第1篇：【海藻】海藻的功效与作用

[海藻]海藻的功效与作用及食用方法:海藻的功效与作用是软坚，消痰，利水，退肿，治水肿，脚气，睾丸肿痛，海藻的功效与作用及食用方法有生地海藻猪尾汤，海藻汤，海藻乌蛇酒，海藻绿豆粥，海藻轻身汤，海藻芽拌粉丝

[海藻]海藻的功效与作用:
海藻的功效与作用是软坚，消痰，利水，退肿，治水肿，脚气，睾丸肿痛，海藻的功效与作用及食用方法有生地海藻猪尾汤，海藻汤，海藻乌蛇酒，海藻绿豆粥，海藻轻身汤，海藻芽拌粉丝，海藻煮黄瓜，海藻水蛙酒，水蛭海藻散，鲜蚵海藻汤，海藻瘦肉汤，海藻猪肉夏枯草汤，沙苑子海藻豆芽汤，海藻鱼头豆腐汤。

海藻又叫海萝，海苔，海藻有软坚；消痰；利水；退肿。*状腺肿大，项下淋巴结结核。散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣。还可下十二种水肿，疗皮间积聚暴溃，留气结热，利小便。海藻主治瘰疬；瘿瘤；积聚；水肿；脚气；睾丸肿痛；(疒颓)疝。
1、海藻治蛇盘瘰疬，头项交接者:海藻菜(以荞面炒过)、白僵蚕(炒)等分。为末，以白梅泡汤，和丸，梧子大。每服六十丸，米饮下，必泄出毒气。(<世医得效方>)
2、海藻治石瘿、气瘿、劳瘿、土瘿、忧瘿:海藻(洗)、龙胆、海蛤、通草、昆布(洗)、*石(枯)、松萝各三分，麦曲四分，半夏。上为末，酒服方寸*，日三。忌鲫鱼、猪肉、五*、生菜诸杂毒物。(<三因方>破结散)
3、海藻治颔下瘰疬如梅李:海藻一斤，酒二升。渍数日，稍稍饮之。(<肘后方>)
4、海藻治颈下率结囊，渐大欲成瘿:一、海藻一斤(去咸)，清酒二升。上二味，以绢袋盛海藻酒渍，春夏二日。一服二合，稍稍含咽之，日三。酒尽更以酒二升渍，饮之如前。渣*，末服方寸*，日三。尽更作，三剂佳(<肘后方>)二、昆布、海藻等分。末之，蜜丸屈口杏核大。含，稍稍咽汁，日四、五。(<肘后方>)

[海藻]海藻的食用方法:
海藻用法用量:内服:煎汤，1、5-3钱；浸酒或入丸、散。
海藻的用*禁忌:
脾胃虚寒蕴湿者忌服海藻。
1、海藻反甘草。<本草经集注>
2、脾家有湿者勿服海藻。<本草经疏>
3、如脾虚胃弱，血气两亏者勿用海藻。<本草汇言>

生地海藻猪尾汤
功效:治咽喉肿痛、肺燥咳嗽、痰火瘰疬、肠燥便秘。
材料:昆布30克，海藻30克，生地30克，猪尾1条。
做法:将猪尾洗净，斩成小段，清水先煮开10分钟。昆布、海藻浸泡2小时，反复清洗。另换清水适量，将上述材料一并放入锅中，煮2小时，食盐少许调味即可。

海藻汤
功效:主治咳而下利，胸中痞而短与，心中时悸，四肢不欲动，手足烦，不欲食，肩背痛，时恶寒。
组成:海藻4两，半夏半升，五味子半升，细*2两，杏仁50枚，生姜1两，茯苓6两(1方无五味子、生姜)。
用法:上(口父)咀。以水1斗，煮取3升，去滓，分3次服，日3次。
来源:<千金>卷*。

海藻乌蛇酒
功效:祛风解毒、软坚散结。
主治:风毒所攻、颈项生瘰疬如连珠。
*:海藻(洗去盐味、焙干)、乌蛇(酒浸去皮骨。炙令*黄)各250克，白酒4000毫升。
制法:将前2味捣为细末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡1个月后，过滤去渣，即成。
用法:口服。每次服15毫升，日服2次。
来源:<太孤圣惠方>。

