暑假作息时间表小学

　　暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。今天，小编特意为大家推荐小学暑假作息时间表，希望大家喜欢!

　　暑假作息时间表小学

　　一、 ABCDEFG的熟练运用

　　二、 识字一二的单词注音及听写

　　三、 每课课文背出

　　四、 古诗及简短诗歌的默写

　　五、 完成练习卷

　　六、 二年级上册课文的学习

　　以上一至五项用一个月时间，第六项用一个月时间

　　学习方式：

　　一、 背诵课文(简单的需默写)，控制在15分钟内;

　　二、 每课课文所有生字注音并听写，时间控制10分钟内;

　　三、 做课文练习卷一张，时间控制在15分钟;

　　四、 以上方式每天复习2课，语文园地跟单元卷算一课时;

　　五、 每一单元复习完后做试卷一张，时间控制在40分钟内。

　　以上共计54课，刚好一个月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息表

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 读组词本

　　8:30——9:00 做暑假作业本

　　9:10——9:20 按计划复习语文计划一内容

　　9:25——9:50 按计划复习语文计划二三内容

　　10:00——10:20 练口算

　　10:30——10:45 读组词本

　　吃饭：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做数学练习卷

　　2:30——2:40 按计划复习语文计划一内容

　　2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容

　　3:30——3:50 学习英语

　　4:00——4:30 练字

　　晚上8：30必须睡觉，睡前阅读30分钟。

　　暑假作息时间表小学

　　早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的'全面复习。

　　早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。