第1篇：不要想太多

前一段时间，觉得自己有些神经衰弱的迹象。因为一些事情我总是冥思苦想，导致一天都睡不到两个小时，因为想不通加上睡不着，所以，这样的恶*循环，使自己变得非常的烦躁，学习也是没精打采。后来，老师找我谈心，说出自己的问题。最后老师说了一句：你想多了。

我疑惑的问老师什么才是所谓的想太多，他说：当你想的让自己困惑苦恼，便是想多了。

好像自己一瞬间就找到了自己问题。我经常会这样：纠结于已经说过的话，其实，当时说出那句话的时候并没有觉得不妥，但是，可能某些人或者某些事的影响，导致自己去纠结这句话的对错，纠结多了，就越发觉得自己不对，但是，那是不能够改变的事情，瞬间变得无能为力，所以更加痛苦。另外，我们总是想在一些现在自己的能力根本就不能改变的事情上，其实就是徒添烦恼。有时我们又会太注意别人的看法，但是，每个人的看法可能会不一样，但自己有没有真正属于自己的意见，在人云亦云中晕头转向。其实还有很多的方面会使人陷入纠结中。

一件事情发生了，我们自然是应该反思。但是反思的目的是总结经验，不要让自己下次犯下同样的错误，而不是一味在痛苦和自责中无法自拔，因为发生过的事情已经无法改变，你也许不能够再用这一刻的思维，去想过去的事情，因为，当时做的决定，因素有太多太多，你可以把握的只是其中一部分。所以，需要总结而不是纠结。

我觉得太闲会想很多，所以，应该让自己多做一些有意义的事情。真的不应该想的太多做的太少，要认真的完成当下的事情，只有这样，才可以迎接更好的自己和生活。

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第2篇：在职场上不要想太多

面对日益激烈的社会竞争趋势，白领们担心的问题也越来越多，但有些职场心理问题是没必要担心的。来看看吧~

1、“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。

2、“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。

3、“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。

4、“我总是失眠，想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。

5、“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

6、“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。

第3篇：期望不要太多

???*场在装修，不能上体育课了。老师带我们去边上的白鹿洲公园活动活动。大家听到这条消息后，立刻像喝了兴奋剂似的，欢蹦乱跳着。???老师领我们下楼，我们高高兴兴地上路，大家像麻雀一样七嘴八舌，一会儿跳在路边的护栏上，一会儿一阵小跑追上队伍……过路人都很奇怪地看着我们。我倒觉得我们很丢脸：就是去个公园嘛，有必要那么兴奋吗？哎！???凡事太兴奋一般没有好结果，期望太多会失望越多。白鹿洲公园明明该往左走，可老师带我们去右边的一个小地方，然后很正经的和我们说：“在*场装修期间，我们就在这里活动，这里地很脏，不要去坐……”???当老师讲话的时候，我四面看了一下，除了一块石板空地，野花败草外，还有一栋破房子，估计是施工人员住过的宿舍（公园的二期还在建）。我们失望了，有人大声对老师说：“老师，我终于明白白鹿洲公园有多么雄伟了，原来就这么小啊！”???他这番话把我们给笑死了，气也消了点。其实，我们根本没有去公园，只是去了公园边上的一块空地，根本没有游山玩水，也没有什么鸟语花香的。?????????????????????????????????????????????????????