第1篇：老人头晕的解决方法

1、老人头晕怎么办

中医认为,老人头晕大体因肝肾不足,精血亏虚,不能上荣于脑;肝*不足,肝阳上亢;膏梁厚味,化湿生痰,痰浊蒙蔽清阳;脾气虚弱,气血生化不足。根据具体病情,常予补益肝肾养血活血、滋*潜阳;健脾补血;化湿通络法治疗。也可以选服盐*倍他司汀片,天麻素片,西比林,血塞通,人参再造丸等治疗。

对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查,防患于未然,是极必要的。

2、老人头晕的原因

2.1、颈椎病:颈椎病是老年人眩晕的最常见的病因,老年人由于椎间盘的退变,椎间隙变窄,可使血管腔狭窄,加之关节的骨质增生或椎间盘向侧方突出,即可*椎动脉、终至椎动脉供血不足,导致椎基底动脉系统特别是内听动脉血液循环而出现眩晕。

2.2、高血压动脉硬化:这也是引起老年人眩晕的常见病因,因血压升高致细小动脉弃挛,加之动脉管腔变,椎基底动脉会因动脉硬化高血压造成供血不足,招致前庭系统缺血诱发眩晕。

2.3、高脂血症和糖尿病:这两种疾病容易并发动脉粥样硬化及继发*高血压、造成动脉管腔壁粥样硬化斑块内出血、钙化或动脉壁血栓形成,影响椎基底动脉系统,造成前庭缺血引发眩晕。

2.4、植物神经功能紊乱:可使血液中胆碱脂酶活*增强,致使内耳小动脉发生弃挛,引起局部缺血缺氧而出现眩晕;情绪波动、过度疲劳与紧张焦虑等也可影响植物神经系统的稳定*而诱发眩晕。

3、老人头晕吃什么好

3.1、将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟,将鸡蛋2个打破调入煮熟,早晚两次服用。可补养气血、增强体质,对贫血、慢*肝炎、肺结核等慢*病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。

3.2、将鸡肉250克、首乌、当归、枸杞各20克加水共煮,食肉饮汤。可补血养肝,治疗肝血不足所致的头晕、眼花。

3.3、将牛肝100克切成片,与枸杞30克加水共煮,食牛肝饮汤,每日一剂。可补血养肝,治疗肝血不足所致的头晕、眼花。

3.4、甘菊粳米粥:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克,洗净,与粳米60克、*糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。

3.5、芹菜苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、*虚阳元之眩晕。

老人经常头晕需注意事项

1、贫血

表现为头晕、乏力、面*苍白等,主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。

2、血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

3、脑动脉硬化病

患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘,严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。

4、高血压

高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

老年人如何预防头晕

1、戒*酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过*的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。

5、心脏病冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。

第2篇：开车头晕的解决方法

有的人在开车的时候经常会出现头晕的情况，可是他们不知道出现头晕的原因是什么，这种情况下比较复杂。其实开车头晕的原因有好多的，具体的原因还要仔细检查才能够知道，首先自己要知道一些应对自己头晕这种情况的方法，比如停车透气或者是休息一下，就可能会好。

头晕说明大脑在长时间高度集中注意力的情况的已经疲劳，最好还是停下来休息一下，哪怕是上个厕所洗把脸。

如果要立刻清醒，可以吃点很*的东西，或者听听音乐，喝点咖啡或者茶，或者打开窗子呼吸新鲜空气

·1尽快开窗通风

如果是车里密封过严，又开车暖风或者冷气，驾驶人发生头晕时要及时打开窗户，让户外新鲜空气吹进来。

·2靠边停车休息

如果头晕无法开车，要尽快的靠边停下，尽量找个不妨碍交通的地方，然后休息一会儿再走。

·3车里不要洒香水

现在几乎所有的香水毒*都不小，轻者会导致驾驶人头晕头疼，因此车里不要放香水或者喷洒芳香剂，密闭的车内会导致人体各种不适的。

·4贴上晕车贴。

如果是晕车引起的头疼等情况，要贴上一贴晕车贴或者口含姜片，感觉会好很多的。

病情分析：

你好，根据你的情况，不知道有没有量过血压等，还是建议进一步诊治的。

指导意见：

建议到正规医院神经内科就诊，完善各项检查，如测血压、ct等，以明确诊断后对症治疗。

以上就是对于您的问题开车头晕怎么办的详细的针对措施，会对你有一定的帮助的。但是如果是经常*的头晕，建议到医院检查一下，是否是脑部出现某些疾病之类的，自己的身体健康一定要重视，要积极锻炼，注意不要再车里喷香水之类的。

第3篇：午睡后头晕的解决方法

相信大多数学生和上班族都会有一个疑问在脑袋里，那就是为什么午睡后起来就会感觉头晕，不清醒，而且还口干舌燥的感觉，其实这个和睡觉的环境姿势和时间都有着密不可分的关系，那么你到底是属于那种情况，怎么才可以让午睡后不再头晕勒？下面跟着我一起学习一下吧。

最好是一个小时多以后比较好~、或者你可以在饭后30分钟里一直站着，这样比较不容易胖！

午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

饭后先别急着睡

误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。

解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的*觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡眠周期呢。

除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。

午睡不能趴着睡

误区：很多人重视午睡，却不重视睡姿，要么趴在桌上睡会儿，要么找个*凉地儿坐着歇会儿，认为这就是午睡。

最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。同时，夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇，很容易患感冒、关节炎或生其他疾病。睡醒之后别贪急，慢慢站起，先喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动，但因为初醒时人常会产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险的工作。

我们的生活环境就注定了我们必须要午睡，也注定了午睡的环境不会那么好，不过只要跟着我上面说的那些正确方法进行午睡，这样就可以减少或者避免头晕了，切记午睡贪睡，越贪睡越头晕，睡觉起来也可以适当的走两步，洗个冷水脸，这样可也可以很好的帮助恢复清醒意识。