《英雄少年》武术健身操的音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。下文小编为大家带来《英雄少年》武术健身操完整视频如下：

　　适用对象 初中学生、高中学生、职校学生

　　自主学习武术操《英雄少年》教案

　　学练目标

　　运动参与方面：通过本课的学习，表现出积极的练习兴趣

　　运动技能方面：能初步掌握武术操的基本动作

　　身体健康方面：全面发展身体素质，增强体力，使身体得到匀称的发展

　　心理健康方面：形成乐于参与教学互动、勇于克服困难、敢于创新、自信自强、体现良好表现欲的学练情境

　　社会适应方面：主动服从练习角色分配，学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感

　　重难点：

　　1，让学生能懂得自主学习的方法

　　2，让学生对武术操的了解课的部分

　　课的内容组织与教法

　　练习

　　教师活动 学生活动 组织 次数 时间

　　引　　起　　注　　意　　阶　　段

　　一、体育委员整队、报告人数

　　二、师生问好

　　三、宣布本课教学目标与要求

　　四、检查服装，安排见习生 要求：声音洪亮、精神饱满 要求：快、静、齐 体育委员按四列横队整队

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　　2分钟

　　准　　备　　部　　分

　　游戏：双龙戏珠

　　将学生分成相同人数的四个小组，成纵队站立。

　　龙头学生拿球，从头顶将球传给下一名同学。该同学接着从胯下将球传递下去。依次传递，龙尾的同学带球快速地跑到排头成为新的龙头，依次轮完，速度最快的一组优胜。

　　二：武术基本操

　　1、拳法

　　2、掌法

　　3、腿法 1、 教师讲解游戏规则及奖惩办法。

　　2、 指挥学生到达指定的位置。

　　3、 做好口令指引以及胜负的判断。

　　1、 教师示范武术操动作。

　　2、 口令指引学生练习。 1)认真听讲，领会游戏的具体规则。

　　2)认真观察老师的局部示范。

　　3)积极参与游戏，服从奖惩。

　　1)认真观察教师的示范。

　　2)跟随教师的口令进行练习。 组织图：

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　　口令：全体立正，向右转。

　　组织图：

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　　口令：全体立正，向左转。以中间同学为基准，成体操队形散开。

　　2组

　　1组

　　4分钟

　　4分钟

　　基　　本　　部　　分

　　一：指导学生自主学习全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》

　　开始：抱拳礼

　　第一节：起势

　　第二节：伸拉运动

　　第三节：开合运动

　　第四节：踢腿运动

　　第五节：侧转运动

　　第六节：拧转运动

　　第七节：俯仰运动

　　第八节：跳跃运动

　　第九节：收势

　　结束：抱拳礼 1.通过视频观看《英雄少年》让学生有着初步的印象。

　　2：发放图解并讲解必要的专业术语。进一步加强学生对武术操的了解。

　　3：巡回指导，纠正错误动作。

　　4：让优秀学生进行示范，老师进行点评。

　　5，让学生再进行练习 1.学生观看视频，形成初步印象。

　　2.学生自主学习图解动作，做到进一步了解。

　　3。学生分组自主练习，并相互学习。

　　4，学生观看优秀学生示范，并进行反思

　　5、学生再进行自主练习

　　组织图：

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　　口令：一，二排下蹲

　　口令:十人一组分组练习

　　组织图：

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　　口令：全体集合

　　1次

　　2　　组

　　5分钟

　　5分钟

　　10分钟

　　5分钟

　　5分钟

　　结　　束　　部　　分

　　1、放松练习

　　自编健康操

　　2、课堂小结

　　3、安排学生收回器材

　　4、宣布下节课的内容

　　师生再见 1)组织学生跟随口令进行放松练习。

　　要求：轻松自然

　　2)进行课堂小结

　　1)跟随老师放松

　　2)认真听取老师的总结。

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　　口令：全体立正，向右看齐，稍息。

　　5分钟