心理咨询到底是什么

　　心理咨询是一个自我探索与成长的过程，下面小编就告诉大家心理咨询到底是什么!

　　为什么我们会有心理问题?

　　我们先来了解一下，为什么会有心理问题?在我们从出生到长大成为现在的自己的这段成长中，我们学习了对金钱，权力，地位，外表……等外在的物质的过度抓取，同时学习了愤怒，恐惧，嫉妒，羡慕……等情绪，而这些情绪并没有得以正常的表达，它们一直存储在我们的心灵当中。这些强烈的对外在物质的抓取的行为和思想的习惯，以及强烈的情绪记忆，导致我们心灵上的问题，以及在关系上的问题。当我们问题发生的时候，我们试图去寻找方法去帮助自己，但是却因为自己固定化的思维方式，让我们只能看到是别人的错，社会的错。我们无法看到自己是如何一手创造了所有的问题，无法看到造成事件的根本原因。

　　所以我们行为和思想的习惯，以及强烈尖锐的一直没有得到表达的情绪记忆，导致我们的心理开始发生了一些问题，也就是我们的心灵开始生病了。并且慢慢的，由于我们的心灵状态，以及情绪的强烈，会导致身体的荷尔蒙水平长期处于不平衡的状态，于是慢慢的，心灵的疾病也开始导致了身体上的疾病。

　　心理学发生的开始

　　记得有次儿子发生了一个不愉快的事，他准备了好久的羽毛球比赛，教练并没有安排他去参加。他听到这个消息的时候，觉得非常的委屈和失望。因为他一直以为自己是可以去参加的。我和丈夫以及他的爷爷奶奶都轮流安慰他，在得到我们的支持和鼓励之后，他哭了出来，表达说自己觉得很失望和很不开心。然后晚上抱着我睡着了。第二天起床的时候，就基本没有什么情绪了，似乎什么也没有发过一般。晚上放学后，也如往常一般活蹦乱跳。

　　在很久很久以前，还有没有心理学的发展的时候，当我们的内心发生了一些什么问题，而自己无法处理和面对的时候，我们就会跟家里的长辈说，从而得到他们的支持和鼓励，郁结在内心的问题从而可以得到表达和释放，如我上面提到的我孩子在经历他内心的悲伤的事件一般。这便是心理学的最早的`原型，也是心理学发展的最早的开始。所以心理咨询其实也没有我们想像中神秘。

　　心理咨询的目的

　　真正的心理咨询，不但可以处理自己的心理问题，经由心理问题的解决，也可以帮助身体疾病的痊愈。那什么是真正的心理咨询呢?我看到很多来访的客人，经常想把自己的问题抛给咨询师，想由咨询师帮助把问题解决，或者想咨询师可以提供他一些具体的解决方法。其实真正的咨询并不是这样。

　　心理咨询的目的是：给来访者创造一个机会去探索，发现以及明晰自己，从而找到一个智慧的生活方式，成为更好的自己。而咨询师需帮助来访者去找到属于他们自己的答案，以后可以更好的面对生活上的挑战。而咨询师是不会给与来访者任何关于他的困难的具体答案和方法。

　　比如有个来访者婚后一直暴力妻子，但是暴力后又非常的后悔。妻子也闹着要离婚，他希望咨询师可以帮助自己修复家庭关系，让妻子不要和他离婚。那么咨询师的工作并不是去帮助他调解关系的矛盾，让他的妻子不再闹离婚。而是帮助来访者去探索自己为什么会暴力的根本原因，并且通过一些询问帮助访者开始对自己进行完整的探索。

　　经由这样的内在的探索，我们不再只是看到问题，而是慢慢的探索到，造成这个问题的背后的根源，当我们能够找到这个根源，从根源去改变的时候，目前眼前的问题就会慢慢得以发展变化，从而得到解决。所以这就意味着，其实不是咨询师在疗愈来访者，而是咨询师帮助来访者，自己去疗愈自己。

　　所以我们要明白，即使此刻你感觉无助，需要别人的帮助，但也不要忘记，大自然其实赋予了每个人都有自己的疗愈自己的能力。即使是在咨询师的帮助下，也依然是要依靠自己的力量去疗愈自己，切莫把自己的所有力量交付给咨询师或者一些所谓的大师身上。

　　最后提及一点，有些同学想让孩子去做咨询。我们需要明白，孩子的问题大多是源于家庭的环境，以及家长是如何与他互动，沟通。所以孩子问题的根本的原因，是家长的原因。如果想孩子变得更好，先去找自己的问题。学会认识自己的问题，改变自己，孩子一定会改变。