不丹旅游超详细攻略

　　信用卡在不丹仅在廷布几个ATM机上可以取现，但是手续费较贵。在部分工艺品商店可以刷信用卡。如果打算购物，还是建议多带些现金。

　　服务，设施，酒店，饮食：

　　不丹旅游服务规范管理严格，成就了不丹的旅游业，这里真正做到了旅游者是上帝的服务意识。250美元收完，到了不丹不会再有其他任何名目的收费，或者消费陷阱，除非游客自己主动要去买纪念品。

　　很多人都认为去不丹旅游是自虐游，其实是很腐败。首先没有自由行，出了机场就跟着向导走，吃住行都有人操心，只管放心玩就好。然后不丹的旅游业很发达，酒店条件都不错，睡袋什么的根本用不上。

　　西部和中部不丹的酒店设施很好，东部不丹因为较落后，相当于招待所级别。大部分游客都是7到10天的行程，也就是西部和中部，不用担心酒店问题。所有酒店都非常干净，有热水淋浴，吹风机，卫星电视。

　　需要再次强调的是在旺季，尤其是十一这样国内大假，又是不丹的最大节日之一。提前预定能确保机票和档次较高的酒店。不然旅行社订不到档次较高的酒店，同样付250美元就只能稍差点的酒店了。当然如果你喜欢乡村生活，也可以要求旅行社帮你找户干净的农家住一夜体会一下。

　　250美元的酒店基本是国内三到四星酒店标准间标准，游客也可以加一百美元左右升至别墅或豪华间。乌玛Uma酒店，泰姬Taj Trashi酒店和安曼Amanda Kora酒店这些豪华酒店不包括在此标准内，如果想在这些豪华酒店住一两夜，需要额外加钱。乌玛酒店价格根据房型不同从300多美元到1000多美元(1000多美元即是梁朝伟和刘嘉玲结婚住的别墅房型)，泰姬酒店从400多到1000美元。安曼酒店每晚约1400美元左右。

　　乌玛酒店仅在帕罗有一间，泰姬酒店在廷布一间，安曼在不丹有五间，分别在帕罗Paro，廷布Thimphu，普纳卡Punakha，Gantey和布姆塘Bumthang。

　　不丹的食物和尼泊尔，印度餐截然不同，比较接近中国菜。只是不丹人很喜欢奶酪，尤其喜欢用奶酪煮蔬菜，这点和中国人习惯大大不同。另外不丹人狂嗜辣椒，餐餐都有辣椒。爱吃辣的人可以和不丹人叫板吃辣的本事，不丹人会很得意在吃辣上打败游客。游客一日三餐以自助餐为主，早餐面包鸡蛋。午餐晚餐通常四五个菜，有荤有素，主食多是米饭。不丹饮食相对比较简单，如果吃饭讲究的人，可以带点零食，榨菜或汤料包。

　　出游时间：

　　8月是季风季节，连绵大雨会冲断道路，不适合旅行。6,7月虽然是雨季，但是天气会间歇有晴天。1，2月冬季，较寒冷(可以参考冬天丽江的天气)，但是游人少，仍然可以考虑出行。

　　最佳时间是3到5月，时值不丹春季，漫山遍野的桃花和高山杜鹃花盛开。还有9到11月，尤其是10月到11月，是不丹的秋季，天高云淡，阳光灿烂。但是应该注意避开十一大假，游人太多，基础设施压力很多，尤其是机票和酒店。如果假期灵活，建议考虑时间十月中到十二月底这段时间出行。

　　不丹每年有很多佛教节日，因为都是藏历的节日(一般在藏历2月，3月，9月，10月和11月)。如果有兴趣参加，最好和旅行社提前查询节日时间。最重要的节日是帕罗猜秋，通常在四月初。还有普纳卡和廷布的节日，通常在十月初。所以四月初和十月初也是不丹旅游最旺的季节，如果打算在这两个时间段出行，一定要提前安排。

　　不丹位于喜马拉雅山南侧，气候温和湿润。但是因为海拔稍高(平均在1500米到2000米左右)，夜间会稍凉，尤其是在中部的布姆塘Bumthang。因此在11月到次年3月去不丹，最好带上羽绒服或较厚的抓绒衣。另外不丹雨水较多，伞或者雨衣也很有必要。

　　推荐行程：

　　常规不丹旅游都集中在西部和中部，从不丹唯一的国际机场所在地帕罗Paro开始。

　　7天行程：

　　D1. 到达帕罗Paro

　　D2. 帕罗Paro – 廷布Thimphu

　　D3. 廷布Thimphu

　　D4. 廷布Thimphu -- 普纳卡Punakha

　　D5. 普纳卡Punakha – 廷布Thimphu

　　D6. 廷布Thimphu –帕罗Paro

　　D7. 返程

　　7天行程相当赶，基本走马观花。如果不发愁请假的话，还是建议10天的`行程。因为10天的行程可以到布姆塘Bumthang(Jakar)，那里是不丹最美的地方。

　　10天行程：

　　D1. 到达帕罗Paro

　　D2. 帕罗Paro --廷布Thimphu

　　D3. 廷布Thimphu

　　D4 廷布Thimphu -- 普纳卡Punakha

　　D5. 普纳卡Punakha -- 宗萨 Trongsa

　　D6. 宗萨 Trongsa -- 布姆塘Bumthang (Jakar)

