手铐的使用方法手铐是最常用的*具，它的构造大家都熟悉，一般分为连接链式和板铐两种，现在板铐较常用。

使用方法：

1、前铐：令罪犯右腿跪下，站于其右侧前方，左脚踩住罪犯的右膝关节后部，将手铐锁粱打开，一手持铐，另一手抓住罪犯的手腕，由下而上将铐环在其手腕铐上，而后扣紧，将保险关上。

2、后铐：令罪犯分腿跪下，站于罪犯的左侧后方，左脚踩住罪犯的左膝关节后部，将其两臂拉至背后，按前铐方法铐上即可。

3、压铐：在罪犯拒铺挣脱时，不用打*梁，将琐梁铐在罪犯的手腕上有力下压，或将锁梁对正其手腕用力下砸，即可快速铐住罪犯的一只手腕，再将起另一只手腕铐上将保险关上即可。

下面介绍几种非常规用法：

1、抱腿铐：令罪犯右膝跪下，将其的左臂拉至背后将它和腰带铐在一起，将右臂从其左腿间由前向后伸出，将其左腿抱住，而后将其右手铐上，关上保险。此法多用于极其危急时。

2、手脚连铐：将罪犯的右手和左脚铐在一起，适用于危险情况。

1

3、连物铐：将罪犯的右手铐上，而后将其铐在物体上。

4、抱物铐：先将罪犯右手铐上，令其抱住物体（树木，电干，栅栏）将其左手铐上也可采用后铐的方法。

5、押解铐：*察将罪犯的右手铐上，关上保险，而后将自己的左手和其铐在一起，也可两名*察将罪犯的双手分别铐上。适用于单个罪犯的押解。

2

第2篇：使用手法自我介绍的方法技巧

篇一：自我介绍方法

学会自我介绍的方法和技巧，口齿清楚、仪态大方、表达流畅。自我介绍时克服羞怯紧张心理，在同学面前主动介绍，大胆表现。掌握在不同场合下恰如其分地介绍自我的口语交际技能。

教法建议：以学生活动为主，可采用案例教学法、情境教学法、活动训练法等多种形式进行教学。

教学过程建议：

1．“口语交际，自我介绍”安排两个课时，第一课时主要学习“案例”与“相关知识”，

重点是介绍内容的选择，怎样把自己的介绍内容用恰当的话完整、连贯甚至幽默的表达出来。

难点在于引导学生克服羞怯、紧张心理，勇敢说出来。第二课时了解在不同场合下怎样恰如

其分的自我介绍，还应结合职业特点，让学生初步掌握在求职时自我介绍的方法和技巧。

2．教师可在导入环节精心设计，旨在激发学生的学习兴趣和热情。比如：①由书上的案例导入新课，针对案例提出问题引导学生思考。②由教师先进行自我介绍,做好示范，包括姓名、爱好、希望和联系方式等，要求学生专

注地听；然后发动学生说一说、评一评，分析评议刚才老师的自我介绍。培养听说能力和分析能力。请学生模仿老师的自我介绍，在1分钟内介绍自己的姓名、爱好、希望，还可以表演拿手好戏，展示自我风采。③用真实幽默的故事导入，引起学生对自我介绍的兴趣。如林肯的自我介绍、王景愚的自我介绍。（相关内容见教学资料）

3．教学基本环节和内容：第一课时

一、教师先简介自我介绍的方法和原则，学习自我介绍的技巧用实例引导学生掌握自我介绍的方法和技巧。如介绍时切入的角度（姓名、特长、兴趣、个*、思想），运用何种方法让别人加深印象，活跃气氛等等。

二、自我介绍实践练习

1．口语练习重在“练”，本课时最重要最困难的任务就是怎样让学生大胆开口说话。教师要注意区分出学生类别，采用不同方法为口语训练创造宽松的环境，让学生克服羞怯紧张心理。为鼓励学生战胜自我，大胆发言，大胆练习，教师应允许学生说错，允许重说，允许争鸣。还可鼓励学生在自我介绍时表演拿手好戏，放松紧张心情。

