对不起自己。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。

　　世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内争当一名作风习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月x日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇5

敬爱的老师：

　　今天我上课睡觉不幸被班干部记名，自知罪孽深重，辜负了科任老师的栽培，浪费了父母给我上学的资本，我亦白白花掉了一节节课堂的大好青春，无论我怎样再顽皮，今天我一定要好好教训自己！

　　第一、罚自己晚上不做作业早点睡觉。想不到老子自命俊朗不凡智勇相全而闻名于教室，可每到晚上，望着大叠大叠的教科书和字典般厚的试卷，我竟可以向着窗外大喊救命，想我英明一世，居然栽倒在那些文字与几何图形上，混了十几年人最悲哀莫过于此。从今天开始，我要习惯对作业视若无睹，曾听过医生说脑筋动太多，年老时容易患上老人痴呆症，倒不如好好地睡一顿觉，早上才借成绩好的同学的作业参考一下，挥笔疾书地将自己空白的答案改成正确，那便轻松多了。

　　第二、罚自己不准好好听课。据有关调查，学生上课睡觉的因数是教师讲课沉闷。所谓的好好听课，只不过是听老师念催眠曲，谁越听得认真谁就越快倒下，那些名列前茅的尖子至所以成绩好都是从书本上自学来的。

　　说着说着，觉得有点替老师不值，晚上辛辛苦苦为我们备课，想不到只是在编奏催眠曲，白天讲课也是在弹琴，对着讲台下那大群牛（除我之外）。斗争好久了，想来想去自己错都错在这些，罚都该罚这两样，希望经过今次的.“自罚”，我可能不会再上课睡觉，庄严肃穆的教室里又会少了我睡觉的背影。

　　万望老班原谅，放过小弟算了。

此致

敬礼！

检讨人：

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇6

尊敬的老师：

　　您好！

　　早晨同学们都在聚精会神的听听力，但是突然有两个人闯进来势必会在不知不觉中浪费了大家至少几十秒的时间，古人以惜时如金为美德，正所谓浪费时间就是浪费生命，但是今天因为自己的过失却打扰了大家，实在是很不应该，真的是对不起大家。回想自己也写过几次这样的检查了，但是还是造成了今天的迟到，究其根本就是态度不够端正，反省不够认真，认识不够深刻。

　　而根本原因是觉得学校的管理过于严苛，遵守很容易，但是心甘情愿的遵守却很难。而态度决定一切，所以如果没有一个好的态度，那么做错事就是在所难免的了。而今天我才突然意识到学校这样严格的管理是多么的重要，正所谓一天之际在于晨，早晨是一天中的黄金时间，而早自习也是我们的学习时间，如果天天有人迟到，势必会影响我们的'学习效率，而学校这么做正是很好的保证了这一点。

　　于是从今以后我要端正我的态度，又要我遵守变成我要遵守，心甘情愿的遵守。以遵守学校的规章制度最义务，以珍惜自己和他人的时间为责任。所以我做出如下保证：

　　1、晚上合理安排时间，提高学习效率。以致早睡早起。

　　2、坚决不在学校门口买早点，就是买也不买xx了，太浪费时间了。大好光阴就浪费在等着磨蹭上了！

　　3、是最后一点也是最重要的，就是我保证今后再也不会迟到！

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇7

尊敬的老师：

　　这天，上晚课语文的时候，我又一次的说话，再一次的犯了错误。所以，我检讨。

　　事情的经过是这样的，这天语文，晚课讲的是卷子，上了半节课，我都没有说话，听到不明白谁说的话，反正挺招笑的，我就笑呵呵的说了两句。可不幸的是，被语文老师听到了，我坐在第一排，被她发现是件很容易的事情。她很生气，说我坐在第一座还说话，非得让我去走廊站着，在我的再三请求下，语文老师让我到前面站着，给了我一次机会。

　　可我却没有珍惜，等到此刻失去了这次机会时，才感到后悔莫及，那时，老师正在给我们丰富语文知识，讲诗圣、诗魔之类的。

　　当讲到诗史的时候，我就冒出了两个字“傻子”，又被语文老师听到了，非得让我出去站着，经过我的再三请求，语文老师还是坚持着她的原则，最后要去找班任柯老师，我也感到十分的后悔，老师给的机会不去珍惜，最后，闹的'事情这么严重。

