让你不会失败的10个职场心理战术

　　1、努力

　　工作要努力，随随便便过日子过四五年也是过，稍微努力的过四五年也是过，努力的过四五年也是过，何不努力好好的干。如果努力的过好毕业后的四五年，这对我们以后的人生非常有帮助。

　　2、虚心学习

　　多与比自己大的人（长辈）／成功人士交流学习，要虚心听取／认真分析他们的意见和建议，以免自己以后走弯路。

　　3、自由

　　出来外面做事情，关键是自由，愉快，能学到知识。每走一步都要分析，不要因某一小点利益限制了自己的自由。记住，30岁之前，不要太在意自己的存款和职位，这些对以后来说太微不足道了。

　　4、目标

　　参加一次21天训练营，提高一下自己实现目标的素质和方法。人生一定要有目标，不仅仅是事业（赚钱）的目标，其他方面也要有目标，如爱情方面的目标，健康方面的目标，家庭方面的目标。各个目标都要重视。只赚了钱，不算成功的人生，也迟早会应了“短木桶效应”。

　　5、计划

　　给自己定一个五年计划，十年规划。每季度做什么事情，每个月做什么事情，甚至每天做什么事情。不要每天浑浑噩噩。说什么计划敢不上变化的，几年后你就会发现，几年来一直没有目标，什么也没有做成。

　　6、惜时

　　如果以上你都做了，我估计你的时间过得很快。不要因碌碌无为而悔恨！我常听某某人说：“这一辈子，就象昨天今天一样。”“天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。”“三十八年过去，弹指一挥间。”

　　7、了解社会

　　多了解社会，多实践。多分析某些社会现象的因果厉害关系。认真分析身边发生的某些事情。正视社会的阴暗面，分析社会上某些不良风气，不要清高自傲，也不要随波逐流。某些时候办事情，是需要这方面帮助的。

　　8、不要害怕贫穷

　　也许你家里没有几十万上百万。大胆的去做事情，不要怕贫穷。即使我们事情做失败了，我们大不了回到起点——还是穷人。

　　9、吃苦耐劳

　　不要怕吃苦。在创业阶段，我们要的是名气，是经验，有时候在保本的情况下可以以低价策略来和别人竞争。我们出卖的是点脑力活，力气活，年轻人，睡一觉起来什么都恢复了。

　　10、合作

　　不要随便与人合作，与人合作要考虑好利与弊。如果有想法尽快去干，一个人努力的干，卖命的干。干到差不多了，有资本了，可以与人短期性的合作。与人合作目标一定要明确！

　　不少人说，职场的水太深了，不知道要怎么淌进去又安然无恙地走出来。其实你完全不必有这种担心，在我们前面已经有无数前辈走过风雨职场，留下了众多可贵的心理应战常识，只要你懂得吸取前人教训得好，完全不用怕走弯路哦。

　　对于我们来说，最常见的心理问题要算是焦虑症了，这种心理在职场中人的身上更是多见。很多人可以坚强地挺过大大小小的风浪考验，却打倒不了心里无时无刻的焦虑，甚至它已经成为白领心理的最大困扰。面对这种状况，我们该怎样处理呢？

　　我们身边有人经常表现出不同程度的焦虑、抑郁症状，人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态；如果这些常见心理问题得不到及时调节，将会带来严重躯体的症状和疾病。

　　心理保健让工作更轻松，若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。

　　在《白领健康调查》中，有1524名中关村从业人员参加了心理测试，表现“焦虑”的'为797人，占52％；表现“人际关系异常”的为567人，占37％；表现“敌对”的为158人，占10％。北京佰众健康体检中心健康管理部主任鲍雪娟认为，“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高，可以说相当一部分中关村白领出现轻度心理异常。

　　别让焦虑症打垮你

　　张先生在公司里是以能力强而出名的，公司里有了难题，总让他带着人去解决，现在的他已是公司的副总经理了。但最近他总感到在开车或办公时，出现心前区不舒服。还有件事也刺激他的神经，他的父亲在前年患心脏病去世了，他担心此病遗传。尽管医院检查并未发现问题，但他仍不放心。有一天，他开车时，突然感到心前区疼痛，便叫了急救车。这次他不敢大意，住了两个月的院，还是没查出什么事，张先生困惑了。

　　张先生的情况很典型，在心理门诊中，常看到这样奇怪的“心脏病人”。这些“心脏病人”，有很大一部分是患了心理障碍：焦虑症。

　　焦虑症在白领人士之中非常多见。由于工作压力、人际竞争大，每天处于高度紧张之中。或长期工作劳累，或遇到一些应激事件，或因受了老板批评而委屈难过，也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状，逐渐成为慢性病程。

　　“焦虑症”虽然是心理疾病的一种，但它有一些明显的表现，如心跳过快、胸口疼痛、头昏，也可能感到恐惧，觉得要死了、要发疯，甚至失去控制，在几分钟到半小时后，常不治而愈；坐立不安，或者总怕自己或家人遇到什么不好的事，每天上班忧心忡忡；总感到紧张、肌肉发抖、出汗、头晕、胃部不舒服等，但医生对他进行的躯体检查却无结果。

　　医师建议

　　要学会主动调节自己的心理：乐观，心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度；宽容，了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事；排解，寻找社会支持系统，比如亲人、好友、同学，倾诉心底烦恼、委屈，寻求宽慰；宣泄，找一种方式，将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来；转移，当遇到生气或伤心的事时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去；运动，通过户外活动摆脱羁绊，使心态逐渐平复下来；同时，好的音乐也是排解烦恼、平息愤怒的有效工具。