冬天可以泡温泉吗

　　冬天可以泡温泉吗，冬天天气寒冷究竟可不可以泡温泉呢?下面是整理了冬天泡温泉相关信息，欢迎大家阅读。

　　冬天可以泡温泉吗

　　冬季泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。

　　大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。

　　比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　冬季养生泡温泉既能驱寒保暖、消除疲劳，还有利于一些疾病的治疗，是冬季养生休闲理想选择。

　　在天气晴朗的时候，更是有不少人会结伴去泡温泉，不仅能舒筋活血、祛除疲劳、预防关节炎、皮肤病等等，还可以美容养颜。

　　所以冬季是最佳泡温泉的季节!

　　冬季天气干燥，泡温泉可去除身体的角质，并且可以去除衣物静电。

　　同时冬季泡温泉还可以治疗皮肤干痒，具有保湿作用，还可以夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈，温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎，过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力!

　　具体说来，冬季养生泡温泉有5大好处：冬泉疗疾，冬季浴之，可温经通络、畅达气血、祛寒舒筋，对慢性疾病也有很好疗效。

　　泡泉减压，消除疲劳，减轻压力。

　　寒冬健体，等于长跑两公里。

　　温泉减肥，热水能去油腻，温泉也能去掉身体的脂肪。

　　冬季润肤、光滑，富有弹性。

　　什么人不适合泡温泉?

　　在寒冷的冬天，如果能泡一泡温泉，那该是多么惬意的事啊，但温泉对于过劳者旅途疲劳、睡眠不足、剧烈运动的人来说，身体自动调节体温的能力下降，此时泡温泉会出现中暑一样的情况。

　　那么哪些人不适合泡温泉呢?

　　太饱或太饿者太饱泡温泉会引起胃抽痛;太饿泡温泉，则会因血糖低而出现头晕、心慌、虚脱等现象。

　　过量饮酒后者过量饮酒后马上泡温泉会引起神志迷糊。

　　心脑血管疾病者一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。

　　同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。

　　糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。

　　而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。

　　注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。

　　而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。

　　皮肤病患者皮肤有伤口、溃烂或有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者泡温泉不但会污染水质。

　　还会使伤口恶化;过敏性皮肤疾病患者泡温泉会使皮肤发痒，出现红疹块状的荨麻疹。

　　中国吃网提醒，适宜泡温泉的人，也还需慎重选择适宜的温泉，每个人的体质虚实不同，需要根据自身机体状况选择适宜的水质和水温，才能真正达到泡温泉的目的，避免不良反应。

　　根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

　　碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果，但是不适宜患有肾脏病及肠胃不好的人群;硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用;盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改善作用;碳酸氢钠泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层作用;单纯泉比较缓和，无色无味，能够促进血液循环，对中风、神经痛等有一定舒缓功效，适合年纪稍大的人泡。

　　冬季泡温泉小常识

　　1、泡温泉穿什么?

　　泡温泉穿什么让人很发愁，其实想想并不麻烦，泡温泉重在舒适方便，泳装则是泡温泉穿什么的首选答案，至于浴袍则是必备的。

　　当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。

　　对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。

　　爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。

　　一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的`泳装。

　　如果你带着家人去泡温泉的话，给老人挑选一款较为保守的泳衣也是必须的。

　　另外需要注意的是，温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的。

　　除了泡温泉穿什么以外，大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

　　这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

　　另外，泡温泉容易造成体内水分流失，所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

　　2、怎么泡温泉疗效更好?

　　洗净身体：入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。

　　在清洗时，要记得远离浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。

　　冷热交替法：犹如三温暖，能促进循环、增强体力。

　　若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入桑拿房;而进入桑拿房时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。

　　医师提醒，泡完温泉后，千万别直接进桑拿房，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。

　　泡完温泉就进入桑拿房，因桑拿房温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除脏物的功能，容易繁殖细菌。

　　瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。

　　但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

　　半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。

　　瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反覆2~3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。

　　中国吃网提醒，泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

　　入泉时应从水温较温和的水池开始，进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。

　　事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。

　　进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

　　3、泡温泉注意事项

　　入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

　　泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

　　泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

　　泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

　　在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;可以与较温和的池水交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

　　温泉温度高，浸泡后可能会出现出汗、口干、胸闷等不适感，一般为血液循环加快的正常反应，此时调换低温泉浸泡或上水静养稍许，适量饮水即可缓解。

　　但如有气短、胸闷、心跳过快的情况，应及时就医。

　　泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

　　泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

　　泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

　　冬天可以泡温泉吗

　　一、冬季适合泡温泉吗

　　冬季泡温泉既能驱寒保暖、消除疲劳，还有利于一些疾病的治疗，是冬季养生休闲理想选择。

　　在天气晴朗的时候，更是有不少人会结伴去泡温泉，不仅能舒筋活血、祛除疲劳、预防关节炎、皮肤病等等，还可以美容养颜。

　　医疗机构也在利用温泉水资源，例如治疗心脑血管的疾病，产妇的分娩，减轻产妇的疼痛感，在戒毒方面等等应用的比较广泛，得到了医学权威机构的认可!所以冬季是最佳泡温泉的季节!

　　二、冬季能泡温泉吗

　　冬季天气干燥，泡温泉可去除身体的角质，并且可以去除衣物静电。

　　同时冬季泡温泉还可以治疗皮肤干痒，具有保湿作用，还可以夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈，温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎，过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力!