2．允许学生写下草稿,分组练习,充分准备后再公开发言。

3.要引导评价。必须根据学生说话的程度和水平给予恰如其分的评价。好的固然要肯定，不足的更要指出，分析原因，并有针对*地加以矫正，这一过程，教师不可包办代替，应该引导学生共同参与。形成师评生、生评生、生自评的局面。不仅使演讲的同学能认识到自己的不足，也可使其他同学能学到别人之所长。

第二课时

一、先了解自我介绍的分类和需要自我介绍的不同场合

二、教师再根据学生实际，选择几种进行口语实践练习，体会不同场合下的自我介绍方法

1．口语练习时应将创设情境作为主要的教学方法，通过营造环境，言语渲染，角*设置，模拟现场等手段，形成生动有趣，逼真现实的自我介绍氛围。

2．实践练习后可让学生反复演练和讨论，如同桌讨论、小组讨论，或让他们同桌演练、集体演练，使每个学生都有参与说、演的机会。在每次说和演之后，仍应安排学生对说话者、表演者进行评价，教师恰当地加以引导与点拨，使学生的自我介绍更加规范，态度更加大方。

一、自我介绍技巧

1．自我介绍总的原则是简明扼要，一般以1分钟为宜，内容应有所侧重，突出一点。情况特殊或者在求职应聘中，也最好不超过3分钟。一般可先谈谈学历等个人基本情况，再谈相关的社会实践，最后谈谈对本职位的理想和对于本行业的看法。

2．自我介绍时把握好切入的角度，比如从生肖、职业、自己姓名的含义、自己的长相特征等。有时运用自嘲、幽默的方法，既能让别人加深对自己的印象，同时活跃气氛。介绍姓名可用分析含义，道出来历、拆字等方法；介绍特长、兴趣可通过举例子、形象化等方法；介绍个*、思想可用具体、生动的故事讲述。

3．语言尽量幽默、优美，多用比喻等修辞手法，但注意都需将之口语化。

4．介绍用语要留有余地，给人以诚恳、坦率、值得信赖的印象。措辞要适度，实事求是，既不能过分炫耀，也不能自我贬低。

二、怎样引导学生对自我介绍进行评价引导学生评价应着重从以下三方面入手：一评语言，即评语音是否准确，语言是否规范，

用语是否确切、恰当；二评思路，即评价说话的内容是否清楚，是否富有逻辑*和条理*；三评仪态，即评声音是否响亮，仪态是否端庄，表情是否自然、精神面貌好不好等。

三、自我介绍的分类

1．自我介绍根据介绍人的不同，可以分为主动型自我介绍和被动型自我介绍两种类型。

(1)主动型自我介绍。在社交活动中，想要结识某人却无人引见的情况下，就可在适当的时候，自己充当介绍人，将自己介绍给对方。这种自我介绍叫做主动型自我介绍。

(2)被动型自我介绍。在社交活动中，应其他人的要求，将自己某些方面的情况进行自我介绍。这种自我介绍就称为被动型自我介绍。

2．自我介绍的不同场合：

(1)与不相识者相处一室。

(2)不相识者对自己很有兴趣。

(3)他人请求自己作自我介绍。

(4)在聚会上与身边的陌生人共处。

(5)打算介入陌生人组成的交际圈。

(6)初次登门拜访不相识的人。

(7)前往陌生单位，进行业务联系时。

(8)遇到秘书挡驾，或是请不相识者转告。

(9)初次利用大众传媒，如报纸、杂志、广播、电视，电影、标语、传单，向社会公众进行自我推介、自我宣传时。

(10)利用社交媒介，如信函、电话、传真、电子信函，与其他不相识者进行联络时。

3．根据不同场合、环境的需要，自我介绍的方式有：

(1)应酬式的自我介绍。这种自我介绍方式最简洁，只需说出姓名即可。如：“您好!我叫李俊。”这种介绍适合于一些公共场合和一般*的社交场合，如途中邂逅、宴会现场、舞会、通电话时。介绍的对

