不想工作怎么调整心态基本介绍

　　在日常工作中，大家一定都或多或少都会遇到一些问题，下面是小编为大家收集的关于不想工作怎么调整心态基本介绍相关内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。

不想工作怎么调整心态基本介绍1

　　你是否喜欢这份工作

　　有很大一部分人不想工作觉得上班很烦是因为不喜欢这份工作，一旦你对工作产生了厌烦，只会越做越烦，这时候最需要的是纾解这份厌烦。

　　思考一下这份工作是否值得你继续下去

　　工作是否有升职的空间，你的工作是否被上司认可，你在工作中是否经常能学到东西，你的付出是否得到应有的回报等等。

　　找朋友或者家人倾诉下

　　工作中的不愉快和工作的不顺利也可能导致你出现烦恼，我一个朋友就是因为跟同事相处不愉快就产生了厌烦，尽管工作努力负责，结果她还是不能融入环境就离职了，好的沟通也是关键。

　　看一些电影或者来场说走就走的旅行，暂时放空一下自己

　　有时候不想工作只是你太累了，也许休息了缓过来就能重新投入工作，不要一时冲动轻易放弃一份工作，换工作的成本还是非常大的。

　　建立一个乐观的心态

　　每天自我激励一下，我是最棒的，我工作我快乐，有时候这种心理暗示也会达到一顶的效果，我们不只是在为他人工作，也是为自己工作，人总有种心态，喜新厌旧，但是新的未必比旧的好，这样你就处在了不断换工作的恶性循环中了。

　　让自己变得忙碌或者轻松

　　两种人非常容易对工作产生厌烦，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司沟通，是否可以找个人来分担一部分压力，还有你就要思考一下你的工作方式是否对，有没有办法提高下工作效率。一种是太闲了，空的无所事事，就感觉度日如年，找点有意思的工作做，数着时间换谁都难熬。

不想工作怎么调整心态基本介绍2

　　让自己工作忙起来

　　不想工作可能是因为觉得工作的时候没有事情可做，感觉无聊，工作的时候让自己忙起来，这样就没有空余的时间无聊了，自然也就不想不工作了。

　　看看自己卡上的钱

　　每天在上班，但是每天需要钱吃饭、买东西、买日用品，甚至还有房租，不想工作的时候，就看看自己卡上的钱，如果钱充裕，你可以休息一段时间，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

　　想想要买的东西还没买

　　眼下苹果手机又有新款了，不想上班的时候，你就想想自己一直想好的手机还没买，这样就有动力工作了。

　　找点自己感兴趣的事情做

　　没有什么事可做就自己找点事情做，甚至可以玩玩游戏，可以写点东西，要是时间更充裕的话，可以找点兼职做，只要是自己感兴趣的事情都可以做。

　　和同事处好关系

　　不想上班工作可能是和同事关系不好造成的，每个人都不是天生会和人相处，都是有个过程的，尽量和同事相处好，而且还要互相帮助。

　　缓解工作压力

　　工作压力大，进入办公室就头疼，那你真该缓解一下工作压力了，你可以出去旅游，也可以在工作的时候听听歌，或者到空气流通的地方呆一会，都会让你好很多。

　　从工作中找成就感

　　工作没有成就感，每天浑浑噩噩，这样的日子怎么才是头啊，不是只有升职加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超额完成工作任务，这都是成就感啊。

　　自我调节心情

　　心情不好也会有不想工作的心态，学会让心情好点，不要把坏情绪带到工作上，烦躁解决不了问题，等心情好点了回头再找找不想工作的原因。

不想工作怎么调整心态基本介绍3

　　因为懒惰

　　对于有着懒惰心理的人不少，这种人一般喜欢好吃懒做，对工作有着厌倦性，就想着混日子过去，这种懒惰一般是因为没有目标的追求或是对人生的未来存在着一种消极态度。

　　因为挑剔

　　在生活中有一种人是属于幻想的完美者，他对工作所表现的是一种向往感，但有时就是因为这种强烈的向往感，就产生了对工作上的极高要求，希望找到的工作如心中的那样美好。正因为这种达不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。

　　因为玩心大

　　人的天性有很多，与生俱来的性格更是难以改变，有些人的天性好玩，对于工作采取的是一种与懒惰不同的懒散的态度，这种人就算你让他去工作，他的心思都无法集中在工作上，因此对于工作保持着避之远的态度。

