健康饮水健康你我

水是生命的源泉，水能维持我们的健康，我们都知道饮水，但你们知道健康饮水，但你们知道健康饮水吗？因为健康的饮水，我们才能协调地发育，饮用洁净的水是我们健康生活的重要条件。

首先说说健康饮水，如果喝到不卫生的水，也是对身体有所危害的，现如今，病毒、细菌和重金属饱和现象为人类带来了巨大的健康威胁，那我们又应该怎么健康饮水呢，这个问题困扰了我许久。

有一次，我在查阅资料时看见了这个问题，我想：这不就是我想的问题吗？快点打开看看吧！我怀着兴奋的心情点开了这个文档——正常人每天清水的摄入量为2000mL至2500mL。太少体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多会加重肾脏负担，也非常不可取。

看完这个文章我想：这喝水可真讲究，不能喝多，也不能喝少……

有一次班会课上，老师给我们讲了水源，其实我们喝的水在装进杯子前，不仅要经过有效的消毒，还要达到国家水标准的要求才可以，没有达标的水，我们是不能使用的，而且要在饮用水中添加含盐、各种矿物质、含氟，这些可以提供人类身体所要的营养，保持健康。

你可真不要小看卫生的水，这些水对我们的健康有很多的帮助，饮水可以有助于消化体内的毒素，保护我们的肠道，总而言之健康饮水和我们的健康息息相关。

听了这些，我们是不是要健康饮水、选择卫生的水呢？

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