海藻绿豆粥
材料:大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。
做法:
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；
2、加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右；
4、泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；
5、将海藻芽切碎；
6、煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅。

海藻轻身汤
功效:治疗肥胖症。
组成:取海藻、薏仁各12克、夏枯草、山楂、泽泻各15克、茵陈、柴胡各9克、白芥子6克、甘草5克1:。
用法:将以上的*材与200ml清水煎，每次口服100ml，每日2次。

海藻芽拌粉丝
材料:海藻芽、粉丝、麻油、蒜、熟芝麻、醋、盐、鸡精、生抽。
做法:
1、蒜去皮切蒜茸。
2、粉丝用温水泡软。
3、将海藻芽同粉丝一起下锅煮1分钟后捞起过冷水控干。
4、调入蒜茸、醋、生抽、麻油、熟芝麻、鸡精。
5、拌匀即可。

海藻煮黄瓜
材料:海藻40克，黄瓜200克，*糖30克。
做法:
1、将海藻用温水浸泡2小时；黄瓜去皮，切3厘米见方的薄片；*糖打碎成屑。
2、将海藻、*糖屑、黄瓜同放炖锅内，加水400毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分即成。
3、黄瓜可用冬瓜、白萝卜、蘑菇、丝瓜、胡萝卜、紫菜、花生、荸荠、松仁中任何一种代替，同样具有润肺止咳的作用。

海藻水蛙酒
功效:消肿除痛。
主治:噎嗝症、直肠癌等。
*:海藻30克，水蛭6克，黄酒适量。
制法:将前2味共研细末，备用。
用法:口服。每取*末2克，入黄酒50毫升煮沸，待温，顿服。日服2次。
用法:<*酒汇编>

水蛭海藻散
功效:用于大肠癌患者可逐瘀破血，清热解毒。
材料:水蛭15克，海藻30克，黄酒适量。
做法:水蛭15克，海藻30克，焙干研细末，分10包，每天1--2包。黄酒冲服。

鲜蚵海藻汤
材料:蚵仔300克，澎湖海藻50克，姜30克，油葱酥2大匙，冬菜2大匙，高汤1200cc
调料:盐1小匙，干贝粉1大匙，胡椒粉半小匙，
做法:
1、蚵仔洗干净，姜切丝备用
2、锅内倒入高汤煮开，加入干贝粉、盐、冬菜、胡椒粉和姜煮3分钟至滚后，放入海藻煮滚后，加入蚵仔，起锅前加入油葱酥拌匀即可完成

海藻瘦肉汤
材料:昆布50g、海藻100g、猪瘦肉400g、蜜枣、葱段各5g、姜片、盐、鸡粉各3g、料酒5ml
做法:
1、将昆布，海藻清洗干净备用。将猪瘦肉切块，沸水处理，清洗干净。
2、将昆布，海藻，猪瘦肉，蜜枣，姜片，葱段一起放入盛有1500克水的炖盅里，隔水蒸3小时。
3、蒸好后再下盐，料酒，鸡粉，调味，再蒸15分钟即可。

海藻猪肉夏枯草汤
功效:主治淋巴结肿大。
材料:海藻100克，猪肉150克，夏枯草30克。
做法:
1、先将夏枯草洗净入锅，加水800毫升，煎煮30分钟，用沙布过滤出*液，去渣，备用。
2、再将锅烧热，放入30毫升豆油，烧熟后加入猪肉(切丝)、海藻，放入夏枯草*液煎煮30分钟，再放入味精0。3克、葱花20克、姜末10克、白糖5克(调味)，出锅备用。
用法:饮汤、食海藻及猪肉；
禁忌:海藻反甘草，脾胃虚寒、血气亏虚、畏冷者慎食。

