重庆拓展训练项目2篇

重庆拓展训练项目1

　　过杆跑

　　1.拓展拓展训练游戏编排目的

　　在竞争的环境中，在大家都为集体的成功而付出着努力的时候，每个队员都会被激发出潜力，完成相对难度很大的任务，为集体的成功而贡献出自己的一份力量。

　　竞争性环境的创造

　　集体的凝聚力和感召力

　　个人能力的发挥，完成艰巨任务

　　2.参加人数

　　20人

　　3.时间

　　10分钟

　　4.道具

　　4根木棍，4只秒表

　　5.拓展游戏规则

　　分四组，每组5个人，每组的队员拿一根木棍。

　　画出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍。

　　每组队员站成一横排，将木棍平放在各队队员的手中(手臂与肩平齐)。

　　任务就是每组队员按S型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。

　　6.拓展游戏拓展游戏注意事项

　　手臂与肩平齐，用手臂抬着木棍，S型跑过做障碍的木棍，还是有些难度的。也正是在这比较有难度的比赛中，可以看到大家的拼劲和潜力，还可以在相互配合中发现团队的魅力。

　　7.拓展游戏拓展游戏相关讨论

　　这既是竞争性项目，又引人了集体的概念，从而激励个人的英雄主义和集体的团队思想，迎接挑战。

　　在看着同组队员的奔跑，听着同组队员的呐喊的时候，是否感到热血沸腾?

　　在日常生活和工作中，我们该如何拥有这样的激情和争取胜利的强烈愿望?

　　溶解的故事

　　1.拓展训练游戏编排目的

　　该游戏明确地表现了个人与团队的关系，个人的表现直接影响到整个团队简单团队拓展游戏大全简单团队拓展游戏大全。

　　2.时间

　　5分钟

　　3.参加人数

　　不限

　　4.道具

　　一杯水，一大罐水，一支钢笔

　　5.培训实例

　　xx来自安大略省的安大略水疗院的培训师，他在培训课程开始之前，站在小组成员的'面前。他拿着一支钢笔，蘸到杯子里的水中，然后用笔搅动杯中的水。当笔上的墨水使杯中的水渐渐改变颜色的时候，xx就围绕培训课程对每位学员的能力、知识水平以及态度将产生怎样的影响――正如笔上的墨水对水的颜色产生的影响――进行了一番解释。然后，xx将已经染上颜色的这杯水倒进旁边的一大罐水中，这时这杯水的颜色被大大稀释了(它会使水罐中水的颜色发生实质性的改变，但是这杯水倒人水罐中之后，颜色比在水杯中的时候浅很多)。xx解释说，随着培训课程的进一步展开，每个学员都会对自己的工作环境产生类似的影响。

　　有时候，xx会将这个游戏进一步推进。他将大水罐中的水倒一杯出来，说:“假设另一个人来参加培训课程。”这时他又拿了一支笔，来搅动杯中的水，然后说:“这个人也获得了新的知识，他得到了激励，改变了自己的行为，然后回到了自己的工作岗位。”这时，xx刚刚染色的这杯水又倒回水罐中，整个水罐中的水比之先前的颜色更深了。然后他说:“如果不断重复这个过程，整个组织就一定会发生相应的变化，虽然这种变化发生的速度比较缓慢。”

　　滴水之恩

　　1.拓展拓展训练游戏编排目的

　　如何发挥个人力量，与同伴配合，最终争取团队的集体胜利呢?设计这个游戏，在一项有挑战性的任务里，用集体荣誉感召大家，激发个人能量，与同伴通力合作，从而加强团队合作，增强个人能力。

　　2.参加人数 15-20人

　　3.时间：5分钟

　　4.道具：若干纸杯，水，两只相同的透明杯子

　　5.拓展游戏规则

　　大家排成人数相等的两队，最好是男女相间。

　　每个人口叼一个纸杯，另选出两人分e给两队的第一个人的杯中加上水。第一个人将自己口中杯内的水倒给第二个人，第二个人再将接来的水倒给第三个人。

　　队员要做的就是将第一个人杯中的水传递下去，由最后一个人传递到事先准备好的一个大杯子里。不能用手，只能靠脑袋和身体的倾斜来倒水简单团队拓展游戏大全团队精神。

　　第一个人的杯子空了就可以再添加，在规定时间内，运水可以反复进行，最后哪个队运的水多，哪个队获胜。

　　6.拓展游戏注意事项

　　不能用手去拿那个一向是手拿的杯子了，而是只能扭动脑袋和身体接受水和将水倒给下一位;而一向能言善辩的嘴巴也不能再用来说话了，只能老老实实叼着个杯子，等着前面的水来，又倒给后面的人。每个人的技巧对整个团队的结果都非常重要。这也和著名的“木桶效应”类似，技巧最差的人所能运的水，才是团队最后得到的水。这就激励着大家不要去做最短的那块木板，而是努力再努力，不做拖累集体的人。

　　7.拓展游戏拓展游戏相关讨论

　　当你给别人倒水的时候，该如何配合接受方，快速倒出尽可能多的水?

　　当你接受别人的水的时候，该如何配合供方，快速接到尽可能多的水?

　　就倒水与接水而言，有什么技巧?

　　你在团队中起到什么作用?个人与集体是什么关系?