拓展活动的心得体会（精选3篇）

　　有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编为大家整理的拓展活动的心得体会，希望能够帮助到大家。

　　拓展活动的心得体会1

　　在公司鼎力大肆度的支持下，全体员工到拓展培训基地举行了为期两天的拓展训练。带着等待和新颖的心情，22日清晨六点从公司出发，坐上了去白沙湖的车。到达目标地之后，我们分派好房间，换上培训专用的迷彩服，便开始了为期两天的培训。

　　上午是分步队做一些根本的行动训练要领。下战书训练的第一个项目是“共建故里”在这个运动中，我们步队终极以失败告终。30分钟的时间，各个小组在连主题都不明白的环境便开始了运动，效果只能因此失败竣事。在这个项目中各个小组都在维护着本身小组的宁静和长处，同等排挤外来职员的侵占。到末告终束的时间照旧对这个项目一头雾水，却不知道只要各个小组协同起来就能共建故里简朴的完成使命。这个项目使我感想最深，由于没有接纳任何有用且公道的相同，致使在运动中只能是没有目标没有头绪的瞎忙活，效果离目标越来越远。运动同时也反应出在一样寻常生存事情中，我们每一小我私家都市天然而然的对外来事物比力排挤，恐怕别人会侵占到本身的长处，只是自顾自的事情和生存。这个题目在公司和各个项目中也存在，各自管好本身的项目和本身的职责之外，很少去相识四周职员的动态，相互之间很生疏。

　　第二个项目是生去世电网。这一轮重要磨练的是团体协作本领和仔细度。我在这一轮是宁静已往，但是由于本身的不警惕，接人已往的时间触到网，算是捐躯。我们小队是捐躯了7小我私家。锻练说要是我们真的把团队看得比任何事物都重要，那么我们不会捐躯那么多人。一多数都是由于不警惕，太粗心造成的效果。本来可以制止的，便是由于粗心大意导致不行挽回的田地。只要是失败了就没有任何来由和捏词来表明为什么会失败，全部人要的都是效果。在这个项目中我学会了“完善的历程不愿定会有完善的效果，但是没有完善的历程肯定不会有完善的效果”。

　　第三个项目是高空断桥。这个项目是磨练职员内心本质程度。8米的高空和1.3米的断口，在高空伤害和挑衅自我的抵牾中，我们选择了挑衅。之前我自以为会恐高，这次的履历证明我本来只是束缚了本身头脑和举动，像跳蚤一样为本身设立了杯盖。只要放开本身，没有到不了的地方，没有做不到的事变。

　　第四个项目是艰巨使命。这个使掷中我们小分队的结果并不是很好。一方面是协作本领没做好，没有按分工举行事情。另一方面是没有把责任落实到小我私家。导致每次都是重复的无勤奋，没有希望没有突破，效果便是输。知道了30张卡片代表的意思，没有拿得手里的效果照旧输，也印证了一句话“想到+做到=得到”。

　　第五个项目是首脑风范。在这个项目中由于部属的一个不警惕，向导就要受到处罚。在大多数人的眼中，向导所受到的都是人们的赞同和倾慕，拥有的至高的权利和辉煌光耀的光环。但是在首脑风范展示中，展现出来的是落伍就要被挨打，向导在风景的背后必须蒙受艰巨干瘪。有乐成肯定会有失败，既然是向导就必须蒙受凡人所不克不及蒙受的苦难和委曲，在渐渐进步的历程中，由失败聚集起来走向乐成。

　　第六个项目是翻越4.2米的结业墙，在196位员工的配合高兴下，尤其公司男士用肩膀和手臂使全部的职员都顺遂翻越结业墙，并且仅仅用了16分58秒45的佳绩。这是各人配合高兴连条约心专心的结果。信赖只要我们一起高兴肯定会创造古迹。

　　为期两天的拓展训练竣事了，留给我们的.不但仅是体能的训练，更多的应该是反思。反思自身存在的题目和不敷，项目中我们该怎么做才气让我们的事情更进一步使事情做到极致。在项目事情中，技能和业务的相同很重要，制止重复错误的信息相同，到达有用相同会使事情服从得到提拔。在以后的事情中，项目职员像一家人一样，信赖我们会创造越发优美的将来，为我们本身，更为我们公司！

　　拓展活动的心得体会2

　　8月1日至3日，我有幸参加了绵建公司组织的“熔炼团队，超越梦想“为主题的拓展训练活动。这不仅仅是一次身体式的训练活动，它更体现了绵建公司全体成员敢于超越自我永不言弃的精神，以及团结互助的集体荣誉感。这种精神是渗透到每个人骨子里的，伴随在日常的工作生活中。

　　为期两天的拓展训练，虽然没有既期望又害怕的体能训练项目，略有些失望。但是，伴随着整个过程的团队合作项目，更令人受益匪浅，感受颇多。于此，我简单谈谈我的感悟。

　　高空单杠，超越自我

　　第一天的训练项目，就给我们来了一个下马威，心有余悸。对于我们来说，高空单杠绝对是一个挑战，不仅是身体的锻炼，更是对心理的塑造。挑战自我，战胜恐惧就是这个项目最大的意义。我来自机关，不像战斗在建设工地第一线的伙伴们，平时有攀爬塔机的机会。平地行走，就是我每天的生活。物以稀为贵，所以对于高空跳跃内心的确很欣喜，自认为能又好又快的完成任务。实际上，爬上单杠很简单，跳出去也很easy，但想要在单杠上站起来并稳定下来，震住气势确实第一次经历。最大的困难在于单杠一直摇摇晃晃，而站在高空上也没有任何扶手。双脚扛不住的抖动，以及内心的恐惧一起袭来。是战胜恐惧挑战自我还是做个猥琐的逃兵，全在一念之间，我反正不会退缩。同样的目标，如果是在地面起跳，每个人都能轻松完成，但是攀爬到高空，由于单杠摇晃造成的内心恐惧让我们迟迟不敢跳出原本很容易那一步。经过紧张而激烈的心理斗争，终于在团队的鼓励和保护下，每一个成员都成功地完成挑战。

