最新健美操竞赛规则

　　健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。下面是由小编为大家分享关于健美操竞赛规则，希望能够帮助到大家。

　　一、竞赛通则

　　1、竞赛项目分为：

　　男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3人女3人）。

　　2、运动员年龄

　　参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。

　　3、运动员服装

　　男运动员：背心、短裤。

　　女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。

　　运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

　　二、竞赛内容和时间

　　1、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为90~120秒。

　　2、音乐

　　运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。运动员采用的'各项比赛的录音带，必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名，姓名和竞赛项目的名称，并在运动员报到时将登记卡交给大会。

　　3、竞赛程序和计分方法

　　竞赛程序：健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。

　　计分方法：凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。预赛中团体总分为各单项成绩之和。得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。

　　决赛：参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。

　　4、参加比赛的队的人数要求

　　每队6人（男3人、女3人）每个运动员兼项最多不得超过三项。

　　5、男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求

　　场地为12×12平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。

　　6、男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求

　　场地为9×9平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。

　　三、裁判法

　　1、裁判长

　　①组织裁判员进行规则学习，统一评分标准，研究评分细则。

　　②赛前5分钟召集裁判组人员准备入场。

　　③发出比赛开始信号，领导裁判组现场评分。

　　④检查评分情况如发现裁判不公正时，应向其提出批评，情节严重者应向仲裁委员会报告处理。

　　⑤在记录员的协助下，查看成套动作的时间，视情况给予扣分。

　　⑥检查评分差距，计算并出示最后得分。

　　⑦有权召集裁判员会商。

　　⑧对教练员、运动员行为错误给予扣分，情节严重者给予警告或取消其比赛资格。

　　2、裁判员

　　①熟悉竞赛规程，精通竞赛规则及裁判法进行独立评分。

　　②必须在裁判员评分表上做好记录，作为评分依据，便于检查。

　　③遵守裁判员守则，按照规则进行评分。

　　④遵重并服从裁判长的领导，有权向裁判长用适当的方式在适当的场合提出意见。

　　3、计时员

　　①了解比赛规则，熟悉成套动作规定时间。

　　②赛前实习计时器性能及使用方法。

　　③比赛时运动员动作开始开表，运动员最后动作结束时停表。集体项目第一人动作开始时开表，最后一人动作结束时停表。

　　④熟练、准确地向裁判长报告成套动作的时间。

　　4、记录员

　　①赛前20分钟负责进行第一次点名，赛前5分钟集合运动员讲解有关比赛的注意事项。

　　②发现有弃权运动员应立即通知裁判长。

　　③比赛开始时或发奖时，负责带领运动员入场或退场。

　　5、总记录员

　　①登记并审核记录员填写的“比赛评分记录表”。

　　②准确、迅速计算出运动员名次，得分和团体总分及名次。

　　③比赛结束后，协助竞赛委员会编写成绩册，负责整理比赛用的所有表格资料。

　　6、放音员

　　①在运动员报到时负责收存比赛用的录音带，根据比赛出场顺序进行编号。

　　②比赛结束把录音带及时归还运动员，比赛过程中，不准任何人借用或复制录音带。