瑜伽唯美语录

　　瑜伽给予你的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。坚持，人生少遗憾;感悟，知足者常乐。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。以下是小编整理分享的关于瑜伽的唯美语录，希望大家喜欢!

　　我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

　　音乐缓缓响起，闭上双眼，感觉身体不断挺拔向上，无限延伸。我喜欢瑜伽，因为一旦进入它的世界，之前的种种都会自然消失，我仿佛被抽离出来，眼里心里都只有专注的呼吸和体式;我喜欢瑜伽，因为每个动作都必须付出努力，可是你会看到你变得轻盈而高贵，你的梦想越来越近;我喜欢瑜伽，因为它总是让我想起小时候在舞蹈房里跳舞的样子，虽然模糊，却温暖得仿佛是明媚春光里的一缕阳光洒下来……

　　瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

　　瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　通过不懈的练习来净化和加强身体的每一个细胞，预防身体与精神疾病的技巧，使人形成自立和自信，更能让我们学习自律、思考和静思。

　　灯光暗淡了，音乐变得分外轻柔，灵魂和身体都获得了最彻底的放松，让人怀着满满的虔诚去享受这人间最普通却是最珍贵的一呼一吸，心情异常平静，带着一丝惬意舒展开来。我快要睡着了，唇边有满足的笑意，像个婴儿般自在到忘我。离开的时候我已经不复之前的忧伤与压抑，这一刻，我想我可以，美丽而从容地走出来了。

　　上午和老师两个人做了双人瑜伽，这也是瑜伽朋友NN说的，很爽的瑜伽。是为解决我自己遇到的一点问题。我们做鱼式和前驱的双人瑜伽。这个体式下的我，能量流试过在成为成人后，完全地把自己交给另一个人么，把你的背完全摊开，完全依靠在另一个人的背部。然后热流开始流淌。内在音乐开始奏响。

　　瑜伽作为一种健康运动，近几年来得到快速的普及。瑜伽可以通过气息调节、舒展筋骨来达到身体平衡、安气宁神的作用，让人们在节奏紧凑的都市生活中放慢节奏，找到平衡身心的方式，回归到最原始自然的状态去重新认识自己的身体和心灵。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

　　如果我们每个人每天都能学会放弃一点点，舍弃一点点，那我们就会从精神痛苦中获得解脱，心灵自然会变的平和。练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

　　我会每天早上，在客厅边看电视边练瑜伽，每次练完瑜伽，都会流汗，感觉神清气爽，经过一个多月的习练瑜伽，我发觉穿衣服时腰腹部位明显变得宽松了，体态也更匀称了。

　　维他奶“轻瑜伽”、“轻食”的理念也被越来越多的都市人所接受。维他奶是营养早餐的好选择，而维他奶轻瑜伽则是身心健康的好开始!在早餐喝上一盒低脂肪、低胆固醇、营养健康的维他奶，在家或办公室做上一段简单轻松的维他奶轻瑜伽，以轻松积极的阳光心态来迎接工作和生活，展开每天的好开始!

　　倾听瑜伽是控制你的自我.当两个人结合在听与说的沟通中,是一件很愉快的事.当人们彼此仔细倾听时,就会有特别奇妙的事发生.良好倾听的第一件事,就是决定要好好去听,然后仔细地听,精神要集中在现场,要体恤对方,要给对方空间,也给自己空间.

　　瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。我练瑜伽，我感悟着瑜伽带给我身心的怡乐。

　　通过自己的毅力，长时间控制身体的每一个部位来达到平衡。通过瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中去体会极限内的快乐。

　　传统的瑜伽对周围环境、持续时长和人的身体柔韧性都有较高的要求，而现代都市人繁忙的工作生活和身体素质状况，并不是每一个人都有充足的条件练习传统瑜伽。因此，一直倡导绿色健康生活的维他奶首创性地提出了“轻瑜伽”的概念。维他奶“轻瑜伽”不追求高难度的动作体式，而是希望通过简单轻松、随时随地的轻瑜伽动作，达到瘦身塑形、放松身心、排解压力的效果。

