健康饮食经典谚语大全

　　在平平淡淡的日常中，大家或多或少都用过谚语吧，谚语大多是反映了劳动人民的生活时间经验。你还记得哪些民间谚语呢？以下是小编为大家收集的'健康饮食经典谚语，希望能够帮助到大家。

　　健康饮食经典谚语 篇1

　　1、饭后百步走，活到九十九；

　　2、民以食为天，食以味为先。

　　3、饭后散步，不进药铺；

　　4、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

　　5、人要自安，少吃夜餐。

　　6、三餐不合理，健康远离你。

　　7、朝食三片姜，胜过人参汤；

　　8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

　　9、吃要有所节制，饮需适可而止。

　　10、药补不如食补；

　　11、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

　　12、早吃好，午吃饱，晚吃少；

　　13、能忌烟和酒，活到九十九；

　　14、饭前一碗汤，不用进药房。

　　15、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

　　16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

　　17、晚餐宜清淡，益身防早衰。

　　18、饮食讲科学，金秋好生活。

　　19、干活细心，吃喝当心。

　　20、话多不值钱，吃多不香甜。

　　21、早餐天天有，晚上减一口，

　　22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

　　23、一顿吃伤，十顿喝汤。

　　24、饮食宜清淡，低盐可延寿。

　　25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

　　26、食五谷杂粮，保身体强壮。

　　27、饭后走一走，能活九十九。

　　28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

　　29、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　30、饱食终日是万恶之源。

　　31、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

　　32、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

　　33、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

　　34、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

　　35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

　　36、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

　　37、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

　　38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

　　39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

　　40、早上吃好，中午吃饱，

　　41、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

　　42、朝食三片姜，胜喝人参汤。

　　43、谷贱伤农，饭多伤胃。

　　44、人愿长寿安，要减夜来餐。

　　45、饭前喝汤，苗条健康；

　　46、晚上吃少，饮食节制身体好。

　　47、一天吃个枣，容颜不易老

　　48、吃饮少一口，活到九十九。

　　49、饭前喝口汤，永远没灾殃。

　　50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

　　51、三餐不过饱，无病活到老。

　　52、饭后喝汤，越长越胖。

　　53、少吃多得味，多吃活受罪。

　　54、要想身体好，早餐要吃饱

　　55、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

　　56、饮食习惯好，远离医和药。

　　57、要活九十九，每餐留一口。

　　58、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　59、少吃多得味，多吃伤脾胃。

　　60、不做害人事，不吃有毒物。

　　健康饮食经典谚语 篇2

　　1、低糖低盐健康D，高纤低脂有意思，健康成长快乐事，丰盛人生YOU&ME。

　　2、三低一高你要知，紧记健康莫延迟。

　　3、红黄绿橙加紫色，低脂低糖加低盐，高纤高质高营养，全部吸收保健康。

　　4、选择食物要小心，多油多糖勿乱吞，五谷蔬果强健身，不用医生来打针。

　　5、健康饮食齐关注，低脂低糖多尝试。三低一高款式多，齐来参与笑呵呵。

　　6、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。

　　7、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。

　　8、每日饮食要清淡，蔬菜水果不可少，身体健康最重要，日日记得二加三。

　　9、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。

　　10、低脂小食好处多，低糖饮品好健康，低盐食品也很好，高纤食物会更好，我们多吃会健康！

　　11、多一些水果蔬菜，少一些薯片可乐。

　　12、健康饮食新概念，蔬果鱼肉不可少。低脂小盐系至选，不可偏食至重要。

　　13、健康饮食人人爱，烤、煎、煮食勿太多。少油、少盐最健康。多吃蔬菜和水果，迈向健康成长路。

　　14、健康饮食日注重，谷类菜肉321。炆蒸煮灼留原味，低盐低脂健康宝。

　　15、健康饮食齐参与，“金字塔”内不缺少。四低一高要紧记，齐做健康新一代。

　　健康饮食经典谚语 篇3

　　1、食物多元化，低脂较健康；高纤助消化，低糖亦无价。

　　2、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。

　　3、饮食要健康，低油盐糖是良方，高纤少化学，五縠蔬果吃得乐。

　　4、要想身体好，多食五谷类，蔬果不可少，少食高脂类，饮食要均衡，身心都健康。

　　5、早午晚餐人需要，蔬果鱼肉营养丰，多菜少肉健康好，零食薯片远离我，均衡饮食智慧高。

　　6、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。适量运动身体壮，肥胖疾病远离我。

　　7、留心每天用膳时，高脂高糖要注意。均衡饮食成习惯，做个健康好孩子。

　　8、健康饮食防肥胖，慢性疾病通通走。高纤蔬果不缺少，多喝汤水最重要。

