自卑心理测试题及答案

　　自卑作为一种负面情绪，影响着很多人的生活。也许你本应该更好，可是莫名的自卑情阻挡了你寻找更好的自己，或许你“不认识”自卑的具体模样，下面是小编整理的自卑心理测试题及答案，欢迎阅览。

　　自卑心理测试题及答案

　　自卑是心理问题最主要的症结之一，有位著名的心理学大师认定，所有的心理障碍的原因都能归结到自卑上来。所以，我们不妨进行一个自我心理测试，你若有兴趣知道自已是否也心存自卑感，就请认真完成以下10道选择题：

　　1、遇到难事时想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取笑或轻视。

　　2、当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。

　　3、你爱向人自夸自己的能力和“光荣历史”。

　　4、你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。

　　5、你觉得入乡随俗是件困难的事。

　　6、你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。

　　7、你害怕生人或陌生的地方。

　　8、常常自问“我是很行的吗?”这类问题

　　9、你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。

　　10、你是个爱虚荣的人。

　　测试结果

　　答“是”得1分，“否”得0分，统计一下你的总得分。

　　0——2分者：很有自信心，能与人和睦相处。

　　3——6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但这也许能使你安于现状，生活在一种平静无事的环境中。如果你认真反思一下，把你认为你能做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上，你能做的事要比你想做的事多一些。

　　7——10分者：你有一种强烈的自卑感，即使在表面上你自信、自负或自傲，但你很可能在自和自卑的两极来回徘徊。有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行动消除自己的自卑感了。

　　如何克服自卑心理

　　用补偿心理超越自卑：补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

　　解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。

　　在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的'性格正是获取成功的心理基础。

　　自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。

　　如何改善自卑心理？ 上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于如何改善自卑心理也有一定的了解了吧。综上所述，其实自卑心理并不可怕，可怕的是你不去勇敢去克服，去改善这种消极心理，这才是正道。