　　无法与人融入交流

　　有些人之所以是不想去工作是害怕接触他人，这种人的心性也许是单纯，可是现在的社会过于复杂，而生活在社会中的人也因此受到了影响，对于这种不愿与人交流，不想踏足于社会的人是会被社会所淘汰的，“适者生存”这句话正是当下社会的真实的一面。

　　不愿屈人于下

　　有些人之所以不想去工作，那是因为自尊心过于要强，不愿屈人于下，不想成为受他人管束的下属，因此，对于这种无法放下自尊心而又没有过人的能力的人来说，那种心理自狂自大的心理是不当的。

　　错误的溺爱

　　过度的溺爱是会毁掉一个人的未来。在我们中国传统来说，“重男轻女”已成为了一种常见且默认的态度。但“慈母多败儿”这个道理却没有几个人能真正的`懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是会出自于家庭教育上，要是有些人从小就娇惯于孩子，让他伸来张手，饭来张口的富裕生活，这样的生活不会让他明白金钱的来之不易。也不会让他真正的明白到要去工作才得到金钱，用金钱去得到自己想要的东西。

　　拓展阅读：

　　调整工作心态的18条建议

　　01、不要不情愿地工作。不情愿，就一定没热情，没激情，没动力，就不会用心……那么，自然，在工作时，你就不会穷尽智力。做不穷尽智力的工作，就是浪费。

　　02、做事，应适当考虑。比如，为何做，值不值得做，是否必须做，不做不可?这样，你一旦开始做的时候，就会全身心投入，而不再为一些鸡毛蒜皮的事情，一次次打断工作，也不会出现徒有忙碌而无进展的情况了。

　　03、在工作中，千万不要喋喋不休，也不要没完没了地抱怨，这些都是把事做糟，或者的先兆。

　　04、学会享受并爱上自己的工作吧，这样，你就会快乐，并且知足。如果每天做工作而没有丝毫快乐，没有一点满足感，那才是大损失。想想看，几十年后，当你垂垂老矣，只剩下回忆的时候，你想起来的竟然是不满、牢骚满腹，而不是快乐和享受快乐时的满足，是件多赔本、多划不来的生意。

　　05、我认为，人生有两个基点支撑：家庭与工作。如果一个人对工作总是不满意，不断抱怨，牢骚满腹，得过且过，能混则混，那么，他无法拥有欢乐富足的人生，很正常。因为，是他自己，主动放弃，或者毁掉了一半的人生。反之，对家庭，也是。

　　06、要学会尊重别人的意见，无论他的意见可取，还是不可取;无论他的身份和职位高，还是低。这其实体现了我们是否理性，做事草不草率。如果能做得到，能不囿于他的身份和职位、态度和言辞而倾听和判断时，我们就会显得成熟、友善，并有亲和力。

　　07、要学会生存在现实中，学会理解现状，即使他确实不符合我们的，不能令自己满意。毕竟，我们已生活在其中，我们现在不能，未来也无法切掉现在拥有的这段。我们能做的，是尝试从此刻开始，改进它，它，努力让其向好的方向，或者我们期望的方向发展。这才叫正视现实。也只有这样，才不浪费生命。

　　08、无论何时，对自己的教育，要不吝钱财。很多人打小见到父母对自己的教育不吝钱财，自己有了子女后，对自己的子女不吝钱财，却恰恰忘了，对自己的教育，也应该不吝钱财。实际上，从自己开始叛逆，能独立思考开始，或者离开父母，自己独自生存开始，我们也就开始了自己对自己教育的过程。如果这个过程中自己不愿意付出心血，又不愿意在教育上投入钱财，那么，发展不好，关键时候，才疏学浅，无力胜任新工作，也就不应该有怨言。

　　09、在工作中，我们面临跟别人的竞争，有时候甚至会发展成争斗和斗争，都是难免的，这时候，我们应该不畏惧于去斗争，但却千万不要热衷于斗争。

　　10、我写的东西不多，也没有多少读者，但对自己，我仍然有相对严格的要求，那就是：不写哗众取宠的文字，不写无病呻吟的东西，不写鼓动和诱惑别人的言辞，学习和追求用朴素的语言表达。虽然很难，但我一直在努力。

