活出自己的精彩演讲稿范文

　　在这个世界上，没有完全一样的两个人，就像每一片叶子一样都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义。以下是关于活出自己的精彩演讲稿，欢迎阅读!

　　活出自己的精彩演讲稿

　　在匆匆行进的人生旅途中，我们每一个人都是一个旅者，肩上背着或轻或重的包袱，不停地行走。

　　大部分人每次挤入熙熙攘攘的人群中，恐怕再也很难听到自己的脚步声。

　　你或许就是这大部分人中的一员，当你渐渐习惯了跟随别人的脚步上路时，你将慢慢成为一个没有“自我”的人。

　　于是，你的世界里缺少了属于自己的精彩，在没有自我的人生路途中，你为自己的目标选择了错误的“参照物”，因此你迷失了自己应该行走的方向。

　　你痛苦、抱怨，甚至呐喊：“我到底该怎样走这条人生路?”“为什么我很多方面不如别人?”“为什么我忧心忡忡?”

　　“为什么我就找不到生命的快乐和幸福?”“为什么我是一个软弱的人?”“为什么我的命运如此多舛?”“为什么我看不到阳光与希望?”“为什么……”

　　归根结底，是因为你迷失了自我，迷失了适合自己的人生之路。

　　你必须要明白：在这个世界上，你同样是独一无二、不可复制的，你有着你特有的优点和独特的个性。

　　古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说过：“你要是按照自然来造就你的生活，你就决不会贫穷;要是按照人们的观念来造就你的生活，你就决不会富有。”

　　其实每个人都有属于自己的人生路，就像每颗星星都有自己的轨道一样，当你的人生脱离自己该走的轨道时，你的生命注定是可悲的。

　　伟大的哲学家、诗人泰戈尔说过这样一句话：“生活并不是一条人工开凿的运河，不能把河水限制在一些规定好的河道内。”

　　是啊，生活不该受到一些没有必要的束缚，生活本身应该是可以自由选择的。

　　其实你完全没有必要拿别人的标准来评价自己，改变自己，也没有必要让别人的'想法决定你的人生。

　　你就是你!做一个真实的自己，选择自己喜欢的事情去做。

　　以轻松的心态去追逐自己心灵深处的梦想，爱自己以及身边所有的亲人朋友，甚至陌生人，学会善待自己，按照自己喜欢的方式去生活，做自己的明星，每天都活出自己的精彩!

　　活出自己的精彩演讲稿

　　各位朋友，下午好!很高兴有机会与大家做交流，谈谈关于快乐的话题。

　　为什么选择这个话题呢?这与我所从事的工作有关。

　　(自我介绍)我是一名心理咨询师，帮助来访者解决心理上的问题。

　　比如：一个人刚刚失恋了，非常痛苦;一位母亲因为孩子不听话，极度的焦虑;……

　　我的工作就是帮助求助者从不快乐的状态中走出来，或者降低不快乐的程度，让这种不快乐状态处于一种我们能接受的范围内，而不是我们痛苦得都活不下去了。

　　我的工作决定了前来找我的人都是处于某种不快乐状态中的，当一个人很快乐的时候他是不会来找我的。

　　可以说，我是一个经常跟不快乐打交道的人，所以我比一般人更加关注“快乐”这个问题。

　　一、每个人都有不快乐的时候

　　在医学上，把人分为心理正常的人和心理不正常的人两种。

　　心理不正常的人也就是我们比较熟知的有精神障碍的人，也就是精神病人，疯子。

　　他们需要到精神病院得到精神病医生的帮助和药物的治疗。

　　心理正常的人又分为心理健康的人和心理不健康的人两种。

　　心理健康与不健康是一个相对的概念，这好比我们身体的健康。

　　(PPT)人的心理状态像水一样不停的波动，在某一时间段处于健康状态，在另一时间段又会处于不健康状态。

　　这种波动变化本身是一种正常的状态。

　　健康的时候，我们内心感觉满足、喜悦、平和、幸福、愉悦、快乐;不健康的时候，我们内心感觉焦虑、担心、失望、恐怖、猜疑、愤怒、无望、无助、无力、痛苦等等。

　　生活中我们所遇到的每一件事情都会引起我们情绪上的波动变化。

　　二、什么样的事情会让我们不快乐

　　大家分享：什么样的事情会让我们不快乐?

　　1、长得不漂亮，个子太矮，身材太胖，皮肤太黑;

　　2、学历不高，别人觉得你没有文化，懂得的太少;

　　3、工作不好，太辛苦，工资又少;

　　4、……

　　三、快乐是自己的选择

　　怎么让自己快乐起来呢?心理学家的研究给了我们答案。

　　心理学家认为：快乐是一种心理的主观感受。

　　因此，要不要快乐由你自己决定。

　　心理学上有个著名的ABC理论。

　　A代表某个诱发事件;B代表某个特定的人对A这个诱发事件的看法;C代表在这个诱发事件之后，这个特定的人出现的情绪反应和行为表现。

　　ABC理论告诉我们快乐是我们自己的选择。

　　许多事情我们是无法改变的，但是我们可以选择如何看待这件事，因而，我们就选择了或者快乐或是不快乐。

　　所以快乐是我们自己的选择，不快乐也是我们自找的。

　　故事2：有一个老妈妈，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖冰棍的。

　　晴天，老妈妈为大儿子发愁，因为晴天没人买雨伞。

　　雨天，老妈妈又在替小儿子难过，因为雨天没人吃冰棍。

　　这时，有人对老妈妈说：“晴天的时候你应该替小儿子高兴，因为很多人会买他的冰棍;雨天的时候你应该为大儿子高兴，因为他的雨伞成了抢手货。

　　”老妈妈照着他的话去做了，从此以后，她真的变得很快乐。

　　四、什么样的选择决定什么样的生活

　　有三个人要被关进监狱三年，监狱长让他们每人提一个要求。

　　美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。

　　法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。

　　而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

　　三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道："给我火，给我火!"原来他忘了要火了。

　　接着出来的是法国人。

　　只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

　　最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说："这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯!"

