基本礼仪：站姿

　　人们在社会交往活动中，为了相互尊重，在仪容、仪表、仪态、仪式、言谈举止等方面约定俗成的，共同认可的行为规范。礼仪是对礼节、礼貌、仪态和仪式的统称。来看下面的基本礼仪：站姿，欢迎阅览。

　　基本礼仪 站姿

　　站姿

　　1.男士、女士标准站姿

　　双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。

　　这种站姿适用于升旗仪式等庄 重严肃的场合。

　　2.女士前腹式站姿

　　双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。

　　上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。

　　在工作及社交场合中可采用这种站姿。

　　3.女士腰际式站姿

　　双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。

　　在迎宾或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿。

　　4.女士交流式

　　双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。

　　在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。

　　5.男士前腹式站姿

　　双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。

　　这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。

　　6.男士后背式站姿

　　双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。

　　这种站姿适合在迎宾时使用。

　　基本礼仪 站姿

　　正确的站姿是:抬头，颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，双目平视前方，面带微笑；双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸；挺胸，收腹，立腰，肩平；双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯屈；两腿并拢立直，提髋，两膝和脚跟靠紧，脚尖分开呈“ V”字型，身体重量平均分布在两条腿上。

　　这是基本的站姿。

　　在此基础上，还可以有所调整，将两脚平行分开，比肩略窄；或将左脚向前靠于右脚内侧，成丁字步站立；可以将右手搭在左手上，放在腹部或臀部；或是将一只手垂于体侧，另一只手放在腹上部或臀部。

　　站立时不可以双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、东歪西靠。

　　训练

　　站姿可以在室内靠墙站立，脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙，每次坚持15 分钟左右，养成习惯；也可以到室外广场上、道路旁人员众多的地方面带微笑练习站立，这样更容易培养人们多方面的素质。

　　正确优美的站姿，会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切有礼、精力充沛的印象。

　　拓展：现代基本礼仪

　　介绍就是向外人说明情况，是交际场合相互了解的基本方式。通过介绍，可以拉近人与人之间的距离，增深沟通与了解。

　　介绍礼仪的种类

　　介绍一般分为自我介绍、居中介绍、集体介绍和会议介绍四类。

　　1.自我介绍的顺序

　　(1)主人和客人之间，主人先做介绍;

　　(2)长辈和晚辈之间，晚辈先做介绍;

　　(3)男士和女士之间，男士先做介绍;

　　(4)想与对方结识者先自己做介绍。

　　2.居中介绍

　　居中介绍是由他人引荐的相识过程。可以是两人都被介绍，也可只介绍某一方给另一方。

　　(1)谁为居中介绍人

　　家庭聚会时女主人为介绍人;

　　社交活动时对口人员为介绍人;

　　公务活动时专业人士为介绍人。

　　(2)居中介绍的礼仪顺序

　　主人与客人之间，先介绍主人;

　　长辈与晚辈之间，先介绍晚辈;

　　上级与下级之间，先介绍下级;

　　职务高的与职务低之间，先介绍职务低的。

　　3.集体介绍

　　(1)集体与集体之间的介绍

　　两个集体，一般是先介绍地位低的，再介绍地位高的。地位低一般是东道主，地位高一般是客人。

　　(2)集体与个人之间的介绍

　　先介绍地位低的，再介绍地位高的。

　　4.会议介绍

　　会议开场人物介绍顺序：举办各类会议开场时，先介绍职位高、权力高的人物，依次再介绍职位低、权力低的人物。

　　介绍注意事项

　　1.为他人介绍时，要注意顺序。应先把男子介绍给女子，把年轻的介绍给年长的，把地位低的介绍给地位高的，把未婚的女子介绍给已婚的妇女，把儿童介绍给成人。

　　2.作为被介绍者，应当表现出结识对方的热情，目视对方。除女士和年长者外，被介绍时一般应起立。在宴会桌上和会谈桌上一般只需微笑点头有所表示即可。

　　3.介绍具体的人，要用敬辞，如“王小姐，请允许我向您介绍一下，这位是刘先生”。同时还应该礼貌用手示意，而不要用手指去指点。

　　拜访礼仪

　　1、拜访前的相邀礼仪：不论因公还是因私而访，都要事前与被访者电话联系.联系的内容主要有四点：

　　(1)自报家门(姓名、单位、职务).

　　(2)询问被访者是否在单位(家)，是否有时间或何时有时间.

　　(3)提出访问的`内容(有事相访或礼节性拜访)使对方有所准备.

　　(4)在对方同意的情况下定下具体拜访的时间、地点.注意要避开吃饭和休息、特别是午睡的时间.最后，对对方表示感谢.

　　2、拜访中的举止礼仪：

　　(1)要守时守约

　　(2)讲究敲门的艺术.要用食指敲门，力度适中，间隔有序敲三下，等待回音.如无应声，可再稍加力度，再敲三下，如有应声，再侧身隐立于右门框一侧，待门开时再向前迈半步，与主人相对.

　　(3)主人不让座不能随便坐下.如果主人是年长者或上级，主人不坐，自己不能先坐.主人让座之后，要口称“谢谢”，然后采用规矩的礼仪坐姿坐下.主人递上烟茶要双手接过并表示谢意.如果主人没有吸烟的习惯，要克制自己的烟瘾，尽量不吸，以示对主人习惯的尊重.主人献上果品，要等年长者或其他客人动手后，自己再取用.即使在最熟悉的朋友家里，也不要过于随便.

　　(4)跟主人谈话，语言要客气.

　　(5)谈话时间不宜过长.起身告辞时，要向主人表示：“打扰”之歉意.出门后，回身主动伸手与主人握别，说：“请留步”.待主 人留步后，走几步，再回首挥手致意：“再见”.