象主要是一般接触的人。

(2)工作式的自我介绍。这种自我介绍包括本人姓名、供职的单位及部门、担负的职务或从事的具体工作等三项，

又叫工作式自我介绍内容的三要素，通常缺一不可。

①姓名。应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。

②单位。供职的单位及部门，如可能最好全部报出，具体工作部门有时可以暂不报出。

③职务。担负的职务或从事的具体工作，有职务最好报出职务，职务较低或者无职务，则可报

出目前所从事的具体工作。如：“我叫梁鑫，是晶基公司财务部经理。”

(3)交流式的自我介绍。这种自我介绍是希望对方能认识自己、了解自己、与自己建立联系，因此主动寻求与交

往对象进一步交流与沟通的自我介绍。也叫社交式自我介绍或沟通式自我介绍。主要介绍包

括本人的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人的关系等。如：“我的名

字叫钟林，是盛大公司的*部经理。5年前，我和您夫人是大学同学。”

(4)礼仪式的自我介绍。这是一种表示对交往对象友好、敬意的自我介绍。适用于讲座、报告、演出、庆典、仪式等正规的场合。内容包括姓名、单位、职务等项。自我介绍时，还应多加入一些适当的谦

辞、敬语，以示自己尊敬交往对象．如：“女士们、先生们，大家好!我叫王虎，是精英文化公司的总经理。值此之际，谨代表本公司热烈欢迎各位来宾莅临指导，谢谢大家的支持。”

(5)问答式的自我介绍。针对对方提出的问题，做出自己的回答。这种方式适用于应试、应聘和公务交往。在普通*际应酬场合，它也时有所见。举例来说，对方发问：“这位先生贵姓?”回答：“免贵姓张，弓长张。”

四、自我介绍例文

例一：“我叫高鹏飞，父母希望我如大鹏展翅，扶摇高飞，我也希望我们班能乘风而上，奋勇飞翔。”

例二：“我叫章立，立早章，站立的立，我爱唱歌、跳舞，*格开朗，喜欢结交朋友，我

希望通过努力，能早早在同学们心中站立。例三：“我叫李果，就是咱老李家的一个果，在我之前，我父母一连生了三个姐姐，到我

出生，终于又开花又结果了。可惜我这颗果子又瘦又矮，但如果有人以貌取人想欺负我，嘿

嘿，休想！我可是跆拳道黑带高手，不信来试试！”例四：一位工人诗人这样描述自己：“一个胸藏锦绣的黑脸大汉，一个朋友如潮的孤独者，一个人人说他自信、幽默而他内心却时时产生危机感的年轻人，这就是我，刘长青，爱诗歌的大桥工人。”

例五：配音演员于民这样自我介绍：“我可以这样说话——（瓮声瓮气地）‘猴哥，哪儿有妖怪呀！’我也可以这样说话——（尖声尖气的）‘八戒，她就是妖怪！’我还可以这样说话

——（女声女气地）‘长老，你快救救小女子’。以上是我，配音演员于民的说话方式。”例六：林肯向选民这样介绍自己：“有人写信问我有多少财产。我有一个妻子和三个儿子，都是无价之宝。此外，还租有一个办公室，室内有办公桌一张，椅子三把，墙角还有一个大书架，架上的书值得每个人一读。我本人既穷又瘦，脸形很长，不会发福。我实在没有什么可依靠的，唯一可依靠的就是你们。”例七：喜剧表演艺术家王景愚的自我介绍：我就是王景愚，表演《吃鸡》的那个王景愚。人称我是多愁善感的喜剧家，实在是不敢当，只不过是个“走火入魔的哑剧迷”罢了。你看我这40多公斤的瘦小身躯，却经常负荷许多忧虑与烦恼，而这些忧虑与烦恼，又多半是自找的；我不善于向自己敬爱的人表达自己的敬与爱，却善于向憎恶的人表达憎与恶，然而胆子并不大。我虽然很执拗，却又常常否定自己。否定自己既痛苦又快乐，我就生活在痛苦与快乐的交织网里，总也冲不出去；在事业上人家说我是敢于拼搏的强者，而在复杂的人际关系面前，我又是一个心无灵犀、半点不通的弱者，因此在生活中，我是交替扮演强者和弱者的角*。

