第1篇：适合在水上的拓展项目

水上拓展训练是一项比较有趣的项目，那么关于适合水上拓展的项目有哪些呢?下面由小编为大家整理的适合在水上的拓展项目，希望可以帮到大家!

水上拓展项目主要有哪些?

水上拓展培训能够更加有效地激发组织人员的潜能，提高和强化个人心理素质，让团队能更深刻的体验到个人与组织之间的上下级之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高的工作热情和拼搏创新的动力，使团队更富有凝聚力和集体荣誉感。

1、抢滩登陆

培训目的：计划、分工，合作，合理利用资源，预见问题，发挥创意及面对新环境之挑战。培训规则：团队成员利用所给工具扎成竹伐横渡水库，最先夺旗的一方或先绕过水库中预设之浮漂者为胜，活动中所队员必须乘筏而过，水不可没归对员的膝盖。器材：胶桶，竹、绳、桨、救生衣安全重点：1、木筏扎好后要进行测试，队员将其抬起来大力摇晃十几秒，确定牢固后方可下水;2、竹筏上下水时，教练要帮助把持，以免队员蹬空落水;3、扎筏与泻水过程中，必须穿鞋，以免利物伤脚;1、如有队员中途落水，教练可将其护送到本队的竹筏上;如竹筏散架，所有人员应收好工具，由教练安全护送到岸;2、所有队员下水前必须穿好救生衣3、在下水前,教练应重点通知队员水上的安全事项:有人落水或竹筏在水中散开要如何处理4、下水前提醒参与队员救生衣是否穿好

2、怪兽过河

培训规则：队员在一个六米宽的区域里面，联合通过。所有人必须联体走过这条河，过河时在河面上只能出现四只脚八只手!培训目的：锻炼身体的灵活*和协调*，激发创造*思维能力，突破自我设限，发掘个人潜能提高团队协作能力，加强团队合作精神和竞争意识。

3、缅甸桥

项目简介：由一根足够强度的钢索以及两根辅助绳构成一座桥，要求参与团队在规定时间内全部通过。培训目标：1)团队协作能力.2)领导力检验领导控制能力和决断能力，如果在*作过程中不谨慎，一切就都要从新开始

4、情人桥

项目简介：你的团队面前只有两根钢索，钢索下方是万丈深渊，你们的后面，敌人正在追赶而来，如何在最短的时间内通过障碍而达到成功彼岸培训目标：1)考验团队创新能力，面对新挑战，能否跳出常规思维，创造新方法。2)对于队员之间的合作提出挑战，在同一困难面前，能否摒弃前嫌，合力过关?3)检验领导能力，在限制的条件下，领导的果断与现场控制将对整个团队能否过关产生重要影响。

5、独木桥

培训规则：所有队员走过一条没有任何扶手的独木桥培训目的：1、平衡感、团队的支持与鼓励、不受外界因素的干扰，全力以赴走好自己的路、进行自我突破;2、激发自身潜能、重新审视个人能力;3、不轻言失败，培养积极进取的心态。

更多相关文章推荐：

1.适合小学生的拓展项目大全

2.适合青少年的拓展项目大全

3.室内拓展项目大全

4.拓展项目推荐

5.大型拓展项目

6.拓展项目解手链

7.室内拓展项目

8.室外拓展高空项目

9.拓展项目战俘

10.水到渠成拓展项目

第2篇：水上拓展项目建桥过河

过游戏让团队成员发挥出各自的解决问题能力，认识到团队合作的重要*，并使其通过培训提升良好的精神面貌，从而把游戏中的启迪运用的工作中，放松与学习兼备，不失为一项好的选择。下面由小编为大家搜集的水上拓展项目建桥过河，我们一起来看看吧!

项目说明：

整个团队利用非常有限的资源建设一座桥，并能将所有人成功转移至河的对岸。

培训目的：

加强学员对于团队合作精神的认识。

版主学员理解团队内和团队间合作的重要*。

帮助学员理解有效的沟通才是合作成功与否的关键。

培养团队的合作精神，对时间的时间的管理，对事物的计划，并能充分利用好每一分钟。

项目分享：

在游戏过程中，两组的组员是如何进行沟通的?

资源如何进行分配?如何达到资源的有效利用?

两个小组如何进行协调合作?

项目收益：

企业成员在参加拓展训练项目时，不再有公司那套职位，阶级之分。但同时在游戏的过程中，又需要选取新的领导者，从新编制成为一个新的团队进行合作项目的达成。放弃身份和地位让全体企业成员得到了充分的潜力发挥。通过建桥过河项目，企业从中可以得到以下收益：。

建立共同目的：企业上下级之间、部门之间、员工之间形成共识，朝着共同的方向努力，使团队更团结更具有凝聚力，更生气勃勃。

主动变革：改进组织内部的信息交流，使员工在工作岗位上表现更佳的领导与管理才能，使企业和组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。

团队学习：进一步明确和认同组织目标，增强企业员工的信心与责任感，令每一位员工都具有自觉地为整个企业负责的态度。树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识。

同步成长：提升企业员工的整体素质，激发个人潜能。培育企业文化，提高工作效率，从而提升企业效益。

项目提示：

利用一切可能的办法进行两岸沟通，达成一致意见。形成建桥计划。

需要选出一名“能人”，他既能起到沟通两岸队员意见的作用，又能作为建桥工和师，指挥整个建桥过程。

第3篇：经典水上拓展项目介绍

经典水上拓展项目是拓展训练时常用的，那么有哪些是经典水上拓展项目呢?本内容由小编为大家带来的经典水上拓展项目介绍，欢迎大家借鉴!

