第1篇：孕妇坐月子注意事项

导语：坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。下面是由小编为你整理的孕妇坐月子注意事项，欢迎大家阅读。

注意一：

顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺*苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很*苦）。我曾经因为忍受不了痛，便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏（虽然我没有痔疮）来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因。

注意二：

腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。

至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。

饮食方面我没什么心得，因为都给家婆一手包办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！

我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，自己身体又不舒服。平时所有的*爱好都被剥夺了，反正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬出头就好了。多寻求家人，特别是老公的关爱，很重要的！

注意三：

产妇的个人卫生，传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

1、“月子”里产妇的会*分泌物较多，每天应用温开水清洗外*。勤换会*垫并保持会*清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

第2篇：孕妇坐车注意事项

本文导读：孕妇坐车又那些应该注意的？孕妇坐车应该如何系安全带？下面小编就为你详细介绍下。

孕妇更需注意乘车安全，孕妇正确使用安全带可以大大降低胎儿受伤的风险。

目前尚无有关胎儿汽车安全方面的完整记录，因为交通事故数据中通常不包含胎儿的伤亡数据。最简单的方法就是系上安全带。

孕妇更需注意乘车安全

孕妇在任何时候都应该系好安全带。

专家表示，安全带的位置非常重要，固定乘员的部位是身体比较结实的部位，例如躯干和骨盆，以保护身体薄弱的部位，如孕有胎儿的柔软腹部。通过沃尔沃汽车公司对模拟孕妇的碰撞试验假人的研究，我们发现驾驶员席的气囊可以对孕妇和胎儿提供保护。

模拟孕妇的碰撞试验假人

很多孕妇在驾车的时候，都具备了更好的安全意识，知道如何保护腹中的胎儿。*上领先的汽车企业的一个创新之举就是研制出了模拟孕妇的碰撞试验假人。这个假人可以模拟碰撞发生时孕妇身体的运动，以及腹中胎儿的运动。假人是参照怀孕后期孕妇(大约怀孕36周)的平均身材来制作的。###nextpage###

专家表示，假人是针对正面碰撞试验设计的，计算机模型可以让研究人员仔细研究乘员的身体移动状况，安全带和气囊对孕妇及胎儿的影响，其中也包括座椅周围环境对乘员的影响。

这样，工程师就可以设定不同车速，进行针对孕妇及胎儿的碰撞模拟试验，并利用这种模型来进行一系列测试，例如对试制安全带进行测试。

温馨提醒：孕妇正确系安全带

随着私家车的普及，孕妇坐车要不要系安全带是不少人困惑的。《生命时报》近日报道，日本妇产科学会和妇产科医师协会共同宣布，孕妇也应该使用安全带，并要按照一定的步骤进行：

1.腰带避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，即两侧胯骨的突起部分和耻骨的结合处。最好是绑住大腿。不能让腰带横切在隆起的肚子上。

2.肩带也要避开隆起的肚子，从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。不能让肩带横切过肚子，另外小心带子偏头一侧可能摩擦颈部。

3.如果孕妇自己开车，要调节坐椅位置，让肚子和方向盘间有一定空间。

4.调节坐椅的倾斜度，使安全带始终贴在身体上。

这些步骤看起来复杂，要点可以归纳为一句话，就是孕妇使用安全带时，不得横穿子宫隆起部位，尽量缚在骨头上。

第3篇：孕妇坐长途车注意事项

导语：孕妇坐长途车注意事项有哪些呢?以下是小编为大家整理的文章，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!

孕妇乘长途汽车注意事项一：选择合适的汽车

要是孕妈妈打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车。如果需要过夜，则最好选择卧铺车。

孕妇乘长途汽车注意事项二：选择座位

买票的时候，如果是卧铺车，要买下铺，省得你爬上爬下的。如果不是卧铺车，要选一个靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，就不用请旁边的人让道了。不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。如果你旁边的座位是空的，不妨伸展一下。把你的脚放上来，或者有机会的话，也可以躺下。

孕妇乘长途汽车注意事项三：带好你的随身物品

现金，用于孕妇中途加油站购买零碎品用;手机，跟你的家人随时保持联系;充电器，以免手机没电;记事本，用于记录你家人、朋友的电话跟信息，以免手机没电后无法查询;牙刷(用瓶装水漱口刷牙);卫生纸和湿纸巾;1条小毛巾;晕车呕吐用的袋子;cd机或mp3，用来听音乐;一两本较轻的平装书;让脖子或后背倚靠的充气枕头;耳塞;墨镜或睡觉用的眼罩。

孕妇乘长途汽车注意事项四：带好你的食物

有些孕妈妈为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。可以带上一些新鲜水果、面包、牛奶等等。

孕妇乘长途汽车注意事项五：准备你的随身包

因为你的大件行李在途中都存放在车底部的行李箱里，所以，孕妇需要把途中要用到的东西，放在随身的袋子里。把孕妇随身带的包放在身边或脚边，这样孕妇就不用冒着摔倒的危险，在车开的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了。孕妇还可以把随身的包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。

孕妇乘长途汽车注意事项六：准备一条毛毯

长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。另外，夜间车厢内气温会下降，所以，孕妈妈一定要注意准备在车厢内盖的毛毯或者外套。

孕妇乘长途汽车注意事项七：记住你乘坐的车牌号

在中途下车吃饭或者上厕所回来的时候应该记准所乘车辆的位置以及车牌号，孕妇有时候记*会教差些，这时候你就可以用手机拍下车牌号，以免忘记。因为客车招呼站往往会有同路的很多非常相似的车，所以一定要记住自己所乘车的车牌号，上车的时候看准了再上，以免上错了车。

孕妇乘长途汽车注意事项八：看管好你的随身包

在中途上厕所或者休息的时候应该将随身物品带出，不要放在车上，因为在这个时候很容易有外人混入车内将物品盗走，或者同车的乘客也有可能盗取你的财物。

孕妇乘长途汽车注意事项九：留心你的行李

中途有人下车的时候要留个心眼，以免先下车的人取行李的时候将你的行李一并带走，等你发现的时候已经晚了，所以当有人下车取行李的时候要盯住是否带走了自己的行李。

孕妇乘长途汽车注意事项十：小心诈骗

注意在车上上当受骗，很多人靠着同车老乡的关系同你套近乎，采用各种方式获取你的信任最后实行诈骗。