1.瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。

2.不要小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

3.瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

4.与自己友好地交谈。

5.在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?

6.不是命运造就的我，是我造就的命运。

7.瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

8.瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。

9.人，在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

10.每一天心情总是不好，为了很多事情。总以为别人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害,但是内心一直想要顽强,却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，但一直在努力着，要坚强。

11.如果你有一把刀，却不使用它，会发生什么事？它会锈掉，钝掉。

12.现在，你又说，你年纪大了，或许要开始已经太晚了。

13.人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

14.没有丑女人，只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。

15.如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

16.瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。

17.没有透过实际练习，你如何能说自己维持警觉与觉察？

18.我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。

19.苦难是一所魔鬼训练学校，能从这个学校毕业，才有跟命运叫板的资本。当岁月变得云淡风轻，一切都会成为走远的风景，唯有那个人、那些事，还固执地盘踞在记忆中，让我们相思成愁，相对成怨。命运中本没有天长地久的承诺，那些能解开的，是心中的结;解不开的，是命中的劫。

20.遵守本公司的管理制度，按时上课，老师上课迟到或早退，如有发现乙方应给予该课老师进行处罚。

21.想达到梦想，就必须有所改变，才能发达成心中所想，所以需要你必须先去行动，并且学会坚持。

22.上课时，老师可以让表现优秀的同学现场教学，示范动作，这样可以更好的让同学交流切磋，共同进步;

23.家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。

24.如果你要继续使用这把刀，就必须定时的磨刀，来保持这把刀的锐利。

25.记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

26.你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。

27.尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官、精神、智力和灵魂的完美。

28.平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。

29.瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤;在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。坚持瑜伽正能量句子

30.如果你没有练瑜珈，如果你不灌溉自己的身体，

31.放松点，慢慢来，你正走在回家的路。

32.想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。

33.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

34.瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

35.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

36.我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。

37.敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

38.偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。

39.像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

40.进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

41.俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。

42.擅长做什么不重要，而在于做好自己。

43.对一个舞者而言，他能够一年之中完全没有练习，仍给出好的演出吗？

44.或许是因为害怕，是什么引起害怕吗？

45.天下无难事，唯坚忍二，为成功之要诀。

46.买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。

47.已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

48.瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

49.一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。

50.很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

51.世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。

52.最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

53.接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。

54.在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

55.瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。

56.任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

57.你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾玻

58.伸展得更高，它会使你稳定。

59.对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的;冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽;心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

60.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

61.天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

62.一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。

63.每天醒来，都是一次重生，今天，才是最重要的。

64.如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

65.当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

66.摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

67.这就是何以疾病会进入我们这个系统。

68.我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

69.唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。