沙苑子海藻豆芽汤
材料:沙苑子15克，海藻50克，黄豆芽200克，淡菜50克，姜5克，葱10克，精盐3克，花生油50克，味精2克，胡椒粉适量，高汤800毫升，黄酒适量。
做法:
1、将沙苑子洗净；淡菜洗净，用黄酒浸泡；海藻洗净，发透，切段；黄豆芽洗净，去须根:姜切片，葱切段。
2、将炒锅置武火上，加入花生油，烧六成热时，加入姜、葱爆香后，放入沙苑子、淡菜、海藻、黄豆芽，再加入高汤，武火烧沸，文火煮15分钟加精盐、味精、胡椒粉，即成。
功效:补肝益肾，明目固精，滋*，降血压。适于高血压患者食用。
用法:每日1次，适量食用。
禁忌:火旺者忌食。

海藻鱼头豆腐汤
材料:草鱼头1个、草鱼尾1个、南豆腐250g、海藻芽200g、虾皮10g、蒜2瓣、葱1段、姜1块、盐少许。
做法:
1、剁下鱼头、鱼尾，洗净；
2、海藻芽用清水浸泡待用；
3、蒜切片，姜切丝，葱剖开、切小段；
4、锅中加水，放入蒜片和葱段，大火煮；
5、水沸后放入清洗干净的鱼头和鱼尾汆烫，去血水；
6、鱼头、鱼尾稍变*即可捞出，用清水冲去表面浮沫；

第2篇：海藻的功效与作用

海藻的功效与作用:海藻又名海萝、海苔、大叶藻、大蒿子、海根菜、海草，海藻的功效是清热、软坚散结、软坚、消痰、利水退肿，海藻的作用是治*状腺肿大，项下淋巴结结核，散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣，还可

海藻的功效:
海藻又名海萝、海苔、大叶藻、大蒿子、海根菜、海草，海藻的功效是清热、软坚散结、软坚、消痰、利水退肿，海藻的作用是治*状腺肿大，项下淋巴结结核，散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣，还可下十二种水肿，疗皮间积聚暴溃，留气结热，利小便，海藻的用*禁忌是脾胃虚寒者忌食用海藻。
别名:海萝、海苔、大叶藻、大蒿子、海根菜、海草
*味:*寒，无毒。
功效:清热、软坚散结、软坚、消痰、利水退肿。
主治:*状腺肿大，项下淋巴结结核。散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣。还可下十二种水肿，疗皮间积聚暴溃，留气结热，利小便。
用法用量:内服:煎汤，1。5-3钱；浸酒或入丸、散。

海藻的作用:
1、海藻治颔下瘰疬如梅李:海藻一斤，酒二升。渍数日，稍稍饮之。(<肘后方>)
2、 海藻治石瘿、气瘿、劳瘿、土瘿、忧瘿:海藻(洗)、龙胆、海蛤、通草、昆布(洗)、*石(枯)、松萝各三分，麦曲四分，半夏。上为末，酒服方寸*，日三。忌鲫鱼、猪肉、五*、生菜诸杂毒物。(<三因方>破结散)
3、海藻治蛇盘瘰疬，头项交接者:海藻菜(以荞面炒过)、白僵蚕(炒)等分。为末，以白梅泡汤，和丸，梧子大。每服六十丸，米饮下，必泄出毒气。(<世医得效方>)
4、海藻治颈下率结囊，渐大欲成瘿:一、海藻一斤(去咸)，清酒二升。上二味，以绢袋盛海藻酒渍，春夏二日。一服二合，稍稍含咽之，日三。酒尽更以酒二升渍，饮之如前。渣*，末服方寸*，日三。尽更作，三剂佳(<肘后方>)二、昆布、海藻等分。末之，蜜丸屈口杏核大。含，稍稍咽汁，日四、五。(<肘后方>)
5、海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的*，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有**，从而保障皮肤营养的正常供应。
6、海藻抗*状腺功能亢进(*亢)海藻中所含的*可用来纠正因铁*而引起的*状腺功能不足，同时也可暂时抑制*亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。
7、海藻中的蛋氨*、胱氨*含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干*皮肤富有光泽，油*皮肤可改善油脂分泌。
8、海藻降血压 :较大剂量的海藻(0。75克/千克)对*犬、免有明显持久的降压作用，水剂较酊剂为强，藻胶**如大剂量也能使动物血压短暂下降(中等量则使血压短暂上升)。
9、海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少*素斑点。
10、海藻预防白血病 :藻胶*可与放**元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
11、海藻抗病毒，防癌抗癌:海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的rna病毒。
常见的石莼及礁膜藻具解热及治咳嗽、痰结、水肿及泌尿不顺等用途；海带及马尾藻除可治*状腺肿外，也有降血压、血脂、血糖及抗凝血功用；紫菜具有预防高血压，抗衰老及延长寿命的效用，<本草纲目>提到[凡瘿结积块之疾，宜常食紫菜--"；麒麟菜则能治支气管炎、气喘及化痰结，动物实验也显示其具降低血清胆固醇含量的作用；鹧鸪菜及刺松藻有驱蛔虫的功效。此外，尚有许多种海藻依其化学成分不同而有不同的*理作用及临床用途。
海藻也是印尼及其它东南亚国家的传统*材，用于退烧、治咳，以及治疗气喘、痔疮、流鼻涕、肠胃不适及泌尿疾病等。日本人喜欢食用海藻，以加强身体抗癌、抗肿瘤的能力，且可有效改善糖尿病症状及纾解紧张压力。
海藻面膜有美容护肤功效:
1、海藻面膜治暗疮:海藻面膜能够修复因痘痘和粉刺留下来的痘疤，还能够消炎杀菌和调节肌肤的油脂分泌，对治疗暗疮有非常好的疗效。
2、海藻面膜补水:海藻具有强效的补水功效，能够为缺水的肌肤及时补充所需的水分，让干燥的肌肤慢慢的变成中*肌肤。同时，还具有收缩毛孔、美白肌肤的功效。
3、海藻面膜防晒:海藻面膜能够修复我们的肌肤因为暴晒以及睡眠不足而引起的黑斑，让我们脸上的黑斑刚刚冒出来，就被一举消灭掉。
4、海藻面膜除皱纹:经常做海藻面膜，能够让我们的肌肤更加有**和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有**，从而达到祛除皱纹的功效。