例八：

求职自我介绍

您好，我叫张竞，竞赛的竞。我生在成都长在成都，所以希望能够为成都的发展尽一份微薄之力。（点评：利用家乡做一个快速的互动。）作为一名汽车维修*的职校毕业生，我认为自己在汽车*知识和技能方面比较有优势。我高一、高二的时候参加了学校汽车维修精英班的学习，在实训实作中学到了很多*知识。在每年的寒暑假，我都到汽车维修厂实习,从事汽车修理业务,主修车型为东风雪铁龙系列。我对待工作非常负责，不亚于全职员工。有两次遇到故障车的电路问题，在师傅的指导下，我连续24小时不睡觉，直到把问题解决。这种经历大大提升了我的*素质和*技能。这段实习经历也让我了解，现在汽车维修行业最缺乏那种既懂得传统的机械维修技术，又能掌握现代电子维修技术的人才。所以，高二时我通过了*高考，目前正在电子科大学习微电子技术。去年11月，我在成都市中等职业学生技能大赛中获“汽车维修*”第一名，取得了劳动局颁发的“高级技工”*书。非常遗憾的一点是，虽然我的汽车维修*课成绩非常好，但是我数学考试却不及格。

究其原因，是我完全按照自己的兴趣分配学习时间，几乎把所有时间都给了汽车*课。回头看来，这是我学习最失败的地方，它已经给我带来了非常严重的后果，有一些企业一看到我有不及格的科目立刻把我的求职申请淘汰掉了。贵单位能够给我这次面试的机会，让我非常地感动，也体会到您们人*化的招聘标准。所以，论今天我是否能够面试成功，我都要先说一句，谢谢您给我这次面试机会！（点评：用人单位对毕业生的成绩还是相当看重的，越是有名的企业就越是如此。张竞所申请的4s店恰恰就要求学生提供自己的成绩单，所以他在自我介绍当中把“不及格”这块硬伤解释成“在汽车*课上花了太多时间”，确实很高明，把缺点巧妙地转化成了优点。）

篇二：自我介绍方法汇总身份识记

名字是每个人的标签，每当我们做自我介绍时，怎么让别人在最短的时间内记住你，这是在接下来活动中友好交流的前提。自我介绍方式多种多样，禁忌只说自己的名字及写法。同时，聆听者应当注意倾听，以有效的方式加以熟记，通过活动中叫出对方的名字以拉近彼此的距离。作为活动组织者，一系列破*活动不仅有助于成员间打破隔膜，更有利于团队的凝聚。

铭记：交际的关键在于时常联系。（无事，感情积累；有事，不怕麻烦）

一、自我介绍方法

1.谐音法

谐音法主要是通过谐音来让我们的名字特殊、有趣，比如有的朋友姓肖名瑶，就可以说，我叫肖瑶，十分逍遥，解释为一看到大家就快乐。这类名字很多，比如杜孜滕谐音肚子疼，吴燕梅谐音无*煤，夏雨谐音下雨。谐音法除了正向谐音外，还可倒过来谐音，例如：“我叫刘鸿韬，大家可能记不住我的名字，您打扑克牌吗？记住红桃六，就记住我了。”

2.拆字法

例如：“我的名字是王琳，一种解释是王王木木，另一种解释是林中之王。”这都是拆字法。再如：“我叫李思佳，今日与诸君相见倍感愉悦，正所谓：木子田心佳人笑，愿与诸君乐逍遥。”

3.合字法

例如：“我叫王广林，很多人都叫我王麻，因为年龄越大，我的连笔字就会越写越帅，久而久之，广林就合二为一了。”

4.换序发

换序发即将名字的排列顺序改变。如：“我叫马瑞敏，如果你能记住我，那就说明你很敏锐。”

5.借助名人法

例如：“大家知道岳飞是哪个朝代的吗？”“北宋”大家一口同声的回答。小伙子说：“对，其实不仅宋朝的岳飞爱国，唐朝的岳飞也爱国，所以我叫唐岳飞。”再如：“大家好，大家都知道小品艺术家高秀敏吧，我就是她的简称高敏。”“大家好，我叫立波，不是周立波，而是王立波。”

