老年人心理健康

　　心理健康问题已经成为当今社会各界比较关注的热点问题，以下是给大家准备的老年人心理健康问题，欢迎阅读!

　　什么是老年人

　　所谓老年人，其实是一个相对主观的界定。

　　目前国际上对老年人的界定标准有两个，一个是在1956年联合国推荐的65岁，另一个是1982年世界老龄问题大会上推荐的60岁。前者一般被发达国家所采纳，后者则被大多数发展中国家所接受。我国在2023年新修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》规定“本法所称老年人是指六十周岁及以上的公民”。此外，学术界一般也将60岁作为老年人的临界点。由此可见，在中国将60岁及以上的人口界定为老年人是较为合适的。但今年来呢大家也知道由于社会老龄化加剧，我们国家准备把退休年龄延后至65岁了，那么相对意义上老年人的界限年龄也相当于划分在了65.

　　老年人心理健康及其标准划分

　　老年人心理健康应表现为：智力正常、情绪稳定、意志健全、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　　老年人心理健康标准划分应该有以下几点：

　　一是有正常的感觉和知觉，思维正常，有良好的记忆;

　　二是有健全的人格，情绪稳定、意志力坚强;

　　三是有良好的人际关系

　　四是有自我认同。

　　老年人心理健康存在的主要问题

　　1、老年人感知觉、记忆力、逻辑思维能力下降，情绪趋于消极。

　　随着年龄的增长，身体机能状况越来越差老年人感知觉器官也没有以前领命了，敏锐度逐渐下降。比如听觉，嗅觉，视觉。

　　老年人看待问题更倾向于主观判断，且难以接受其他人的劝告，进而使个人人生观、价值观与世界观等出现失调。

　　什么意思呢也就是我们常说老年人固执，听不进别人的话。由于思考能力不如从前了，更多的事凭过往的经验，因此看问题相对的主观和固执，因此老年人常常会成为骗子们下手的目标，因为一旦这些骗子们和让老年人相信了他们，老年人的观念很难被家人朋友，甚至警察纠正过来，直到最后被骗去了财务很可能才会醒悟。

　　同时老年人个人情绪也会因自身无奈接受身体老化及老年时期遇到的'重大事件，情绪、情感趋于抑郁、焦虑等。

　　2、老年人意志力薄弱

　　老年人普遍容易受到一些生活事件的打击，尤其是有关事故、死亡的新闻、亲友的离世等，普遍表现出回避、逃避的态度，消极抑郁。年纪大的人特别容易伤感，尤其是当家人，朋友遇到一些事件，甚至可能我们在电视里看到一些场景也能让我们触景深情。

　　3、老年人自我价值认同度低

　　多数老年人 尤其上了年纪的老人认为自己是家庭的负担，这也是其不愿与子女同住及选择安老服务中心的主要原因。此外生活中的各项事务对老年人而言也都是考验。同时，老年人很难凭借自身的生活经验和阅历获得他人乃至社会的尊重与认同。这些状况加速老年人自卑心理的出现，形成较低的自我认同感。

　　影响老年人心理健康的因素分析

　　1、老年人自身因素分析

　　老年人自身方面是影响老年人心理健康因素的主要方面，具体表现以下几个方面：

　　(1)老年人身体状况

　　一般来讲，老年人普遍随着年龄增加身体各项机能逐渐衰退。根据马斯洛的需求层次理论分析，老年人身体有各种疾病其安全需求未得到满足，其心理就会失衡，容易形成错误的认知，负面的情感。

　　(2)老年人消极的个性特征

　　具有积极乐观个性品格的老年人心理健康状况较好，能够进行积极的自我调节，通过自我开放缓解内心抑郁、焦虑等不良情绪。

　　老年人普遍具有忧心的特点，他们会忧心各种与他们生活有关或无关的事情或者人，在与他人交流不足的情况下，导致老年人内心负担加重，情绪低落。

　　(3)老年人体育锻炼及交友状况

　　2、家庭因素分析

　　(1)家庭是否和谐

　　一个和谐的家庭预示着家庭成员间关系良好，家庭成员间沟通顺畅。和睦的家庭氛围是老年人心情舒畅的源泉，即使有病痛，经济不景气，和谐的家庭氛围也会克服这些物质上的障碍而使得老年人得到精神上的满足。

　　(2)家庭成员变故及经济状况

　　亲友去世或者一些重大变故都会影响老年人脆弱的心灵，并且老年人容易联想自身，产生畏惧感，甚至连这样的消息都会影响到老年人心理。

　　家庭经济状况对于老年人心理健康也有一定的影响。在实地观察中发现这种忧心普遍存在于老年人群体中，因此而产生无用感、自卑等消极心理情趣，影响心理健康。

　　3、社会因素分析

　　老年人有脱离社会的倾向，社会现有制度亦会让老年人自动从社会中脱离出来。

　　(1)老年人社会参与度降低

　　老年人因退休、身体状况不佳等原因不参与社会工作，这种被迫撤离和主动脱离社会活动的老年人主要生活在家里，狭窄的交友圈现状易使老年人与现代社会逐渐脱轨。

　　老年人朋友圈中一旦有人身体疾病加重、去世都会影响朋友圈内老年人的情绪，没有年轻人的老年朋友圈会加重老年人抑郁、低沉等消极情绪，从而影响老年人心理健康。

　　(2)老年人被重视程度降低

　　社会对老年人事业的支持程度及社会对老年人的尊重程度反映着老年人群体受到重视的程度。

　　调查发现，多数老年人普遍具有无用感意识，这种无用感不仅来源于身体机能衰弱的影响，还来自于社会外界所传达的信息，社会上人们对老年人的不尊重、对老年人能力的质疑、与老年人沟通减少等方面。

　　长寿老人的六大心理特征

　　宽以待人

　　乐观豁达

　　兴趣广泛

　　热爱生活

　　知足常乐

　　节哀制怒

　　日本老人长寿的秘诀

　　忘记死亡，可以拜托丧失带来的恐惧

　　忘记钱财，从钱财的禁锢中解放出来

　　忘记子孙，泄去对下一代的操劳

　　合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