海藻用*禁忌:
脾胃虚寒者忌食用海藻。

第3篇：螺旋藻的功效与作用_螺旋藻的副作用

引导语：螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。以下是小编收集整理的关于螺旋藻的功效与作用相关内容，欢迎阅读参考!

螺旋藻的功效与作用

1、增强免疫系统功能

螺旋藻所含的丰富藻兰蛋白、活*多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。普通人在使用时，经常还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。

2、抗疲劳、抗缺氧

现代人生活节奏快，社交应酬繁多，但饮食趋于简单、方便，或高热量高脂肪美味佳肴摄入过多，大多数人承受着巨大的工作压力，作息紊乱、无暇锻炼，导致机体代谢失常，工薪和白领阶层总感觉疲劳困倦，精力不济，抵抗力下降。螺旋藻因能快速补充人体所需营养，增强人体系统功能，碱化血液，抗疲劳，抗缺氧，经常服用能使人精力充沛，减少患病。

3、促进婴幼儿健康成长

4、均衡青少年发育成长期的营养结构

青少年所处的青春发育期，学习繁重，运动体能和营养素消耗大，膳食营养不合理极易造成隐*营养不良，发育不良，记忆下降，还会导致视力减退。螺旋藻丰富、均衡的营养结构，能保*青少年在这段特殊成长期的营养，增进体能和智力。

5、延缓老年人衰老

人体代谢中产生大量的氧自由基，破坏人体生命分子结构，使细胞功能快速衰退，这是人体衰老的主要原因。螺旋藻所含的维生素e、β-胡萝卜素、γ-亚麻*和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质，可通过抗氧化作用清除自由基，延缓细胞衰老。而且螺旋藻含有丰富的铁、钙等元素，极易被吸收，可辅助防治老年人常见的腰腿*疼、骨质疏松、贫血、高血压和动脉硬化病症。

6、抵抗辐*

现代人生活和工作中，不断接触电脑、电视、微波炉等电器，有的由于环境原因也很难避免遇到辐*，长期下去身体必将受到损害。螺旋藻多糖体能提升机体免疫力，有效缓解或消除辐*对肉体和骨髓细胞的毒*抑制作用。

