暑假作息时间表怎么做

　　暑假作息时间表怎么做?暑假到了，如何让孩子们休息好、娱乐好，同时又能为下学期做好准备，这是许多家长都十分重视的。

　　暑假来了!各位宝爸宝妈们想过宝贝的`时间要如何分配吗?是一直玩，玩到最后几天再做暑期作业?还是先做完暑期作业再毫无顾忌的玩?是呆在家里还是出去旅游?暑假若没有做好安排，任由娃的作息时间随意安排，开学就容易出现“暑假综合症”，而且有可能跟有计划地过暑假的孩子拉开差距哦!那要怎么做?给娃订个作息时间表吧!

　　不知道怎么订?今天放假网小编给大家送上一份参考，可以根据实际情况相应调整，建议最好是可以跟宝贝一起拟订!毕竟，有参与感才能更好的执行计哦。

　　暑假作息时间表范文一：

　　6:30 起床

　　6:30-6:50 上卫生间、洗嗽

　　6:50-7:10 晨读

　　7:10-7:30 吃早餐

　　7:30-11:00 看书

　　11:10-11:30 吃水果、练字

　　11:30-12:00 自由活动(除看电视外其他事情都可以做)

　　12:00-12:30 吃中餐

　　12:30-14:10 午休

　　14:30-15:15 做作业

　　15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.

　　15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等)

　　16:00-16:30 复习和预习功课

　　16:30-17:00 画画

　　17:00-18:00 看动画片

　　18:00-18:30 吃晚餐

　　18:30-19:30 散步

　　19:30-20:00 洗澡

　　20:00-20:30 学一篇日记

　　20:30 刷牙、睡觉

　　暑假作息时间表范文二：

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7:50——8:20吃饭。

　　3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)

　　4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)

　　5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。

　　6.每天12:30——1500吃饭、午休。

　　7.每天15:00——15:40练字帖。

　　8.每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。

　　9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。

　　10.每天18:10——19:30吃饭。

　　11.每天19:30——20:30看课外书或博文。

　　12.每天20:30——21:40看电视。

　　13.每天21:40——21:50写暑假记录。

　　14.每天21:50开始入睡。

　　15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。