一起跳长绳

自从上次我学会了跳长绳，我便幸运地被选中做了长绳队队员。

今天，我和长绳队的其他几位成员相约跳长绳，由我妈和郑妈妈甩绳子，我来当排头。

绳子甩起来了，郑妈妈嘴里喊着：“1、2、1、2……”，我心里嘀咕：“这喊1、2、1、2有什么用呢？”

郑妈妈解释到：“这样可以更好地把握节奏。”

第一回我们五个人跟着节奏都顺利过了，得到了两位妈妈的夸奖。

第二回，大家因为得到了夸奖，都有点儿飘飘然了。我和另外两名队员接连被绊了一下，于是我Www.0279.NeT不敢再骄傲了。

后面的几个轮回，我们吸取经验后几乎都是完美地通过的。

通过今天的合作跳长绳，我总结出以下经验：

1、跳长绳是一项集体活动，需要每个成员注意力集中，把握好节奏，可喊“1、2、1、2”控制节奏。

2、要找准绳子中心为最佳着陆点，呈“8”字形跑动，这样可以有效避免被绳子甩到。

3、要尽量连续有节奏地跑动，若前一个人被绊倒，后面的人也会被绊倒，这样很浪费时间。

我希望通过我们的努力，三跳比赛的时候能取得好成绩。

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