7、保护女*健康

帮助减肥、护肤和美容螺旋藻含铁丰富，极易吸收，这是经常需要补铁的孕妇及哺乳期妇女需要补充的营养，能维护妇女健康，保*胎儿或婴幼儿的良好发育，增进泌乳妇女奶水量。它又是目前发现的营养最全面的纯天然减肥珍品，其中的phonylanine物质使食用者产生饱食感，减少食量，可对营养偏缺或营养失调造成的肥胖症进行控制。螺旋藻同时也是理想的美容食品，服用螺旋藻能防止皮肤粗糙，可柔嫩肌肤，祛除*斑，保持皮肤生理**和青春**。

8、预防和缓解糖尿病

从营养学角度讲，人若吃进过多的高热量动物*蛋白，食物中碳水化合物代谢不正常转化成葡萄糖从尿中排出，往往会引起糖尿病。现今，糖尿病已肆虐全球，被视为不可治愈病，糖尿病患者的并发症引起的心血管及神经系统病变常威胁到人的生命。螺旋藻是一种理想的高蛋白低热量食品，含有叶绿素、丰富的植物*蛋白、改善糖代谢的维生素b1、大量的钾和锌，而其中的维生素b6、镁及γ-亚麻*可促进胰岛素合成，促进恢复胰岛素分泌的机能，使血糖值下降。因此螺旋藻是预防和缓解糖尿病的理想营养食品。

9、抗癌和防癌

螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有藻蓝蛋白、β-胡萝卜素和螺旋藻多糖等物质。导致基因突变的自由基可诱发癌症，β-胡萝卜素是最有效的自由基抑制剂。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可提高免疫力、抑制或杀伤肿瘤细胞，还能减轻放疗、化疗的副作用。

10、预防心脑血管疾病

螺旋藻中的γ-亚麻*能够降低血液胆固醇浓度，叶绿素、维生素b6、丝氨*、钾盐有利于人体合成胆碱，并能降低血脂、血压，减少血液粘滞*，保持血管**，从而防止动脉硬化、心脏病和脑中风。

螺旋藻的副作用

没有添加辅助剂的螺旋藻合格品，是没有任何副作用，如果您不小心买到了厂家为了显效而添加了*物的螺旋藻产品，那出现毒副作用和危险问题的可能在所难免!

螺旋藻的副作用在于充量添加、或是低劣品、或是即将过期品带来的不良后果;螺旋藻的副作用在于添加剂的副作用等。看下螺旋藻有什么副作用：

1、绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成，因此产品的质量主要取决于干粉原料质量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加过量，不符合出产标准就会有副作用。

2、请大家坚决不要相信超低价螺旋藻产品，价格过低的产品中一定有充量添加、或是低劣品、或是即将过期品,就是将其他粉添加到产品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、绿藻类等(螺旋藻属蓝藻门，不需要破壁就可以被人体高比率吸收，而不破壁的绿藻人体很难吸收),这样的添加是很难辨别的,并且也不会让你吃出问题来,但是营养保健作用却大打折扣了，甚至是没有保健作用，如果没有螺旋藻应有的保健作用，再便宜也是吃亏!过多的食入这样的产品，难免会有副作用。

3、只要是正常螺旋藻产品，食用任何一家的螺旋藻一定时间，也许会出现一些比如头晕、无力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出现其他反常等现象，出现这样的情况，说明你身体有某种病症，这种情况不是毒副作用，是好转初期，临床称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”，因此应该坚持食用。这种状况不要误以为是螺旋藻的副作用。

4、螺旋藻的副作用在于重金属含量超标，螺旋藻对于生长的环境要求非常严格，因为它在生长过程中很容易吸收周围环境中的有害物质，比如重金属。所以保护好环境，才能更好的排除螺旋藻的副作用。

5、螺旋藻的副作用在于会有过敏反应。但是吃螺旋藻发生过敏的概率和吃米饭过敏的概率差不多，只针对极少极少极少数人。所以说在螺旋藻的副作用中，基本可以排除过敏反应。

6、除了螺旋藻之外，还在服其它*，有冲突吗?能否一块儿服用?没有冲突。螺旋藻重在调节人体机能，螺旋藻中的营养元素，能有效补充体能，消除疲劳、增加体质、提高免疫力，服螺旋藻并不影响服其它的*。所以螺旋藻和其它*物服用是没有副作用的。