一、扎伐泅渡

项目名称：扎筏渡河(扎伐泅渡)

项目类别：团队合作项目

训练时间：120分钟

人数：10人以上

适宜人群

除有心脏病等疾病和身体不舒服者外，尽量要求全体学员全部参与

场地要求

足够大的自然、平坦、开阔的水面，水温最好在20摄氏度以上

训练器材

充气的轮胎或汽油桶(每组2到4个)、长短粗细不一的竹竿若干根(每组10到15根)、12m长的绳索(每组2根)、船桨(若干)、救生衣(若干)、秒表(1个)、哨子(1个)

训练目标

1、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要*。使团体中每个人都能发挥出自己的特*和专长，使人力资源得到合理、充分的利用。

2、体会团队成员分工和协作的重要*。

3、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。

4、大家一起动手，在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。

5、在特殊的情境下，培养团队合作精神和团队凝聚力。

任务布置

参训的团队要利用若干汽油桶、竹竿和绳索等材料扎成一个漂流筏，在制成的漂流竹筏质量合格的情况下，队员们穿上救生衣，让团队成员(不少于半数的队员)搭乘漂流筏，划动船桨使制成的漂流筏在水面上运行，团队成员在最短时间内安全抵达对岸的终点者为获胜队。

训练指导与实施

1、准备和检查训练场地和器材是否符合要求

2、带领分好了组的学员到训练场地，做热身活动，使身体舒展开来

3、教学员穿救生衣的方法，并让学员随即演示，至确保所有的学员都熟悉和掌握为止

4、宣布项目的训练要求以及*作的注意事项

5、发放器材。每组发2到3个汽油桶，2根约12m长的绳索，10到15根长短粗细不一的竹竿

6、同一组的队员穿戴好救生衣后，开始在指定的地点，利用提供的扎筏的工具和器材开始扎竹筏(合理进行分工与合作)

7、扎好的竹筏经预先指定的技术人员认可，检查其牢固*之后方可下水，让不少于半数的队员搭乘，竹筏上的学员要利用指定的船桨划船渡河。

8、竹筏率先安全到达河对岸的终点者获得最后的胜利

9、清点回收所有的器材

注意事项

1、提醒学员在扎筏的过程中，不要被竹刺或绳子伤到手指

2、注意保持竹筏的承受力和平衡，在开始划竹筏和停靠竹筏时，要注意提醒学员最好站在竹筏的中间

3、提醒学员在竹筏上站立时，不要与竹竿平行站立，以免脚被竹筏的缝隙夹伤

4、一定要在组织者的指导下下水，在下水前一定要保*已经穿好了救生衣

5、密切注意水*薄弱者，保持*惕，随时准备救援

6、各队之间在竹筏上不可嬉闹，不可故意将其他竹筏上的队员打下水

二、建桥过河

拓展训练项目——建桥过河，强调团队的协作能力和领导的创新、决策能力。通过游戏让团队成员发挥出各自的解决问题能力，认识到团队合作的重要*，并使其通过培训提升良好的精神面貌，从而把游戏中的启迪运用的工作中，放松与学习兼备，不失为一项好的选择。

项目说明：

整个团队利用非常有限的资源建设一座桥，并能将所有人成功转移至河的对岸。

培训目的：

加强学员对于团队合作精神的认识。

版主学员理解团队内和团队间合作的重要*。

帮助学员理解有效的沟通才是合作成功与否的关键。

培养团队的合作精神，对时间的时间的管理，对事物的计划，并能充分利用好每一分钟。

项目分享：

在游戏过程中，两组的组员是如何进行沟通的?

资源如何进行分配?如何达到资源的有效利用?

两个小组如何进行协调合作?

项目收益：

企业成员在参加拓展训练项目时，不再有公司那套职位，阶级之分。但同时在游戏的过程中，又需要选取新的领导者，从新编制成为一个新的团队进行合作项目的达成。放弃身份和地位让全体企业成员得到了充分的潜力发挥。通过建桥过河项目，企业从中可以得到以下收益：。

建立共同目的：企业上下级之间、部门之间、员工之间形成共识，朝着共同的方向努力，使团队更团结更具有凝聚力，更生气勃勃。

主动变革：改进组织内部的信息交流，使员工在工作岗位上表现更佳的领导与管理才能，使企业和组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。

团队学习：进一步明确和认同组织目标，增强企业员工的信心与责任感，令每一位员工都具有自觉地为整个企业负责的态度。树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识。

同步成长：提升企业员工的整体素质，激发个人潜能。培育企业文化，提高工作效率，从而提升企业效益。

项目提示：

利用一切可能的办法进行两岸沟通，达成一致意见。形成建桥计划。

需要选出一名“能人”，他既能起到沟通两岸队员意见的作用，又能作为建桥工和师，指挥整个建桥过程。

三、漂流

项目名称：户外漂流活动

项目类别：个人参与的团体项目

训练时间：2～3小时

人数：6人以上

适宜人群：

身体无明显的外伤，无严重的心脏病史的学员均可

场地要求：

漂流景区

训练器材：

橡皮筏、救生衣、船桨、水上运动头盔、漂流手套、救生绳、水*、水瓢等

训练目标：

1、在紧张与放松相结合的活动中释放压力，缓解心理疲劳;

2、通过与大自然的对抗，提高成员坚毅的品质以及克服困难的勇气与信心;

3、通过活动增强团队成员间的交流与沟通，促进融洽的人际关系。