　　这个项目给我体会比较深的是，我原本觉得自己会很快很容易就跳跃过去的，但是单杠的摇晃重心不稳还是造成了内心极大的恐惧，费了一番周折才成功跳跃。这表面看起来很简单的，只有自己亲身经历过，才能体会其中的酸甜苦辣。所以，做任何事的时候你不要嘲笑别人的窘相，很可能下一个嘲笑的对象就是你自己。反过来说，其实他也并不困难。表面看起来凶神恶煞的，实际上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障碍，很关键。另外，团队是战胜自我的堡垒，没有一个个期望的眼神、一个个拽紧保护绳索的拳头，内心的强大不会短时间树立。勇敢跳出这一步，是我们在团队中前进的一大步。

　　生命之旅，感谢有你

　　训练结束好几天了，回想起来，我的心情依然久久不能平静，时常有一种情愫在心头萦绕，在心际升华，在热血里沸腾，似乎有一种压抑不住的力量将要喷射而出。

　　作为一个盲人，当眼罩遮住双眼，一片漆黑时，瞬间就感到无助，与其说是对无明世界的陌生，倒不如说是对未来道路的迷茫。我该何去何从！

　　随着活动的进展，一双双温暖有力的双手轮流搀扶着我，一路前进。只有你在困境之时，你还能真真切切感到双手多么温暖，多么有力，多么。虽然到现在我都不知道是谁搀扶过我，但我感觉到了他的气喘吁吁的气息；我也不知道谁抱过我走下阶梯，但我也感受到他宽阔的肩膀。虽然这段路坎坷、泥泞，走得很艰辛，但伤员和盲人都没有受伤。那一刻，听不到一句承诺，也没有一句誓言，只有无言的行动。最终在大家一路相互搀扶下，我们完整的走过了生命历程。一路走来，我们有坎坷，有欢乐，有辛酸，有汗水，但没有孤独，因为我们不是一个人在战斗。

　　正如教练说的：在那个时候，没有谁有义务要去帮助别人，但大家都自愿相互携手，不抛弃不放弃。那一刻，我突然明白过来我要感谢的人太多了！

　　感谢父母，是他们给予我生命，不求回报地陪伴我的成长。当我饿了，他们会做好饭菜；当我渴了，他们会递上一杯水；当我冷了，他们会给以温暖。

　　感谢伙伴，是他们的一路陪伴，共同度过了充实的两天，让我发现原来爱就在身边，不离不弃。

　　感谢朋友，当我感到孤独的时候，是他们一直陪伴在我身边，给与我温暖，让我的世界重新充满阳光。

　　感谢对手，是他们的存在让我感到自身的诸多不足。

　　拓展活动的心得体会3

　　今天该是我值得记住的日子，我成功的参加了有生以来第一次拓展训练！虽然我现在非常的疲倦也非常的累！但我仍然沉浸在自我的一个超越中，体味着难忘的团队所带给我的信心和完成超越的成就感中！“团结就是力量”在这短短的一天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。

　　训练开始的第一时间就设计队名、口号、队歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。一开始为了让大家相互熟悉，21个人围成圆圈做了几个简单的游戏，在轻松快乐中我仿佛回到儿时，回到那个无忧无虑的孩童时期。

　　人最大的敌人是自己。在登上1米多高的高台准备往下仰的过程中，虽然我心里完全相信底下的同志们可以接住我的，但是我的肢体却不怎么听我使唤，我突然很害怕自己失误，给我的队员们造成不必要的伤害。通过这个项目，我克服了那份临阵脱逃的心态，因为我听见了队友们给我的加油打气的声音。在场的20个人都相信我，我为什么不能相信自己呢？其实，只要打败了自己的心魔，一切都不可怕。人在这个社会上生存，很需要别人给自己加油打气！

　　之后的4米高墙逃生，是这次拓展训练给我印象最深刻的。望着那么那么高的墙，对于一个从小都没有爬过树的人来说，简直就是天方夜谭！然而，在队友的帮助之下，我竟然爬上去了！虽然整个过程中，我大脑一片空白，我只知道所有的队员都在帮我。深刻的体验到：个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的！队友们一个个的无私奉献精神，也让我深深的震撼了！不放弃每一个人，是这个活动的宗旨！在此，我谢谢队友们对我的帮助，让我体验了一次爬墙的感觉，让我体验这种巨大的集团凝聚力！“团结就是力量！团结定能成功！只有不敢做到的，没有不能做到的！”我坚信，在大家的齐心协力下，没有什么不可能完成的事情！

　　下午的真人CS也让我印象深刻。第一次穿上迷彩服，第一次体验拿枪的感觉，第一次体验实地打枪战。无论是一开始的树林防守战，还是后来的保护人质战，我们绿队制定的战斗策略和队员间的相互配合都表现的非常完美。只有好的战斗方针，队员间的协调掩护，才能顺利的完成任务！整整一个下午，我们相互协作，玩的非常开心！

　　虽然这次拓展训练只有短短的一天，但是我的收获却是很大的！拓展训练并不是体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。我从中领悟到：如何能在突发情况下，使用有限的知识和技能，克服心理障碍，开发自身的潜能，最大限度的与他人沟通和信任，才能出色的完成任务。有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

　　拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。