　　我上课说话，不是一次两次了，多谢老师给我一次次改过的机会，但是，上课说话，已经在我上初中的时候就已经构成了，所以，改起来，也不是一天，两天就能够改掉的，但我能够肯定的是，此刻上课的时候，我已经克制了自我不去说那些十分无聊的话，但是，虽然此刻有时候还会说，但是我真的是已经用心去改掉他们了，所以，请老师再给我一些机会。

　　慢慢地改掉它们，只有这样，在学习上，才能够更加用心的去学，学的自然也会扎实。

检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇8

尊敬的XX老师：

　　非常地遗憾要交这一份上自习课讲话的检讨书给您，通过写这份检讨书，我对于自己所犯的错误有了非常深的认识。众所周知，上自习课也是学校安排的正规课堂学习，遵守自习课课堂纪律更是理所当然的，但愚笨的我却犯下了这样的错误，真的非常的不应该。

　　努力学习，遵守校纪校规，爱护同学是我们每一个学生应该做的，也是中华民族的优良传统美德，可是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。而我却都在无知中遗失了组织纪律，不能很好理解自己在这所学校学习目的，现在的我真是觉得愧对老师，愧对家长，愧对培育我这么多年的学校啊。

　　由于今天上午的自习课上，我在课堂上吵闹，让老师您在百忙之中也还为我的不懂事儿忧心，在此我特为我的无知，特向您做最深刻的检讨。 首先，我已经认识到造成我自习讲话最直接的.原因是我的自我约束力能力过差了，当把作业完成以后，就觉得没事可做；就找了几个同学聊天，说话声音于是便无所顾忌的加大了，慢慢的演变成了飞扬的课题气氛。当然，这不能成为自习课不遵守纪律的借口。先人曾说过我们只有认真反思错误，寻找错误的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。 我在此保证如果有一次重来该国的机会，我会尽我之所能克制自己，绝不犯同样的错误了。

　　检讨人：XX

　　20XX年XX月XX日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇9

尊敬的学校老师：

　　关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨!

　　回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的'不好影响。

　　面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。

　　总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。

　　在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。

　　检讨人：XXX

　　20xx年1月13日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇10

尊敬的老师：

　　您好！

　　今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对s上课睡觉这种不良行为的深刻认识以及再也不犯的决心。于是我一再告诉自己不能辜负老师对我们的一片苦心。

　　关于上课睡觉的事情，我觉得有必要说一说。我觉得我向您所说的这些原因是不充分的。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，老师！我犯的是一个严重的错误。

　　我知道，老师对于我的行为也非常的生气。我也知道，对于学生，保证认真上课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己要付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的`认识到事已至此的重要性。

　　如今，大错既成，我深深懊悔不已。我平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。一个人的犯错误，有可能造成影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇11

尊敬的老师和同学：

　　这天我认识到我错了，我完全能够早点起床或是提早出家门，这样就不会迟到了，这天我认识到了自己的错误。我错了，我错在之前没有好好计划上学前该做什么事;我错了，我错在明知时间不够还要去做耽误时间的事;我错了，我错在违反规定迟到了。我的错误让我不能准时上课，我的错误让老师为我操心了，我的错误更是让我的同学们对按时上课的信念产生了打击。这天在那里我向我的老师，我的同学，我的父母说一句，我错了，真的很对不起，让你们对我失望了。以前我很傻很天真，总以为上学晚点没什么事情，但是这天我认识到，这个问题如果不发现，这个思想如果不遏制，后果很严重。

　　在那里，我检讨我的错误行为，我向我的老师做深刻检讨。我保证，从这天开始，我再也不会犯同样的错误，一个人能够跌倒，但绝对不能够在同一个地方跌倒。在以后上学前，我必须要做到早睡早起，提前检查随身携带物品，检查好排便状况，检查好车辆状况，检查好道路交通状况，做到早一步预防，早一点到校。在学习上，我必须吸取这次错误的.教训，做到防微杜渐，决不让小错误抬头，决不让小错误发展成为大错误。为了报答父母的养育之恩，报答师长的教导之情。我必须要好好学习，争取早日成才。

　　此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇12

尊敬的老师：

　　您好！我感到很自责，现在我怀着忐忑、愧疚的心情向您递交检讨书，我深刻的认识到了自己的错误，我上自习课讲话的行为不仅影响了其他同学学习，自己也没有好好利用时间学习，我感到很抱歉。

　　我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在自习课上还说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的`错误，我这次的悔过真的很深刻。

　　我在自习课上的行为是一种对老师的工作不尊敬，对同学的休息不负责任的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，尊重他的成就。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