　　瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　动感热力的轻瑜伽派对现场派对的高潮出现在“全场轻瑜伽”的环节，在瑜伽大师布达的带领下，全场的瑜伽爱好者们身穿统一的蓝色瑜伽服，在萦绕全场的袅袅音乐声中，整齐划一地做着一致的动作。瑜伽达人们双掌合拢盘腿而坐，随着悠扬的音乐声，大家双手叉腰，头部及腰部缓缓的左右转动，然后随着音乐节奏的变换，大家缓缓起立，高举双手，随后逐渐地向下弯腰，触碰脚尖……就在这样的一动一静，一屏一息间，身体得到了充分的舒展与放松。大家脸上的表情都相当的轻松愉快，尽情享受着维他奶轻瑜伽带来的乐趣与魅力。

　　瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

　　满足、喜悦、安宁 优雅悄然而至，改变所有的一切 我们的情绪 ，我们的肌肤 我们的心灵 ，我们的感受 我们的态度，我们的整个世界在一呼一吸之间，生命的能量飞速凝聚 每个人都可以光芒闪耀，如英雄般地自豪 纷纷扰扰 ，让它随风而去 悠闲自在，如潜入水底的鱼 相逢或是偶遇，无需多语 一切自有定律，世界多么美好一切都在微笑。

　　回到家，根据书上的图解以及碟片的演示，在家一个人练起了瑜伽，当时没有瑜伽垫，我就在自己的床上练，初练瑜伽，感觉有的.难度，瑜伽的运动动作缓慢，每一个不同运动的姿势，都需伸展身体的肌肉和韧带，还需配合不同的呼吸方式，当时根本达不到标准姿势，并与之相差甚远，但练完后，身体会出汗并有轻松的感觉，人的精神也会很好。

　　生命是真实的,而肉体和精神是支撑生命的原动力.如果我们遭遇任何困难,应以我们自己的力量来解决,命运掌握在我们自己的手中,肉体和精神要靠自己来决定,而瑜伽就是帮助自己的最好

　　象花朵盛开 幸福的味道在身边弥漫，仿佛是童年的天空 ，心澄如镜，纷繁复杂的世界， 看得如此分明，冷漠不翼而飞 重新拥有热情和勇气，静静地为生命感恩静静地为生活感动 ，智慧之光永远闪亮 我们的空间祥和安宁 ，沉淀心灵 追求灵性 ，提升气质 感悟禅趣，用爱的语言 ，用笑的表情，战胜自我 ，平衡自我，深入灵魂，一生一世。

　　拓展：

　　描写君子兰的唯美句子

　　D1 君子兰被作为高尚、尊贵的象征而载人花卉史册。无怪乎曾有这样的诗句赞美君子兰：“叶宽常叶绿，脉络宜分明。金盘托红玉，银蕊发幽情。立似美人扇，散如凤开屏。端庄伴潇雅，报春斗寒冬。”

　　D2 我家有一盆君子兰，青绿色的长叶子像悲翠一般碧绿晶莹。又长又粗的茎，茎上端和下端都有一点红色。火红火红的花苞含苞欲放，像位凌波仙子亭亭玉立。开放时那独特的伞状花序，宛若一顶美丽的桂冠，端庄秀逸，落落大方。

　　D3 君子兰挺拔，苍翠，一年四季赋予生命的真色，特别是隆冬之时，百花凋零，草木或处于休眠状态，唯独窗台上的君子兰傲然怒放，花蕾站在一层层的兰叶间，像骄傲的公主亭亭玉立，又像是指挥千军万马的大帅霸气十足。每每用餐之后或闲暇时我总站在窗台前，唯有君子兰，相看两不厌。我被君子兰的风姿所吸引，所倾心。

　　D4 你知道人们为什么喜欢君子兰吗?我告诉你：它之所以特别让人喜爱不仅仅是由于它美丽的花朵，还有别的花无法相比的优点：就是它既有令人赏心悦目的花朵，更有值得欣赏的碧绿光亮、犹如着蜡、晶莹剔透、光彩照人的叶片，所以不少行家认为：君子兰即使没有娇艳动人的花朵，仅仅它那碧玉琢成般的叶片，就已经让一些观叶植物望尘莫及了。

