心理创伤如何治疗

　　当遇到突发、无法抵抗的事件时，人们往往易患心理创伤。当心理受到创伤时，该如何做才能治愈呢?

　　心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的`事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。也有学者将创伤定义为“任何一种突然发生的和潜在的生活危险事件”。

　　1、主动地去感受外在的支持;

　　2、让身体在坏感觉与好感觉之间穿梭;

　　3、注意身体的变化，改变身体的惯性反应;

　　4、审视整合蕴藏在我们外、内在的、身体的资源;

　　5、激活身体的自然能量，恢复完成防御反应过程;

　　6、主动地调试身体的动作、姿态和心灵。

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