如何提升孩子注意力

　　注意力问题被忽视了

　　不久前，记者在北京某小学门口对一些来接孩子的家长进行了随机提问：“平时，您关注过孩子的注意力吗？”得到的答案90%是否定的。说起注意力，很多家长只会想到听课走神、干事不专心等，同时认为只是一种暂时现象，不会去过多关注 。但专定明确指出，注意力长期不集中，不是暂时性问题，而是与智力相关的认知问题。如果注意力不集中，再伴有多动、冲动，那么，可能就患有一种叫“注意缺陷多动障碍（ADHD）”的心理疾病，决不是贪玩和淘气的天性所致。

　　研究者普遍认为：环境与教育对注意缺陷多动障碍有一定影响，如环境压力过大、早教开发过度、学习负担过重、家长教育不法不当等都可能导致本病。

　　现代家庭孩子的关注度太高，直接后果就是，当孩子做一件事时，总会有不同的家长给予不同的意见，这样都会让孩子的思维处于一种无所适从的状态中。现象一，孩子做一件事家长给予不同意见，会使孩子无法对事物形成独立的判断 。现象二，孩子做一件事时，家长又吩咐另一件事，会使孩子的思维总是处于切换和跳跃中，对事物的注意力无法集中和持久。现象三，家长对孩子的评价不同，则赞成孩子的认识混乱，难以形成正确的是非观。

　　此外，对于注意力来说，电视是杀手。因为电视节目的特点就是画面生动活泼，孩子习惯了热闹，到了幼儿园或者学校就不习惯静静地听老师的话。电视虽然 也能增进孩子的知识 ，但是对于孩子来说完全是被动的学习，没有对答，没有互动，不利于创造性思维的培养，语言也容易发展迟滞。美国的科学家经过研究，发现小时候看电视越多的孩子到了上学时，注意力不集中的比例越大，甚至感觉 是电视的刺激强度过大而重新布局了大脑。

　　给孩子过多的玩具和书籍也不利于注意力的培养。许多家长都以为玩具多、书籍多会增长很多知识。如果有家长陪伴和指导，会有一定的收获；如果只是把玩具和书扔给孩子自己去玩，就很容易 形成浮躁和注意力涣散的毛病。

　　注意力不集中专家来开方

　　带着家长的这些问题，记者采访了中国思维研究所的王志远主任，不妨一起来听听专家开出的处方。

　　听录音磁带和看图书画面内容相一致的配套图书

　　这种图书是以听磁带为主，用图片来加深理解 ，这种以听讲为主的学习方法，对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的`过程中不仅丰富了知识 ，提高了对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。

　　学习时间安排宜短平快 凡是注意力不集中的孩子，刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复训练后，酌情逐步增加孩子的学习时间，让孩子在这种过程里一点点提高自控力。

　　日常增加一些训练

　　1、让孩子把你规定的几样东西看上1~~2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，让孩子猜出是什么东西被撤掉。

　　2、教孩子跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让孩子来说后面的半句。

　　3.把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里，让孩子闭上眼睛去摸，然后提问孩子：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？”

　　很显效的舒尔特方格训练法

　　如果家长用了很多方法在孩子央前都显得很被动，孩子的抵抗心理很严重，不能做到有效地配合，说明孩子已经产生了亲子溺情的心理，就是到了学校不管、家长管不了的地步。那么，建议家长试试中国思维研究所研发出的“注意力5+5趣味训练”，即家长每天用5分钟，通过3个阶段对孩子进行注意力5大品质训练 ，持续搞升孩子注意的集中性、注意的稳定性、注意的范围、注意的分配、注意的主动转移能力。

　　家长若能按照以上的方法对孩子坚持进行训练，在短时期内就可以大大提高孩子对事物的注意力。