　　D5 我国一般地区四季的气温温差较大，再加上多变的气候，给栽养造成了很大困难。例如在上海：春季多风，放在室外的君子兰容易被风吹坏、冻伤;夏季温度高，就必须给它降温，否则它就会“发高烧”;在秋季，要使温度处在不冷不热的情况下，君子兰才能顺利成长;而在冬季，又得给君子兰保暖，不能让它冻着，不然的话，一个寒冬会使风姿绰约的君子兰“香消玉陨”。

　　D6 君子兰在春节前绽放开来。开得最旺的时侯，足有几十朵。打开门，花香弥漫着整个客厅。花朵像一个个喇叭，顽皮的君子兰在用它歌唱。花蕊如同蚂蚁的触角向外伸展，好像刚从睡眠中苏醒，伸了一个懒腰。君子兰，我喜欢你的美丽，更喜爱你和寒风争斗开放、坚持不懈的精神。

　　D7 那棵真君子兰终于开花了——它恬静地绽放着，鹅黄中透着嫩红的喇叭形花朵，温柔地散发出淡淡的幽香，不骄不躁，毫不张扬。来访客人对它更是赞不绝口，主人也更为得意，对它照顾得更为精心。

　　D8 君子兰在我家阳台上有一盆君子兰，它一年四季都是绿油油，郁郁葱葱的，很美丽。远远望去好像一个披着绿衣的小姑娘。叶子的脉，好像是我们精心画的直线，形成了一幅美丽的图案。认真观察，叶脉横看有虚线，这些叶子远远望去，好象一把把笔直的绿剑。告诉你一个小秘密，君子兰叶子的顶端越圆，它就开得越旺。摸上去能清楚的感觉到叶脉是什么样的。你看，一阵阵微风吹来，不就是在给客人打招呼吗?

　　D9 一位爱花如命的教授，觉得它是“花中俊秀的君子”，给它取名为“君子兰”。从此，君子兰便步步登高，逐渐成为驰名中外的名贵花种。君子兰十分名贵，令人珍爱，这与它的花叶并美是分不开的。如大叶君子兰的剑叶整齐、宽大、翠绿。一般，生长三四年的大叶君子兰有六至八片剑叶，每片叶子的形状与路边剑麻的叶子有些相似。但与刚直粗壮，顶端有针尖的剑麻叶子相比，脉络分明的君子兰的剑叶显得秀美、细嫩、圆实，青翠欲滴。站在花前，静静地观赏这片片生机勃勃的剑叶，一股清润、舒畅的感觉就会涌人心田，使人的精神焕然为之一爽。君子兰的原产地一年四季温暖如春，全年最低气温10℃，最高气温22℃，这是君子兰生长的最佳气温。

　　D10 今天，我又去楼下观察了君子兰。君子兰最引人注目的是它的叶子。叶子分列两边，近看，像一个漂亮的蝴蝶结;远看，像一只小鸟正在展翅飞翔的翅膀;如果你再仔细看，就会发现，君子兰的叶子呈长椭圆形，中间有一个地方凹了进去，就像我们的鞋垫。君子兰刚长出来的叶子是浅绿色的，后来不断长大，叶子就变成深绿色的了。长大的叶子又长又宽又有光泽，像打上了一层蜡似的，上面的叶脉非常清晰。在左右两片叶子的正中间，长出一个深绿色的，约9厘米的主茎。茎的颜色和嫩叶的颜色一样，是浅绿的，上面开着八朵橙黄色的小花，漂亮极了!

　　D11 君子兰挺拔，苍翠，一年四季赋予生命的真色，特别是隆冬之时，百花凋零，草木或处于休眠状态，唯独窗台上的君子兰傲然怒放，花蕾站在一层层的兰叶间，像骄傲的公主亭亭玉立，又像是指挥千军万马的大帅霸气十足。每每用餐之后或闲暇时我总站在窗台前，唯有君子兰，相看两不厌。我被君子兰的风姿所吸引，所倾心。