　　我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象同学之间本应该互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。对此，我感到十分抱歉。

　　我在以后的日子里，一定好好学习，做一个让老师放心的乖学生。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月x日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇13

尊敬的xx：

　　今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对这种不听从老师教诲行为的深痛恶绝及再也不在上课讲话的决心。早在刚考完月考的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得在上课讲话，交流是好事，但学生的首要任务是学习。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼。现在也已经深刻认识到此事的严重性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

　　今天我上课随意找同学说话。开始我并没意识到后果的'严重性，但是在后来我才发现，我这样可能会影响学习。在深思熟虑后，我决定严格要求自己不再犯。也许我没有很好的文采，写不出深刻的“检讨”。但我内心的歉疚与悔过是什么也丈量不了的。我也会为我自己负责，做一个合格的学生！我也了解到，虽然不能弥补我的过失，但是我可以做得更好！既然老师给我写检查的机会就是相信我可以改过，我将用我的言行证明我是个守信用、守纪律的人！

　　据上，我决定有如下个人整改措施：

　　1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

　　2、制定学习计划，决不上课讲话，努力将月考考好，以好成绩来弥补我的过错。

　　3、不带头讲话，保证不再出现上述错误

　　请老师同学继续监督，帮助我改正！

　　此致

敬礼!　

　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇14

尊敬的老师：

　　你好！

　　对不起，因为检讨早上我迟到了，虽然没被扣分，但您已一而再，再而三地跟我们说过上课铃响时就要到教室，但我还是迟到了，我在这里郑重地向你道歉，跟您说声“对不起”，但我迟到是有原因的，绝对不是无缘无故就迟到，也不是因为偷懒早上晚起而迟到的，您听我慢慢向您解释。

　　因为我昨天晚上请假回家，因为家里没人，妈妈有事不在家，只好我煮饭给爷爷和曾祖母吃，等我洗脸、刷牙，吃完饭后，已经很晚了，我拿起书包就飞奔到学校，到宿舍时听他们说今天市里要来检查，床铺上只能放被子，不能放其他东西，生管说如果收拾不好的话，要扣比平常双倍的分，可我的床铺很乱，没办法，我只好发挥“牺牲小我，顾全大局”的精神，我这才没有顾忌到迟到，还是要把床铺整理好，不让班级被扣分。

　　等我把被子叠好，东西收拾好的时候，忽然，旁边一个人说今天是轮到我值日。当时，这消息对我来说，犹如“晴天霹雳”，地上非常脏，这叫我怎么扫呢我费了九牛二虎之力才把地扫干净，我正要去倒垃圾，那无情的铃声响了，我马上以自己最为快的速度跑向垃圾池，倒完垃圾，我马上跑到教室里，正如你所料，我的'名字还是被检查的学生记起来了，这也让我明白了自己迟到这一世情的重要性。

　　老师，对不起，我没听您的话，还是迟到了，我感到深深地自责，十分的愧疚，没有把你的话放在耳边，实在是对不起。

　　此致

敬礼！

检讨人：

日期：

　　上课玩扑克牌的检讨书 篇15

尊敬老师：

　　你好！这次上课迟到真的很不应该，我已经深刻认识到自己的错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自身，做为一个学生连基本的时间概率都没有，也深刻认识到自身所犯错误的严重性，对自身所犯的错误感到了羞愧。

　　在此，我怀着深深懊悔的心情向您递交我的这份早读课迟到的检讨书。我缺席早读课的行为，是不遵守纪律的表现，给班主任老师带来了困扰，给同学树立了不良范例。

　　现如今我深深地知道错了，我要认真做出检讨。回顾错误，由于昨天晚上我看电视太晚，睡觉很迟了。以至于我今日早晨睡懒觉到了七点分，在路上自己的自行车又坏了，最终导致我早读课迟到的'错误发生。

　　面对错误，我感到懊悔与羞愧。此次错误充分暴露出我学习觉悟不高，没有良好作息规律等问题。为此，我必须认真地做出改正：

　　第一、我将重新认识自己错误，养成良好的作息习惯，特别是要在假期里也不散漫放纵。

　　第二、我必须加强自己的调节能力，加强自己从假期到学习期间的身体状态调整。

　　第三、我必须明确、坚决地要求自己，在今后绝不在看太晚的电视了，做到早睡早起，及时地参加学校的早读。

　　最后，我希望班主任能够原谅我这一次，我将吸取错误教训，认真改正错误。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20XX年xx月xx日