心理书籍《自私的父母》

　　父母管教孩子总是以为孩子好为由，只是，那是好还是自私?心理书籍《自私的父母》是小编为大家带来的，欢迎大家阅读。

　　''我是为你好”这句话你是否常常听过。

　　你选xx专业吧，将来工作肯定好找，听妈妈的我都是为你好啊。

　　我看这个男孩子蛮好的，工资又高，还有房有车，你就和他适应一下，我都是为你好。

　　在你成长的过程中，你是否感觉：不得不永远活在父母的态度与着法产生的影响之中?不得不永远忍受着父母那令人痛苦而迷茫的行为带来的折磨?

　　《自私的父母》

　　尼娜·布朗(Nina W. Brown) 教育学博士、教授，和平理事会、全国政协委员会委员，老道明大学知名学者，自恋心理研究专家，著有《自私的孩》、《与自私的人共事》、《这又是谁的生活》等十余本著作。

　　如果一个人几乎在所有情况和场合下，都持续、极端地关注自我，这种情况就是我们所说的.自恋(自我陶醉)。自恋者的行为在大多数情况、甚至所有情况下都从自己需要出发，即使有些行为看上去实在为别人着想。这本书展示了这种持续的、极端的自我中心，就是我们所说的破坏性自恋模式。

　　如今，已经成年后的你是否

　　-按父母的计划行事?

　　-接受父母的责备与批评?

　　-主动了解父母的欲望或需求并给予满足?

　　-赞美父母并无限制地关注他们?

　　-绝不忤逆?

　　-坚信自己永远比不上父母，并对他们带有侮辱性的评价逆来顺受?

　　-坚信父母永远都知道什么是对孩子好的?

　　面对这些影响，我们应该怎么如何应对?通过阅读本书，你将真正理解你的父母为何要求你必须按照他们的意愿做事，为何总是压制你的行为，理解这样的父母对你所造成的影响。

　　放弃幻想

　　父母或者任何人都不会因为你想要他们改变而改变，父母对过去事情的看法很可能与你不同，他们意识不到你的伤痛或者对你的伤痛不敏感，而减轻幻想让你变得更现实。

　　使用自我谈话和自我否定

　　举一些例子，我永远不应该犯错转化为我可以从错误中学习。我应该是完美的，转化为我有很多强项，我正在努力改善我的缺点。

　　表现出利他的行为

　　对任何人、在任何情况下都可以做善事，不渴望得到任何回报，也不期望做的事有任何结果。可以从各种各样的志愿服务，看望行动不便的老人等事做事。

　　主动帮助别人

　　更多的倾听别人，减少谈论自己的问题。不着急解决别人的问题，不要试着掌控别人的生活等等。

　　找到美丽和惊奇

　　拓展自己对美的定义，随时准备迎接新事物。找回儿时拥有的一些惊奇感，会发现身边充满了奇迹。

　　改变节奏

　　被固定的行程捆绑住，会限制你开阔视野、遇到新的人，错过新的挑战，限制你学习、发展你的资源、才能，减少了选择的机会。但改变节奏也不是生活严重动荡，而是试着做一些其他事情看看对你是不是有用，在某方面给自己充电或者获得其他积极的效果。

　　在生活中使用正念

　　集中注意力，集中于重要的人、事、物上。