　　提示：选择是一种实在而具体的行动。

　　什么样的选择决定什么样的生活。

　　今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。

　　五、接受自己，享受当下

　　接受自己，欣赏自己。

　　许多人不喜欢自己，你喜欢自己吗?

　　练习：请你在5分钟时间内找出自己身上那些令自己满意或骄傲的地方;再找出令自己不满意的地方(注意：可以是性格、优缺点、特长、缺陷等)。

　　抽查：思考结果。

　　一个人如果连自己都不喜欢，如何能够快乐呢?自己都不喜欢的人，又如何希望别人能够喜欢你呢?

　　六、故事《塞翁失马焉知非福》给我们的启示

　　好与坏，互相转化;福与祸，前后相随。

　　这是中国古籍中的一则寓言。

　　“塞”，什么是塞，塞就是长城;“塞翁”就是长城脚下的老翁;这名老翁是养马的，有一次他的马走失了，觉得倒霉极了。

　　怎知过了一段时间，这匹马竟然带同另一匹野马一同返回家，他很高兴，因走失了的马不但自己回来了，而且还带回另一匹马回来，这是坏事变好事。

　　老翁的儿子要驯马，一见到野马便驯它，怎知野马一挣，老翁的儿子就从马背上跌了下来，跌伤了脚。

　　老翁见状，不禁说道，这趟则是好事变坏事了，这匹野马弄伤了我儿子的脚。

　　过了一段时间，儿子的脚仍未痊愈，忽然皇帝在民间征兵，男丁要去打仗，但他的儿子因脚伤而可免役。

　　那个时候征兵去打仗多是“古来征战几人回”，九死一生，儿子不用去打仗，不用去送命。

　　这故事说明什么呢?，塞翁失马，焉知非福，“焉知”是指你怎会知道这件事是好或是坏呢?塞翁失掉了马，你不知是好事或是坏事，它是一直在演变的。

　　其实我们在经历中经过很多例子。

　　有些人去赌钱，因为赢了钱，心红了，想发达，结果输得一败涂地。

　　有些人去炒楼，开始时顺顺利利，因此越炒越勇，最终又输掉了整副身家。

　　有些人不敢去赌钱，他一进赌场便会输钱，表面上是坏事，实际上他不敢去赌钱是好事。

　　有一句话，天以微福来试人。

　　天以微小的福来试你，其实有一个大祸跟着来，所以福来不用太高兴。

　　天又会以微祸来试人，但是，福又会跟着来。

　　这句话的意思与塞翁失马，焉知非福是一样的。

　　当一件事情来临时，可能是好事，也可能是坏事，我们都不应太执着，太高兴，应以平常心去对待之。

　　我们要看它的发展，因为好事可能变成坏事，而坏事又可能生出好的结果，这不在我们意料之中。

　　但是若我们有这思想准备，不要把好的事情看定是绝好的，或者是把坏的事情看定是绝对倒霉，我们不是这样看事情的。

　　我们用发展变化的观点看待事物，看事物的结果，看它一浪一浪的推进，这个叫辩证法。

　　所以说塞翁失马，焉知非福是一句充满辩证法的话。

　　活出自己的精彩演讲稿

　　各位朋友:大家好!

　　如果有人问你:什么是精彩?你会怎样回答?战争年代的踊跃参军，八十年代的文学热，还是九十年代的出国热?对，它们都是精彩。

　　每个时代有每个时代的精彩，每个时代也造就了不同的精彩，但无论怎样，精彩总是与青春紧紧相连。

　　九十年代宣扬的“读书无用论”也早已被热火朝天的“考研”、“考证”热吹得无影无踪。

　　时代已经将我们新一代的青年推向了社会的最前沿。

　　因此，我们要寻找属于我们这一代人的精彩。

　　为了活得精彩，我们要拥有目标和信念。

　　目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。

　　目标可能飘渺，路途可能坎坷。

　　然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰，它迎着太阳飞翔，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能重生。

　　这多少有一些悲壮，但又确是一幅壮美的画面。

　　因为奋斗拼搏的过程无比精彩!

　　为了活得精彩，我们必须拥有知识和技能。

　　知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。

　　人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。

　　面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光。

　　社会将竞争的残酷带到了我们的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。

　　有一句话说“机遇留给有所准备的人”，那么，年青的朋友们，让我们早早准备。

　　为了活得精彩，我们还要有不断超越的精神。

　　鲁迅先生曾说，“不满是向上的灵魂”。

　　时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。

　　没什么铁饭碗，没什么保质期。

　　无论什么时候，我们都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。