不容易出汗是什么原因

　　有些人就算运动了也不出汗，那么你们是不是想知道不出汗的原因呢?接下来小编来告诉你们不容易出汗的原因，供大家参考，希望对你们有帮助。

　　不容易出汗的原因

　　(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。(这个没有什么太大的关系，不会影响生活)

　　(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。

　　(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。

　　(4)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。

　　除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。

　　如果是以上病症的话

　　(1)内治法

　　①阴液亏损证 先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，口干咽燥，便如羊粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋益汗源法。药用：生地30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芪10g，葛根10g，当归10g，丹参10g，五味子10g。水煎服，每日1剂。

　　②阳虚气弱证 先天不足，或久病体弱，汗溢减少，形寒肢冷，腰膝酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌肤法。药用：肉苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g ，黄芪30g，党参15g，熟地30g，生山药60g，白术15g，杜仲15g。水煎服，每日1剂。

　　(2)外治法

　　①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服;做好其他防暑措施。

　　②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g，枯矾15g，冰片2g，研细末，纱布包块。

　　③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。

　　(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)

　　①绿豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。

　　②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶饮。

　　汗蒸不出汗是什么原因?

　　汗蒸不出汗分为几种情况，比如只是第一次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗持续比较久：

　　1、第一次汗蒸不出汗：汗腺还没打开

　　很多人汗蒸不出汗可能是因为脸上有痘痘、粉刺，毛孔堵塞的厉害，汗腺还没打开，汗蒸时汗液会很少，或者只是脸通红不出汗。这种情况不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。

　　对策：①汗蒸前先清洁毛孔;②多汗蒸几次打开汗腺;

　　2、前几次汗蒸不出汗：分为四种情况

　　(1)汗腺不发达汗蒸不容易出汗

　　汗腺不发达或先天先天性汗腺发育不良的人，新陈代谢较慢耐热，汗蒸不容易出汗，所以前几次汗蒸可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。

　　对策： ①多汗蒸调节新陈代谢;②汗蒸时多喝热水，帮助提升体温，促进排汗;

　　(2)气血不足、体质虚寒汗蒸不容易出汗

　　经常汗蒸但是依然出汗少或不出汗，可能是气血不足，体质虚寒，肾阳虚引起的。由于体质虚寒，常有血液循环不畅，四肢发凉，畏寒怕冷的情况。如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。

　　对策： ①多注重饮食，多吃温补的.食物调理。

　　(3)肾阳虚者汗蒸不容易出汗

　　汗蒸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。不过，肾虚的人建议最好不要汗蒸，汗蒸时间不宜过长，且不能空腹喊着，否则容易头晕。

　　对策：① 建议可吃些六味地黄丸调理，调理好了再去汗蒸为宜。

　　(4)湿气重者汗蒸不容易出汗

　　体内湿气寒气过重或有风湿的患者，水液的疏布和挥发受阻，汗蒸不容易出汗，所以这种人最好坚持汗蒸，这样可以把体内关节湿气、凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。

　　对策： ①注意平时要多做运动;②多吃温补的食物由内而外调理湿气，常吃祛湿的食物，比如薏米、芡实等。