桂圆红枣茶制作方法

桂圆红枣茶制作方法

  桂圆剥开就可以吃,所以大家都很喜欢吃桂圆,而且桂圆的口感很好,还有一点甜味。桂圆还可以安神补脑,红枣可以补血的,小编给大家一起讲讲下面的内容,了解了解桂圆红枣茶的做法吧。

  桂圆红枣茶

  桂圆红枣茶饮食特点:健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

  温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

  丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

  安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。

  桂圆红枣茶饮食禁忌

  红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火。

  材料

  原料:干红枣,桂圆肉

  调料:冰糖,蜂蜜,水

  做法

  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

  2、干桂圆去壳去核。

  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

  4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

  小诀窍

  1、经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

  2、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

  桂圆红枣茶做法二

  沖泡方式是方便上班的使用方法,在家用煮的较快出味,效果一样。

  材料

  桂圆肉1/2匙,红枣7颗

  做法

  (1)红枣洗净用水泡软去核备用。

  (2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。

  (3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入热开水,盖上杯盖焖15分钟即可。

  红枣桂圆茶做法三

  材料

  红枣,黄芪,桂圆,枸杞

  做法

  1、红枣用清水浸泡10分钟

  2、用干净的牙刷洗净

  3、黄芪用清水洗净

  4、桂圆用清水洗净

  5、枸杞用清水洗净

  6、红枣、黄芪和桂圆放入锅中,加清水适量

  7、煮开后撇去浮沫,小火煮约1小时。关火前加入枸杞,焖5分钟即可

  桂圆的营养价值

  1、营养丰富

  桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

  2、妇女保健

  研究发现,桂圆对子宫癌细胞的.抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  3、补益作用

  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  桂圆的功效与作用

  1、益气补血,增强记忆

  桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

  2、安神定志

  桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

  3、养血安胎

  桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌细胞

  动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

  5、降脂护心

  延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 yyfangchan@163.com (举报时请带上具体的网址) 举报,一经查实,本站将立刻删除