经常是什么意思？经常的同义词有哪些？跟着小编一起去详细了解一下吧。

　　中文发音：经常［jīng cháng］

　　词语解释：常常；时常。

　　同义词：通常、常常、时时、时常、常常

　　用经常造句

　　1、我们应当经常反省自己过去的错误。

　　2、他经常将他的黑帽子与他的灰帽子交换着戴。

　　3、我要经常把这一点记在心上。

　　4、他经常和朋友们在外吃午饭。

　　5、他经常在市场上到处寻找艺术珍品。

　　6、他经常与邻居家的孩子结伴玩耍

　　7、教练经常训斥偷懒的运动员。

　　8、孩子们经常相互争吵，为的是决定谁应该坐最好的位子。

　　9、你的衬衣由于经常洗涤已经褪色。

　　10、我们经常与他打交道。

　　11、他经常低估青年作家的文学作品。

　　12、我经常坐在那张小板凳上，听奶奶讲往事，奶奶的讲述常使我陶醉其中，不能自拔。

　　用经常的同义词造句

　　通常：通常来说紫外线可以杀死细菌，所以我们用紫外灯进行灭菌消毒

　　时时：老师的淳淳教诲让我时时铭记

　　时常：我时常在脑海里构思给您的信。

　　常常：爸爸为了工作常常是废寝忘食。

　　运动是一个保健的好方法。那么老人要如何做好保健呢？老人经常做什么运动比较好？

　　锻炼如饮食一样，也讲究均衡搭配。近日，加拿大骨质疏松协会在其网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。

　　负重训练益心脏

　　包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健康和骨骼力量，能减少骨折风险。建议每周锻炼至少150分钟，可以分3—5天来做。每次持续20—60分钟或一次10分钟，一天2—3次。锻炼强度建议是中度至强烈（有些气喘吁吁，但是仍然可以讲话）。

　　力量训练健肌肉

　　哑铃、器械或者对抗身体重量等都是力量训练。这些训练有助提高肌肉和骨骼强度，并且优化姿态。建议每周做3—5天，每次2—3组，每组重复动作8—12次。注意要包含主要肌肉群。力量训练特别要注意控制好强度。如果你能一次轻松地做12次以上，那么重量太轻了;如果每次做不了8次，则重量太重了。

　　平衡训练防摔跤

　　太极、瑜伽，或其他挑战平衡的运动都属于平衡运动，它们的主要益处是提高移动性和平衡力，减少摔跤和骨折的风险。建议每周2—3天进行平衡训练，总共120分钟，为节省时间可以把力量训练和平衡训练整合在一起来做。锻炼强度：初学者可以做静态运动（站在一个点上保持住一种姿势），在进阶阶段，可以做动态运动，在移动中挑战平衡，这个时候你或许需要教练的指导。

　　姿态训练护脊柱

　　姿态训练能帮助老人保护脊柱，减小脊柱压力，降低摔跤和骨折，特别是脊椎骨折的风险。姿态训练应该贯穿在每日生活中，坐、立、行都要注意保持良好姿势。可以先利用镜子来练习。

[经常的同义词是什么]