　　9、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。

　　10、三低一高，健康食谱；餐餐遵从，健康从容。

　　11、一日三餐不可少，蔬菜鱼肉一定要，煎炸食物要减少，健康饮食再重要。

　　12、健康饮食小贴士，三低一高要记住，低脂、低糖、低盐有营餐，高纤蔬菜配搭妙，两份水果少不了，均衡饮食多元化，共创健康新纪元。

　　13、选择食物重营养，天然、高纤为至上！

　　14、青红蔬果多品尝，高纤良朋常伴我，盐油糖精少品尝，人人健康日日强。

　　15、早午晚餐或茶点，糖盐过多要避免，高纤脱脂不可少，大家紧记勿迟疑。

　　健康饮食经典谚语 篇4

　　1、早睡早起，健康之喜；暴饮暴食，疾病难辞。

　　2、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。

　　3、少烟少酒身体好，多跑多练不易老。

　　4、食物易中毒，餐具勤消毒；生熟要分开，健康保障来。

　　5、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

　　6、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。

　　7、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。

　　8、远离烟酒，健康长久。

　　9、远离烟与酒，健康又长久。

　　10、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

　　11、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

　　12、世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。

　　13、只有不喝酒，活到九十九；只有不抽烟，赛过活神仙。

　　14、拒烟，拒酒，拒放纵；好肺，好胃，好生活。

　　15、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。

　　16、五谷杂粮益健康，保身保健走四方。

　　17、早睡早起精神好，营养合理身体好。

　　18、不吸烟，幸福浪漫每一天；不沾酒，美好人生最长久。

　　19、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。

　　20、上得山多终遇虎，抽得烟多变骷髅。

　　21、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。

　　22、肉熟蔬果鲜，气畅身姿健。

　　23、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。

　　24、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

　　25、饮食适当，身体强壮；胸襟宽广，心境健康。

　　26、远离烟酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。

　　27、美好生活要长久，请勿吸烟和喝酒。

　　28、不吸烟，不喝酒，疾病见了绕道走，

　　29、饮食习惯不卫生，生命健康亮红灯。

　　30、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

　　31、五谷杂粮宝中宝，鱼肉烟酒尽量少。

　　32、戒烟戒酒防三高，常跑常笑身体好。

　　33、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。

　　34、丰富膳食结构，保持乐观心态。

　　35、少烟少酒少疾病，多跑多跳多健康。

　　36、不抽烟，活着似神仙，少饮酒，寿命更长久。

　　37、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。

　　38、多吃水果有营养，少吃零食多健康。

　　39、烟酒轻于鸿毛，健康重于泰山。

　　40、少抽一点烟，快活似神仙；少喝一点酒，活得更长久。

　　健康饮食经典谚语 篇5

　　1、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

　　2、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

　　3、健康二字值千金，定期检查齐放心。

　　4、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

　　5、绿色健康生活，和谐美满人生。

　　6、车贵，房贵，不如健康贵！业重，钱重，不如生命重。

　　7、食堂饭菜香，买饭多谦让。

　　8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！

　　9、健康饮食，文化传承。

　　10、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

　　11、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

　　12、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

　　13、合理膳食、规律起居，引领健康生活。

　　14、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

　　15、饮食健康促进健康生活，健康人生。

　　16、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

　　17、健康人生，从“齿”开始。

　　18、居食文化品味人生。

　　19、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

　　20、投资健康，储蓄健康，收获健康。

　　21、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。

　　22、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

　　23、带走你的生命，烟瘾带走你的健康。

　　24、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

　　25、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

　　26、饭菜穿肠过，礼让心中留。

　　27、乐观自信益身心，运动适时病不侵。

　　28、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

　　29、饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。

　　30、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。