第1篇：变身日记参考范文

4月16日

今天，我在玩电脑，突然感觉电脑里有一股强大的力量，把我吸进了古代变身王国。在古代变身王国里，我一共有100天变身机会，大家期待着我的变身吧！（注：我竟然变成的人物是三国的曹*妹妹-----曹植！！！看来，我要以曹植的身份在现代过这一百天了……。）

4月17日

首先，我变成了一盆仙人掌……今天，我得意地抖着身上的刺，想:今天一定没人敢碰我，嘻嘻。“曹植,你的身上长满了刺，舒服吗？”老妈问，身为一棵植物的我，是不会说话的，不然的话，我就成为了世界上第一棵会说话的“鹦鹉牌”仙人掌了。老妈去忙她的事儿了，我正洋洋得意的时候，突然，一阵大风猛烈地刮过来，我还来不及躲，就被那疯狂似的大风刮倒在地了。哎呦妈呀，疼死我了，本来想整蛊一下别人，让别人以为我是没有刺的（其实我是一棵刺比较短的仙人掌啦~比较像没刺的仙人掌呦！）然后就碰我，之后他的结果，哼哼，肯定是一声大叫!但是现在，你看看我，不但没整到别人，反而伤到了自己……

哎呀，原来变仙人掌是不好玩的……

第2篇：我的瘦身日记范文参考

减肥食谱：

早餐：两个鸡蛋白加一杯豆浆或一杯*奶！

中餐：苹果、黄瓜、番茄任意吃一种，但不可过饱，要让肚子有一点饥饿感！晚餐：面食（只要是面粉做的都可以吃）吃饱就行，但别吃撑了！

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复**。但是现在常常会有女*朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！

带妆睡觉

一些女*睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发

粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

戴胸罩睡

胸罩对*是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女*，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为*长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留*的结果。戴饰物睡

一些女*在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢*吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐*，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。

带醉入睡

随着生活方式的改变，职业女*的应酬渐渐增多，常会伴着微醉入睡。医学研究表明，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，殃及青春。

睡前饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。

枕头过高

从生理角度来讲，枕头高度以8－12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。

蒙头睡觉

由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

相对而睡

有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后无精打采。

储存睡眠

人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。

透支睡眠

有的女人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。

第3篇：日记参考

2023年4月16日

今天上午，舅舅带我去合肥植物园钓鱼，爸爸妈妈也一起去了。

我们打的不一会儿就到了合肥植物园。

舅舅先给我们每人买了一张门票我们就可以进去了，可一辆轿车堵在了门口，很多人都被挡在门外，我们好不容易才挤进去。这个驾驶员的品行好像很不好?健?/p>

我们进去之后，问了几个人才知道钓鱼只能在一个池塘里钓，于是我们就向那个大池塘走去。

大池塘中间有一个湖心岛，岛上有一个亭子，我们就在亭子旁边钓。顺便说一下，我舅舅钓鱼是很*的，在我们市里得过奖哦。我和舅舅先装好鱼杆，又放好鱼食，就天始钓鱼了。

一开始，我钓不到，舅舅就把他自己的鱼杆给我钓，我不一会儿就钓上了一条，我说：舅舅，你的鱼杆比我的好，我就用这根鱼杆钓！可舅舅用我的鱼杆也钓上了一条，嘿，看来不是鱼杆问题。

一个下午不知不觉就过去了，我一共钓了两条，舅舅钓了多少条我没去数，反正很多，大概有几十条吧。

我今天不但玩得很开心，而且还总结出两个道理：一是干事不能急燥，要有耐心。比如说我只等了五六分钟，看还没鱼上钩就把鱼杆甩给了爸爸，可就在这时鱼上钩了，真气人。二是做事要专心，比如说在钓鱼时，我经常东张西望，结果不但让鱼吃了顿免费套餐，还让它跑了。

看来钓鱼也有学问，知识真是无处不在啊。