6.说名解字法

说名解字即逐字剖析自己名字的含义，然后综合提升其寓意。如：“大家好，我叫杜爽，‘杜’在古代文言文中有‘杜绝’之意，‘爽’在文言文中有‘错误’之意，那么父母为我取这个名字，就是寄托在未来人生当中杜绝错误，实现完美人生。”

7.图画法

相声大师马三立曾介绍自己时说：“我是一匹马，而且是一匹用三条腿站立的瘸马”，他用名字为我们勾画了一副图。

8.猜谜法

谜语法时，大家的聪明才智发挥的最淋漓尽致。一个叫曹磊的同学，谜面是“靠在假山旁，一日一小曲”。再如：“吃饭两张嘴，浇花不用水”，谜底是吕尧；“各位，石头堆儿，打一人名？”谜底

石磊。

9.五行法

五行法用于特殊人名。如：“我叫杜爽，又一次算卦，大仙说我不是水命，我窃喜。后来我才得知我应当改下名字，补补水分，因为‘木’要想在‘土’中生长必须需要水分，所以希望有水命的朋友能够多与我沟通，为我补补水分。”

10.故事法

将名字与*格、故事联系在一起的。一个叫肖兰的女孩子说：“我从小最喜欢的颜*就是蓝*，特别是那种淡淡的浅浅的蓝*，所以大家也可以叫我小蓝”。再如：叫张兵的小伙子自我介绍：“叫张兵的人很多，但我觉得自己最有资格，为什么这么说呢？因为我出生在新疆建设兵团，父母都是*人，所以一出生我就是一个兵。”

11.名片法

比较正式的方法。递名片有三个好处，其一，少说很多话。我什么头衔，什么职务，就都没有必要说了，其二，加深对方印象。其三，表示谦恭。不仅作自我介绍的时候，地位低的先介绍，交换名片的时候，也是地位低的人先递名片，实际上也是对对方一种尊重。当别人在介绍自己时，没有采用以上的方法时，就要靠听者的有效方法了。

二、识记名字、容貌方法

1.谐音法

同自我介绍谐音法，只是发出者为聆听着。

2.联想法（人、物、景）

联想法包括将人名想象成其他人名，物品，情景等。如：“我叫周星辰，很高兴认识大家。”听者联想:“周星辰，周星驰”或“周星辰，漫天星辰”

3.特征法（*格、才艺、言语、面貌）通过介绍者的说话方式、才艺表演、服装、体态、面貌等，结合名字加以记忆。如：身材略胖，喜欢说笑的潘萧然，潘=胖，萧然=笑然，即笑的样子，所以就好记了。

4.游戏法

（1）串名字游戏

小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，

篇二：自我介绍方法汇总

身份识记

名字是每个人的标签，每当我们做自我介绍时，怎么让别人在最短的时间内记住你，这是在接下来活动中友好交流的前提。

自我介绍方式多种多样，禁忌只说自己的名字及写法。同时，聆听者应当注意倾听，以有效的方式加以熟记，通过活动中叫出对方的名字以拉近彼此的距离。

作为活动组织者，一系列破*活动不仅有助于成员间打破隔膜，更有利于团队的凝聚。铭记：交际的关键在于时常联系。（无事，感情积累；有事，不怕麻烦）

一、自我介绍方法

1.谐音法

谐音法主要是通过谐音来让我们的名字特殊、有趣，比如有的朋友姓肖名瑶，就可以说，我叫肖瑶，十分逍遥，解释为一看到大家就快乐。

这类名字很多，比如杜孜滕谐音肚子疼，吴燕梅谐音无*煤，夏雨谐音下雨。谐音法除了正向谐音外，还可倒过来谐音，例如：“我叫刘鸿韬，大家可能记不住我的名字，您打扑克牌吗？记住红桃六，就记住我了。”

2.拆字法

例如：“我的名字是王琳，一种解释是王王木木，另一种解释是林中之王。”这都是拆字法。再如：“我叫李思佳，今日与诸君相见倍感愉悦，正所谓：木子田心佳人笑，愿与诸君乐逍遥。”