　　11、在工作中，其实有些困惑，有些难题，我们只需要一点点的提醒，或者鼓励就够了。所以，在工作中，碰到需要帮助的同事时，千万不要做繁琐、自以为是的劝诫，也不要因为帮了人家一把，非要在别人面前展示和显露一把自己的训练有素。所谓术业有专攻，在其它事情上，他们可能比我们做得更优秀。

　　12、在工作中，冲突和矛盾总是难免的。有时会发生争吵、争执、争斗乃至斗争，其实也难免。但不管以前发生过怎样的事，只要是我的同事，他主动表现出来和解或和好的意愿，我愿意和解。

　　13、在工作中，要学会对自己锁定的目标坚定不移。否则，遇到困难，只要有机会，有退路，我们就会本能地尝试绕过，或者退却。只有瞄着目标不放，我们才会穷尽全力推翻，或者跨越那些障碍。我跟一些在某领域做得成功，或者有一定成就的人聊天，无论他们的气质和脾气多么的不同，但在这一点上，都很相似。

　　14、无论是阅读东西，还是学东西，或者不得不去面对自己从没有知识积累和经验的难题，都不能仅仅只停留在表面，对付了事。因为，这些经验、知识乃至解决它们的能力技巧，骨子里，其实是相通的，敷衍了这次，下次就得从头再来一次，是一种更加浪费时间和生命的行为。

　　15、理性是唯一正确的技巧和态度。面对一些事情，一些难题，一些需要的决策，无论自己当时多么的兴奋和狂热，决定的时候一定要有理性。就我的经验而言，错，大多是不假思索的时候犯的，理性思考的时候，很少犯错。

　　16、对那些不假思索就喜欢发表意见的人，或者说话和表达粗疏，欠缺义理的人，我以前会嘲笑，或者态度粗暴地回绝和反击。但现在，我开始渐渐学会了容忍。因为，随着年龄渐长，我越来越多发现，以前我自以为独特、高明的见解，其实跟现在我眼里的他们一样粗梳和没有逻辑。我们，都是这样成长过来的。

　　17、对同事，无论何时，都不要预设立场。即使那些看起来不面善，也未曾深交过的同事，也要抱有善望。毕竟，在这个世界上，没有多少人是主动大奸，或者大恶的，更何况是那些与我们有类似经历和理念，天天一起共事的同事们呢！

　　18、学会尊重同事的工作及成绩，无论大小。以前，我与那些没有多少工作成绩，或者只做一些琐碎小事的同事沟通，总会心生鄙夷。工作了十多年之后，我才发现，我不曾超越过他们，也没有比他们更高明，其实，我每一个成绩的取得，都是建立在他们所做的基础之上的。

　　良好的工作心态有哪些好处

　　1、心态能和决定你的行动：什么样的选择决定了什么样的生活。我们今天的生活就是由于我们几年前的选择决定的，而我们今天的生活更加能够决定我们今后几年的生活。也许有的失败还可以从头开始，也许有的失败了就是一辈子的事。所以用一副良好的心态，去做好人生的每一个选择，并为此付出一辈子的行动。

　　2、心态能够决定你的思维能力：人只有保持一种平和的心态（平常心），才会有冷静的思考能力，才是解决问题的最佳方式，最常见的例子就是应考心态。人与人的差别（思维方式）并没有很大，但就是这一点的的差别会导致一个天上，一个地下。说到底就是你是积极的还是消极的。

　　3、心态可以决定你的成败：如果用正确的心态去对待每一件事情，无论是好是坏，那么我们的路都会是顺利的。反过来，可能你的人生之路会充满坎坷。有些事情并不是我们不能超越，而是我们过不了心里的那道防线。但是当你真的做到了，你会在走向成功。

　　4、心态能够决定你的人生高度：能者将失败归因于自己的能力不足或者经验不够，怂者会把失败归因于外界的环境和机遇的不公，他们总是在等待，抱怨，放弃。压根没有想过为什么你会变成这样，难道自身真的没有任何缺陷吗。有的话你改正了么？

　　5、心态决定你的人生命运：上述那么多总结起来，就会影响到我们的命运。无论是在学生时代，还是在工作的时代，你的任务都是不同的。有人说学习没用，好学生毕业还不是给差学生打工的。哎，悲哀啊。我只能说！其实任何一个成功人士都希望自己的子女能够德才兼备，继承大统。难道他们不知道学习的重要性吗。