不羁的灵魂：超越自我的旅程
不羁的灵魂：超越自我的旅程
不羁的灵魂：超越自我的旅程》的作者迈克·A·辛格是瑜伽和冥想大师，对东西方哲学很有研究。在本书中，他用第二人称的方式教导读者如何去探寻自己的内心世界，认识到真正的自己，认清自己的意识、情绪、困扰等，让读者明白了基本的概念。然后作者从日常生活入手，列举了许多浅显易懂的.例子让读者能够感同身受，进而认识到自己的问题，渐渐掌握如何摆脱让自己不幸福却习惯了的思维模式的方法，超越原来的自己，真正获取精神上的自由。
本书视角新颖，结构清晰，紧密联系实际，是针对目前许多有各种困扰人群的心理自助良方。
作 者：迈克·辛格(Michael Singer) (作者), 曾早垒 (译者)
出版社：重庆大学出版社2023/5/1
ISBN：9787562453628
丛 书：鹿鸣心理 心理自助系列
第一部分：觉醒的意识
1 头脑中的声音
2 你的内心室友
3 你是谁?
4 清醒的自我
第二部分：感受活力
5 无限的活力
6 心灵世界的秘密
7 超越封闭的趋势
第三部分：释放你自己
8 现在就放手，不然就完了
9 拔掉你内心的刺
10从自己的灵魂中窃取自由
11 痛苦，自由的代价
第四部分：超越
12 推倒樊篱
13 远一些，再远一些
14 放开稳定的假象
第五部分：去生活
15 通向无条件幸福的道路
16 不抵抗的精神之路
17 思考死亡
18 中庸之道的秘密
19 上帝慈爱的双眼
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