3.合字法

例如：“我叫王广林，很多人都叫我王麻，因为年龄越大，我的连笔字就会越写越帅，久而久之，广林就合二为一了。”

4.换序发

换序发即将名字的排列顺序改变。如：“我叫马瑞敏，如果你能记住我，那就说明你很敏锐。”

5.借助名人法

例如：“大家知道岳飞是哪个朝代的吗？”“北宋”大家一口同声的回答。小伙子说：“对，其实不仅宋朝的岳飞爱国，唐朝的岳飞也爱国，所以我叫唐岳飞。”

再如：“大家好，大家都知道小品艺术家高秀敏吧，我就是她的简称高敏。”“大家好，我叫立波，不是周立波，而是王立波。”

6.说名解字法

说名解字即逐字剖析自己名字的含义，然后综合提升其寓意。如：“大家好，我叫杜爽，‘杜’在古代文言文中有‘杜绝’之意，‘爽’在文言文中有‘错误’之意，那么父母为我取这个名字，就是寄托在未来人生当中杜绝错误，实现完美人生。”

7.图画法

相声大师马三立曾介绍自己时说：“我是一匹马，而且是一匹用三条腿站立的瘸马”，他用名字为我们勾画了一副图。

8.猜谜法

谜语法时，大家的聪明才智发挥的最淋漓尽致。一个叫曹磊的同学，谜面是“靠在假山旁，一日一小曲”。

再如：“吃饭两张嘴，浇花不用水”，谜底是吕尧；“各位，石头堆儿，打一人名？”谜底石磊。

9.五行法

五行法用于特殊人名。如：“我叫杜爽，又一次算卦，大仙说我不是水命，我窃喜。后来我才得知我应当改下名字，补补水分，因为‘木’要想在‘土’中生长必须需要水分，所以希望有水命的朋友能够多与我沟通，为我补补水分。”

10.故事法

将名字与*格、故事联系在一起的。一个叫肖兰的女孩子说：“我从小最喜欢的颜*就是蓝*，特别是那种淡淡的浅浅的蓝*，所以大家也可以叫我小蓝”。

再如：叫张兵的小伙子自我介绍：“叫张兵的人很多，但我觉得自己最有资格，为什么这么说呢？因为我出生在新疆建设兵团，父母都是*人，所以一出生我就是一个兵。”

11.名片法

比较正式的方法。递名片有三个好处，其一，少说很多话。我什么头衔，什么职务，就都没有必要说了，其二，加深对方印象。其三，表示谦恭。不仅作自我介绍的时候，地位低的先介绍，交换名片的时候，也是地位低的人先递名片，实际上也是对对方一种尊重。

当别人在介绍自己时，没有采用以上的方法时，就要靠听者的有效方法了。

二、识记名字、容貌方法

1.谐音法

同自我介绍谐音法，只是发出者为聆听着。

2.联想法（人、物、景）

联想法包括将人名想象成其他人名，物品，情景等。

如：“我叫周星辰，很高兴认识大家。”听者联想:“周星辰，周星驰”或“周星辰，漫天星辰”

3.特征法（*格、才艺、言语、面貌）

通过介绍者的说话方式、才艺表演、服装、体态、面貌等，结合名字加以记忆。

如：身材略胖，喜欢说笑的潘萧然，潘=胖，萧然=笑然，即笑的样子，所以就好记了。

4.游戏法

（1）串名字游戏

小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去?，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。

（2）开火车

在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自*，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，*的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了

（3）交换名字

这个游戏乃在于考验人们的习*。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：

a人数在10个人最适合

b参加者围成一个圆圈坐着。

c围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

d教练决定顺序，然后顺次来提出问题。

e当教练问及“张三，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”然后该发言者可立即向别人发出提问。以此类推。

f当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被惩罚。

5.身份速记(互动游戏1)

