世界无烟日是几月几日

　　

世界无烟日时间为每年的5月31日

，旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。下面小编为大家分享世界无烟日的小常识，快来看看吧~

　　1. 世界无烟日是几月几日?

　　世界无烟日时间为每年的5月31日

　　2. 世界无烟日背景

　　吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等非传染性疾病的重要诱因，吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。

　　世界卫生组织数据显示，全球每年有近600万人死于吸烟导致的疾病，其中60万人是二手烟的“牺牲品”。如果不采取禁烟措施，每年死于吸烟导致的疾病的人数到2030年将超过800万。

　　3.世界无烟日宗旨

　　开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。

　　4.三大原因导致戒烟难

　　调查显示，近7成的吸烟者有强烈的戒烟愿望，但成功者少之又少。戒烟难，难在哪呢？

　　①心理依赖致烟瘾被放大

　　所谓烟瘾，主要是香烟中所含尼古丁长期作用的结果，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激神经中枢并使各器官对尼古丁产生依赖性，这时，烟瘾就缠身了。如果停止吸烟，很容易产生想吸烟的欲望，会出现短暂的烦躁、失眠、厌食等戒断症状，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾会被放大，欲罢不能。

　　②戒烟失败与生活及周围环境有关

　　专家称，不少戒烟者之所以戒烟失败，与生活环境及周围环境的影响有关。像很多餐馆、酒吧等活动场所都没有控烟，因此勾起了戒烟者的'抽烟欲望，导致复吸。而屡屡戒烟失败的经历，也让他们对戒烟失去了信心。

　　③“冲动式”戒烟易导致戒烟失败

　　同时，一些戒烟者选择戒烟是出于自己的“一时冲动”，没有对自己进行整体评估，缺乏严格的戒烟计划，导致最终戒烟失败。

　　5.香烟里面有什么？

　　尼古丁:

　　高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　焦油：

　　烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。

　　一氧化碳：

　　跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。

　　放射性物质：

　　通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。

　　其他化学物质：

　　丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。

　　6.吸烟可导致多种疾病？

　　癌症

　　肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈。

　　心血管系统

　　高血压、冠心病、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病。

　　呼吸系统

　　慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎。

　　生殖系统

　　性功能障碍。

　　消化系统

　　消化性溃疡、克隆病。

　　造血系统 粒细胞性白血病

　　其他

　　白内障、髋关节骨折、牙周病。