脸色青是什么原因

　　脸色变成了青色到底是什么原因呢?那么接下来小编来给你们解答一下吧，希望对你们有帮助。

　　脸色发青有四成因

　　原因之一：熬夜

　　大多数成年人都有熬夜的习惯，但是因为熬夜而引起的脸上发青是非常容易辨认的，熬夜的话我们的肝脏过了休息时间还不睡觉，就造成肝脏不能够正常的排毒了，最终出现脸上发青的现象。

　　医生建议：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共服用。

　　原因之二：喝酒

　　常喝酒的人脸色是偏红的———没错，因为酒精的作用，爱喝酒的人往往红光满面。但是，酒量不好多人喝酒，往往脸色就会由红转青，有的人一脸“铁青”地回到家，家人还以为是受寒感冒了，其实是肝脏负荷不了酒精的“毒”了。

　　在中医里，这种情况通常属于“气血瘀阻”，是因为酒精导致肝气郁结，全身气机运行不畅，心肌缺血而引起脸色发青。

　　医生建议：喝酒后脸色会发青的人最好不要喝酒，会引起心血管疾病的，这时候我们可以用绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等一些中药进行煮水喝，或者在喝酒的时候吃一些醋拌的蔬菜和水果，也是有帮助的。

　　原因之三：生气

　　常生闷气的人脸色是很可怕的，不止因为其阴沉、不笑、板着脸，而且还因为这种人的脸色一定会发青，像是没有血色一般，看上去让人不禁想退避三分。这种情况引起的脸色发青，大多是因为肝气郁结。

　　肝是负责调节体内气机运行的，反过来气机调达，肝就会健康。如果经常生闷气或是心里郁闷，气就郁堵在某一处，这时肝功能也会受到影响。这类人除了脸色发青之外，还会有胁肋胀痛、月经不调、食欲不振等表现。

　　医生建议：我们可以经常喝一些佛手玫瑰茶，直接将薄荷、佛手、玫瑰花用开水泡好之后喝。

　　原因之四：疼痛

　　现代人常有不明原因的疼痛，可能是因为工作姿势，也可能因为家务繁重，也有因为什么都不做、懒出来的疼痛。当人疼痛的时候，脸色也会发青，究其原因，是体内血脉瘀阻所致。

　　疼痛最常见的应该是脸色发白，但是假如发现面色苍白带青，则除了疼痛之外，体内多为阴寒内盛，导致经脉拘急，气血瘀阻所致。比如体虚的人、容易感冒的人，疼痛起来多半会白中透着青。

　　建议针对疼痛病因进行调理。同时增强体质锻炼，增补体内的阳气，将阴寒之气驱除体外。可以每天晚上泡脚，早上用姜片泡红枣水喝，不吃寒性的食物，多吃温性、补气血的东西。

　　脸色发青怎么调理

　　一 保持良好的情绪

　　良好的心态很重要，心态和情绪会在很大的`方面影响我们的肝脏健康，从而影响我们的脸色。因此我们应该对于生活中出现的一些问题和烦恼保持良好的心态，对于不好的事情，应该注意调节自己的心态，保持良好的情绪，防止情绪低下抑郁的产生，这样也有利于改善我们脸色发青的症状。

　　二 良好的饮食规律

　　对于脸色发青，一方面也和我们的饮食有关，我们可以在饮食中加入青色食物比如柠檬，可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以每天用枸杞泡水喝对我们的肝脏也有很好的作用。

　　三 注意作息 少熬夜

　　熬夜是对肝脏影响最恶劣的，因为肝脏往往是在我们睡后的深夜里排毒，这时候是排毒的最佳时间，利于排出我们体内的毒素，我们应该在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。

　　脸色发青怎么调理?脸色发青的原因其实是肝脏不好的表现，当我们的脸色发青的时候，就证明我们的肝脏出了问题，这时候我们就应该注意保护好自己的肝脏了，注意调理自己的身体很重要。

　　一、五大症状预示肝脏受损

　　1容易喝醉

　　肝脏是分解酒精的器官，如果平时酒量很大的人突然变得容易醉，喝一点就晕乎乎，这可能是肝功能受损的症状，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

　　人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒精过多，肝脏的代谢功能下降时，酒精中的主要成分乙醇就要经过乙醇脱氢酶的催化作用变成乙醛，最终，人体的肝脏在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。所以说嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。

　　2满脸痘痘

　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

　　3伤口容易感染

　　肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍，让皮肤伤口久久不好，而且更容易化脓感染。

　　4脸色青黑

　　肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。

　　如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。另外饮食中的铁也需经过肝脏代谢和积蓄，如果肝细胞被破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色青黑。

　　5鼻头发红

　　“红鼻子”，主要表现为鼻子前端发红，鼻尖、鼻翼肥大，有的可发生在两颊部、下巴和口的周围，甚至额部。所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。