（1）面对面

a将所有人排成两个同心圆，相向而行。

b教练喊“大圆小圆转啊转，大圆小圆转啊转。”“转出有缘人！”随教练声一停，外圆与内圆同学需要面对面站立，相互自我介绍，留下联系方式。

（2）找变化

a两人面对面细致观察1分钟，然后相互背向站立。

b给大家3分钟，在身上做3个变化。

c回过头,彼此找找对方的变化。

d相互监督，找不出变化者受罚。

篇三：自我介绍方法

自我介绍方法

1、首先介绍自己的姓名、年龄、爱好、工作经历、家庭概况理想与报负

这些都是开场白必须介绍的。自己多选几个有代表*的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系，必须保*叙述的线索清晰，一个结构混乱。

2、自己优点特长的介绍

首先了解自己的特长与优点，便可以开始预备自我介绍的内容∶包括工作模式、优点、技能，突出成就、*知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以要尽量突出自己的能力、强项，让面试人给你留下良好的印象，也是给自己加分的好方法。

3、身体的语言的表达

在自我介绍中身体的语言也是必不可少的。在自我介绍的过程中，可以适当的加入一些身体语言的表达，首先要表现的自然、大方、端庄。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也要表现的非常自信，那样才能让别人对你的印象更加的深刻的;

4、适当的加入一些才艺展现

在不同的场合进行自我介绍的话，如果有充分足够的时间的话，可以来一段才艺的表演的，这样可以更好的提升自己的价值、更好的展现自己的才能，可以让别人有眼前一亮的感觉。

5、自我介绍的结束语

自我介绍结束后，考官可能会对你的某一点提出不足的地方，那个时候我们应该虚心的接受，然后对你提出表扬时候，也要记得虚心的说声“谢谢”的问候语，同时也要表现的自然、大方。

2自我介绍技巧

1、选定时机

做自我介绍之前要看准对方空闲的时机，这样才能更好地让对方倾听你所讲的内容，并且不会打扰到对方。

2、真实坦诚

介绍自己应真实坦诚，不可弄虚作假。

3、节省时间

自我介绍要简洁明了，时间控制在半分钟至一分钟之间。话说得多未免显得罗嗦，而且对方也不一定能记住。

4、讲究态度

自我介绍时要大方、自然、友善、自信，不要畏畏缩缩，也不要轻浮夸张。如果态度不端正，很容易被对方所轻视，影响将来的沟通。

5、注意方法

进行自我介绍前，可以先向对方点头示意，得到对方回应后再做介绍。如果你想认识某人，最好预先获得一些他的资料，这样在自我介绍以后能比较融洽地交谈。

第3篇：手提式干粉灭火器的使用方法和注意事项

手提式干粉灭火器使用方法：

1、将灭火器带到现场：手提扛灭火器快速奔赴起火地点，在距火源5米左右位置，放下灭火器。使用灭火器前上下翻腾几次，防止干粉结块。

2、然后打开铅封，拔掉保险销：此时为了保*灭火器可用，未开封的灭火器处于保护状态，无法正常使用。

3、左手拿住灭火器喷管，右手提压把手，保*灭火器竖直，对准火源底部在上风口处灭火。

4、灭火过程中由近及远，逐步控制住火势，右手注意持续按压保*干粉正常喷*。

手提式干粉灭火器使用注意事项：

1、灭火时应站于上风处距离火源1米以上，将灭火器直立，喷口对准火源基部进行喷*，且灭火器不可倒置使用。

2、灭电器类火灾后，须切断电源再进行清理。

3、如在室外，应选择在上风方向喷*。使用的干粉灭火器若是外挂式储压式的，*作者应一手紧握喷*、另一手提起储气瓶上的开启提环。

4、如果储气瓶的开启是手轮式的，则向逆时针方向旋开，并旋到最高位置，随即提起灭火器。当干粉喷出后，迅速对准火焰的根部扫*。

5、使用的干粉灭火器若是内置式储气瓶的或者是储压式的，*作者应先将开启把上的保险销拔下，然后握住喷*软管前端喷嘴部，另一只手将开启压把压下，打开灭火器进行灭火。有喷*软管的灭火器或储压式灭火器在使用时，一手应始终压下压把，不能放开，否则会中断喷*。