第1篇：*王孙思邈的养生十三法

孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈，被称为*王孙天医，是*古代着名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习。

孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的，是他总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨着：《千金要方》和《千金翼方》。

不说你或不知，塬来孙思邈是*四大发明：火*的发明家。在《丹经内伏硫黄》一书中，记述他用*石、硫黄和木炭混在一起，?成火*。

1.?常梳

将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目?风、防止头痛、耳鸣、白?和脱?。

2.目常运

(a)合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重覆3次。

(b)搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。

这动作可以强化眼睛，纠正近视和懒视。

3.齿常叩

口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻??慢慢做36下。这动作可以通上下颚经络，帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收、防止蛀牙和牙?骨煺化。

4.漱玉津。玉津即津液、口水

(a)口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向再做一下。

(b)口微微合下，这次舌头不在牙齿外边，而在口腔里，围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。

从现代科学角度分析，口水含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。

5.耳常鼓

第2篇：*王孙思邈的民间故事

*王孙思邈，隋唐时人。有《千金方》传世。民间流传的关于他的神奇故事不胜枚举。

有一天，孙思邈到远处去出诊，当他经过一个村口时，正巧见几个人抬着一副棺材，匆匆地出了村子，后边还跟着几个送葬的人，情景甚是凄凉。孙思邈见棺材抬过来，便站立在路旁观看，当棺材从他身前过去时，他看到棺缝里还在向外滴血，血的颜*鲜红鲜红的。

孙思邈清楚地看到这种血*后，不由地思考起来，他想：人死了，血为什么还这样的鲜红呢？根据他自己的经验判断，这个人可能还没有死。

救人之心驱使着他，不能再作犹豫，他便立刻赶上前去大声问道："棺材里装的是什么人，死了多长时间啦？"棺材后边一位送葬的青年农民，忽然看见有人来问，便说："这是我的妻子，半夜里生孩子，头一胎遇到难产，到天明就死了。孩子也没生下来，还问这干啥！"

孙思邈说："我从棺材缝里流出的血*来看，不像死人的血，你让棺材停一下，叫我看看情况，或许还能够把人抢救过来呢！"

人已经死了，怎么还能够救活？大家都不相信他的话，仍然抬着棺材匆匆地向前地走。后来在孙思邈的再三说服下，青年农民才让抬棺材的人把棺材停在大路旁边。

打开棺盖一看，那位青年妇女的脸*像黄裱一般，没有一点血*，样子显得十分可怕。孙思邈伸出手来，摸摸她的脉搏，果然不出所料，青年妇女的脉搏还在微弱地跳动着。孙思邈很快选好了穴位，给她扎了几针，又从*包里取出一点*，给她灌进了口里。

这时，大家都用怀疑的眼光看着，等待着……

抬棺材的人蹲下吸了一锅*的工夫，青年妇女就生下了一个胖娃娃。在婴儿的哭声中，产妇也慢慢睁开了眼睛，苏醒过来了。

大家看到孙思邈根据对血*的判断，救活了两条*命，都感到十分惊奇，说他是神医下凡，非常佩服他。产妇的丈夫看见妻子活了，又安全地生了孩子，于是由悲变喜，紧紧拉着孙思邈的手，半天才说道："我一家三口人，怎么报答你的恩情呀！"

孙思邈说："不必谢我了，赶快把人送回去好好调养。"说罢，便大步向前走去，给远村病人看病去了。

人们看着远去的神医的背影，感激之情油然而生。

第3篇：*王孙思邈故事

永淳元年（682），孙思邈卒，终年101岁，后人誉之为“*王”，这在古代来说，已经是一位长寿老人了，那么对于孙思邈的成就，不仅在于自身能长寿，更多地是为世人留下了很多实用的医*学理据和论据。

孙思邈在几十年的医学临床实践中，发现古代医书浩博杂乱，不易查检，因而他博采众长。精心删减，结合自己的实践经验，于652年撰成医书《备急千金要方》，总结了唐代以前的医学成就。

30年后，*王孙思邈又在总结半生医学经验的基础上，集成《备急千金要方》的姊妹篇《千金翼方》。两本《千金方》如“羽翼高飞”，相辅相成，是孙思邈对传统医学成就进行的一次全面系统的总结。

《千金要方》共30卷。第一卷为总论，讲述医*、本草、制*等。随后以临床诊治为主，包括妇科2卷，儿科1卷，五官科1卷，内科15卷，外科3卷；另有解毒急救2卷，食治养生2卷，脉学1卷及针灸2卷。《千金翼方）同为30卷，其体例结构近似《千金要方》。

所不同的是，该书对*物学和《伤寒论》作了重点介绍和论述，是唐代最具代表*的医学巨著，被誉为第一部临床医学百科全书。孙思邈是唐代极有影响的医学家，也是我国医学史上最伟大的医学家之一。他所总结的传统医学成就为后世留下了宝贵的医学财富。《千金要方》和《千金翼方》还流传到国外，为日本、朝鲜的多种医学著作引用，在医学界产生了深广的影响。

孙思邈简介：

*王孙思邈（581～682），唐代医*学家，京兆华原（今陕西耀县）人。他少时因多病而学医，善于总结前人成果和自己的实践经验，著有《备急千金要方》和《千金翼方》。因他对*医学作出了较大的贡献，死后被尊称为“*王”。