心理书籍《自私的父母》

心理书籍《自私的父母》

  父母管教孩子总是以为孩子好为由,只是,那是好还是自私?心理书籍《自私的父母》是小编为大家带来的,欢迎大家阅读。

  ''我是为你好”这句话你是否常常听过。

  你选xx专业吧,将来工作肯定好找,听妈妈的我都是为你好啊。

  我看这个男孩子蛮好的,工资又高,还有房有车,你就和他适应一下,我都是为你好。

  在你成长的过程中,你是否感觉:不得不永远活在父母的态度与着法产生的影响之中?不得不永远忍受着父母那令人痛苦而迷茫的行为带来的折磨?

  《自私的父母》

  尼娜·布朗(Nina W. Brown) 教育学博士、教授,和平理事会、全国政协委员会委员,老道明大学知名学者,自恋心理研究专家,著有《自私的孩》、《与自私的人共事》、《这又是谁的生活》等十余本著作。

  如果一个人几乎在所有情况和场合下,都持续、极端地关注自我,这种情况就是我们所说的.自恋(自我陶醉)。自恋者的行为在大多数情况、甚至所有情况下都从自己需要出发,即使有些行为看上去实在为别人着想。这本书展示了这种持续的、极端的自我中心,就是我们所说的破坏性自恋模式。

  如今,已经成年后的你是否

  -按父母的计划行事?

  -接受父母的责备与批评?

  -主动了解父母的欲望或需求并给予满足?

  -赞美父母并无限制地关注他们?

  -绝不忤逆?

  -坚信自己永远比不上父母,并对他们带有侮辱性的评价逆来顺受?

  -坚信父母永远都知道什么是对孩子好的?

  面对这些影响,我们应该怎么如何应对?通过阅读本书,你将真正理解你的父母为何要求你必须按照他们的意愿做事,为何总是压制你的行为,理解这样的父母对你所造成的影响。

  放弃幻想

  父母或者任何人都不会因为你想要他们改变而改变,父母对过去事情的看法很可能与你不同,他们意识不到你的伤痛或者对你的伤痛不敏感,而减轻幻想让你变得更现实。

  使用自我谈话和自我否定

  举一些例子,我永远不应该犯错转化为我可以从错误中学习。我应该是完美的,转化为我有很多强项,我正在努力改善我的缺点。

  表现出利他的行为

  对任何人、在任何情况下都可以做善事,不渴望得到任何回报,也不期望做的事有任何结果。可以从各种各样的志愿服务,看望行动不便的老人等事做事。

  主动帮助别人

  更多的倾听别人,减少谈论自己的问题。不着急解决别人的问题,不要试着掌控别人的生活等等。

  找到美丽和惊奇

  拓展自己对美的定义,随时准备迎接新事物。找回儿时拥有的一些惊奇感,会发现身边充满了奇迹。

  改变节奏

  被固定的行程捆绑住,会限制你开阔视野、遇到新的人,错过新的挑战,限制你学习、发展你的资源、才能,减少了选择的机会。但改变节奏也不是生活严重动荡,而是试着做一些其他事情看看对你是不是有用,在某方面给自己充电或者获得其他积极的效果。

  在生活中使用正念

  集中注意力,集中于重要的人、事、物上。

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