　　D7. 布姆塘Bumthang

　　D8. 布姆塘Bumthang -- 多楚拉山口Dochula (在这里可以看到西藏和不丹分界的连绵雪山)

　　D9. 多楚拉山口Dochula -- Paro

　　D10.返程

　　如果去一次不丹不过瘾，建议有时间再走走东部，那里更加原始淳朴。我的行程如下：

　　D1. 到达Samdrup Jongkhar

　　D2. Samdrup Jongkhar – 扎西岗Trashigang

　　D3. 扎西岗Trashigang

　　D4. 扎西岗Trashigang – 扎西杨泽Trashiyangtse --扎西岗Trashigang

　　D5. Trashigang -- Mongar -- Lhuntse

　　D6. Lhuntse体验不丹乡村生活

　　D7. Lhuntse体验不丹乡村生活

　　D8. Lhuntse体验不丹乡村生活

　　D9. Lhuntse -- Mongar

　　D10. Mongar -- Ura -- Bumthang (Jakar)这条路非常漂亮，也有点惊险。

　　D11.Bumthang

　　D12.Bumthang -- Mongar

　　D13.Mongar -- Samdrup Jongkhar

　　D14.Samdrup Jongkhar -- Guwahati – 德里Delhi

　　以前不丹国内所有交通必须通过陆路，从西部到东部需要耗时几天。去年年底，开通了帕罗Paro到中部不丹布姆塘Bumthang和东部不丹扎西岗Trashigang航班。这样去东部除了从印度古瓦哈提进入外，还可以从不丹西部帕罗Paro直接坐飞机到达，省了路上舟车颠簸。但是航班只有每周二和周三。

　　另外不丹也是很好的徒步天堂，有各种难度不等的线路(从2000米到5000米，难度不等)，可以咨询旅行社。

　　不丹最有名的徒步线路是雪人线路，全程耗时近一个月，路上翻越十几个四千到五千米的山口。这条线路因为其海拔高线路长成为世界上最挑战的徒步线路之一，完成这条徒步线路的人比登珠峰的人数要少得多。

　　从帕罗到廷布有条名为Duke的徒步线路，可以根据游客的体力和时间安排3天，5天甚至10天的徒步线路。该线路宿营地海拔约3000到4000米，算是中等强度的徒步线路。

　　安全和急救：不丹是个比较安全的旅游地，即使是单身女性游客也不用担心安全问题。但是仍然建议保管好个人财物，随身携带贵重物品，不要把贵重物品放在酒店或车里。

　　不丹全民医疗免费，以前对游客也免费，但从去年开始收费，约几十美元费用。不丹的医疗条件相对比较简陋，建议出行带上常备药品(消炎药，止痛药，感冒发烧药，腹泻药等)或者个人药品。

　　邮政通讯及网络：

　　从不丹各地可以邮寄信件或明信片回中国。另外不丹也有DHL，邮寄费用并不贵。

　　中国移动的手机在不丹没信号，联通可以接打电话，在某些主要城镇也可以3G上网，费用约人民币10元/兆。

　　西部和中部的酒店基本都有WiFi，游客都可以WiFi上网。城镇里也都有网吧。

　　禁忌和注意事项：

　　1)不丹全国禁烟。如果游客带香烟，需要付税，最多只能带一条香烟，而且不允许在公共场合抽烟(瘾君子可以借此机会戒烟)。

　　2)不丹插头多为印度式(印度式和英式是两码事，千万别弄混)，最好准备好国际转换插头。偶尔也会有中国制式。

　　3)不丹家庭一般不备椅子，往往席地而坐。因为不丹人认为脚是不洁之物，所以都盘腿而坐。伸直腿露着脚丫子坐是非常失礼的。去不丹人家家访时，请千万注意。

　　4)进庙里记得要脱帽。拍照前事先咨询导游。

　　5)宗(Dzong)是政府办公所在地，不允许游客着无袖衫短裤进入，所以最好备件带领子的长袖参观宗时用。

　　6)不丹是个保守国家，女生都着长裙。女游客最好不要穿迷你裙吊带装等劲爆服饰，不然回头率会很高。

　　7)如果对导游服务满意，可以给导游小费以肯定其工作。通常是50美金起，取决于游客对服务的满意度。

　　8)最后，不丹常注意保护自己国家的环境。作为游客，请尊重不丹国民和国家，不要乱扔垃圾，采摘树木花朵等，做一个文明有修养的好客人。